Povestea mea

n clasa a patra am terminat olimpiada la mate n 15 minute (am luat locul 3). 4 ani mai trziu, la capacitate (cum se numea pe vremuri), la mate, am luat 6,40. Ca orice copil, visam s! fiu pompier "i astronaut. Dup! facultate am ajuns programator. n copil!rie, mama a ncercat s! m! fac! s! iubesc sportul. M-a dus la karate, la judo, la tenis "i la not. Degeaba! M! plictiseam rapid de toate activit!"ile #i nu-mi doream dect s! m! joc pe calculator. Sufeream de o lips! acut! de motiva#ie "i de viziune. Credeam c! nu pot mai mult. Eram gras (nu foarte, "doar" 12 kg peste medie). Nu aveam prieteni mul#i (iar cu pu#inii pe care-i aveam, vorbeam despre jocuri pe calculator). Pierdeam vremea constant. S! nu m! n#elegi gre"it, mi se ntmplau "i lucruri frumoase. Am avut totu"i o prieten! n liceu (ok ok .. N ALT ORA$!). Am jucat baschet (cu toate cele 12 kg bonus). $i m-am sim#it destul de bine (jucndum! pe calculator). Adev!rul este c! pur "i simplu pierdeam vremea. Nu aveam o direc#ie n via#!.

Primul strig!t
n primul an de facultate, prietena mi-a spus c! nu are ce vorbi cu mine! $i "tii ce e mai r!u? Avea dreptate! Avea dreptate "i cnd mi spunea c! am doar 2 prieteni. Sau cnd mi amintea c! nu m!nnc s!n!tos (scuza mea: n complexul studen#esc nu sunt dect shaworme). S! nu-#i mai spun c! eram la Poli "i restan#ele se ngr!m!deau! Ziua mea era un constant: "nva#!! nva#!! nva#!!", dar nv!#am la ceva ce nu-mi f!cea pl!cere. Eram sclavul propriei mele alegeri: eu am vrut Poli! Eram la p!mnt, "i nu ntrez!ream nicio ie"ire din aceast! situa#ie. Noroc cu o voce care-mi "optea c! menirea mea este alta, *c! pot mai mult*! Cum crezi c! mi continui povestea? Crezi oare c! am pus osul "i am trecut de greut!#i?

M-am l!sat de facultate dup! un semestru!

.. realiznd ce alegere gre"it! am f!cut! De multe ori n via#! ai impresia c! #i dore"ti anumite lucruri "i ai a"tept!ri n direc#ia respectiv!. Cnd ajungi s! le ob#ii, #i dai seama c! nu erau a"a de importante. nve#i ceva din asta? Nu! Continui s! #i dore"ti alte lucruri.. Pn! la urm! responsabilitatea alegerilor pe care le fac e doar a mea n via#! e"ti pus n fa#a a nenum!rate alegeri.

E normal s! nu faci ntotdeauna alegerea bun! (chiar "i de mai multe ori). Important este s!-#i asumi responsabilitatea *"i* s! dep!"e"ti momentul. nva!" lec!ia #i treci mai departe.

Prima sclipire
Primul pas n direc#ia bun!: am schimbat facultatea. nc! mai primesc ntreb!ri de la cititorii mei, ntreb!ri legate de facultatea pe care ar trebui s-o aleag!. Nu le dau sfaturi, dar le spun exemplul meu: trecnd de la o facultate care nu-mi pl!cea la una caremi pl!cea am trecut de la restan"e la burs!! Atunci mi-am dat seama c! n via"! este important s! faci ceea ce-"i place! $i am nceput: - mi-am luat 3 servicii - m-am apucat de sport (am sl!bit 12 kg dar asta e o alt! poveste) - am nceput cursuri de dans - am f!cut 2-3 sporturi extreme - am c!l!torit (n Sahara - pe banii mei, n Egipt - pe banii mei)

Mi-am dorit multe #i m-am ales cu pu"ine

La nceput eram plin de energie "i ndr!gostit de via#!. mi doream multe .. "i dorin#ele se ndeplineau. n urm!torul an aveam tot 3 servicii, proiecte pe lng!, eram nc! bursier, c!l!toream des.. .. dar multele activit!#i ncepeau s! m! sece de energie Eram *defocalizat*. F!ceam att de multe lucruri nct nu apreciam niciunul.

Atunci am n"eles c! trebuie s!-"i alegi un singur drum n via"!, unul pe care s! p!#e#ti cu pl!cere #i cu bucurie.

