5 trucuri simple pentru a ine minte orice

5 IANUARIE NICIUN COMENTARIU Share on facebookShare on pinterest_shareShare on google_plusone_shareShare on twitter orice. Iat-le: 1. Metoda asocierii Pentru a reine o niruire de cuvinte (precum o list de cump r turi), creeaz o asociere ntre ele. Spre exemplu, dac trebuie s reii cuvintele struguri, lapte, pepene i perdea, imagineaz- i o vac ce poart n fiecare ureche un ciorchine de struguri, e nc lat cu cte un pepene i poart pe spate, ca pe o mantie, o perdea. Cu ct imaginea creat e mai ieit din comun, cu att mai bine. 2. Metoda acronimelor Folosete acronime extinse pentru a-i aminti anumite informaii. Spre exemplu, pentru a reine ordinea planetelor din sistemul solar, folosete-te de fraza miercuri, vineri, post, mari, joi, smbt unii nebuni postesc. 3. Regula de cinci Pentru a te asigura c nu uii anumite informaii, este foarte important s tii cnd este foarte important s le recapitulezi. Aplic regula de cinci: Prima recapitulare: Imediat dup ce ai citit informaiile A doua recapitulare: 24 de ore mai trziu A treia recapitulare: O sptmn mai trziu A patra recapitulare: O lun mai trziu A cincea recapitulare: Trei luni mai trziu 4. Coduri PIN Pentru a reine mai uor codurile PIN, creeaz propoziii simple cu ajutorul unor cuvinte ce au un num r de litere corespunz tor numerelor din respectivul cod. Spre exemplu, codul PIN 6349 poate fi reinut foarte uor prin propoziia Numele meu este Georgiana. 5. Organism s n tos, memorie bun Exerciiile fizice i dieta pot contribui la o memorie mai bun . Este bine s faci exerciii fizice n fiecare zi i consumi alimente bogate n antioxidani i vitamine. Petele gras precum somonul conine acid folic i acizi omega 3 i este ideal pentru a-i menine creierul sntos. Britanicul Dominic OBrien, de opt ori ctig tor al Campionatului Mondial de Memorat, a prezentat 5 trucuri pentru a ine minte aproape