Instruciuni proprii de securitate i sntate n munc pentru lucrul cu echipamente de calcul

Selecia personalului
Art. 1 Lucrtorii care urmeaz s desfoare activiti la echipamentele de calcul, vor fi ncadrai i repartizai la posturile de lucru numai dup efectuarea examenelor medicale obligatorii prevzute de reglementrile n vigoare, inclusiv a examenului medical oftalmologie. Examenul medical se va realiza nainte de nceperea activitii la ecranul de vizualizare, prin examenul medical la angajare, ulterior periodic i ori de c te ori apar tulburri de vedere care pot fi cauzate de activitatea la ecranul de vizualizare.

Informarea i instruirea lucrtorilor

Art. 2 !ngajatorul va asigura informarea lucrtorilor asupra tuturor aspectelor de securitate i sntate n munc derivate din cerinele desfurrii activitilor, precum i asupra msurilor aplicabile la locul de munc. Art. 3 Lucrtorii vor fi instruii n utilizarea echipamentelor de calcul si a mobilierului specific de birou nainte de nceperea activitii i ori de c te ori se modific organizarea sau dotarea locurilor de munc. Art. 4 Lucrtorii vor fi instruii special asupra necesitii amenajrii ergonomice a locului de munc i asupra poziiilor " micrilor " deplasrilor corecte pe care trebuie s le adopte n timpul lucrului.

Organi area acti!itii

Art. " !ngajatorul va planifica i organiza activitile de prelucrare automat a datelor astfel nc t activitatea zilnic n faa ecranului s alterneze cu alte activiti. Art. # #n cazul n care alternarea activitilor nu este posibil, iar sarcina de munc impune utilizarea ecranelor n cea mai mare parte a timpului de lucru, se vor acorda pauze suplimentare fa de cele obinuite $% #n cazul lucrului continuu n faa ecranului, trebuie prevzute pauze corespunztoare i alternarea activitilor. &% 'urata real a lucrului n faa ecranului ,trebuie s fie mai mic de ( ore pe zi. )% *arcinile lucrtorilor trebuie diversificate. +% Lucrtorii trebuie s decid ordinea n care i execut sarcinile. ,% Lucrtorii nu trebuie s simt o presiune excesiv n ndeplinirea sarcinilor de lucru sau n realizarea termenelor finale (% !ngajatorul asigur informarea, instruirea i consultarea corespunztoare nainte de nfiinarea, meninerea sau mbuntirea locurilor de munc care implic utilizarea computerelor.

Amena$area locului de munc

Art. % !menajarea locului de munc trebuie astfel realizat nc t s ofere utilizatorilor confort i libertate de micare i s diminueze n msur maxim posibil riscurile de natur vizual, mental i postural. Art. & -osturile de munc trebuie concepute i amenajate astfel nc t s permit unor persoane diferite s realizeze o gam divers de sarcini de munc, ntr.un mod confortabil i eficient, la nivelul de performane cerut.

Art. ' !menajarea posturilor de munc trebuie s permit adaptarea acestora la schimbri de cerine i situaii. Art. 1( Locul de munc trebuie s permit o bun corelare ntre caracteristicile antropofuncionale ale utilizatorilor i munca lor prin asigurarea posibilitilor de reglare a diferitelor elemente componente ale acestuia, /fig. l%.

fig. l Art. 11 0tilizatorii trebuie s aib posibiliti de modificare a poziiei de lucru, n timpul activitii. Art.12 'ac utilizatorii se deplaseaz de la un punct de lucru la altul, este indicat s se prevad elemente de prindere sub planul de lucru, pentru a uura micarea /de ex. o canelur sub birou cu ad ncime suficient pentru prindere%. Art. 13 'istanele i unghiurile de vedere trebuie s fie n raport cu cerinele sarcinii de munc i n conformitate cu poziia de lucru standard. Art. 14 -entru a pstra o poziie de lucru confortabil i pentru a evita reflexiile i efectul de orbire, utilizatorul trebuie s ncline, s basculeze sau s roteasc ecranul, oricare ar fi nlimea ochilor deasupra planului de lucru, nlimea optim a centrului ecranului trebuie s corespund unei direcii de privire nclinate ntre $1 i &12 sub planul orizontal care trece la nivelul ochilor. Art. 1" #nlimea tastaturii trebuie s asigure n timpul utilizrii un unghi ntre bra i antebra de minimum 312. Art. 1# #n poziie aezat, distana dintre planul de lucru i suprafaa de edere trebuie s fie cuprins ntre &11 i &(1 mm. Art. 1% Ecranul, suportul de documente i tastatura trebuie amplasate la distane aproximativ egale fa de ochii utilizatorului, respectiv (11 4$,1 mm.

