Cromoterapia

Cromoterapia este un ansamblu de tehnici care utilizeaza proprietatile luminii colorate pentru a produce reactii de ajustare psihologica, favorabile restabilirii sanatatii. Acest sistem, bazat pe principii simple de biologie si de psihologie se bazeaza pe legile luminii, opticii si fenomenelor electromagnetice. Tratamentele cu lumina colorata, difuzata sub forma unor sisteme concepute special, pot fi prescrise sub forma unor bai de lumina colorata. Ele pot fi aplicate: la nivelul sferei vizuale pe intreg corpul local, pe organe sau structuri afectate la nivelul urechilor, picioarelor, mainilor, ochilor, nasului sau dintilor prin aport de lumina in circuitele energetice mari-meridianele de acupunctura. Prescrierea luminii colorate este indicata mai ales in urmatoarele cazuri: imbatranire prematura a pielii, instabilitate psihica, caderi de energie, oboseala, depresie, anxietate, insomnii, obezitate, deficiente imunitare, tulburari de atentie, tulburari menstruale, scaderi de libido, dureri de cap, umflarea extremitatilor, abuz de droguri, tendinte de sinucidere, probleme articulare, fracturi, arsuri, rani etc. Principii de functionare : Anumite culori, precum culorile calde, sporesc fluxul energetic si tonifica tesuturile. Culorile reci incetinesc acest flux. Culorile neutre curata si dreneaza energia, in timp ce culorile mixte sunt regenerante, nutritive si cicatrizante. Cromoterapia ofera o serie de proceduri terapeutice, usor de aplicat, punct cu punct. Pe de alta parte, incurajeaza si o abordare mai degraba intuitiva, bazata pe ceea ce simte practicianul ca ar trebui facut. Acesta tehnica se integreaza cu usurinta in cadrul disciplinelor de tratament complementare. Este o terapie extrem de eficienta si merita intreaga atentie a terapeutilor. Aceasta terapie se adreseaza tuturor celor pasionati de lumea culorilor si de efectul lor in viata noastra. Apoi, cromoterapia poate fi folosita de terapeuti, naturopati, infirmiere, maseuri, esteticienti, psihoterapeuti. Interesant este faptul ca aceasta terapie este o metoda terapeutica moderna, insa veche de cand lumea. Cu totii stim ca lumina este la originea vietii pe pamant. Ceea ce este privat de lumina, nu poate supravietui. Undele si frecventele pe care noi le numim culori nu sunt numai agreabile la privi t, dar sunt purtatoare de energie. Fiecare dintre culori emite vibratii specifice, care influenteza celulele vii. Ochii sunt printre cele mai sensibile organe expuse razelor colorate, pentru ca le transforma in semnale care sunt apoi descifrate la nivelul creierului. Dar lumina traverseaza apoi si pielea, muschii si chiar scheletul, declansand modificari chimice ale tesuturilor. Corpul uman receptioneaza unde de diferite culori, care au capacitatea de a-l hrani si de a-l vindeca. Cromoterapeutii dispun de o paleta larga de tehnici, dintre care foarte multe apartin vremurilor ancestrale: egiptenii beau apa terapeutica, expusa in prealabil razelor solare chinezii puneau diagnostic pe baza modului in care era colorata fata medicina ayurveda, originara din India, considera ca chakrele functioneaza ca niste prisme, dand putere culorilor care ne inconjoara

Culorile induc un proces de auto-vindecare. Organismul, revitalizat de unda colorata, isi va acorda mijloacele de a-si regla dezechilibrele, stimuland zonele fara energie si calmand zonele cu energie in exces. O sedinta de cromoterapie consta in proiectarea razelor de lumina colorata cu ajutorul unor proiectoare puternice. Lumina se poate focaliza pe o anumita portiune, pe punctele de reflexologie sau de acupunctura. Altii folosesc baile de culoare sau iridari ale ochilor. Arta cromoterapeutului consta in a idenifica zona sau organul care trebuie ingrijit, in a alege culorile potrivite si a estima timpul necesar expunerii. Acest lucru se realizeaza cu usurinta, datorita testului culorilor. Pacientul este invitat sa pastreze sau sa taie culorile asezate intr-un tabel. Se calculeaza apoi, cu ajutorul unui soft, culoarea de rezonanta armonioasa, care ne face bine, si, la polul opus, culoarea care ne este dezagreabila, pentru ca evoca traume si stres la nivelul unor organe corespondente. Simbolistica culorilor:

