Si muschii fetei au nevoie de miscare deoarece tonusul scazut al acestor muschi dezavantajeaza fizionomia fetei!

Va propun cateva exercitii de gimnastica faciala, insa trebuie sa retineti ca miscarile nu trebuie sa fie executate intamplator, ci in fata oglinzii, pentru a ne putea controla. Insa dragi prietene va recomand ca aceste exercitii sa nu le faceti in exces deoarece pot duce nu al eliminarea ridurilor si tonifiere ci la alte riduri nedorite! - aplicati degetul aratator pe buze, apoi suflati umfland obrajii; - ridicati sprancenele ca si cum v-ati mira, dupa care inchideti ochii; - umflati obrajii si apoi faceti un usor masaj orizontal; - un exercitiu de dictie, care acum devine un exercitiu de gimnasica faciala, este pronuntarea literelor !, ", # ; - impingeti maxilarul inainte si inapoi. Se recoamna efectuarea acestor exercitii lent, de $%-$& ori fiecare, repetand setul de maxim ' ori( saptamana! )iti frumoase!

Capra neagra-n piatra calca

*apra neagra-n piatra calca, *um o calca-n patru crapa! *rape capu caprii-n patru *um a crapat piatra-n patru! *apra neagra calca-n clinci, *rape capu caprii-n cinci *um a calcat capra-n clinci. *apra paste langa casa *apu caprii crape-n sase! *apra noastra n-are lapte *rapa-i-ar coarnele-n sapte! *apra-n piatra a calcat +iatra-n patru a crapat, +ovestea s-a terminat!

Sase sasi in sase saci

Sase sasi in sase saci, !u mancat budinci. ,nul a mancat prea mult, Si au ramas doar cinci. *inci sasi in cinci saci, !u plecat la teatru. ,nul a cazut in fosa,

Si au ramas doar patru. +atru sasi in patru saci, erau rotofei. -upa cura de slabire !u ramas doar trei. .rei sasi in trei saci, sunt vita de soi. ,nul se trage din daci, Si-astfel raman doi. -oi sasi in doi saci, /estecau tutunu0. ,nu-a mestecat si pipa, Si a ramas doar unu. ,n sas intru-n sac, ! zacut un pic. ! baut un ceai de tei, Si n-are nimic.

Un vultur st pe pisc cu un pix n plisc. 2. Cup cu capac, capac cu cup. 3. Un cocostrc s-a dus la descocostrcrie, unde se descocostrcreau i ali cocostrci nedescocostrcrii, ca s se descocostrcreasc de cocostrcria lui. 4. Unui tmplar i s-a-ntmplat o ntmplare. Alt tmplar, au ind de ntmplarea tmplarului de la tmplrie a venit i s-a lovit cu tmpla de tmplria tmplarului cu ntmplarea. !. "n cnd a crmidrit crmidarul pe crmidri, a crmidrit crmidria pe crmidar. #. $ala%an $l%nescu %l%iete %l%ituri %l%ite pe ne&ndite. '. Capra calc piatra. "iatra crap-n patru. Crpa-i-ar capul caprei precum a crpat piatran patru. (. )omnule )irector, )oamna )ida )r&an dorete dou dude din dudul dumneavoastr de dincolo de drum. *. Cosaul +aa cnd cosete, ct ase sai sasul cosete. ,i-s sus i-n -os de casa sa, cosete sasul i-n osea. ,i ase case +aa-i stie. - Ce ans./ +aa-i spuse siei/

