Respiraia, Instrumentele transformrii interioare, Vindectorul Interior

Stanislav Grof numete respiraia Vindectorul Interior sau o alt tehnologie a sacrului, cum i-ar spune Mircea liade!

"cest vindector interior suntem noi #nine, sau mai $ine spus anumite niveluri ale %ontiinei noastre care, pur i simplu, depesc cu mult anvergura i cunoaterea minii contiente! Vindectorul Interior se afl undeva la nivelul a ceea ce numim Suflet! &i dintr-o dat am simit cum propria mea respiraie #ncepe s se transforme, corpul intra #n nite micri anume, #n mod independent de voina mea, ca i cum ceva sau cineva l-ar fi ghidat! 'espiraia mea se modifica #n mod armonic cu micrile trupului i la un moment dat mi-am dat seama uluit c (iina mea se afl #ntr-un proces de curare! &tia perfect s fac acest lucru! ram martorul unui proces fantastic ce aciona pe multe niveluri) fi*ic, energetic, emoional i mental! "tunci am privit pentru prima dat cum g+ndurile mele, unele dintre ele adevrate mecanisme de g+ndire vechi de c+nd lumea, generaser timp de mii de viei acelai tip de emoii, iar emoiile se transferaser la nivel fi*ic prin intermediul energiei corporale, cre+nd $loca,e! ram martorul acestui proces #n care Vindectorul Interior folosea respiraia, uneori accelerat, alteori $l+nd, cu un rafinament uluitor, pentru a ptrunde #n cele mai su$tile *one ale fiinei mele i a cura! Vedeam clar cum respiraia nu era aer dec+t la nivel fi*ic, dar mai mult dec+t at+t, respiraia era un fel de energie care-i schim$a te-tura, densitatea, culoarea i modul de a aciona, #n funcie de

nivelul pe care opera! Simeam #n mod complet c respiraia m unete #ntr-un mod secret cu tot ceea ce e-ist #n univers, cum respiraia mea era un fel de punte #ntre densitatea corpului meu fi*ic i nivelurile din ce #n ce mai su$tile ale diferitelor altor corpuri din care sunt alctuit! &i cum #ntregul univers su$til particip la acest proces de curare interioar care se petrecea dincolo de voina mea! "m simit cum nodurile, ghemurile de energie #nepenit la diferite niveluri #ncep s se di*olve i cum #ntreaga mea fiin #ncepe s-i recapete fluiditatea natural, curgerea fireasc a energiei din care sunt alctuit! lena era #mpreun cu mine, m #nsoea #n acest proces, simea totul #n acelai timp cu mine i #mpreun descopeream detaliile miraculoase ale acestei e-traordinare curri! %ltoria noastr de e-plorare ne-a condus #n strvechi tradiii spirituale ale lumii, de pe toate continentele, cci respiraia a fost dintotdeauna un instrument prin care umanitatea a reuit s se conecte*e cu dimensiunile sale spirituale! .n diverse feluri, ritmuri i a$ordri, #n diferite ritualuri i av+nd de multe ori semnificaii i #nelesuri diferite, ca s nu mai vor$im despre tehnici, respiraia prea pilonul central al multor sisteme mistice de investigare a realitii interioare! /ar cea mai important parte a acestei

cutri a fost e-perimentul personal . Ceea ce numim Respiraia Inimii este o abordare care nglo$ea* #n ea toate aceste descoperiri personale, laolalt cu elemente din diferite tradiii care au trecut pro$ele e-perienei! 0 prim descoperire important a fost aceea c tehnicile de respiraie provenind din diferite tradiii spirituale au limitri importante #n timpurile pe care le trim! %u alte cuvinte, ceea ce era foarte eficient i potrivit ca a$ordare #n alte vremuri, #n *ilele noastre nu mai funciona! "cest lucru se datorea* faptului c #n ansam$lu, contiina omeneasc a evoluat enorm! (oarte pe scurt, timp de *eci de mii de ani, scindarea contiinei a fost foarte marcat i foarte dramatic! 1umtatea uman, dens, #ncarnat a fiinei noastre spirituale prea desprins complet de partea sa su$til! 2rupul 3 cu energia sa corporal, emoiile i dimensiunea sa mental, prea complet separat de domeniile sale spirituale! "stfel c pentru a avea o e-perien spiritual, cumva tre$uia s prsim aceast dimensiune corporal, s-o a$andonm, pentru a cltori #n dimensiunile mai su$tile! 2oate tehnologiile sacrului cum le numete liade, erau create pentru acest scop, de a prsi dimensiunile corporale pentru a ptrunde #n cele mai su$tile ale propriei fiine! "u fost vremurile #n care imaginea lui dumne*eu era o imagine

