Universitatea din Bacau:FSMSS

Specilalizarea :KInetoterapie
Studenta:Oancea Alina
Varsta:21 ani
Sex :feminin
Greutatea :56kg

Tema nr. I

Metode si tehnici de tonifiere

Profesor:Manole Vasile
 I. Membrul superior
I.A.Umar:

Nivel ariculatie Initial

Me Sc
mb Valorile fortei or
rul musculare
stanga dreapta
Sup
flexie 3 2 5
erI
or
U
extensie 3 4 7
m
a abductie 2 3 5
r
adductie 3 2 5

Scor 11 11 22

4
3.5
3
2.5 felxie
2 extensie
1.5 abductie
adductie
1
0.5
0
stg dr

Muschii care participa la aceste miscari ale umarului:

Muschiul Insertie Origine Actiune

Deltoid Tuberiozitatea Pe clavicula,pe Flexie, rotatie

deltoidiana a acromion,pe externa,rotatie
humerusului spina scapulei interna,abductie

Supraspinos Tuberculul mare al Fosa Rotatie externa,abductie

humerusului supraspinosa

Infraspinos Tuberculul Scapula-fosa Rotatie externa,adductie

humerusului intraspinoasa

Rotundul mic Tuberculul Scapula-fata Rotatie externa,adductie

humerusului posterioara,in
apropierea
marginii laterale
Rotundul mare Creasta tubercului Unghiul inferior Rotatie inerna,adductie
mic humeral al scapulei si ½inf
a marginii lat
scapul
Subscapularul Tuberculul mic al Fosa Rotatie inerna,adductie
humerusului subscapulara

I. Membrul superior :
I.B.Cotul:
 Nivel articular Initial Scor
Me
mb Val. Fortei
rul muscular
stg dr
S Flexie 10 11 21
upe
r
ior
Cot
Extensie 6 7 13

Scor 16 18 34

12

10

6 flexie
extensie
4

0
stg dr
Muschii care participa la aceste miscari ale cotului:
Muschiul Insertie Origine Actiune

Biceps brachial Pe tuberozitatea Capul scurt-pe Flexie,

radiusului apofiza adductie
coracoida a
scapluiei capul
lung pe
tuberculul
supraglenoidian
Triceps brachial Pe olecran Capul lung- Extensie,
tuberculul adductie
infraglenoidal
capul lat-pe
fata post a
humerusului
capul medial-pe
fata posterioara
a humerusului
Anconeu Fata laterala a Pe epicondilul extensie
olecranului si lateral al
putin pe muchia humerusului
posterioara a
ulnei

I.C.Pumnul:
 Nivel Initial Scor
articular Valorile fortei
musculare
stg dr
Membrul
superior Flexorii 16 18 34
degetelor

Scor 18 18 34
 18

17.5

17

16.5
flexie

16

15.5

15
stg dr

Muschii care pariticipa la miscare de flexie a pumnului:

Muschiul Insertie Origine Actiune

Flexor radial al Baza Epicondilul Flexie, abductie

carpului metacarpului medial al osului
humerus
 Flexor ulnar al Osul pisiform Capul humeral pe Flexie, adductie
carpului epicondilul
humerusului
Capul ulnar pe
olecran

II. Membrul inferior :

II.A.Sold;
Nivel articular Initial Scor
Val.fortei musc
stg dr
Flexie 5 4 9

Membrul Extensie 3 4 7
inferior
Sold
Abd 8 9 17

Add 6 5 11

Scor 22 22 44

Muschiul Insertie Origine Actiune

Iliopsoas Este comuna M iliac-pe fosa iliaca Flexie,rotatie
pentru m-psoas mare-pe externa
ambele discurile intervert prin
fascicule.pri arcade tendinoase care
n tendon se intend peste
scurt,dar corpurile vertebrelor
puternic,se lombare L1-L4,T11-
insera pe T12
 trohanterul
mare
Tensor al Tractul Spina iliaca antero- Flexie,abductie
fasciei lata iliotibial superioara si
extremitatea anterioara
a crestei iliacae
Croitor Fata Spina iliaca Flexie,rotatie
mediana a anterosuperioara(coxal externa,abductie
tibiei printr- )
o expansiune
aponevrotica
Pectineu Linia Creasta pectineala Flexie,adductie,r
pectineala a otatie externa
osului femur
Adductor Interstitial Fata laterala a marginii Flexie,adductie,r
lung liniei aspre a inferioare a pubisului otatie externa
femurului
Gracilis Partea Ramul inferior al Flexie,adductie,r
superioara a osului pubis otatie interna
fetei mediale
a tibiei

Adductor 1/3 Ramul inferior al Adductie,rotatie

scurt superioara a osului pubis externa,flexie
interstitiu
liniei aspre a
femurului
 9
8
7
6
flexie
5
extensie
4
abductie
3
adductie
2
1
0
stg dr

II.B.Genunchi:

Nivel articular Initial

Val.fortei
musculare Scor
stg dr
Membrul
Flexie 7 5 12
inferior
Genunchi
Extensie 11 10 21

Scor 18 15 33

12
10

6 flexie

4 extensie

0
stg dr
Muschii care participa la aceste miscari ale genunchiului:

Muschiul Insertie Origine Actiune

Cvadriceps Tuberiozitat Pe spina iliaca Extensie,abductie,ro

ea tibiei antero tatie externa
printr-un inferioara,deas
tendon unic upra
al m acetabulului,pe
cvadriceps trohanterul
ce mare
inglobeaza femoral,pe buza
rotula lat a liniei
aspre,pe linia
aspra
Biceps Capul Dubla – Extensie,flexie,rotat
femural fibulei tuberiozitate ie externa
ischiatica si ½
inf a
interstitiului
liniei aspre
Semitendinos 1/3 sup a Tuberiozitatea Extensie,flexie,rotat
fetei ischiatica ie interna
mediale a
tibiei,impre
una cu
croitorul si
gracilius
Semimembra Condil Tuberiozitatea Extensie,flexie,rotat
nos medial tibial ischiatica ie interna