Art. 1& 5ideoterminalele vor fi astfel amplasate nc t direcia de privire s fie paralel cu sursele de lumin /natural i artificial%.

Art. 1' -osturile de munc la videoterminale vor fi amplasate ntre irurile de corpuri de iluminat din ncperea de lucru.

Art. 2( 5ideoterminalele vor fi amplasate la distan fa de ferestre, n cazul n care videoterminale le sunt amplasate n ncperi n care se desfoar i alte activiti, n apropierea ferestrelor vor fi amplasate posturile de lucru ce nu necesit activitate la ecran. *uprafeele vitrate nu trebuie s fie situate n faa sau n spatele utilizatorului.

Art. 21 *e va evita, pe c t posibil, amplasarea videoterminalelor n ncperi cu suprafee vitrate de mari dimensiuni. 'ac acest lucru nu este posibil, n cazul ncperilor mari, cu suprafee vitrate importante, dispuse pe mai muli perei, se vor lua msuri adecvate pentru mascarea zonelor cu luminan ridicat /perei mobili, storuri cu lamele orizontale la ferestre, etc.%.

Art. 22 -entru asigurarea cerinelor de securitate i stabilitate, la locul de munc trebuie6 $% s se reduc la minimum vibraiile inerente sau transmise7

&% s se elimine posibilitatea basculrii planului de lucru7 )% s fie posibil reglarea nlimii mesei fr risc de cobor re brusc i deci, de rnire7 +% s nu se utilizeze obiecte improvizate pentru fixarea echipamentului de calcul. Art. 23 !menajarea posturilor de munc ntr.o ncpere trebuie realizat astfel nc t s se asigure6 $% accesul uor i rapid al utilizatorilor la locul lor de munc7 &% accesul uor i rapid al personalului de ntreinere la toate prile echipamentului, la poziiile cablurilor i la prizele electrice, fr ntreruperea activitii n desfurare sau cu o ntrerupere minim7 )% un spaiu de lucru care s rspund nevoilor de spaiu personal, de comunicare ntre indivizi i de intimitate. Art. 24 8onductorii electrici i cablurile trebuie s respecte urmtoarele condiii6 $% s nu prezinte risc de electrocutare la trecerea pe planul de lucru sau pe sol7 &% s aib o lungime suficient pentru a se adapta la nevoile reale i previzibile ale utilizatorilor, inclusiv n cazul unei reamenajri a ncperii7 )% s asigure accesul uor iar ntreinerea s se efectueze fr ntreruperea activitii7 +% cablajul trebuie s corespund ntregului domeniu de reglare a planurilor de lucru. Art. 2" 8onductorii electrici nu vor traversa cile de acces fr a fi protejai mpotriva deteriorrilor mecanice.

)*ploatarea echipamentelor de calcul

Art. 2# *e interzice lucrtorilor s utilizeze echipamentele de calcul pe care nu le cunosc i pentru care nu au instruirea necesar. Art. 2% -unerea sub tensiune a tablourilor de distribuie va fi efectuat numai de ctre personalul autorizat n acest scop. *e interzice personalului de deservire a echipamentelor de calcul s intervin la tablouri electrice, prize, techere, cordoane de alimentare, grupuri stabilizatoare, instalaii de climatizare sau la orice alte instalaii auxiliare specifice. Art. 2& La punerea sub tensiune a calculatoarelor electronice se vor respecta, n ordine, urmtoarele prevederi6 $% verificarea temperaturii i umiditii din sal7 &% verificarea tensiunii la tabloul de alimentare7 )% punerea sub tensiune a unitii centrale, prin acionarea butonului corespunztor de pe panoul unitii centrale7 +% punerea sub tensiune a echipamentelor periferice prin acionarea butoanelor corespunztoare de pe panourile de comand, n succesiunea indicat n documentaia tehnic a calculatorului. Art. 2' *coaterea de sub tensiune a calculatoarelor electronice se va realiza n succesiunea invers celei prevzute la punerea sub tensiune.