e-terioar, complet separat de uman! Inclusiv tehnicile de respiraie menite e-pansiunii contiinei erau acelea care facilitau desprinderea de dimensiunea uman, #ncarnat! %eea ce noi am descoperit prin e-perien personal a fost faptul c evoluia contiinei, apropierea e-traordinar dintre dimensiunea uman, #ncarnat, i cea su$til a fiinei noastre, a modificat total relaia #ntre cele dou ,umti ale fiinei noastre! .ntr-un fel sau altul, e-perienele umanului #ncarnat a,ung cumva s se reflecte #n spiritul nostru, i astfel evoluia fiinei #n ansam$lu conduce la apropierea acestor dou ,umti! %eea ce trim acum este o apropiere fr precedent #n istoria care durea* de eoni de timp, #ntre aceste dou pri ale fiinei! 4manul i divinul, densitatea i su$tilul fiinei tind s se reunifice #ntr-un nou fel de a fi, #ntr-o nou contiin, #ntr-o nou energie! Respiraia Contient .n cea mai mare pare a vieii noastre #ncarnate respiraia noastr este incontient! 5u suntem ateni la respiraie i, de fapt, nu suntem ateni la noi #nine! Suntem #n e-teriorul nostru, acolo unde este i atenia noastr! 0$inuina de a rtci #n la$irinturile speculative ale minii, #n trecut, #n viitor, #n tot felul de drame, face ca viaa s treac pe l+ng noi! "tunci c+nd nu suntem pre*eni #n noi #nine ca totaliate, energia noastr este plecat!

%orpul este prsit de fapt! Nu tim atunci c+nd diferitele coninuturi ale contiinei trec prin noi, nu le simim, aa cum nu simim nici multiplele noastre dimensiuni! Suntem o$inuii s locuim nu #n corpul fi*ic, aa cum am putea s credem la prima vedere, ci #n corpul mental! "proape #ntreaga noastr via trece pe l+ng noi #n vreme ce noi ,ucm ,ocul minii! /imensiunile noastre umane, corporale, energetice, emoionale, ca s nu mai vor$im despre cele spirituale, ne sunt strine! Suntem rupi de cvasi-totalitatea fiinei noastre! 'espiraia este mult mai mult dec+t un schim$ de elemente chimice! ste un schim$ permanent de energie i informaie #ntre diferitele niveluri ale fiinei noastre! .n multe feluri ea este cone-iunea cu tot ceea ce e-ist i de aceea ea poate fi folosit ca vehicul al contiinei #n procesul descoperirii de sine! 6rimul pas #n descoperirea de sine este redescoperirea propriei noastre respiraii! " respira contient, adic a concentra atenia noastr #ntreag pe procesul respiraiei, #nseamn a readuce #ntreaga noastr energie #n momentul pre*ent, #n "cum! .nseamn a fi pe deplin pre*eni i pe deplin contieni de toate nivelurile fiinei noastre! 6racticarea respiraiei contiente este o poart uluitoare ctre ceea ce suntem cu adevrat!

