VIZUALIZAREA FEMEI INTERIOARE/BARBATULUI INTERIOR -30-40 min-singuri-cream un spatiu transfigurator sacru-atmosfera de mister (lumanari, tamaie, parfumuri naturale, aspiratii

catre sublim;muzica relaxanta, zgomotele marii, ceva romantic) imbracaminte usoara - intinsi pe spate, ochi inchisi, respiratie de voie-expiram gandindu-ne cum eliminam totodata si tensiunile grijile, deci cat mai relaxati, ne imaginam un ecran gol, ca la film si cerem Sinelui interior (Divinului din noi) sa ne reveleze femeia interioara, respectiv barbatul interior. Nu grabim procesul, lasam sa se desfasoare lent, firesc. E de acum sau din alt timp? Priveste-i vestmintele. In ce peisaj iti apare? Starea pe care ti-o confera, culoarea ochilor, pielii, nasul,corpul. Cand totul e clar conturat, observam modul in care se misca/se comporta ca intr-un film. Lasati-l apoi sa se indrepte spre voi. Ascultati mesajul foarte important pe care vrea sa vi-l transmita. Cum se simte in corpul nostru. Mesajul poate fi o intuitie sau cuvinte care reapar sau sunt repetate. Lasati aceasta imagine sa se manifeste liber. Trebuie sa-i acordam sustinere;trebuie lasata sa-si exprime sentimentele, sa fim receptivi la tot ce ne transmite. Daca esti intr-un cuplu, poate da sugestii referitoare la armonizarea relatiei dintre tine si ea/el. Ii multumim si urmarim cum imaginea se estompeaza pe ecran. Exercitiul poate fi reluat si altadata.