Art. 3( -unerea n funciune a unui echipament dup revizii sau reparaii se va face numai dup ce personalul autorizat s efectueze revizia sau reparaia confirm n scris c echipamentul respectiv este n bun stare de funcionare. Art. 31 *e interzice ndeprtarea dispozitivelor de protecie ale echipamentelor de calcul. Art. 32 *e interzice efectuarea oricrei intervenii n timpul funcionrii echipamentului de calcul. Art. 33 9uncionarea echipamentelor de calcul va fi permanent supravegheat pentru a se putea interveni imediat ce se produce o defeciune. *e interzice continuarea lucrului la echipamentul de calcul atunci c nd se constat o defeciune a acestuia. :emedierea defeciunilor se va realiza numai de ctre personalul de ntreinere autorizat. Art. 34 'ac n timpul funcionrii echipamentului de calcul se aud zgomote deosebite, acesta va fi oprit i se va anuna personalul de ntreinere pentru control i remediere. Art. 3" *e interzice conectarea echipamentelor de calcul la prize defecte sau fr legtur la pm nt. Art. 3# #nlocuirea siguranelor la instalaiile electrice se va face numai de ctre personalul autorizat n acest scop. Art. 3% La utilizarea imprimantelor de mare vitez se vor evita supranclzirile care pot duce la incendii, n apropierea acestor imprimante se vor amplasa stingtoare cu praf i dioxid de carbon, n timpul funcionrii, capacul superior al imprimantelor va fi meninut nchis. 'eschiderea capacului imprimantelor, pentru diverse reglaje se va realiza numai dup deconectarea acestora de la surs. Art. 3& La utilizarea imprimantelor se va evita atingerea prilor fierbini. ;rice intervenie n timpul funcionrii imprimantelor, permis n documentaia tehnic, se va realiza cu luarea msurilor de evitare a antrenrii prilor corpului de ctre imprimant. Art.3' #n timpul funcionrii calculatorului, uile de acces la sala calculatorului nu se vor bloca sau ncuia, pentru a permite evacuarea rapid, n caz de pericol, a personalului de deservire. Art. 4( *e interzice fumatul n ncperile cu volum mare de documente. Art. 41 #n cazul unui nceput de incendiu n sala calculatoarelor, se va aciona cu stingtorul cu praf i dioxid de carbon. :eluarea lucrului n zonele de aciune a dioxidului de carbon se va face numai dup ventilarea spaiilor respective cu instalaia de climatizare n funciune, n circuit deschis, un timp stabilit n funcie de capacitatea ventilatoarelor i volumul ncperilor, dar nu mai puin de o or. Art. 42 *e interzice consumul alimentelor pe masa suport a calculatorului sau deasupra tastaturii. Art. 43 #n timpul lucrului la videoterminale, se va evita purtarea ochelarilor colorai. -entru evitarea reflexiilor difuze sau speculare se vor utiliza filtre antireflexii /sub form de reea, aplicate pe suprafaa ecranului%.

Art. 44 0tilizatorii echipamentelor de calcul prevzute cu ecran de vizualizare trebuie s cunoasc necesitatea i posibilitile de reglare a echipamentului i mobilierului de lucru. :eglrile se vor efectua n raport cu cerinele sarcinii de munc, condiiile de mediu i cu caracteristicile antropofuncionale i psihofiziologice individuale. *e vor regla n principal6 $% luminana ecranului, contrastul ntre caractere i fond, poziia ecranului /nlime, orientare, nclinare%7 &% nlimea i nclinarea suportului pentru documente7 )% nlimea mesei de lucru /dac este reglabil%7 +% nlimea suprafeei de edere a scaunului, nclinarea i nlimea sptarului scaunului.

