Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Super Dieta de Curatare
Super Dieta de Curatare
DESPRE NOI
Sensilab.ro este un magazin online pentru persoanele care se ngrijesc de sntatea lor i sunt contiente de faptul c, n cazul unor probleme de sntate importante, trebuie s acioneze imediat. Avem o gam larg de produse care ofer soluii complete pentru problemele de sntate, mbuntind totodat i calitatea vieii. Sensilab nu este doar un nume, nu este doar o marc comercial. Sensilab este numele sub care i desfsoar activitatea oameni cu suflet mare, crora le pas. Din grij pentru nevoile dvs. ne angajm s v oferim soluii integrale problemelor de sntate cu care v confruntai Produsele oferite de Sensilab sunt rezultatul criteriilor globale ale descoperirilor tehnologice i tiinifice i conin ingrediente de cea mai nalt calitate. Scopul nostru principal este de a v asigura recuperarea i meninerea sntii ntr-un mod natural. Produsele sunt concepute pentru a face fa consecinelor provocate de trecerea timpului, ereditate sau un stil de via nesntos.
1 1
Cuprins
DESPRE NOI ................................................................................................................................................... 1
2 2
3 3
4 4
5 5
Este super dieta de curare pentru mine? Superdieta de curare elimin produsele metabolice acumulate din corpul nostru. Aceast metod tot mai popular de curare are multe efecte benefice. Nu este o diet obinuit, ci un mod de a scpa de substanele nedorite din corp fr s folosim medicamente sau alte tratamente. Dieta are un efect benefic asupra bolilor asociate cu secreiile mucoase n exces - n caz de rceal, grip, astm, rinit alergic etc. Secreiile se lichefiaz rapid i sunt uor eliminate din corp n timpul programului de curare, uurnd astfel respiraia. Vom observa, n acelai timp, efectele pozitive la persoanele care sufer de tulburri de metabolism, mai ales din cele care duc la creterea nivelului de colesterol i a concentraiei de trigliceride din snge. Se tie de mult c dietele au o influen benefic asupra pielii noastre. Eliminarea produselor metabolice nedorite i aportul semnificativ de vitamine mbuntesc i mai mult starea prului i a unghiilor noastre. Dieta cu lmi v permite nu doar s scpai de esutul adipos n exces, ci are i un efect benefic asupra sntii dumneavoastr!
6 6
ECHILIBRUL GENERAL
Scop: Curarea de ansamblu a organismului. Eliminarea produselor metabolice nedorite i a surplusului de ap. Eliminarea resturilor nutritive rmase demult n intestine. Cnd se adopt: Dac suntem obez sau supraponderal. Suferim adesea de constipaie. Suferim de flatulen i ne simim stomacul plin dup mas. Suntem obosii, apatici, greoi. Credem c mncm prea multe produse procesate. Meniu: Este monoton. Este un tratament curativ de purificare. Masa cheie este o butur dulce - limonada.
Preparare Organizarea acestei diete nu presupune mult munc. Nu avei probleme cu pregtirea mncrii pentru mai trziu. Este suficient s facei limonada i apoi s o luai ntr -o sticl obinuit de ap sau ntr-un recipient oarecare la coal sau la serviciu. Dieta nu impune dect prepararea acestei buturi eseniale. Aadar, cumprai ingrediente de calitate, ct mai proaspete - astfel vei accentua efectul pozitiv al superdietei de curare. Super dieta de curare
7
7 7
Buget: V afecteaz foarte puin bugetul, ingredientele sunt simple i uor de gsit. Sacrificii: Este clar c acest program necesit sacrificii mari din partea noastr, dar numeroasele sale avantaje i efecte pozitive fac mai uor de depit momentele grele. Dvs. singur stabilii ct dorii s inei aceast diet. Poate fi o zi, trei sau cinci. Totul depinde de cum v simii. Starea fizic: Este posibil ca n primele zile s ne simim nfometai, obosii i slbii, s avem dureri de cap i s ne fie frig. Unele persoane devin nervoase i au probleme de concentrare. Ct putem ine o diet cu lmi? Efectele ideale de pe urma acestei diete se vd dup 3 - 5 zile. Programul de supercurare nu trebuie folosit de: femeile nsrcinate, mamele care alpteaz, copii i tineri, femeile aflate la menstruaie, persoanele peste 50 de ani i persoanele care iau zilnic medicamente din cauza unor afeciuni cronice. De cte ori putem folosi tratamentul de purificare - superdieta? Tratamentul curativ cu lmi trebuie inut cam de dou ori pe an. Astfel ne vom bucura de o sntate bun, o piele frumoas i o siluet supl. Dac nu suntei sigur c vi se potrivete aceast superdiet de curare, adresai -v mai nti unui medic. Super dieta de curare
8
8 8
CUM FUNCIONEAZ?