Primul pas face diferen"a ntre teoreticieni #i oamenii care au rezultate

Am realizat c! f!ceam multe lucruri "i c! nu eram n stare s! #in pasul. Nu doream s! renun# la niciunul a"a c! mi-am concentrat interesele c!tre time management. Am citit zeci de c!r#i, am testat sute de tehnici, metode "i principii pn! cnd am dat de cele care mi se potriveau. Time managementul mi-a oferit timpul de a p!"i relaxat n direc#ia pe care mi-o doream. Timpul de a tr!i "i de a m! sim#i bine. Timpul de ami descoperi pasiunea "i de a o monetiza. Timpul e singura resurs! cu adev!rat limitat! Mai cite"te odat!: Timpul este singura resurs! cu adev!rat limitat!. Cea mai bun! investi#ie a mea a fost n managementul timpului. Datorit! acestui pas am f!cut progrese considerabile! Timpul a fost primul meu "el n dezvoltarea personal!: s! am timp s! merg mai departe pe turbo!

Al doilea "el: lupta cu kilogramele

A urmat lupta cu kilogramele. Am studiat tehnici, principii, diete, programe de sport "i multe altele. Am ncercat o mul#ime de prostii. *NIMIC* nu func#iona! Erau ame#itor de multe informa#ii pn! cnd am dat de ceva ce mi se potrivea: Hacker's Diet.

Principiul era s! numeri caloriile "i s! faci totalul. Mi-am trecut ntr-un tabel caloriile de la toate mnc!rurile din fastfoodurile din complex (nc! mai am excelul). Poate unii nu sunt de acord cu aceast! modalitate de a sl!bi. Rezultatul pentru mine a fost ct de poate de concret: *a func#ionat*. Am sl!bit 10 kilograme! Prima victorie mare! (deja studiam managementul timpului "i mai intens <-- de unde crezi c! am avut timp pentru tot proiectul?) Am realizat nc! un lucru: internetul abund! de informa"ie! G!se"ti sfaturi despre orice, sfaturi care se bat cap n cap. Alege o direc"ie #i "ine-te de ea! Chiar dac! nu-#i iese, m!car ai un rezultat concret "i po#i face schimb!ri. Dac! stai pe tu"! nu vei c"tiga niciodat!!

Al treilea "el: socializarea

Urm!toarea destina#ie pentru mine a fost comunicarea (n special comunicarea cu sexul opus). La facultate aveam doar 2 prieteni "i ni"te colegi cu care m! n#elegeam ct de ct. Trebuia s! schimb situa#ia. Motivat de succesele anterioare (ob#inute gra#ie metodei Succesul Aduce Succes), am studiat psihologie, seduc#ie "i comunicare. Am organizat primul meu chef, n c!min. Au venit 2 fete "i 8 b!ie#i.

Nu mergea .. teoria era pentru teoreticieni, aveam nevoie de rezultate practice. A"a c! mi-am f!cut un plan practic, 30 de zile de *misiuni* (cu dificultate cresc!toare). Am nceput s! intru n vorb! cu grupuri, cu fete "i cu conectori. Depuneam efort dar aveam "i rezultate. Lumea ncepea s! m! invite n ora" (n sfr"it!). M-am folosit de lec#ia nv!#at! anterior: alege o direc#ie "i #ine-te de ea! A"a mi-am l!rgit cercul social. De la Bogdan-cel-cu-2-prieteni am ajuns la Bogdan-cel-pretutindeni-invitat. Odat! pe an, stau "i m! uit peste misiunile pe care le-am f!cut "i zmbesc.

De la ncep!tor la expert
Prima etap! a vie#ii mele a fost acumularea de cuno"tin#e. Am nv!#at extrem de multe: motiva#ie, managementul timpului, socializare, psihologie, antreprenoriat, seduc#ie, startup, comunicare, public speaking. Eram tob! de carte, puteam s! port discu#ii n toate domeniile (recunosc, f!r! fotbal sau politic! local!). Discutam despre personalit!#i cluster-b, cum s! faci SEO la articole, ce s! spui la prima ntlnire, cum s! #ii o prezentare de succes, geopolitic! "i multe altele. $i totu"i nu eram mul#umit deloc. Att de mult! informa#ie "i ce puteam s! fac cu ea? Atunci m-am concentrat pe traininguri. nv!#am lumea "i asta m! mul#umea.. Dar nu pe deplin!