+ntreinerea i repararea echipamentelor de calcul

Art. 4" *e interzice accesul personalului de ntreinere i reparaii la echipamentele de calcul pe care nu le cunosc i pentru care nu au fost instruii. Art. 4# ;rice reparaie a echipamentelor de calcul se va efectua n conformitate cu prevederile din documentaia tehnic a calculatorului. Art. 4% -entru fiecare echipament de calcul se vor ntocmi grafice de control periodic pentru semnalizarea deficienelor i remedierea acestora. Art. 4& #nainte de nceperea oricrei lucrri de reparaie se vor verifica sculele, dispozitivele de lucru i echipamentul individual de protecie adecvat riscurilor existente. Art.4' -ersonalul de ntreinere i reparaii va verifica existena dispozitivelor de protecie i a carcaselor i nu va autoriza punerea n funciune a echipamentului respectiv dec t dup montarea dispozitivelor i carcaselor de protecie. Art. "( *e interzice curarea sau ungerea echipamentelor n timpul funcionrii acestora. Art. "1 *uprafeele ecranelor videoterminalelor se , vor cura periodic de depunerile de praf sau amprente digitale, pentru a nu se reduce lizibilitatea. 8urarea se va face numai cu produsele prescrise de productorul echipamentului. Art. "2 8onductorul locului de munc mpreun cu personalul care lucreaz la echipamentele electrice vor verifica permanent imposibilitatea atingerii pieselor aflate normal sub tensiune /carcase intacte i la locul lor, capace nchise, izolaia cablurilor nedeteriorat, etc.%. Art. "3 -ersonalul de ntreinere a echipamentelor electrice trebuie s asigure dotarea circuitelor cu sigurane fuzibile originale i calibrate corespunztor i reglarea aparatelor de protecie pentru a deconecta la curentul de reglaj stabilit de proiectant. Art. "4 <ijloacele i instalaiile de protecie mpotriva pericolului de electrocutare vor fi verificate pe baza unui plan de verificri aprobat de conducerea unitii..

Art. "" *e interzice intervenia la instalaiile electrice a persoanelor necalificate n meseria de electrician i neautorizate. Art. "# =nterveniile la instalaiile i echipamentele electrice trebuie executate conform prevederilor >=nstruciunilor proprii de securitatea muncii pentru utilizarea energiei electrice?.

,erine pentru echipamentele electronice de calcul i instalaiile electrice

Art. "% Echipamentele electronice de calcul i instalaiile electrice care le alimenteaz cu energie electric trebuie astfel proiectate i realizate nc t s fie asigurat protecia mpotriva electrocutrii prin atingere direct i indirect. Art. "& Echipamentele electronice i instalaiile electrice care le alimenteaz cu energie electric trebuie s corespund mediului n care sunt utilizate. Art. "' Echipamentele electronice de calcul trebuie s corespund cel puin gradului =-&@. Art. #( Echipamentele electrice de clasa = de protecie trebuie s fie alimentate cu energie electric printr.un cablu care, pe l ng conductoarele de lucru, trebuie s conin i un conductor de protecie prin care s se lege masa echipamentelor la nul de protecie, n cazul alimentrii dintr.o reea electric legat la pm nt /reea AB% sau la pm nt, n cazul alimentrii dintr.o reea izolat fa de pm nt /reea =A%. Art. #1 8a protecie suplimentar mpotriva electrocutrii, pe circuitul de alimentare cu energie electric a echipamentelor electrice de clasa = de protecie trebuie s fie prevzut un ntreruptor de curent de defect care s deconecteze echipamentul la un curent de defect de )1 m!. Art. #2 8ircuitele electrice din care sunt alimentate echipamentele electronice de calcul trebuie s fie protejate la cureni de scurtcircuit prin sigurane fuzibile, sigurane automate sau ntreruptoare automate. Art. #3 8urentul de scurtcircuit la care deconecteaz siguranele fuzibile i ntreruptoarele automate trebuie s aib valoarea indicat de proiectant. Art. #4 Echipamentele electrice de clasa == de protecie sunt construite cu izolaie suplimentar sau ntrit i nu necesit nici o alt msur de protecie mpotriva electrocutrii prin atingere indirect. Art. #" Echipamentele de clasa === de protecie sunt construite pentru a fi alimentate la o tensiune foarte joas. *ursa de tensiune foarte joas trebuie s fie realizat astfel nc t s nu poat aprea n circuitul de tensiune foarte joas o tensiune mai mare. Art. ## 8ircuitele de alimentare cu energie electric a echipamentelor de calcul trebuie s fie separate de cele care alimenteaz alte instalaii i prevzute cu posibilitatea de alimentare nc cel puin , minute de la ntreruperea tensiunii reelei electrice i semnalizarea acestui defect. Art.#% ;rice dispozitiv periferic al calculatorului va fi prevzut cu un ntreruptor care s permit operatorului deconectarea dispozitivului respectiv, n caz de necesitate.