Haidei s aflm cte ceva despre ingredientele limonadei de purificare din tratamentul de supercurare. De ce merit s ncercai!
9 9
10 1
Ca s obinei mai mult suc din lmie, nainte de a o stoarce nclzii-o ala temperatura camerei sau turnai ap fierbinte peste ea. Dup aceea rulai-o pe mas cu mna. Astfel afectai structura pulpei i obinei mai uor sucul dorit.
11 1
S IROP DE ARAR
Este obinut din suc de arar. Are mai puine calorii dect zahrul i mierea. Nu conine conservani i se poate pstra cam 18 luni. Siropul de arar este produs ndeosebi n Canada i SUA. Exist trei tipuri de sirop: A, B i C. Prima categorie este un lichid delicat i dulce la gust. Se caracterizeaz printr-un coninut mai redus de minerale dect celelalte. Este mai scump i se folosete mai rar. Siropul din categoria B - conine mai multe minerale, este mai bun pentru mncare i este mai ieftin. Lichidul de categorie C - are gustul cel mai intens i cea mai mare cantitate de minerale. l putem folosi ca ndulcitor la prepararea mncrurilor. Cel mai bine este s cumprai siropuri de categorie C sau B pentru prepararea limonadei. Din pcate, n magazine se gsete cel mai adesea cel din categoria A. Siropul de arar conine o gam larg de sruri minerale i vitamine. Este bogat printre altele n potasiu, calciu, magneziu, mangan, fier, cupru, clor i silicon. Conine n special vitamine din categoria B - B1, B2, B6, dar i cantiti mari de vitamina C, PP i acid pantotenic.
12 1
Siropul de arar este responsabil pentru cantitatea corect de calorii dintr-o diet. V putei alctui meniul singur, schimbnd proporiile siropului adugat fa de restul ingredientelor, hotrnd dac vrei doar s v purificai organismul sau s slbii. Sunt necesare apeoxiamtiv: 2 linguri de sirop (30 g) pentru un pahar de limonad, adic 80 kcal. Conform regulilor dietei, se recomand s bei 6-8 pahare de limonad pe zi, adic 480-640 kcal. Deci nu putem spune c superdieta este una de nfometare! Aceast diet ne ofer mai ales glucoza de care avem nevoie pentru funcionarea creierului.
13 1
ARDEI CAYENNE
Ardeiul chilli = ardeiul cayenne - este un aa-zis ardei care nu e ardei. Acest condiment rou picant se obine din fructele uscate ale ardeiului chilli. Numele su vine de la numele coloniei penale franceze de pe coastele Americii de Sud - Guyana Francez, unde s-au cultivat multe recolte de ardei. Elementul esenial al acestui condiment este ingredientul numit CAPSAICIN responsabil pentru gustul picant al ardeilor i pentru proprietile lor benefice. Ardeiul cayenne conine cantiti mari de vitaminele C i E i carotenoizi. Se folosete de obicei la tratarea problemelor sistemului circulator i digestiv i la afeciuni nsoite de dureri cronice. Acest ardei se folosete i pentru slbit. Este cunoscut mai ales pentru funcia sa de accelerare a metabolismului i datorit proprietii termogenice (crete temperatura corpului, ncurajnd pierderea de energie). Amelioreaz circulaia sanguin. Este un ingredient INDISPENSABIL al limonadei de supercurare. Nu l putem omite din butura noastr fiindc vom pierde multe beneficii ale programului de curare.