Vroiam s! ajut mai mul#i oameni, s!-mi las amprenta n realiz!rile lor. A"a am lansat primul proiect online, un proiect care s-a dovedit un adev!rat succes. Am ap!rut la TV, n reviste "i la radio. Proiectul se nume"te CastigaTimp.ro "i n cadrul lui nv!# lumea cum s! c"tige timp "i cum s! se automotiveze pentru a-"i ndeplini obiectivele. Pe urm!, am mai lansat un proiect care are mii de vizitatori pe lun! "i n care oamenii nva#! despre ei n"i"i: TestePsihologice.net Aici am nv!#at o nou! lec#ie: fiecare cap!t de drum e de fapt un nou nceput #i abia cnd ajungi la final "i vei observa noua destina"ie. Ce urmeaz!! Acum am un business lucrativ ntr-un domeniu de care sunt pasionat. Vreau s! transform oamenii n lideri care sunt motiva#i s!-"i ating! #elurile, s! se dezvolte personal "i, la rndul lor, s! contribuie la educa#ia celorlal#i! Po#i, pentru c! "i eu am putut! A putut copilul care a luat 6,40 la matematic! "i a abandonat fiecare sport de care s-a apucat. - Vaida Bogdan, trainer Personalitate Alfa

Ghidul Motiva!iei
Ct de des #i se ntmpl! s! te pui la calculator cu gndul c! vei lucra la proiectul t!u, iar la 5 minute dup!, s! realizezi c! de fapt stai pe Facebook? Sau s! a"tep#i s! se adune rufele murdare "i vasele nesp!late pn! nu mai ai de unde s! m!nnci? Binen#eles c! #i se ntmpl!! Cu to#ii avem nevoie de un imbold, din cnd n cnd, ca s! ne ocup!m de treburile care nu ne plac, e uman. A"a c!, am creat acest ghid pentru membri comunit!#ilor C"tig! Timp "i Teste Psihologice. n el, #i ofer 3 dintre cele mai eficiente tehnici de automotivare. Acestea sunt tehnicile cele mai apreciate de cursan#ii mei, tehnici care s-au potrivit pentru sute de oameni n diferite situa#ii din via#a lor. Doresc s! mai lucrez la acest ghid. Dac! descoperi erori sau neclarit!#i te rog s!-mi trimi#i un mail la contact@castigatimp.ro .

!i acum, s" ncepem!

1. Puterea primului pas!

Pentru orice realizare, primul pas este curajul. Goethe

F! ceva, orice! F! o list!. Organizeaz!-te. Sau pur "i simplu ncepe! Porne"te-#i motora"ul. ntotdeauna primul pas este jum!tate din drum. Nu m" apuc de treab" pentru c": (#i aici vine o list" gigantic" de motive, ce mai, de toate pentru to!i). Uneori, la traininguri, ncep trecnd pe flipchart toate problemele cu care se confrunt! participan#ii. Pe urm! le lu!m pe fiecare la rnd "i, mpreun!, nv!#!m cum s! dep!"im problema. Modul n care fiecare persoan! dep!"e"te un moment din via#a ei este unic "i specific acelei persoane. Cu to#ii ne confrunt!m cu situa#ii dificile "i, cnd ne-am nv!#at lec#ia, le dep!"im. Ce am observat c! este incredibil de eficient n majoritatea problemelor umane este primul pas. n momentul n care ai f!cut primul pas n rezolvarea problemei, ai ncetat cu procesul de nvinov!#ire, ai ncetat cu gndurile care te trag n jos "i ai nceput procesul de rezolvare.

Primul pas face diferen#a ntre teoreticieni "i oamenii care au rezultate. Orict de grea e licen#a la care lucrezi, orict de dificil! e problema n care te afli, n momentul n care ai nceput s! faci ceva, felicit!rile mele!, jum!tate din drum e deja parcurs. Am publicat "i o tehnic! de auto motivare care se bazeaz! pe acest prim pas: Tehnica Succesul Aduce Succes!

2. Lipsa unei direc"ii clare

Cred c! jum!tate din succesul n via$! vine n primul rnd din ncercarea de a descoperi ce vrei s! faci cu adev!rat. %i apoi s! porne&ti la drum &i s! faci acest lucru. Kirk Douglas

Mul#i oameni consider! c! se pierd n lumea asta. C! muncesc mult dar nu ajung niciunde. Se simt a"a pentru c! nu "i-au setat #eluri n via#a lor. Pn! la urm!, nu po#i s! c!l!tore"ti prin lume f!r! un plan dinainte stabilit. Planificarea propriilor #eluri este un proces puternic care te motiveaz! s!-#i transformi viziunea n ac#iune! Cnd "tii ce #i dore"ti n via#!, "tii unde s!-#i concentrezi eforturile. n acela"i timp "tii "i s! determini ce te distrage de la #elul t!u.