,erine pentru ecrane de !i uali are

Art. #& 8aracterele de pe ecran trebuie s fie bine definite, cu un format clar, de mrime suficient i cu spaiu corespunztor ntre caractere i ntre linii. Art. #' #nlimea minim a caracterului trebuie subntind un arc de $(C. Art. %( Limea caracterelor va fi de ,1 p n la $11D din nlimea lor. Art. %1 *paiul ntre caractere trebuie s fie egal sau mai mare dec t grosimea liniei de scriere a caracterului /sau l pixel%. Art. %2 Erosimea liniei de scriere a caracterelor va fi cuprins ntre F i $G,D din nlimea lor. Art. %3 *paiul ntre linii va fi mai mare sau egal cu $ pixel. Art. %4 :aportul dintre lime i nlime va fi cuprins ntre 1,G6$ i 1,36$. Art. %" *paiul ntre cuvinte trebuie s fie egal cu minimum limea unui caracter /?B? pentru spaiere proporional%. Art. %# -entru prezentarea caracterelor numerice i alfanumerice numai cu majuscule, trebuie s fie folosit o matrice de cel puin , x G pixeli. -entru sarcini care necesit citirea continu a s textului sau n care este important vizibilitatea fiecrui caracter n parte, se va folosi o matrice de G x 3 pixeli. Art. %% =maginea de pe ecran trebuie s fie stabil. -entru a evita fenomenul de sc nteiere a imaginii se va asigura o frecvena de regenerare verticala a fosforului mai mare de (, Hz pentru ecranele cu fond deschis i de cel puin G, Hz pentru ecranele cu rezoluie ridicat. Art. %& *e va asigura un contrast adecvat ntre caractere i fond. La ecranele cu contrast negativ /caractere deschise pe fond nchis%, rapoartele optime de luminan trebuie s fie cuprinse ntre )6$ i $+6$ /optim ntre ,6$ i $16$%. *e va prevedea posibilitatea controlului i a reglrii luminanei caracterelor i"sau a fondului de ctre utilizatorul echipamentului. Art. %' Ecranul nu trebuie s prezinte reflexii care s provoace disconfort utilizatorului. Este de preferat ca el s fie tratat din fabricaie mpotriva reflexiilor. Art. &( Ecranul trebuie s poat fi orientat i nclinat uor i liber pentru a putea fi adaptat nevoilor utilizatorilor. Ecranul trebuie s fie vizibil sub orice unghi de vedere mai mic de +12 /unghi msurat n raport cu perpendiculara la suprafaa ecranului ntr.un plan oarecare%. *e va prevedea posibilitatea poziionrii ecranului astfel nc t acele zone ale sale care trebuie privite n mod continuu s poat fi vzute sub un unghi al liniei de vedere cuprins ntre orizontal i (12 sub orizontal.