14 1
APA
E bine s folosim ap mbuteliat (slab mineralizat, necarbocazificat) la prepararea limonadei. Apa de la robinet poate fi o alternativ cu condiia s fie filtrat sau ozonat. Rolul apei n tratamentul curativ de supercurare este s elimine produsele metabolice din corpul nostru. S nu uitm c nu trebuie s exagerm cu cantitatea de ap but n timpul tratamentului. Poria zilnic de limonad este de 2-2,5 litri. Putem aduga maxim 1-2 litri de alte lichide (ca de exemplu ap pur, ceai - mai ales verde sau rou, infuzii de plante foarte uoare). Nu se recomand infuzia de ment n timpul acestei diete, deoarece favorizeaz secreia acizilor gastrici.
15 1
MIXUL SECRET
2 linguri de SIROP DE ARAR (nu l putem nlocui cu alt ingredient, este important s gsii sirop de categoria B sau C, iar cantitatea poate fi schimbat n funcie de cte calorii dorii s consumai, 2 linguri este varianta optim) 2 linguri de SUC PROASPT DE LMIE (alternativ lime) - s nu uitm - nu folosii concentrate, sucuri condensate sau ali nlocuitori Puin ARDEI CAYENNE (ct luai cu degetele) UN PAHAR DE AP (250 ML) (ne referim la ap filtrat sau plat)
16 1
17 1
18 1
19 1
TRUCURI
Pregtii-v Nu uitai c este mai uor s ncepei programul de supercurare dac facei trecerea cu cteva zile de diet uoar (cu valoarea energetic de aproximativ 1000 kcal).
Dac ncercai acest tratament dup o perioad de rsf culinar, v va fi greu s rezistai.
Organismul n stare de oc va ncepe s aib probleme cu pstrarea unui nivel corect de glucoz n snge i acest lucru poate duce la apatie i ncetineal motorie.
20 2
TRUCURI
Respectai regulile n timpul dietei respectai cu strictee regulile jocului. Dac nu urmai regulile programului de curare cu lmie - nu vei obine rezultatele dorite. Urmarea tratamentului are sens doar dac respectai un regim nutriional. Dac v este foame - bei un pahar de limonad. ncercai s bei nainte s vi se fac foame. Dac nu reuii s facei fa renunrii la cafea - ncercai un supliment de vitamina B6. Rezistai! E posibil ca n timpul dietei s v simii flmnd i obosit. n acest caz, ncercai s rezistai! E mai uor cu fiecare zi. Organismul se obinuiete cu acest nou mod de nutriie. Terminai tratamentul curativ, dar nu pierdei efectele! Programul de curare a organismului trebuie abandonat treptat, ca s nu distrugei singur ceea ce ai obinut cu mari eforturi.
21 2
BUCURAI - V DE BENEFICII
Tratai cu seriozitate sfritul tratamentului. Planul propus pentru abandonarea dietei v ajut s ncheiai superdieta n siguran i s v bucurai de efectele sale pozitive mult timp! Ziua 1 i ziua 2 dup diet Bei cam 4 pahare de suc proaspt de portocale ntr-o zi (poate fi un amestec de orice fructe). Sucul v pregtete tractul digestiv pentru digestie corect i pentru absorbia corect a alimentelor. Bei ncet. Dac nu avei probleme nutriionale, putei ncepe s introducei mese lichide uoare, n principal carbohidrai. Nu consumai lapte, iaurturi i brnz alb.