Rosu:
Este culoarea cea mai calda din spectru, ei ii asociem simbolistica focului si tot ce i se asociaza ca temperatura. Prin asociere simbolica, rosul este afiliat vietii. Temperament: Cald, vivace Dinamic, muncitor Activ, sportiv Sangvin, energic Curajos, voluntar Rosul reprezinta, in termeni de nevoi: nevoia de caldura, nevoia de supravietuire, dar si nevoia de reproducere, de a fi activ si de a munci. Proprietati: Stimulant fizic Tonifiant, fortifiant Energizant, dinamizant Revitalizant Conductor termic

Orange:
Nerabdatoare, palpitanta, mereu in miscare, aceasta culoare ne invita sa ne impartasim bucuria. Temperament: Emotional, tactil Entuziast, amuzat Bucuros Mobil, rapid

In termeni de nevoi, reprezinta: nevoia de miscare, de mobilitate, de stimulare senzoriala, nevoia de senzualitate si sexualitate ludica. Proprietati: Stimulant senzorial Excitant Antidepresiv Decongestionant

Galben:
Dintre toate culorile, galbenul aduce cea mai mare luminozitate si stralucire, incat poate soca ochiul cu intensitatea sa. Galbenul este solar, aduce bucuria unei zile de vara, aduce energia necesara trezirii costiintei. Temperament: Clar, luminos Stralucitor, radiant Constient, treaz, lucid Inteligent Bogat, norocos Nevoi: nevoia de lumina si claritate, nevoia de individualitate proprie, de identitate, nevoia de a reflecta, de a intelege si analiza. Proprietati: Stimulant psihic Stimulant limfatic Stimulant al digestiei Stimulant al stomacului Antidiabetic

Verde:
Culoarea verde evoca o senzatie de neutralitate si detasare. Este punctul neutru in axa balantei cromatice. Temperament: Natural Echilibrat, neutru Liber, independent Autonom, detasat Distant, singuratic Nevoile exprimate prin aceasta culoare: nevoia de echilibru, de a avea spatiu, de a trai intr-un mediu natural, nevoia de liberate, de independenta si autonomie. Proprietati: Echilibrant Neutralizant Homeostatic Deparazitant

Antibiotic

Albastru:
Inspira un sentimant de pace, de seninatate si liniste. Temperament: Senin, pacifist Calm, linistit Rabdator, prudent Temperat, moderat Atent, intuitiv Nevoile esentiale aflate in relatie cu aceste culori sunt: nevoia de calm, pace, liniste si seninatate. Nevoia de concentrare, atentie si vigilenta. Proprietati: Anti-stres Calmant Linistitor Relaxant Sedativ

Violet:
Din toate culorile spectrului, este cea mai enigmatica. Emana o aura de mister si evoca sentimente ciudate, care uneori nu pot fi explicate. Este ultima culoare a curcubeului, este ca un fel de poarta spre un mister de nedeslusit. Este legata de transcendenta, lumea spiritului, spiritualitate si religie. Temperament: Spiritual, religios Secret, enigmatic Organizat, structurat Autoritar, protector Nevoile legate de aceasta culoare: nevoia de ghidare, de protectie, de orientare, de a gasi un sens, de integritate. Proprietati: Hrana pentru psihic Imunostimulator Restructurant E recomandat sa folosim puterea culorilor in viata noastra, in orice fel putem. Daca nu dorim sa beneficiem de un tratament profesionist, putem privi cartonase sau purta articole de vestimentatie care vor aduce in viata noastra beneficiile corespondente culorilor alese. Important este sa nu uitam nici o secunda de impactul pe care il pot avea culorile in viata noastra!

Aromoterapia este una dintre cele mai vechi forme de terapie alternativa.

Sertarul cu medicamente - un prieten al omului atunci cand il deranjeaza ceva. Fie ca e vorba de dureri de cap, stres, dureri de spate ori ne simtim deprimati, daca luam o pastila, totul se rezolva. Intr-adevar medicamentul e util, dar ne si intoxica organismul. Exista insa o metoda pe cat de placuta, pe atat de eficienta: aromaterapia. Ti s-a intamplat sa intri intr-o brutarie, iar mirosul sa-ti aminteasca de cozonacii calzi ai bunicii? Sau, parfumul unui trandafir sa-ti rascoleasca amintirile adolescentei? Exact asa actioneaza si aromaterapia. Totul se bazeaza pe miros. Aromele plantelor pot face minuni pentru sanatatea noastra fizica si psihica. Ce este aromaterapia? Aromaterapia este una dintre cele mai vechi forme de terapie alternativa. Ea foloseste materiale aromatice pe baza de plante, cunoscute ca uleiuri volatile, eterice, uleiuri esentiale sau aromatice. Scopul lor este acela de imbunatati starea de spirit a persoanelor sau chiar sanatatea. Sau altfel spus, aromele sunt bune pentru a ispiti simturile, a ridica starea de spirit, a reduce stresul, a relaxa corpul ori pentru a calma si anxietatea si depresia. Inca din Antichitate, oamenii au folosit aromele plantelor pentru bai, parfumarea lenjeriei, a pielii, ingrijirea tenului sau, pur si simplu, pentru a mentine un aer curat in incaperi. Apoi condimentele au fost adaugate in bucate si vin, pentru un pus de aroma. Timp de secole, uleiurile esentiale au fost considerate simbol al bogatiei si cele mai scumpe daruri. Si nu degeaba. Odata cu trecerea timpului, cercetatorii au descoperit ca, intr-adevar, aromele unor plante ne pot ajuta atat trupul, cat si sufletul. In zilele noastre, aromaterapia se realizeaza prin diverse metode, cum ar fi: inhalare, masaj sau imbaiere. Unele uleiuri pot inlocui medicamentele. Ba mai mult, cercetatorii au descoperit ca aromaterapia combinata cu antibioticele cresc eficienta celor din urma de 4 pana la 10 ori. Tocmai de aceea, regula de aur a acestei terapii este sa nu se faca la intamplare, ci dupa avizul medicului. Altfel, in loc sa ne ajute, ne pot face rau.

