Cu ct mai profund este starea de intimitate pe care o trieti mpreun cu fiina iubit, cu att i crete deschiderea fa de oameni i fa de lume.

Adevrata intimitate este ca o sfer, care devine cu timpul tot mai mare i tot mai cuprinztoare. n mod aparent parado al, intimitatea nu este ceva care e clude ori separ.! "athl#n i $a# %endric&s, autorii lucrrii 'he Conscious %eart ()nima contient*, au identificat, n ndelun+ata lor e perien de via i profesional, apte astfel de etape, apte niveluri de aprofundare i cretere spiritual ntr,o relaie de cuplu. Acestea par a fi universale, nu sunt influenate de factori ca ras, reli+ie, cultur, nici mcar de faptul c suntem contieni de ele sau nu. -eprezint un model arhetipal de aprofundare i contientizare a intimitii.

apte etape n relaia de cuplu .tapele prin care trece o relaie de cuplu se pot compara cu valurile/ pe de o parte sunt previzibile, dar pe de alt parte, ele sunt totodat e trem de variabile. n ceea ce ne privete, putem nva ce atitudine s avem n faa lor i astfel s pro+resm sau putem s le ntoarcem spatele, evitndu,le i btnd pasul pe loc. 1. nceputul. 0rima etap este chiar momentul ma+ic al nceputului/ revelaia descoperirii celuilalt, a esenei sale divine, a potenialului e traordinar de fericire care e ist n acea relaie. 1neori totul ncepe cu o atracie erotic foarte mare, alteori este ca o recunoatere n plan mental, emoional sau spiritual. 2ricum ar aprea ns, ne trezete ctre noi posibiliti n noi nine ori n cellalt. 3e simim iubii, acceptai i susinui aa cum suntem, ne simim n si+uran. .ste o srbtoare. . ca i cum totul n fiina noastr se rearan4eaz i devine contient. .ste etapa romantic, cea care i inspir pe poei i pe muzicieni. 5in+ura problem este c acest val trece repede i cei mai muli oameni nu tiu cum s,l menin ori cum s,l aduc napoi. Conform statisticilor, dureaz n medie cam ase luni (de la cteva minute pn la un an* i trece probabil pentru c, n acelai timp, sunt scoase la suprafa obinuine din subcontient i apoi...relaia ne ia pe sus!. 2. Somnul. .ste etapa n care uitm revelaia pe care am avut,o la nceput, ca i cum ar fi aprut o cea care ascunde realitatea. 0rimele simptome sunt subtile i pot fi uor trecute cu vederea. 0oate ncepe atunci cnd, de e emplu, evitm s spunem ce anume ne dorim noi nine i facem doar ceea ce credem noi c i,ar face plcere celuilalt. 5au poate ncepe atunci cnd cellalt face ceva ce nu ne place, iar noi evitm s,i spunem adevrul. 6ersiunea fiecruia asupra realitii tinde s devin dominant i, n aceast lupt pentru putere, pierdem le+tura cu ceea ce este cu adevrat important pentru noi i cu ceea ce este esenial n fiinele noastre. 7e fapt, n aceast perioad ne adncim ntr,o stare de trans relaional, n care repetm incontient drame trite de,a lun+ul vieii, ncepnd cu copilria. 7e e emplu, dac n copilrie obinuiam s ne contractm la anumite situaii e terioare, la fel vom face i ca adult. n aceast etap ies la iveal i obinuine motenite din familie. 3e surprindem fcnd lucruri pe care de fapt nu le dorim i ne simim uneori de parc ne,am privi de undeva dinafar, nerecunoscndu,ne. 7e asemenea, obinuinele non,verbale (+esturi, +rimase etc.* produc acest somn! al contiinei mai rapid dect cele verbale, ele comunic aprobarea sau dezaprobarea att de direct, nct trec de bariera raiunii i a lo+icii. 'ransa se