22 2
Ziua 3 ncepei dimineaa cu carbohidrai uori, ca de pild paste, orez, rulouri de ovz. Mncai la prnz legume fierte. Seara pregtii o salat de fructe. De acum suntei gata s mncai normal. ncercai s introducei lactatele. Putei consuma supe, dar la nceput fr carne. Pn n acest moment, nu mncai pine. ncercai s preparai o mas uoar i delicioas. Reet: sup de legume Ingrediente: diverse legume (de exemplu: cartofi, elin, morcovi, legume verzi, ceap), legume uscate dup preferine, condimente i sup. Fierbei supa cu legumele, adugai legumele uscate i condimentele dup gust. Dac preferai mai bine o sup de roii - adugai cteva roii la fiert. Poft bun!
23 2
Ziua 4 Deja putei introduce n alimentaie de toate. Este bine s ncepei cu carne uoar i slab i cu lapte degresat, ca s evitai simptomele neplcute ale tractului digestiv (flatulen, balonare, scaune moi). Ziua 5 De azi v putei bucura de un organism purificat. ncercai ca de acum ncolo s avei un stil de via sntos. Nu uitai s consumai multe legume, fructe i sucuri proaspete. Dac ncepei s suferii de afeciuni ale aparatului digestiv ca urmare a unei alimentaii standard - ncercai s bei n continuare unul sau dou pahare (dup nevoie) de limonad pe zi.
Dac v-am putea da un sfat Nu uitai c o diet sntoas trebuie asociat cu schimbarea stilului de via i a obiceiurilor alimentare. Obinuii-v cu o diet variat i raional. Consumai 5 mese pe zi adaptate la nevoile dvs. calorice. Nu uitai de activitatea fizic. V vei bucura zi de zi de o sntate mai bun, de o siluet superb i de o stare general de bine ca urmare a acestor schimbri.
24 2
Malinie 2+1
Pre: 147 ron Preul dvs.: 98 ron + GARANIE
3 8 %
25 2
26 2
EFECTE SECUNDARE
Dac apar efecte secundare ale acestei diete sau dac avei dubii cu privire la sntatea dvs. - adresai-v imediat medicului! Senzaie de slbiciune i oboseal E posibil ca n primele zile ale tratamentului s ne simim slbii i obosii. Este rezultatul stimulrii deficitului energetic al organismului. Creierul rspunde cel mai rapid la o diet hipocaloric. Acest organ are nevoie de alimentare constant cu glucoz pentru a funciona eficient. Oboseal i irascibilitate Iniial - din cauza reducerii aportului de carbohidrai i a lipsei meselor tradiionale cu care ne-am obinuit, e posibil s avem o stare de nervozitate. Acest efect secundar neplcut dispare, de obicei, dup 1-2 zile. Limba alb Este efectul abandonrii consumului de mese de consisten solid. Limba i recapt culoarea roz dup circa 14 zile de la ncheierea dietei. Super dieta de curare
27
27 2
Respiraie neplcut Respiraia neplcut poate persista pe tot parcursul tratamentului. Mrirea nodulilor limfatici Pe durata dietei, nodulii limfatici cervical i submandibular se pot mri. Creterea cantitii de cear din urechi Acest simptom apare doar la unele persoane Grea Poate fi cauzat de consumul ridicat de ap cu lmie i ardei (care irit mucoasa stomacului). Dac persist punei capt dietei! Ameeal Ameeala poate aprea ca urmare a reducerii concentraiei de glucoz din snge. n acest caz, mai bei un pahar de limonad n plus. Frig Corpul ncepe s economiseasc energie, fiindc aportul de calorii a sczut odat cu cel de alimente. Procesul de termogenez ncetinete (producia de cldur).
28 2
AVERTISMENT
Nu recurgei la superdieta de curare dac avei imunitatea sczut. Nu recomandm tratamentul de supercurare n perioada de toamn-iarn, nu doar din cauza susceptibilitii organismului la infecii n acea perioad, ci i datorit riscului de prelungire a senzaiei de frig. Gndii-v cu atenie la aceast diet - dac suntei expus la un stres puternic: avei examene, suntei n cutarea unui loc de munc, ai divorat etc., lipsa de energie va fi foarte greu de tolerat.
29 2
30 3