,erine pentru tastatur

Art. &1 Aastatura trebuie astfel conceput nc t s permit utilizatorului localizri i acionri concrete, rapide i confortabile ale tastelor i n final o performan ridicat. Art. &2 Aastatura trebuie s fie separat i mobil fa de ecran pentru a permite reglarea distanei de citire n funcie de cerinele vizuale i de utilizarea optim a planului de lucru. Art. &3 #nlimea r ndului de referin /r ndul 8% nu trebuie s depeasc )1 mm. nlimea r ndului ! poate depi r ndul I care nu trebuie s depeasc nlimea r ndului de referin. #nclinarea c mpului de taste nu trebuie s depeasc $,2 atunci c nd r ndul de referin are nlimea de )1 mm. nclinarea tastaturii trebuie s fie cuprins ntre 1 i &,2 fa de orizontal. Art. &4 <rimea minim a tastaturii este limitat de prescripiile privind zonarea, spaierea tastelor i mrimea capului tastei. <rimea global a tastaturii trebuie s depeasc aceast mrime minim c t mai puin posibil. Art. &" -rincipalele seciuni ale tastaturii trebuie s fie separate vertical i orizontal prin spaii de cel puin jumtate din nlimea tastei, n cazul unor tastaturi de nlime mai mare este necesar prevederea unui reazem pentru m n. 'ac proiectarea include un reazem pentru m n, atunci n faa r ndului ! trebuie s se prevad o ad ncitur de cel puin $11 mm. 8 nd nu este prevzut un asemenea reazem, zona din faa r ndului ! trebuie s fie c t mai aproape posibil de marginea din fa a tastaturii Art. &# Aastatura trebuie s fie mat, pentru evitarea reflexiilor. Art. &% Aastele trebuie s rspund urmtoarelor cerine6 a% fora necesar pentru acionarea unei taste6 1,&, p n la $,,1 B7 b% cursa unei taste6 ntre $,,.( mm7 c% mrimea unei taste ptrate6 $&.$, mm7 d% distana ntre centrele a dou taste alfanumerice adiacente6 $F.&1 mm7 e% taste mate cu caractere ntunecate pe fond luminos, lizibile din poziie de lucru normal7 f% contrastul ntre nivelul de luminan a fondului i cel al caracterelor6 )6 l pentru toate tastele7 g% acionarea unei taste s fie nsoit de un semnal tactil sau sonor sau de ambele7 h% revenirea automat a tastei la poziia iniial dup acionare.

,erine pri!ind suportul pentru documente

Art. && *uportul pentru documente trebuie s fie reglabil n nlime i ca distan fa de utilizator. Art. &' <rimea suportului va fi corelat cu cea a documentelor, de preferat cu $1 mm mai mic dec t a acestora, pentru a facilita manipularea lor. Art. '( *uportul va fi stabil astfel nc t s nu fie afectat de micarea pe planul de lucru i va avea coeficient de reflexie sczut.

,erine pentru mo-ilierul de lucru

Art. '1 <obilierul de lucru trebuie conceput i realizat n funcie de caracteristicile antropofuncionale ale utilizatorilor i de caracteristicile sarcinii de lucru, astfel nc t s asigure acestora libertatea micrilor, o poziie de lucru corect, confortabil i o performan ridicat.

.asa /planul0 de lucru

Art. '2 -lanul de lucru va avea o suprafa suficient pentru o amplasare flexibil a ecranului, tastaturii, documentelor i echipamentului auxiliar. Art. '3 Limea minim a mesei va fi de F11 mm. Art. '4 *uprafaa de lucru trebuie s fie mat pentru a evita reflexiile. *unt contraindicate culorile deschise care pot produce un contrast excesiv de luminan. Art. '" <esele nereglabile vor avea o nlime de G)1 4 $1 mm. n condiiile n care echipamentul de calcul este utilizat succesiv de mai multe persoane, mesele vor fi reglabile n nlime, cu posibiliti de reglare ntre (,1 i G+1 mm. !d ncimea minim a spaiului liber disponibil pentru membrele inferioare sub planul de lucru va fi de G11 mm. Art. '# <aterialul din care este confecionat planul de lucru nu trebuie s fie rece la atingere sau s antreneze o conductivitate excesiv a cldurii ctre corpul utilizatorului. Art. '% 8erine privind interfaa calculator"operator a% La proiectarea, selectarea i modificarea softJare.ului precum i la proiectarea sarcinilor de utilizare a echipamentului cu ecran de vizualizare, se vor respecta urmtoarele prevederi6 . softJare.ul trebuie s corespund sarcinii de lucru7 . softJare.ui trebuie s fie uor de utilizat i adaptat nivelului de cunotine i experienei operatorului, orice facilitate de verificare cantitativ sau calitativ va fi adus la cunotin operatorilor7 . sistemele trebuie s afieze informaiile ntr.un format i ritm care s fie adaptate operatorilor7 . principiile ergonomice ale softJare.ului trebuie s fie aplicate, n special, la prelucrarea datelor de ctre operator.

