12 remedii naturale antiraceala

Duminic, 29 Ianuarie 2012 18:55

Profesorul Ovidiu Bojor, doctor farmacist i membru al Academiei de tiine Medicale, a fcut o list a celor mai bune
remedii contra rcelilor i gripelor. Acestea scurteaz perioadele de boal i severitatea simptomelor.
1420 0



1. ncercai cu echinaceea. Echinaceea este un supliment care ajut la ntrirea sistemului imunitar i v poate ajuta s
contracarai rceala. Dac deja v-ai mbolnvit, planta v poate scurta numrul zilelor de convalescen. Gsii
echinaceea n vaccinul Imunogrip, att n varianta pentru aduli, ct i n cea pentru copii. Are un rol protector,
precizeaz profesorul Ovidiu Bojor.

2. Testai suplimentele naturale cu zinc. Zincul are proprieti antivirale. Potrivit unor studii, acest mineral este capabil
s distrug formarea unor proteine care contribuie la multiplicarea virusurilor gripale. V recomand produsul numit
Biozinc, pe care l putei combina cu Biomagneziu. Sunt dou suplimente naturale de succes, consider Ovidiu Bojor.

3. Profitai de vitamina C. Vitamina C poate preveni o rceal, dar i scurta perioad de boal, ori poate uura
simptomele. Consumat n cantiti mari ns, poate afecta rinichii. Adulilor li se recomand un gram pe zi, iar copiilor -
500 de miligrame.

4. Supa este bun pentru nasul nfundat. Supa fierbinte calmeaz simptomele de rceal, deoarece aburii pe care i
inhalai v descongestioneaz nasul nfundat. Totodat, v ajut s nu v deshidratai i, n plus, este uor de digerat.

5. Bei ceaiuri pe sturate. Ceaiul cald are efecte similare supei fierbini. Cel verde, dar i cel negru par a fi mai indicate,
deoarece conin i cantiti mari de antioxidani. Seara, n locul ceaiului negru, l putei alege pe cel cu fructe ori pe cele
de tei sau cimbru.

6. Usturoiul i ceapa, dou medicamente puternice. Usturoiul i ceapa sunt remedii legendare contra rcelilor, deoarece
distrug germenii i ajut la desfundarea nasului, funcionnd ca dou medicamente puternice.

7. Durerile n gt se trateaz cu zeam de ridiche neagr. Zeama de ridiche neagr cu miere poate c nu este aa
gustoas, dar v poate ajuta s scpai de durerile n gt i de tuse. Scobii ridichea, punei miere i lasai-o s se mbibe
Formatted: Font: (Default) Segoe UI, 9 pt,
Font color: Gray-80%
timp de 10-12 ore. Mncai apoi preparatul cu linguria, sugereaz profesorul Ovidiu Bojor. Acelai remediu este
recomandat persoanelor cu afeciuni hepatice, deoarece zeama de ridiche neagr are proprietatea de a reface ficatul.

8. Sauna i bile turceti v relaxeaz. Aburii fierbini din baia turceasc v pot relaxa muchii i este un bun
descongestionant nazal. Acelai efect l poate avea i sauna. Temperaturile crescute ajut n lupta contra agenilor
patogeni.

9. Soluiile saline elimin mucusul. Spray-urile saline pot ndeprta virusurile i bacteriile din mucoasa nazal. Soluia
salin nmoaie mucusul, care devine astfel mai uor de eliminat. Exist, de asemenea, i aparate de camer, cu plcue din
sare de min, care se pun n priz i mprtie aerosoli.

10. Gargar cu ap srat ori cu tinctur de propolis. Gargara cu ap srat este un remediu bun contra durerilor n
gt. Putei ncerca i cu ceai de mueel ori cu tinctur de propolis. Se pun 20-25 de picturi la 50 de mililitri de ap.
Repetai procedura de dou sau de patru ori pe zi, n funcie de severitatea simptomelor.

11. Aromaterapia ucide microbii din aer. Aerisii bine camera n care dormii, iar dup aceea folosii uleiuri esteniale,
cum sunt cele de levnic, busuioc sau ment. La fel ca i tmierea, acestea sterilizeaz mediul ambiant, mai spune
profesorul Ovidiu Bojor.

12. Somnul reface organismul. Cel mai bun medicament contra rcelilor i gripelor este somnul. Dac organismul va fi
mai odihnit, va fi i mai capabil s lupte contra virusurilor. n special pentru copii i vrstnici este esenial s respecte
programul de somn.
Sursa: http://www.evz.ro/detalii/stiri/12-remedii-antiraceala-831317.html

1420 0


Vezi si:
Anti-gripal natural: vitamina D
Tratamente naturiste pentru tuse si gripa
Echinacea - vaccinul antigripal natural
Remedii ayurvedice pentru raceala
Tratament ayurvedic pentru raceala de tip Pitta
Tratament ayurvedic pentru raceala de tip Vata
Tratament ayurvedic pentru raceala de tip Kapha
Terapia de sudoratie poate vindeca raceala si gripa
http://suntsanatos.ro/sanatate/12-remedii-naturale-antiraceala.html
Formatted: Font: (Default) Segoe UI, 9 pt,
Font color: Gray-80%