Grupuri de cate doi - practician si client Practicianul va spune un cuvant sau o propozitie.

Apoi sarcina ta este de a observa cu exactitate ceea ce se intampla in tine ca raspuns la acel cuvant (la acea propozitie). Trebuie avute in vedere toate imaginile, sunetele si sentimentele. De asemenea, trebuie notat daca acel raspuns a fost placut sau neplacut. Dupa aceea spune daca acel sentiment era unul de congruenta sau incongruenta. Poti fi congruent in manie/suparare sau tristete la fel de bine ca in bucurie sau pace. Starea de incongruenta este aceea in care sunt prezente sentimente in conflict si diferite, care dau semnale diferite. Sentimentele incongruente sunt neplacute. Sentimentele congruente sunt placute, ele iti dau o stare de corect , de asa este natural , de ma simt confortabil ! a se observa sensul cuvantului congruent . Iata cuvinte si propozitii ce pot fi folosite: 1. Triburile de negri sunt mult avansate si in fata noastra - nu in urma noastra. 2. Pace 3. Drogurile si alcoolul a uta oamenii sa lupte cu stresul. !. "unca intensiva #. "agic $. %ericirea si pacea vor uni omenirea. &. ' pla a ascunsa in inima unei insule (. Inotul alaturi de delfini ). Depresie 1*. Iluminare