Lumea care a v!zut filmul The Secret (sau care a citit cartea) se mparte ntre cei care cred "i cei care nu cred. Vreau s!-#i spun experien#a mea personal! legat! de ce scrie n carte. Acum c!iva ani, mi s-a stricat cheia la apartament. Mama trebuia s"-mi trimit" cheia de rezerv" din alt ora# a#a c" am mers s" dorm n noaptea respectiv" la prieten". Drumul c"tre prieten" l-am parcurs de zeci de ori pn" atunci, puteam s" jur c"-l #tiu pe de rost. Dar cnd am mers acum, m" gndeam la cheia de la apartament. Pe drum .. am v!zut .. 4 l!c!tu#i #i 2 magazine unde se vindeau u#i. Cu o zi nainte puteam s" jur c" nu #tiu unde se afl" un l"c"tu# n ora#. Am f"cut ochii ct cepele! Ce s-a ntmplat de fapt? Mai "tii cnd ai terminat "coala de "oferi "i vedeai numai ma"ini cu $coala prin ora"? Parc! nainte nu erau, nu? A"a "i acum. n momentul n care ai o idee n subcon#tient, creierul t!u observ! oportunit!"ile din via"a ta care pot contribui la acea idee. Oportunit!"ile existau #i nainte, dar leg!tura nu era f!cut!. Cum s!-#i setezi #elurile (primii pa"i): 1. #i creezi planul mare (ce dore"ti s! faci n urm!torii 10 ani) "i identifici #elurile care te ajut! s! ajungi acolo 2. mpar#i #elurile respective n obiective mici, realizabile n cteva luni 3. #i define"ti sarcinile care te vor ajuta s! atingi obiectivele "i te pui la lucru :) #i recomand s! afli "i De ce nu #i atingi #elurile propuse!

3. Trei motive pentru care ne pierdem motiva"ia

E#ecurile sunt amprentele drumului c!tre succes! Charles F. Kettering

S! te men#ii motivat n fa#a unui proiect de lung! durat! e o provocare! Mintea noastr! e asaltat! de gnduri negative, procrastinarea ne ndeamn! s! pierdem vremea pe calculator "i, dintr-o dat!, ne mai piere "i cheful! Nu exist! o solu#ie simpl! pentru lipsa motiva#iei. Chiar dac! o rezolv!m pentru un proiect, de multe ori problema reapare la proiectul urm!tor. Cheia este s! ne n#elegem pe noi, punctele noastre forte "i care sunt dezavantajele personalit!#ii noastre (iar pentru asta #i recomand cu mare c!ldur! Testul Eneagramelor). Motive pentru care ne pierdem motiva"ia n general ne lovim de 3 motive pentru care ne pierdem motiva#ia: 1. Lipsa ncrederii n noi - dac! nu credem c! vom avea succes, de ce am mai ncerca? 2. Lipsa focaliz!rii - dac! nu "tim exact ce ne dorim, oare ne dorim cu suficient! putere? 3. Lipsa direc#iei - dac! nu "tim ce s! facem, cum putem s! ne motiv!m s! facem ceva?

Cum "i c#tigi ncredere n tine?

ncrederea n sine este, de obicei, direct propor#ional! cu stima de sine (pentru a-#i afla stima de sine #i recomand Testul Rosenberg). Separ! lipsa de ncredere n ac"iunea pe care o ntreprinzi, de lipsa de ncredere n propria persoan!. De multe ori lipsa de ncredere n ac#iunile pe care le ntreprind e strns legat! de ignorarea realiz!rilor pe care le-am avut deja. Cnd nu sunt con"tient de ce am reu"it s! fac acum, de cum m-am dedicat n nenum!rate proiecte pe care le-am realizat cu succes, mi atrag gnduri negative. Apare acel nu sunt n stare, mpreun! cu fratele mai mare: nu cred c! voi reu"i. Cnd te concentrezi doar pe ceea ce-#i dore"ti, mintea ta #i ofer! motivele pentru care nu ai reu"it s! realizezi nc! acel lucru. Astfel, #i creezi lumea n care ai e"uat deja. E"ecurile trecute, problemele "i deficien#ele personalit!#ii tale #i domin! mintea. Ajungi s! fii gelos pe competi#ia ta "i s! g!se"ti scuze pentru care nu ai avut succes. Ca s! scapi de acest pattern tot ce trebuie s! faci e s! te concentrezi pe apreciere "i recuno"tin#!. Aloc!-#i timp s! te apreciezi pentru realiz!rile tale "i s! fii recunosc!tor celor care te-au ajutat s! le ndepline"ti. Concentreaz!-te pe ce ai reu"it s! faci pn! acum, pe realiz!rile pe care le-ai avut "i vei vedea cum emo#iile provocate de aceste gnduri #i cresc ncrederea n propriile for#e. Mintea de multe ori distorsioneaz! realitatea pentru a-"i confirma ceea ce crede. Cu ct gnde"ti mai negativ, cu att lumea din jurul t!u te va sabota, va profita de tine "i nu vei ajunge nic!ieri n via#!. Dac! gnde"ti pozitiv, se va ntmpla exact opusul. Ia-t! "i dovada.