repet de fiecare dat la fel, amnezia fiind una din trsturile acesteia. 2binuinele se repet de fiecare dat, ca i cum ar fi noi. 5untem surprini de fiecare dat de acelai lucru, care de fapt se repet. 5untem chinuii de drame pe care, fr s ne dm seama, le crem noi nine. 7up ce drama se ncheie uitm ce anume a provocat,o. 0n data viitoare. 8uli oameni cred c aceast cea este fireasc i c aa este viaa. 5oluia este ieirea din acest fel de trans i aceasta se poate face prin contientizarea momentului prezent i a fiinei noastre profunde, de dincolo de personalitatea superficial pe care ne,am creat,o. Apoi trecem mai departe, pentru c, n timpul acestui somn, ncepe etapa urmtoare. 3. Visul. .ste o faz i mai incontient, n care lupta pentru control devine i mai puternic. 9iecare pare s observe la cellalt doar +enul de comportament care l deran4eaz i tensiunea este tot mai mare. Acum obinuinele tind s se polarizeze, iar ceaa devine att de dens nct se transform n mti. Cel mai puternic dintre cei doi devine dominator, cel mai timid devine sin+uratic. 9rici necontientizate creeaz distan, nstrinare i nedumerirea de a fi fcut o ale+ere ce, n acele momente, pare att de proast. 0entru c muli dintre noi nu tiu cum s treac de la team la iubire, primele firicele de team care apar cresc tot mai mult i, prin perdeaua lor, e +reu s,l mai vezi clar pe cellalt. 6isele n +eneral sunt veridice i pline de via. 0utem uor lua drept realitate ceea ce am creat noi nine. n aceast stare, ateptrile noastre scad, iar rutina i comportamentul mecanic nu mai las loc pentru surprize plcute. Cultura n care trim are i ea tendina de a susine aceast etap, spunnd c n via e necesar s facem compromisuri, c romantismul este trector i c trebuie s ne mulumim cu puin. ns, dac suntem persevereni, vom descoperi c realitatea se afl dincolo de toate acestea/ acolo unde suntem noi nine i de unde pornete de fapt totul. 4. Trezirea din vis. 0e msur ce ale+em iubirea, aceasta devine fundalul pe care se desfoar evenimentele vieii noastre, inclusiv, n cadrul relaiei, conflictele. ncepem s vedem totul cu ochi de spectator, iar conflictele nu ne mai pot domina. -ealizm c noi le,am creat i astfel ne putem asuma responsabilitatea lor i, n acelai timp, responsabilitatea de a ale+e ceea ce vrem cu adevrat. Ale+nd cura4os armonia relaiei n locul nevoii de a avea mereu dreptate i repetnd aceast ale+ere de fiecare dat, pn cnd ea devine o a doua natur, iubirea va deveni predominant. n aceast etap apar treceri brute ntre starea de confllict i starea ce calm i luciditate, n care vezi lucrurile aa cum sunt n realitate. ntr,un moment vezi n cellalt inamicul, iar n urmtorul moment vezi esena lui real, i aminteti de ce l,ai ales, iar porile iubirii se deschid din nou. 2amenii care au relaii fericite de lun+ durat i dezvolt abilitatea de a renuna la nevoia de a avea mereu dreptate, nu mai sunt ataai de punctul lor de vedere, vd c viaa este dincolo de aceast nevoie. .i devin aliai din dumani i nva unul de la cellalt. 1n e erciiu foarte folositor n aceast etap este acela de a ntrerupe rutina prin ale+eri noi i constructive. 1neori sunt suficiente unele aciuni simple, cum ar fi scoaterea televizorului din priz pentru o sptmn sau nscrierea mpreun la un curs de dans. Alteori e necesar ceva mai complicat, cum ar fi stoparea unei discuii asupra unui subiect care tinde s se repete. )mportant este ieim cumva din limitele obinuinelor repetitive.

5. Iu irea devine permanent!. n aceast etap nu mai lum conflictele att de n serios ca pn acum, pentru c ne identificm mai mult cu esena fiinelor noastre i cu iubirea care ne unete, dect cu personalitile noastre dependente de lupta pentru putere. Conflictele nc nu au disprut, ns ele sunt cuprinse ntr,o viziune mai lar+. l putem vedea pe cellalt n profunzimea fiinei sale, pe care o iubim chiar i atunci cnd suntem n conflict. Acum trecem mai uor de la team la iubire, apare compasiunea, ncepem s,l vedem pe cellalt chiar i prin mecanismele de protecie pe care i le,a creat. ". #pare cooperarea. Acum apare o adevrat stare de colaborare ntre cei doi, pentru c ei au a4uns s fie conectai mai mult prin esena fiinelor lor i prin iubire, dect prin personalitile lor superficiale. Acum ei, eliberai de tensiuni i conflicte, pot privi mpreun ctre elurile lor comune, pot ale+e s fie fericii, s comunice cu adevrat i s,i fie cei mai buni prieteni. $. #rmonizarea pro%und!. 2 dat depite etapele de conflict i dram, de lupte pentru putere i pentru satisfacerea nevoii de a avea dreptate, apare o stare de cooperare ntre cei doi, de potenare reciproc i de continu mprosptare a relaiei. 3oua etap este caracterizat de creativitate, apreciere reciproc, mplinire i romantism renscut. Cei doi se bucur de numeroase sincroniciti, orice au nevoie apare la momentul potrivit, iar sarcinile zilnice sunt ndeplinite cu uurin i n mod armonios. 'impul pare e pansionat, astfel nct toate aciunile se pot petrece fr constrn+eri. -elaia este tot mai prosper, n continu dezvoltare.

1n studiu la care au participat peste :;;; de cupluri a artat c doar <= din acestea atinseser etapa a aptea. )at cteva din concluziile acestora/ 5unt surprins de ct de simplu este... nu este uor, dar este foarte simplu.! 7e,a lun+ul timpului am nvat c cea mai profund bucurie nu const att n a fi iubit , ceea ce este cu si+uran un deliciu> ? ct n a iubi i a manifesta iubirea n relaia cu cellalt.! 8uli cred c o relaie de cuplu nu este ceva prea plcut. 7ar noi am constatat c ea nseamn de fapt bucurie i camaraderie.! 8i,am dat seama c am creat noi nine ceea ce triam i c eram responsabili n totalitate pentru ceea ce e perimentam. 8,am ntrebat dac mie chiar mi place s m cert i mi,am dat seama c nu. Apoi treptat, contientiznd senzaiile fizice, am nvat s,mi dau seama ce simt i ce vreau cu adevrat. Am nvat s fiu prezent n corpul meu, n relaia mea, n lume.! Am nvat s renun la nevoia de a avea mereu dreptate, s ascult i s respir mai profund, ca s reuesc astfel s,l fac s tac pe acel cineva din mine care mereu vrea s sar n fa i s se apere. 5unt uimit de ct de mult m pot transforma atunci cnd sunt centrat n iubire.!