27.07.

2013

Tabel alimente alcaline i alimente acide | natural 100%

natural 100%
pentru un corp sntos

Despre blog Proprietile alimentelor Remedii naturale Resurse Reete

Tabel alimente alcaline i alimente acide

Publicat la februarie 28, 2013 de naturalsutalasuta

Dei nu toate alimentele acide sunt neaprat i acidifiante (vezi articolul Alimentele i acidifierea sngelui), n continuare, pentru a m referi la alimentele care genereaz aciditate sau alcalinitate, voi folosi termenii alimente acide, respectiv alimente alcaline.
FRUCTE ALCALINE FRUCTE ACIDE

stafide, curmale, smochine,

naturalsutalasuta.wordpress.com/2013/02/28/tabel-alimente-alcaline-si-acide/

gemuri, dulceuri, compoturi,

1/6

27.07.2013

Tabel alimente alcaline i alimente acide | natural 100%

ananas, mere, struguri, banane coapte, cpuni, grapefruit, mango, pepene galben/rou, nectarine, msline, papaya, pere, rodia, momoane, gutuie, kiwi, portocale, mandarine LEGUME I LEGUMINOASE ALCALINE

fructe zaharisite, glazurate, sulfur sau zahr, banane verzi, prune, afine

caise, piersici, ciree, avocado, fructe uscate conservate cu

LEGUME I LEGUMINOASE ACIDE

ciuperci, broccoli, conopid, roii, varz roie i alb, ceap, usturoi, praz, salat spanac, anghinare, castravei, andive, ptrunjel, pstrnac, ardei, dovleac, ridichii, bostan, nap, vinete, nut, fasole, leguminoase ncoltie CEREALE ALCALINE

ardei iute, asparagus, rubarb, soia, mazre, linte (cu excepia celor germinate)

verde, sfecl, morcovi, cartofi, *

CEREALE ACIDE

cereale proaspete, orz verde

produse de patiserie, pine alb, pine integral sau graham, amidon, aluaturi, popcorn, mlai, paste finoase, gri, orez (alb, brun, basmati), fin sau fulgi de ovz, orez, orz, secar, gru *

LACTATE ALCALINE

LACTATE ACIDE

kefir, zer, lapte proaspt (vac, capr), iaurt simplu nepasteurizat sau lapte prins
naturalsutalasuta.wordpress.com/2013/02/28/tabel-alimente-alcaline-si-acide/

Parmezan, brnzeturi fermentate, cacaval, telemea, ngheat, iaurt

2/6

27.07.2013

Tabel alimente alcaline i alimente acide | natural 100%

ndulcit sau iaurt cu fructe lapte fiert, lapte praf, smntna fermentat ALIMENTE GTITE ALCALINE ALIMENTE GTITE ACIDE

legume fierte, coapte, mncruri sau ghiveci de legume, dar fr roii sau bulion, supe de zarzavat i de rdcinoase fr carne

Alimente foarte acide: mncruri ce conin roii fierte, bulion sau past de roii, supele n care a fiert carnea, supele cu adaos de vegeta, spanac gtit, conserve

DULCIURI ALCALINE

DULCIURI ACIDE

suc de trestie de zahr, extract de tevie, sirop de mari poate forma i acizi)

dulciuri, prjituri, biscuii, napolitane, ciocolat, (zaharin, aspartam, sorbitol), miere artificial sau prelucrat cu zahr, fructoza, lactoza

orez brun (mierea n cantitati ndulcitori sintetici

PRODUSE ANIMALE ALCALINE

PRODUSE ANIMALE ACIDE

mezeluri, toate tipurile de carne de mamifere, pasre, pete, gelatin, grsime, icre, ou de gin BUTURI ALCALINE BUTURI ACIDE

sucuri de legume rdcinoase, toate buturile alcoolice, ceaiuri de plante nendulcite, apa plat i apa de izvor sunt
naturalsutalasuta.wordpress.com/2013/02/28/tabel-alimente-alcaline-si-acide/

rcoritoare sintetice, cola, cafea, cacao, sifon

3/6

27.07.2013

Tabel alimente alcaline i alimente acide | natural 100%

considerate neutre, dei n realitate au un pH uor acid (ntre 6-7) DIVERSE ALCALINE DIVERSE ACIDE

aproape toate condimentele, produse din lucern, alge, ghimbir, amalaki, sare de mare

murturi fcute cu oet, maioneze, sare rafinat, sosuri, ketchup, past de roii, mutar (past), curry, aditivi alimentari sintetici: arome, colorani, glutamat, conservani ca: benzoat, oet, saramur, fum

ALIMENTE ULEIOASE ALCALINE

ALIMENTE ULEIOASE ACIDE

ulei presat la rece de floarea soarelui sau msline, ulei de pete, ulei de primul, migdale, smburi de dovleac, susan, castane, semine de floarea soarelui crude, nuc de cocos proaspt OBICEIURI CARE ALCALINIZEAZ CORPUL

ulei rafinat de floarea soarelui sau de mslinefructe oleaginoase i semine coapte sau prjite, nuci, fistic, arahide, caju

OBICEIURI CARE PRODUC ACIDOZ

somnul, relaxarea, sauna, exerciiul fizic, meditaia, exerciiile de respiraie, buna dispoziie, bucuria, fericirea, calmul

fumatul, aromatizani i parfumuri sintetice, somn insuficient, medicamentele de sintez, suprasolicitarea, suprarea, mnia, stresul, ura, revolta

* Dintre alimentele care genereaz aciditate, grupa

naturalsutalasuta.wordpress.com/2013/02/28/tabel-alimente-alcaline-si-acide/ 4/6

27.07.2013

Tabel alimente alcaline i alimente acide | natural 100%

cerealelor i a leguminoaselor constuie o parte important din piramida alimentaiei. Ele se recomand a fi consumate mpreun cu alimente alcaline pentru a realiza un echilibru n organism.

Share this: Like this:

Twitter

Facebook 13

Like
2 bloggers like this.

This entry was posted in Resurse and tagged alimente acide, alimente alcaline, alimente benefice, alimente daunatoare, banane, caise, carne, ceapa, cereale, ciuperci, compot, dieta alcalina, fasole, fructe, gem, lactate, legume, lista alimente, lista alimente acide, mancare acida, mazare, mere, morcovi, proprietatile alimentelor, soia, tabel alimente, usturoi. Bookmark the permalink.

Alimentele i acidifierea Zahrul ucigaul nostru cel sngelui de toate zilele

One thought on Tabel alimente alcaline i alimente acide tom

februarie 28, 2013 la 12:33 pm Rspunde

ne este de mare ajutor aceasta enumerare a alimentelor pe categorii (alcaline, respectiv acide). Multumim!

Las un rspuns

Introdu comentariul tu aici...

naturalsutalasuta.wordpress.com/2013/02/28/tabel-alimente-alcaline-si-acide/

5/6

27.07.2013

Tabel alimente alcaline i alimente acide | natural 100%

Search

ARTICOLE RECENTE Hrica dragoste la prima gustare Porumbul fiert starul lunii Iulie Pepenele surs de ap vie Natura un dar preios Biscuii delicioi din fin integral

ARHIVE iulie 2013 iunie 2013 mai 2013 aprilie 2013 martie 2013 februarie 2013

META nregistrare Autentificare Flux RSS pentru posturi Flux RSS comentarii Bloguiete pe WordPress.com.

Bloguiete pe WordPress.com. | The Confit Theme.

naturalsutalasuta.wordpress.com/2013/02/28/tabel-alimente-alcaline-si-acide/

6/6