Focalizeaz!-te pe ceea ce "i dore#ti!

Al doilea motiv pentru care ne dispare motiva#ia este lipsa focaliz!rii. Ct de des te concentrezi pe ceea ce nu-#i dore"ti, pe ceea ce e"uezi s! faci? Frica este, de multe ori, un imbold mai puternic dect recompensa. Mi-e fric! s! fiu s!rac Mi-e fric! c! nimeni nu m! respect! Mi-e fric! s! fiu singur Problema cu acest mod de gndire este c! frica nu e ac#ionabil!. Cnd te gnde"ti la fricile tale nu faci nimic, de fapt, chiar procrastinezi! Frica "i seac! rezervorul motiva"iei! Dac! ai intrat n cercul fricii, primul pas este s! te concentrezi pe un #el concret. Avnd un #el tangibil, po#i s!-#i stabile"ti un set de ac#iuni. Dac! #i-e fric! de a fi s!rac, f!-#i un plan s!-#i cre"ti veniturile (ia-t! "i ce am f!cut eu n direc#ia asta). Cheia aici este s! creezi un set de ac#iuni pe care le po#i realiza, s! nu r!mi blocat. Atta timp ct faci un pas, orict de mic ai face acel pas, la un moment dat, vei ajunge la destina!ie!

Cum "i determini direc"ia

Ultima pies! din puzzle. Dac! focalizarea se rezolv! printr-un #el bine definit, direc#ia o g!se"ti cnd #i stabile"ti strategia zilnic!. Lipsa direc#iei ucide motiva#ia din fa"!! F!r! a "ti ncotro s! te ndrep#i tot ce po#i s! faci este s! te pui jos, indecis, procrastinnd. Un exemplu e clasicul student care-"i dore"te s! devin! antreprenor. Particip! la 10 seminarii despre cum s!-#i porne"ti afacerea dar afacerea lui este nc! n planul ideilor. Cheia n a-#i determina direc#ia este identificarea activit!#ilor care te duc c!tre succes. 1. F! o list! de sarcini cu ajutorul c!rora #i vei atinge #elul. 2. Ai grij! ca fiecare sarcin! din list! s!-#i ia 30 de minute, maxim o or!. 3. Lucreaz! la prima sarcin!! (am tri"at! doar primul punct te ajut! n direc#ia ta, urm!toarele te determin! s!-#i atingi obiectivul) Cnd ai o list! concret! de sarcini care te duc n direc#ia bun!, nspre #elul t!u, vei "ti ntotdeauna *ce* trebuie s! faci. Tot ce-#i r!mne e s! faci! E inevitabil s! apar! perioade n care nu ai energie, nu ai chef sau, pur "i simplu, nu vrei s! lucrezi. Nu l!sa perioadele acestea s! te demotiveze! Tot ce trebuie s! faci este s! le accep#i "i s! continui s! te folose"ti de cele 3 tehnici pentru a-#i realiza #elurile.

n acest ghid am atins 3 dintre problemele motiva!iei. Mi-ar face mare pl"cere s"-mi trimi!i, pe mail, un feedback privind con!inutul lui. !i va fi de folos? Vei aplica ce te-am nv"!at n el? Succesul t!u m! motiveaz! s! continui s!-"i ofer materiale de calitate. !i doresc o zi plin" de succes!

Po"i accesa restul materialelor pe: http://www.castigatimp.ro/carte

PS: Dac! "i-a pl!cut materialul #i dore#ti s! prime#ti un ghid exclusiv despre Cum s! c#tigi o or! pe zi #i nc! 3 bonusuri: Cea mai bun! tehnic! de automotivare, Cre#te"i puterea de concentrare instant! #i Po"i s! faci munca a 30 de oameni?, intr! pe www.castigatimp.ro/carte pentru a le desc!rca gratuit!