Uitarea este un fenomen natural, normal i mai ales relativ necesar.

n acest sens, ea exercit un rol optimizator, deoarece intervine pentru a elimina ceea ce nu mai corespunde noilor solicitri. Uitarea treptat, gradual, a anumitor date contribuie la echilibrarea sistemului nostru cognitiv, asigurndu-i acestuia un caracter suplu, dinamic, capabil s se mite fra a fi stnjenit de ceea ce ar fi prea mult sau de prisos ( late, !., "##$, p."%&-""#'. ( bun parte din datele experienei anterioare dispar din memorie. )cest lucru se *ntmpl deoarece intervine uitarea ( late, !., "##$, p."%&'. +a prima vedere, ea pare un fenomen total opus memoriei, ca o negaie a ei, *ns *n realitate este organic integrat acesteia. Uitarea poate fi definit ca o cretere progresiv a pragului de ecforare a unei informaii sau experiene anterioare, dincolo de punctul ,critic- (.olu, !., "##/, p.010'. Uitarea 2e de alt parte, uitarea poate aciona perturbator, avnd efecte negative asupra randamentului i eficienei *n diferite situaii (.olu, !., "##/, p.01/'. n acest context, ea devine o povar pentru memorie, *ntruct o solicit s-i reia de la *nceput procesele ( late, !., "##$, p.""#'. 2rin urmare, *ntre memorie i uitare exist relaii dinamice, avnd *n vedere c fiecare acioneaz asupra celeilalte, facilitndu-se sau *mpiedicndu-se reciproc ( late, !., "##$, p.""#'. 2entru activitatea de *nvare, sunt binevenite o serie de informaii cu privire la3 lucrurile pe care le uitm formele uitrii motivele pentru care uitm ritmul uitrii modalitile de combatere a uitrii. Formele uitrii 4unt cunoscute trei forme ale uitrii3 a. uitarea total (tergerea, dispariia total a informaiilor memorate i stocate'5 b. recunoaterile i reproducerile pariale (mai puin adecvate sau chiar eronate'5 c. lapsusul (uitarea momentan, exact atunci cnd datele respective ne sunt necesare'. Ce uitm?

Uitm att amnuntele, detaliile, informaiile care nu mai rspund unor necesiti, dar i datele de care avem nevoie, care prezint mare importan pentru reuita noastr. Motivele uitrii 2rincipala cauz a uitrii o constituie insuficiena sau proasta organizare a *nvrii. 4ub*nvarea sau supra*nvarea sunt la fel de periculoase pentru memorie ca i lipsa *nvrii. )lte cauze ale uitrii sunt strile de oboseal, surmenajul, anxietatea sau bolile creierului. Ritmul uitrii i modalitile de combatere a ei 2sihologul german 6ermann 7bbinghaus a demonstrat c uitarea este masiv imediat dup *nvare i apoi din ce *n ce mai lent, chiar stagnant. 8ombaterea uitrii poate fi realizat att prin eliminarea cauzelor care duc la instalarea ei, dar mai ales prin repetarea materialului memorat ( late, !., "##$, p.""#-""%'.