Scaunul de lucru
Art. '& *caunul trebuie s fie stabil i s.i permit utilizatorului libertate de micare i o poziie confortabil. Art. '' #nlimea scaunului trebuie s poat fi reglabil. <ecanismele de reglare a nlimii scaunului trebuie s poat fi acionate cu uurin i concepute astfel nc t s nu fie posibil o modificare involuntar a nlimii scaunului. Art. 1(( !tunci c nd nlimea scaunului nu poate fi reglat pentru a se adapta unor utilizatori de talie mic, se va prevedea un reazem pentru picioare. Art. 1(1 *caunul trebuie prevzut cu mecanism de basculare astfel nc t s fie posibil o basculare de c teva grade spre nainte a suprafeei de edere i s poat fi adoptate poziii de lucru nclinate /caz n care

bascularea scaunului trebuie s funcioneze sincronizat cu nclinarea sptarului%. <icrile scaunului prin mecanismul de basculare nu trebuie s modifice nlimea marginii anterioare a scaunului. Art. 1(2 *ptarul scaunului trebuie s fie reglabil at t ca nlime c t i ca nclinare. *ptarul trebuie s sprijine zona lombar, umerii i partea superioar a toracelui i trebuie s fie convex n regiunea lombar pentru a deveni plat sau concav mai sus. *e va evita curbarea excesiv a sptarelor. Art. 1(3 0nghiul sau bascularea suprafeei de edere a scaunului trebuie s funcioneze simultan cu unghiul sptarului, determin nd o basculare pozitiv atunci c nd sptarul este nclinat, dar nu o basculare excesiv care s deranjeze la aezarea sau ridicarea de pe scaun. Art. 1(4 'ac este necesar, locul de munc va fi prevzut cu reazem pentru picioare. :eazemul trebuie poziionat pe sol i trebuie s prezinte stabilitate. *uprafaa trebuie s fie antiderapant i s prezinte o mrime suficient pentru a permite libertate de micare /lime mai mare sau egal cu +,1 mm i ad ncime mai mare sau egal cu ),1 mm%, nclinarea suprafeei de sprijin trebuie s fie reglabil ntre 12 . $,2.

,erine pri!ind mediul de munc

Iluminat
Art. 1(" =luminatul ncperilor de lucru va fi proiectat n funcie de caracteristicile sarcinii de munc i cerinele vizuale ale utilizatorilor, astfel nc t s se asigure niveluri de iluminare i un contrast adecvat ntre ecran i mediu, pentru obinerea unei performane vizuale ridicate. Art. 1(# 9erestrele vor fi prevzute cu un sistem corespunztor de protecie reglabil. Art. 1(% -osibilele reflexii i strluciri pe ecran sau pe alte elemente ale postului de munc, vor fi evitate corel nd caracteristicile tehnice i amplasarea surselor de lumin cu amenajarea ncperilor i posturilor de munc.

.icroclimat
Art. 1(& #n ncperile n care se desfoar activiti de prelucrare automat a datelor, se vor asigura condiii de confort termic7 Art. 1(' !tunci c nd este necesar un microclimat strict controlat, se va urmri s nu se creeze cureni de aer suprtori. 0miditatea aerului va fi mai mare de +1D pentru a se evita uscarea mucoaselor. Art. 11( Echipamentul aparin nd postului de lucru nu va produce o cldur excesiv, care s produc disconfortul lucrtorilor.

1gomot
Art. 111 Kgomotul emis de echipamentele care aparin postului de munc nu trebuie s distrag atenia i s perturbe comunicarea verbal. Bivelurile de zgomot vor fi cele prevzute n H.E. nr.+3)"$&.1+. &11( privind cerinele minime de securitate i sntate referitoare la expunerea lucrtorilor la riscurile generate de zgomot7

Art. 112 =mprimantele de mare vitez, care constituie surse de zgomot, vor fi aezate n ncperi separate de sala calculatoarelor, izolate fonic i prevzute cu geamuri transparente pentru a facilita vizualizarea procesului de imprimare. Art. 113 =nstalaiile de ventilare nu trebuie s antreneze prin funcionarea lor o cretere semnificativ /mai mare de ) dI/!%% a nivelurilor sonore din aceste ncperi.

