Sunteți pe pagina 1din 1

Rosii, peste, carne de pui, cereale integrale, fasole verde, alune, fistic, usturoi, ceapa verde, ceapa rosie,

ghimbir, cartofi dulci, sparanghel, porumb fiert, linte sau salata verde. combinarea alimentelor mentionate mai sus. Astfel, trebuie combinate alimentele proteice cu cele fibroase si cele bogate in carbohidrati, in cantitati egale iar o portie trebuie sa cantareasca maxim 350 de grame.

S-ar putea să vă placă și