Primele beneficii ale Respiraiei Contiente sunt sesi*a$ile rapid la nivelul corpului! 6re*ena #n corp readuce energia corporal, di*olv $loca,ele energetice i ne face contieni de activitatea interioar la nivel emoional! 2oate acestea se vor regsi rapid #ntr-o stare de sntate care se #m$untete, #ntr-un tonus ridicat, #n

re*olvarea pro$lemelor generate de stres 3 care nu este dec+t o form de fric generat de hiperactivitatea minii! /easemeni ne reconectm cu flu-urile cosmice ale enegiei, cu energiile pm+ntului i ale cerului, iar #n starea de pre*en simurile noastre se e-pansionea* constant! /evenim mult mai ateni la capacitile noastre intuitive naturale, iar coninuturile contiinei devin mai clare i mai $ine definite! %reativitatea noastr, care nu vine niciodat din minte, ci de pe niveluri mult mai elevate, devine e-plo*iv! %apacitatea de a simi energia unei situaii, a unui om, loc sau #mpre,urare

crete enorm, i toate acestea sunt efecte ale strii de 6re*en! Starea general de $ucurie i capacitatea de a relaiona cu ceilali crete, ca i nivelul de empatie i #nelegere! /ar cele mai importante $eneficii ale Respiraiei Contiente ca mijloc de a intra ntr-o stare de Prezen se regsesc tunci c+nd vine vor$a despre cutarea de sine, despre recuperarea contactului cu acea dimensiune inefa$il a fiinei noastre! Sufletul nostru, aa cum ne-am o$inuit s-i spunem! 'espiraia contient este un mi,loc e-traordinar de incorporare a oricreia dintre dimensiunile noastre, este un mi,loc de a ne conecta i de a simi orice nivel, orice coninut al propriei noastre contiine! ste un mi,loc de e-pansiune foarte $l+nd, foarte echili$rat a contiinei i de intrare #n cone-iune cu #nelepciunea i cunoaterea proprii Sufletului! Marea diferen fa de tehnicile clasice de meditaie, #n care contiina prsea dimensiunea corporal pentru a naviga #n dimensiunile su$tile, este aceea c #n Respiraia Contient procesul este pe deplin #ncorporat! "vem acces la cele mai su$tile niveluri aici, acum, #n deplin corporalitate! 6utem accesa orice coninut, orice memorie, orice energie, orice vi*iune acum, #n acest moment! ste descoperirea ilu*iei temporale i spargerea tuturor sistemelor de convingeri care ne limitea*! 6ropria noastr divinitate devine o chestiune de e-perien i nu una de credin oar$! ste momentul #n care #ncetm s proiectm #n e-terior imaginea unui dumne*eu strin i separat i descoperim divinitatea

interioar! /easemeni este momentul #n care ne asumm calitatea de creatori ai propriei noastre realiti i renunm s ne mai privim ca victime ale unui univers advers. Respiraia Inimii

Respiraia Inimii este un parcurs e-perienial care pleac de la Respiraia Contient i integrea* progresiv toate nivelurile fiinei noastre. Respiraia Inimii repre*int parcursul nostru personal, felul #n care noi am parcurs calea, etapele descoperirilor noastre care nu sunt dec+t un fel de ,aloane, ca o hart a transformrii, menite s-i ghide*e pe aceia care parcurg drumul transformrii interioare! 7ucr+nd cu Respiraia Inimii, fiecare va avea propriul su parcurs interior, va face propriile sale e-plorri i va transforma etapele acestui parcurs #n propriul su drum! .n fa*ele sale primare, aa cum o e-perimentm #n timpul 8or9shop-urilor i seminarelor noastre, este o com$inaie sincron #ntre respiraia contient, micare i atenie focali*at care are ca scop alinierea tuturor nivelurilor fiinei i intrarea #ntr-o stare de contien lrgit! .n aceast contien lrgit intr #n primul r+nd flu-urile universale de energie i felul #n care suntem racordai la ele! "poi urmea* integrarea nivelurilor primare, corporal i energetic, pentru ca #n fa*ele ulterioare s accesm nivelul corpului emoional i al minii! 7a nivelurile avansate ale Respiraiei Inimii lucrm cu nivelurile e-presiei de sine sau creativitii i cu cel al vi*iunii, iar in cele din urm cu integrarea dimensiunii noastre spirituale! /ac primele etape presupun lucrul cu respiraia, micarea i atenia focali*at, la nivelurile sale ultime micarea corporal dispare, #ntregul proces fiind o cltorie interioar #ncare respiraia contient ,oac rolul de vehicul #ntre diferitele niveluri ale fiinei interioare i de principiu integrator al acestora! Respiraie i Prezen