sursa 111.$'$.ro

Trimite semnale potrivite

Publicat la data de 06.06.2002

In viata profesionala, limbajul nonverbal si paraverbal conteaza cel putin in aceeasi masura ca si cel verbal. Gesturi, mimica, intonatie, tonul vocii, ticuri carora aparent nu le dai importanta iti pot influenta imaginea, dar si afacerile, mai mult decat crezi. de Ana Placinta Un zambet deschis, o strangere de mana ferma, pastrarea contactului vizual si succesul iti este in mare parte asigurat. Aplica tehnicile de comunicare nonverbala in avantajul tau, pentru a-ti consolida relatiile cu colegii si partenerii de afaceri. Studiaza-te in oglinda in timp ce vorbesti la telefon , pentru a-ti observa mimica si gesturile. Vei observa cu siguranta unele elemente care nu te entuziasmeaza deloc- te incrunti prea mult, ai o mina plictisita/posomorata/preocupata, ai anumite ticuri etc. In mare parte, aceasta este imaginea pe care o oferi celorlalti si atunci cand le vorbesti fata in fata. Incearca sa iti controlezi unele dintre gesturile pe care le faci in mod inconstient cum ar fi scarpinatul dupa ureche/ jocul cu suvitele de par! sau reactiile fetei cand simti ca te incrunti, destinde-ti trasaturile!. In acest fel, cei din jur te vor percepe ca pe o persoana increzatoare, rela"ata si echilibrata. Cand dai mana, intinde-o ferm, cu palma dreapta, ca de la egal la egal. #alma orientata in jos, arata ca vrei sa-ti domini interlocutorul, iar daca podul palmei este indreptat in sus arata deschidere, dar si supunere. Iar o mana moale si umeda de multe ori cele doua sunt asociate! indica timiditate, neincredere. $aca de obicei iti transpira mainile, sterge-te cu un servetel sau odihneste-ti mana de-a lungul corpului, atingand foarte discret poalele sacoului sau fusta, inainte de a intra in incapere sau de a da mana cu cineva. Pastreaza contactul vizual in timpul conversatiei. $aca privirea persoanei respective te intimideaza, fi"eaza un punct aflat in mijlocul fruntii. Vei da impresia ca o privesti in ochi, iar tu te vei simti confortabil. u subestima niciodata puterea unui zambet. $ar tine cont ca zambetul sincer, din inima, inseamna sa zambesti si cu ochii, sa iti destinzi toate trasaturile fetei, nu doar sa-ti dezvelesti dantura. !ndreapta-ti corpul spre partenerul de discutie pentru a confirma interesul pe care il acorzi, fie ca stai jos sau in picioare. $aca te afli la o masa, stai dreapta pe scaun, rezemata sau nu de spatar, dar fara sa te tolanesti ca intr-un sezlong. !ntareste-ti cuvintele prin gesturi ale mainilor, fara a e"agera cu miscarile. %ine mainile cu palmele in sus, pozitia deschisa e"prima sinceritatea si deschiderea. In schimb, gesturile de autoritate, forta si dominare se fac cu palmele orientate in jos. Controleaza-ti gesturile si ticurile nervoase. &u te juca cu pi"ul, nu bate darabana pe marginea mesei, nu iti trece mana prin par, nu-ti pune mainile la gura decat cand casti! sau pe fata etc. $aca esti prea surescitata, tine-ti mainile strans impreunate nu incrucisate!, fara sa ti le freci insa, sau ia notite pe un carnetel. u tine bratele si#sau picioarele incrucisate. Interlocutorul poate interpreta aceasta

atitudine ca pe o dezaprobare, nesiguranta, respingere, defensiva, nervozitate sau incordare. !mbraca-te potrivit cu imaginea pe care doresti sa o impui despre tine, dar simte-te bine in hainele tale. $aca te simti stinghera in ele, chiar si un costum Armani nu iti va oferi titlul de 'cea mai bine imbracata femeie de afaceri'. (i tine cont de detaliile care alcatuiesc un loo$ profesional. !nregistreaza-ti vocea in timp ce citesti cu voce tare sau vorbesti cu cineva si asculta apoi caseta. $aca nu esti multumita de ce auzi - cuvinte sacadate, balbaieli, pauze mari, sunete ascutite etc, fa e"ercitii de dictie si respiratie ca sa iti imbunatatesti tonul si intonatia vocii. Controleaza-ti tonul vocii in timpul discutiilor, mai ales cand sunt in contradictoriu. )and simti ca te enervezi, respira adanc si coboara incet vocea. Unui ton ridicat i se raspunde cu unul si mai ridicat si tot asa pana la cearta. $aca insa vorbesti cu voce joasa, interlocutorul va fi obligat sa iti raspunda in acelasi mod. )hiar daca poate parea neobisnuit, fii atenta si la felul in care razi. Afacerile nu inseamna nici pe departe sa te lipsesti de simtul umorului, ba chiar trebuie sa iti amintesti de el. $ar un ras prea zgomotos sau care seamana cu un chitait nu face deloc o buna impresie.
* cop+right ,-,

Un cocos pe pisc, tine-n plisc un pi"

0102C3433 )3C430 +a se rosteasca rar cu accentual lor 5iresc cuvintele 6 Adau& aievea caier vapaie repaus %ataie claie %aie %alaie aciue aerian aiurea alaiuri aleluia aleatoriu

suav proto oar prosopopee octoi7 oarecare praie tare maruntaie paie %uiestru nuiele 5luier uier %oier troiene cutreier &reier tmie clcie mn&ie mlie alee camee idee 5emeie 5iica 5iin ple%ee propilee proscomidie pro odie protoiereu tro5ee tro7ee trusouri urlaoie topoare coale oale ocoale moale ciud ciurd ciuta ciuruit %uiastra

%oierina