Concret, cum ne ajuta aromaterapia? Uleiurile volatile sunt extracte de plante: seminte, frunze ori radacini, ce se obtin prin evaporarea la o anumita temperatura. Sunt ideale ca dezinfectante, antibacteriane, dar si ca stimulente pentru anumitor organe. Cum are loc acest lucru? Simplu: masajul cu uleiuri ori baile parfumate fac pielea sa preia efectele benefice ale aromelor si sa le trimita care sistemul nervos si cel muscular. Tot asa se obtine tonifierea si relaxarea, ceea ce conduce la tratarea unor afectiuni precum stresul, iritabilitatea, apatia, oboseala psihica ori depresia. Printre plantele cu cele mai multe proprietati curative se numara rosmarinul, busuiocul, eucalipt, musetelul, lavanda, teiul, iasomia. Dar sa le luam pe rand: Uleiul eteric de rozmarin - este uleiul cel mai pretios in aromaterapie, cunoscut si ca "elixirul tineretii". Ajuta in tratarea afectiunilor respiratorii, dar este foarte bun si in suprasolicitarea intelectuala, deoarece ajuta memoria si puterea de concentrare. Rozmarinul mai poate fi numita si "iarba inimii", pentru ca ajuta circulatia sangvina sa fie una normala. Si, daca nu era suficient, mai aflati ca baile aromatice cu ulei de rozmarin este cea mai buna metoda de intinerire: stimuleaza regenerarea celulara, ajuta de detoxifierea organismului si ne scapa de durerile musculare. Uleiul eteric de busuioc si cel de eucalipt - intaresc sistemul nervos, combat starea de oboseala extrema, dar si pe cea de neliniste, lupta impotriva depresiilor, a durerilor de cap si este eficient in afectiunile respiratorii: fie astm, bronsita, raceala ori tuse. Aceste plante au proprietati calmante si energizante. In timp ce busuiocul poate reduce intensitatea reactiilor alergice si este un puternic antioxidant, eucaliptul ne scapa de viroze dar si de afectiuni ale plamanilor. Uleiul eteric de musetel - este indicat persoanelor care sufera de insomnie, celor care nu mai scapa de durerile de cap, dar si persoanelor anemice. Prin proprietatile sale, musetelul e folosit in aromaterapie si in cazuri de ulcer stomacal si ulceratii intestinale, enterita, convulsii si dermatoza. Uleiul eteric de lavanda, tei si iasomie - folosite in dormitor, iti creaza o stare de relaxare si induce calmul. Tocmai de aceea, aceste trei esente sunt recomandate persoanelor stresate. Adesea se regasesc in amestecuri de parfumuri, iar impreuna cu alte uleiuri ajuta la mentinerea increderii in sine si la eliberarea din starea de somnolenta. Terapia se bazeaza pe efectele lor: antibacteriene, antivirale, antifungice, antiinflamatorii, antispasmotice, antisress, antioxidante si de crestere a imunitatii. Iata cateva uleiuri esentiale din plante si efectele acestora: Uleiul de bergamota: usureaza digestia, ajuta in afectiuni ale cailor urinare, poate fi utilizat ca adjuvant in tratarea acneei dar numai diluat in produse speciale ce pot fi aplicate pe piele. Uleiul de piper negru: amelioreaza durerile musculare si stimuleaza circulatia sangelui. Uleiul de lamaie: are efect tonic, reconfortant, creste imunitatea organismului. Uleiul de eucalipt si de menta ajuta in afectiunile respiratorii, sinuzite, stari de gripa si raceala. Uleiul de garofita: are efect astringent, antiseptic si diuretic. Uleiurile de iasomie, ylang-ylang, santal si trandafir au efect afrodisiac. Uleiul de lavanda: are efect antiseptic, calmant si relaxant fiind indicat cu precadere in dureri de cap, migrene, depresii. Uleiul din arborele de ceai verde are efect antibacterian, antifungic, antiviral, antiparazitar. A apela la aromoterapie, indiferent de aroma pe care o alegem inseamna a ne elibera psihicul, a ne relaxa, a ne gasi echilibrul. Uleiurile esentiale naturale nu trateaza boli, nu se utilizeaza conform unor retete prestabilite sub forma de tratamente. La aromoterapie apelam doar cand simtim nevoia, ocazional, sa ajutam fizicul si mai ales spiritul sa treaca mai usor si mai sigur prin starea de slabiciune cauzata de boala.