" intra #n 6re*en #nseamn a recupera integralitatea fiinei noastre! " redeveni contieni de diferitele noastre niveluri i de a le tri complet i simultan! .n mod parado-al, atunci c+nd funcionm #n modul mental, suntem rupi nu numai de aspectele noastre spirituale, dar i de nivelurile corporale! 'espiraia Inimii readuce contiena #n corp i ne reconectea* complet cu simurile noastre! (oarte rapid are loc o e-pansiune a simurilor! 'edevenim contieni de micarile su$tile ale energiei corporale i mai ales de apariia i micarea emoiilor! " rm+ne conectat #n permanen cu realitatea fi*ic, energetic i emoional a fiinei permite contienti*aea permanent a acestei realiti, activ+nd ceea ce #n unele tradiii :'amana Maharshi; se numete instituia 0$servatorului! " rm+ne #n o$servarea fenomenelor interioare #nseamn a nu ne identifica cu ele i permite contiinei s rm+n clar! "sta nu #nseamn c diferitele coninuturi dificile precum tristeea, durerea, furia etc nu mai apar, ci pur i simplu c devenim contieni de faptul c nu sunt dec+t coninuturi ale contiinei i nu contiina #nsi! /escoperim o enorm li$ertate, aceea de a nu fi una cu strile noastre i de a le permite e-istena mai ales fr a le nega!

6asul urmtor este contienti*area spaiului mental! 6uini sunt aceia care

fac legtura #ntre spaiul sacru al inimii i dimensiunea noastr mental! /ualitatea simire-g+ndire se petrece la acest nivel, al inimii! 6re*ena ateniei noastre susinut de respiraie la acest nivel crea* posi$ilitatea, pur i simplu, ca atunci c+nd diferitele coniuturi ale contiinei apar, s putem alege! 6utem alege #ntre a simi un lucru, un om, o situaie, i a o ,udeca, evalua, compara! 0 asemenea alegere nu este posi$il #n a$sena contienei totale! /ar e-erciiul 6re*enei la acest nivel determin transformri magice, uluitoare ale fiinei! ste ceea ce misticii numesc deschiderea inimii! "ici se afl opiunea cristic a non-,udecii, aa cum ar tre$ui numit iertarea cretin! 5on-,udecat! "cestei atitudini interioare, care este profund transformatoare, i se mai poate spune acceptare! " accepta propria noastr realitate fr a o ,udeca este din nou o imens eli$erare care ne conduce ctre nivelul urmtor! Iar acest nivel urmtor, primul dintre cele pe care le numim spirituale, este nivelul #n care ne regsim pe noi #nine! "ceast regsire #ncepe la nivelul inimii, prin acceptarea de sine, prin non-,udecata de sine! .nelegem c nimic din ceea ce suntem nu a fost vreodat greit sau inde*ira$il, c noi suntem aceia care, de-a lungul unei imense e-istene a sufletului, am ,ucat toate rolurile i c nimic nu ne este strin! 5oi suntem aceia care am fost copilul i mama, clul i victima, r*$oinicul i ceretorul i toate persona,ele! ste nivelul nu numai al e-presiei personale dar i al unificrii cu ceilali! ste deasemeni nivelul #n care #nelegem c nu putem gsi la ceilali ceea ce nu ne dm noi #nine) iu$irea, respectul, pacea etc! .ncetm s mai cutm #n e-terior i acest lucru ne transform #ntreaga e-isten! /evenim ceea ce suntem cu adevrat!