2adiaii
Art. 114 Aoate radiaiile, except nd prile vizibile ale spectrului electromagnetic trebuie s fie reduse la niveluri neglijabile din punct de vedere al proteciei sntii i securitii lucrtorilor, n conformitate cu legislaia de securitatea muncii.

Su-stane periculoase
Art. 11" Emisiile de ozon /;)% de la imprimantele laser trebuie reduse la niveluri neglijabile din punct de vedere al proteciei sntii i securitii lucrtorilor.

3ardoseala
Art. 11# * fie n stare corespunztoare /fr guri sau obstacole%.

)fectele asupra sntii

Art. 11% ; poziie incorect i folosirea n exces a calculatorului pot provoca devieri ale coloanei vertebrale, hernie de disc, tulburri de vedere Art. 11& 9olosit n exces, calculatorul ne poate pune grave probleme de sntate. 8ele mai >dureroaseL manifestri apar la nivelul oaselor, tendoanelor i muchilor. Art. 11' -rincipalele tulburri musculare i osteo.articulare sunt cauzate de poziia incorect de la locul de munc i a duratei meninerii acestei poziii. Art. 12( 'in cauza poziiei aplicate n faa monitorului poate fi afectat coloana vertebral. 8u timpul pot aprea devieri ale coloanei vertebrale, n special devierile n plan axial, cifoze sau afeciuni vertebrale, dar i devieri n plan frontal, scolioze, la nceput reversibile, dar care pot deveni ireversibile. 'urerea cervical sau lombar poate nsoi aceste deviaii ale coloanei. Hernia de disc cervical poate aprea ca urmare a poziiei vicioase i efortului susinut de a menine extremitatea cefalic n faa calculatorului. ;steoporoza apare n cazuri extreme, favorizat fiind de aceste activiti sedentare prelungite. Art. 121 -oziia rigid a braelor pe l ng corp, n timpul tastrii duce la compresiunea vaselor i a nervilor din zona cervical, brahial i pectoral, cu durere local, gener nd ceea ce n literatura de specialitate este cunoscut sub numele de 8'A /8umulative Arauma 'isorder%. Art. 122 ; form a 8'A este sindromul de tunel carpian, consecin a comprimrii nervului median la nivelul tunelului carpian de ctre tendoanele ncordate ale flexorilor m inii. Art. 123 8auzele principale ale sindromului de tunel carpian sunt reprezentate de poziia prea nalt a tastaturii, lovirea cu prea mult putere a tastelor i de activitatea de durat, fr pauze.

Art. 124 *indromul de tunel carpian a fost recunoscut recent n ;landa drept boal profesional, rezultat al folosirii intensive a tastaturii. Aendina sau tenosinovita extensorului degetului mare i epicondilita /inflamaii ale tendoanelor% pot ntregi acest tablou simptomatic. Art. 12" -este F1D dintre cei care lucreaz n faa unui monitor n fiecare zi sunt predispui s aib tulburri minore de vedere. 9olosirea, n special de copii, a calculatorului mai mult de dou ore pe zi poate duce la apariia unor probleme specifice, printre care se numr6 cefaleea, tulburrile de atenie, astenopia /senzaia de oboseal a ochilor cu vedere nceoat sau dedublat%, dureri la nivelul muchilor g tului, umerilor i m inii. Art. 12# La nivelul ochilor aceste consecine apar ca urmare a faptului c percepia caracterelor de pe monitor este diferit de receptarea simbolurilor tiprite. 8aracterele de pe ecran nu au acelai contrast, deoarece intensitatea punctelor luminoase este maxim n centru i diminuat ctre margini, ceea ce presupune o acomodare prelungit din partea cristalinului. -e l ng aceasta, se produce i diminuarea reflexului de clipit cu uscciune la nivelul corneei. Aoate acestea duc la slbirea vederii i la o senzaie de oboseal cronic. Art. 12% 'istana fa de ecran . )1 . +1 cm. Art. 12& La locul de munc este bine s folosim un ecran de protecie n cazul monitoarelor mai vechi, cu tub catodic. *caunul pe care stm trebuie s fie unul ergonomic, cu posibilitatea reglrii nlimii i nclinaiei sptarului. -oziia n faa monitorului trebuie s fie una corect cu spatele drept, cu ochii la o distan de )1. +1 cm de ecran.