Medicina si aromoterapia merg "mana in mana" , prima trateaza iar a doua doar grabeste momentul vindecarii. Terapia cu uleiuri volatile se practica din cele mai vechi timpuri stiindu-se ca un anumit parfum poate genera un anumit efect asupra organismului datorita principiului rezonantei. Anumite uleiuri volatile actioneaza atunci cnd sunt inspirate extrem de rapid asupra sistemului nervos provocnd aproape imediat efecte benefice de relaxare putnd constitui un remediu excelent n tratarea nevrozelor si a insomniilor. Continutul viselor poate fi strns legat de dispozitia de dinaintea adormirii si determina astfel aparitia unui continut placut sau neplacut al visului. Astfel un anumit parfum poate genera un anumit gen de vise datorita principiului rezonantei descpre care s-a amintit mai sus. Exemple: Parfum de mosc, ulei volatil de trandafir, flori de cmp, tamie degajate n atmosfera cu ajutorul unei lampi de aromoterapie. n caz de insomnie se poate consuma un extract de macerat din sunatoare combinat cu trei linguri de tinctura lavanda, trei linguri tinctura sulfina si trei linguri tinctura de talpa gstii. n caz de cosmaruri se poate consuma o ligura rasa de pulbere de sunatoare (iarba spaimelor- tocmai pentru ca are proprietatea de a alunga spaimele). Planta se tine sub limba 10 minute apoi se nghite cu apa. n camera aerisita cu asternuturi proaspete, parfumurile de levantica, snziene, iasomie, lamita, busuioc etc. nsotite de o lumnare (aprisa pe unsuport special pentru a nlatura eventualele pericole) atrag rezonanta cu lumile astrale mai ales daca exista n camera si sunete care strnesc imagini arhetipale precum un CD cu sunete din natura, sunetul ploii, o muzica clasica placuta care sa induca starea de candoare, sunete care ne pot transpune ntr-un trecut ndepartat al copilariei, al vietilor anterioare sau ntr-un prezent paradisiac n care spiritul colinda liber.Este important ca dumneavoastra sa va recomandati muzica sau aromele dupa cum simtiti ca vi se potriveste sau n functie de anumite stari. Uleiul de menta - este indicat mai ales n zilele foarte calduroase deoarece da senzatia de racoare, de prospetime. Este de asemenea recomandat persoanelor mai ncinse deoarece este asemenea unui dus racoros diminund iritabilitatea si nervozitatea. Uleiul de busuioc este indicat mai ales persoanelor foarte obosite sau astenice deoarece combina ntrun mod nemaintlnit efectul de relaxare cu cel de revitalizare si chiar cu cel de stimulare. Uleiul de lamaie este preferat de persoanele care sufera de pe urma traiului sedentar deoarece are o aroma care confera prospetime, limpezime si claritate crend o stare de destindere asociata cu buna dispozitie. Uleiul de portocala produce o stare de multumire, de intimitate usureaza somnul. Ulei de lavanda calmeaza tensiunile psihice si favorizeaza trecerea gradata catre starea de somn. Acest ulei este preferat mai ales de femei deoarece are o aroma foarte rafinata, diafana. Uleiul de trandafir folosit n doze mici confera o stare placuta de confort, nlatura tensiunea psihica si musculara, creeaza o predispozitie spre reverie. Este probabil cea mai rafinata aroma cu efect relaxant. Ulei de brad la fel ca si uleiul de pin transmite vigoare, confera un sentiment de siguranta si stabilitate. Este recomandat pentru persoanele care e simt slabite, fara vlaga. Acestea sunt doar cateva dintre exemplele de uleiuri volatile care ne pot veni in ajutor. In lume exista sute de plante ce contin uleiuri volatile benefice omului. Ca sa nu mai spunem ca numarul retetelor aromaterapeutice, ce se utilizeaza pe intreg globul, a fost estimat la cateva mii. Concluzia? Aromaterapia are cu adevarat eficienta daca e aplicata ca la carte si in cunostinta de cauza.