/espre celelalte niveluri spirituale 3 ghilimelele sunt necesare pentru c de fapt toate nivelurile fiinei noastre, de la corp la spirit, sunt manifestri ale contiinei 3 nu voi scrie aici, pentru c nu este locul! "m enumerat primele pasa,e interioare ale fiinei care pot fi trite atunci c+nd suntem #n procesul descoperirii de sine! Iar acest proces al descoperirii de sine este ilu*oriu #n a$sena 6re*enei!

i $ine, respiraia este singurul instrument pe care #l cunosc i care ne poate a,uta s parcurgem aceste etape ale descoperirii interioare! Marea transformare despre care vor$im mereu este de fapt o descoperire continu a ceea ce suntem! %ontiina care se e-tinde este contiina care se descoper pe sine, de la nivelurile cele mai dense ale #ncarnrii, p+n la nivelurile su$lime #n care descoper c este divinitatea #nsi! Iar aceast descoperire de sine se afl la distan de o respiraie contient de ilu*ia #n care trim! 2ot ceea ce noi am numit Respiraia Inimii se refer la acest proces i repre*int paii pe care noi i-am parcurs #n propriile noastre descoperiri! Respiraia Inimii ncepe cu respiraia contient. 6utei #ncepe singuri, acas, la $irou, #n parc, #n orice moment al vieii voastre, prin a fi ateni la respiraia voastr, prin a fi #n corp, prin a simi energia voastr, emoiile voastre, prin a fi ateni la g+ndurile voastre! Vei descoperi repede o realitate interioar uluitoare i acesta va fi primul pas! Respiraia Holotropic sau Respiraia de Foc 'espiraia <olotropic este, de fapt, o respiraie accelerat fcut #n anumite condiii! Stanislav Grof a a,uns s o foloseasc #n investigaiile sale asupra contiinei i a a,uns s redefineasc #ntregul cadru al psihologiei occidentale folosind respiraia accelerat ca mi,loc de e-pansiune rapid a contiinei, dup ce nu a mai putut lucra cu su$stana psihedelic 7S/! 5u Grof a inventat respiraia accelerat, cci aceasta era cunoscut de mii de ani #n tradiiile shamanice strvechi, dar el a tiut s recunosc uriaul potenial de transformare al strilor de contiin e-tins induse cu a,utorul acestui tip de respiraie! Mai mult dec+t at+t, el a transformat respiraia accelerat #ntr-un mi,loc de investigare e-traordinar al contiinei, ceea ce i-a permis o reconfigurare, o retrasare a harilor contiinei i o redefinire a psihicului omenesc #n conte-t spiritual!

5oi folosim respiraia accelerat #n 8or9shopurile noastre pentru e-pansiuni rapide ale contiinei i accesarea acelor niveluri ale fiinei noastre care ne permit o vi*iune e-tins asupra a ceea ce

suntem! "spectul terapeutic al acestor incursiuni operate cu a,utorul respiraiei accelerate este imens i deriv #n primul r+nd din contienti*ri ale unor niveluri #n mod normal incontiente! /ar nu numai at+t! -pansionarea contiinei permite fiinei interioare auto-vindecarea pe toate nivelurile, emotional, energetic si fi*ic, dar are i un rol fundamental #n procesul de transfrmare interioar pentru c ofer accesul la #nelegeri semnificative privind natura propriei fiine i a universului! %unoaterea la care at+t de muli dintre noi aspir, nu mai este o cunoatere prin intermediul minii, ci o cunoatere direct, e-perienial, a multiplelor dimensiuni ale e-istenei! ste asemntoare cunoaterii prin revelaie, cci coninuturile care apar sunt complete, integrale i instantanee atunci c+nd apar! 'espiraia accelerat aa cum o practicm noi #n 8or9shop-urile noastre este diferit de ceea ce practica Stanislav Grof #n perioada sa de studii ale contiinei i este integrat complet #n a$ordarea numit de noi Respiraia Inimii! 6rincipala deose$ire este aceea c e-periena de contiin e-tins indus prin respiraia accelerat pleac de pe un anumit palier pe care

