Pacea sa fie cu voi Secretul vieii lungi, descris chiar de Li Ching Zuen (250 de ani), este acesta; "Omul

trebuie s aib inima linitit, s rmn la fel de calm ca o broasc estoas, s mearg la fel de sprinar ca un porumbel i s doarm la fel de adnc ca un cine". Secretul vieii lungi, dezvluit de un om care a trit o via nefiresc de lung, conine trei elemente eseniale; pacea interioar, calmul "broatei estoase", mersul sprinten, deci micarea i somnul bun. Dar, cea mai important dintre toate, cea din care se nasc toate, i micarea sprinten, i somnul bun este, de fapt, componenta interioar; "pacea". "Dac oame nii ar avea inima linitit i ar sta mereu ntr-o stare de pace interioar, ar putea tri i un secol", spunea acelai vindector. Consultnd biografia lui, ns, constatm c el era instruit n domeniul vindecrii cu ajutorul plan telor medicinale i, poate, c acesta este un alt ingredient indispensabil vieii lungi, dar unul pe care nu l-a menionat n descrierea citat mai nainte. Este probabil, ns, ca farmacia naturii s fie doar ceea ce Dumnezeu ne-a druit pentru cazurile n care ne pierdem pacea luntric i, o dat cu ea, ne pierdem vitalitatea, capacitatea de a ne mica rapid, precum i somnul bun. Noi dobndim energie i vitalitate prin micare, prin efort fizic constant, fcut zi de zi, dar i prin somn, unde ne ncrcm bateriile uzate n stare de veghe. Uzura esenial nu provine din micarea fizic; consumul de energie i lipsa de vitalitate nu au cauza ntr-un exces de ordin fizic, ci n unul mental, interior. Ne obosete i ne vlguiete nelinitea, nu micarea. Ne surmeneaz grija i stresul, nu munca. Ne mbtrnete ura i iritarea, suprarea i nemulumirea, ne pierdem energia i vitalitatea prin consum nervos, mai degrab dect prin consum fizic. Un somn bun ne realimenteaz fizic i psihic, ne hrnete cu energie i cu putere pentru c n somn ne reconectm cu sursa vieii, cu puterea "pcii interioare", pe care n-o mai frnge mintea, nici n-o mai tulbur emoiile i grijile noastre. Dac izbutim s rmnem ntr-o stare de calm interior i de pace n timpul activitilor zilnice noi rmnem n contact cu "sursa vieii", cu adevrul care ne cluzete i ne ngrijete. Pacea interioar este starea noastr natural, cum tendina de a ne face griji continuu i a ne irita, a ne simi nemulumii i nefericii indic tocmai faptul c ne "scoatem din priz" sau ne deconectm de la Sinele nostru. Nu doar c suntem mai puin inspirai prin nemulumire i nelinite, nu doar c ne sugrumm singuri energia, nu doar c ntrerupem relaia cu bateriile naturale ale vieii, dar mbtrnim mai repede i trim mai puin." Nu te ngrijora pentru ziua de mine, cci Dumnezeu tie ce-i trebuie i

i va da", spunea Iisus i, ntr-un fel, spunea c mintea noastr nu ne adu ce lucrurile de care avem nevoie, dar contactul cu pacea luntric o poate face. Cci n pacea aceasta tace mintea, dar vorbete Dumnezeu. n pacea aceasta, Egoul se topete, dar se aude i se vede puterea energiei care susine viaa n ntregul univers. Poate c de aceea Biblia spune "Pacea s fie cu voi". Cci dac pacea-i cu noi, este tot ce avem nevoie pentru via, inclusiv ce avem nevoie pentru o via lung.