coducem grupul cu a,utorul altor e-erciii de micare i de respiraie care fac parte din Respiraia Inimii. "ceasta asigur un anumit nivel de energie i de contiin pentru #ntregul grup, o mai mare sta$ilitate a e-perienei dar i o mai rapid transcendere a nivelurilor dense ale contiinei! /easemeni, inducia preliminar procesului e-pansiunii i lucrul direct pe diferitele niveluri ale fiinei #n timpul e-perienei sunt foarte diferite de procesul simplificat la ma-imum cu care opera Stanislav Grof! .n vreme ce acest pionier al studiului contiinei a fost o$ligat s se re*ume la tehnica respiraiei #n sine, pentru ca studiile sale s fie acceptate #n mediile academice ale vremii, noi ne-am #ntors la dimensiunile amanice ale acestei strvechi tehnici i la toate implicaiile sale, i le-am adaptat noilor condiii ale contiinei aa cum sunt ele #n *ilele noastre!

Important de reinut aici este faptul c respiraia accelerat sau respiraia de foc continu s fie un mi,loc rapid i eficient de e-pansiune a contiinei i c acest lucru este de un imens a,utor #n procesul de transformare interioara! "devrul despre noi #nine i coninuturile incontientului nostru devin accesi$ile deschi*and poarta pentru prioritile sufletului nostru i smulg+ndu-ne din ilu*ie! (r nici o #ndoial, este nevoie de cura, i de o mare dorin de reunificare cu toate nivelurile noastre, pentru a aduce #n viaa cotidian aceste adevruri! 5u este un proces uor, dar este unul profund vindector, iar vindecarea care intervine nu este una superficial, doar la nivel corporal sau energetic, ci una ad+nc, la rdcina fiinei, #n straturile sale cele mai rarefiate!

Dac v #ntre$ai de ce o numim respiraie de foc, preci*e* aici faptul c #n a$ordarea noastr folosim mai multe feluri de respiraii, numite dup elementele fundamentale, i c fiecare dintre ele are propriile sale efecte i ne conduc #n *one diferite ale contiinei! /ar numele de respiraie de foc este foarte potrivit nu numai din cau*a vite*ei cu care se respir, ci cel mai mult din pricina transformrilor interioare generate de ea! (ocul este elementul care permite transformarea, transmutarea continuturilor i a elementelor, ale energiilor interioare! ste elementul morii i al renaterii! i ngerii respir "a spunea undeva un mare maestru ascensionat, referindu-se la entitile ne#ncarnate, la entitile spirituale! 'espiraia pare a fi un proces universal i este de fapt un schim$ permanent de energie i de informaie al fiinei cu tot ceea ce e-ist! ste un schim$ care se petrece #n interiorul contiinei #n ansam$lu, cci contiina, oric+t de ciudat ar prea acest lucru, nu este energie! nergia este doar un fel de produs al contiinei #n micare! %uvintele sunt prea srace pentru a *ugrvi procesul care se petrece #n ad+ncurile contiinei, i care poate fi mai cur+nd trit dec+t e-plicat prin

vor$ire! Important este aici faptul c fiinele spirituale care suntem i care au ales pentru ele #nsele e-periena #ncarnrii, continu acest schim$ permanent de energie i de informaie, su$ forma respiraiei, i atunci c+nd se afl #n densitate, #n corp! "a se face c respiraia poate fi un instrument at+t de simplu i de fundamental important pentru accesul la cele mai rarefiate straturi ale noastre! Muli dintre noi neam #nchipuit c drumul ctre divinitatea interioar tre$uie s fie unul comple-! 6entru c mintea omeneasc caut comple-itatea i crede c tot ceea ce nu #nelege tre$uie s fie foarte complicat! "ceasta face parte din ilu*ie! /incolo de mintea omeneasc lucrurile nu se complic, ci se simplific! /ar mintea nu accept acest lucru, nerecunosc+ndu-i propriile limitri! "stfel c mintea devine principalul o$stacol #ntre umanul care suntem i #ngerul care suntem! Respiraia i depirea barierelor minii 4nde este atenia noastr este fiina noastr! "tunci c+nd ne centrm pe respiraie #ntreaga noastr atenie, ne centrm de fapt pe dimensiunile noastre pe care de-o$icei le ignorm! .n multe tradiii respiraia a fost folosit pentru a prsi dimensiunea uman, corporal, i pentru a accesa astfel straturi mai su$tile ale propriei fiine! /ar transformarea de contiin prin care trece umanitatea #nseamn e-act aproprierea, unificarea acestor dimensiuni! 'espiraia devine astfel instrumentul ideal pentru a contacta i a #ncorpora diferitele noastre aspecte i dimensiuni!

(oarte muli dintre aceia care e-perimentea* cu noi diferitele feluri de respiraie au constatat c principalul o$stacol #l constituie stratul mental care, #n permanen evaluea*, compar, ,udec, #i amintete, proiectea* un viitor oarcare! (ace ceea ce este proiectat s fac! 'espiraia nu tinde niciodat, #n a$ordarea noastr, s anule*e dimensiunea mental, nici s se lupte cu ea, ci dimpotriv, tinde s-o #nglo$e*e #n dimensiunile e-tinse ale fiinei! Mintea este un instrument e-cepional, de o fle-i$ilitate i o utilitate enorme! Singura surs a de*echili$rului este aceea c tindem s o folosim #ntr-un mod a$u*iv! % avem un lung e-erciiu de a face acest lucru! .n respiraia contient i mai ales #n a$ordarea numit de noi Respiraia Inimi, putem e-perimenta adevrata natur a minii i putem deveni contieni de faptul c ea este doar un nivel al fiinei pe care #l putem privi, o$serva! % suntem diferii de mintea noastr, chiar dac #n general ne identificm cu procesele noastre mentale! "pare asfel un fel de mutare a centrului de greutate al fiinei, din minte, #ntr-un fel de centru al fiinei, un centru al contiinei, iar mintea este eli$erat de misiunea mult prea mare pentru ea de a administra o realitate care depete cu mult dimensiunea ei liniar! "cest centru al fiinei este caracteri*at de 6re*en, sau este intrinsec strii de 6re*en!

0dat eli$erat, mintea #ncetea* s mai genere*e fric pe nivelul emoiilor i apare un fel de e-pansiune a minii, un fel de evoluie a minii, odat cu #ncrederea general #n sine a fiinei! Mintea uman este apana,ul #ncarnrii, dar re*ultatele utili*rii minii, ale ,udecii, evalurii etc se prelungesc dincolo de #ncarnare, #n dimensiunile noastre eterice! ste mecanismul prin care sistemele noastre de convingeri se prelungesc dincolo de $ariera transformrii numite moarte! 'espiraia este deasemeni cel mai eficient mi,loc pentru a depi i a integra $arierele limitative ale minii i de ado$+ndi #ncrederea #n ceea ce suntem! 4na dintre aplicaiile cele mai interesante ale respiraiei de foc despre care vor$eam mai sus este aceea c tinde s e-pansione*e contiina dincolo de limitrile minii! 2oi aceia care au trit vreodat o e-pansiune a contiinei indus cu a,utorul respiraiei sau al plantelor sacre, tiu c e-ist un moment #n care mintea tinde s piard controlul! &i acesta este un moment crucial! 6entru acela identificat complet cu mintea, controlul operat cu a,utorul minii, du$lat de lipsa de #ncredere #n sine :frica; este greu de depit! Identificarea cu mintea ne #mpiedic e-pansiunea! i $ine, #n a$ordarea noastr, Respiraia Inimii practicat #nainte de e-periena indus cu a,utorul respiraiei accelerate, uurea* mult depirea $arierei minii, cci am e-perimentat de,a adevrata natur a acesteia! &tim de,a c frica nu este dec+t un coninut al contiinei, generat de tendina minii de a controla totul! %ea mai puternic formul de depire a fricii e-isteniale din c+te cunosc este practicarea respiraiei contiente i a 6re*enei! %eea ce facem noi nu sunt dec+t aplicaii ale acestora! http://www.calatoriainimii.net/ !"!/""/instrumentele-transformarii-interioare-respiratia/