TRATAMENT PE TERMEN SCURT I VINDECARE

Ultimele dou capitole descriu tratamentul pe termen scurt i lung i vindecarea. Ideea
de vindecarea dintr-o boal care d dependen nu este nou. Ernie Larsen a scris
despre cele dou etape de vindecare din dependen a de substan e chimice n Stadiul II
Vindecare Via a dincolo de dependen . A definit prima etap drept ajungerea la
abstinen , iar a doua etap drept reconstruirea vie ii. n urmtoarele dou capitole vom
e!plica o mare parte din acest al doilea concept. "ratamentul pe termen scurt i
vindecarea se concentrea# pe ob inerea cumptrii n ca#ul dependen ei de se! i
iubire. "ratamentul pe termen lung se concentrea# pe modul n care se poate pstra
cumptarea de-a lungul timpului.
La nceput persoanele dependente de se! i iubire trebuie s se opreasc din
dependen a lor. Acest lucru este de obicei prima int pe care se concentrea# energia i
aten ia n primul an. $ersoana aflat n curs de vindecare trebuie s afle c are o
dependen de iubire i%sau se! i s afle ce trebuie s fac pentru a schimba ciclul de
dependen care-i conduce via a. Asta implic s descopere c e!ist ajutor, sprijin i
speran & c e!ist programe 'oispre#ece $a i i profesioni ti care tiu ce trebuie fcut&
c el sau ea trebuie s se dedice unui program de vindecare. $ersoanele dependente
trebuie s afle c este nevoie s- i identifice comportamentele pe care le adopt c(nd
)ajung la fundul sacului* precum i lucrurile care )declan ea#* aceste comportamente.
Afl c este nevoie s- i schimbe obiceiurile de a min i pentru a- i ascunde dependen a.
+e predau n elepciunii altor persoane dependente aflate n curs de vindecare i gsesc
alinare n fr ia unui program 'oispre#ece $a i. ncep s se ocupe de sentimentele lor de
ru ine i vin.
$e msur ce se vindec, persoanele ncep s primeasc rspunsuri la propriile ntrebri
precum )'e ce eu,* sau )-e am fcut ca s merit asta,* 'evin capabili s triasc fr
at(t de multe mecanisme de aprare i ncep s elimine practicile negrii, minimi#rii,
ra ionali#rii i a proiectrii. nva sloganuri utile i rugciuni care-i ajut s se ajute pe ei
n i i atunci c(nd se lupt efectiv cu impulsurile i cu g(ndurile lor legate de dependen .
precum )-(te o #i pe r(nd* sau )/.A.L.".*01/unger 12oame3, Anger 12urie3, Loneliness
1+ingurtate3 i "iredness 1oboseal 34. ncepe procesul de renun are la victimi#are i ei
ajung s vad realitatea persecu iei i a victimi#rii. "rec printr-un proces de durere i
jelire. ncep s n eleag la ce anume se refer spiritualitatea i bucuria de a tri i afl
despre pericolele micilor )scpri* i recderi.
'up ce s-a ajuns la cumptare de cel pu in ase luni, persoana aflat n curs de
vindecare poate ncepe s priveasc la imaginea de ansamblu. El sau ea poate ncepe s
se g(ndeasc ce implic tratamentul i vindecarea pe termen lung 1)pentru tot restul vie ii
mele*3. $ersoanele dependente ncep s descopere ecologia general a procesului de
vindecare i modul n care lucrea# diferite componente mpreun n vie ile lor. -ontinu
s ntreasc lucrurile pe care le-au descoperit ca )func ion(nd pentru ei* n termeni de
cumptare #ilnic i ncep, n acela i timp, s construiasc un strat e!terior de auto-
protec ie prin e!tinderea cunoa terii de sine precum i a lucrurilor care i-ar face vulnerabili
la revenirea la dependen a lor de se! i iubire.
$ot e!perimenta simptome ale +indromului de +tres $osttraumatic fie din cau#a
dependen ei, fie din cau#a unui stres anterior care nu a fost procesat niciodat din cau#a
nt(iet ii dependen ei. $ot avea probleme medicale nt(r#iate sau n curs de desf urare,
pe care trebuie s le n eleag i s le acorde aten ia cuvenit, sau trebuie s fac fa
realit ii riscurilor pe care i le-au asumat n timpul dependen ei lor active. "rebuie s se
conecte#e la persoana dependent i la copilul din ei, i s-i poat identifica i s-i ajute
pe fiecare n parte. "rebuie s se poat afirma pe ei n i i i s se vad pe ei n i i drept o
persoan de pre .
n timpul vindecrii pe termen lung, persoanele dependente trebuie s- i anali#e#e
familia de origine i s vad modul n care sunt activi factorii genetici i mediul n procesul
bolii sale. "rebuie s descopere ce nseamn intimitate sntoas i cum este conectat
ea de se! i iubire. Ar trebui s se poat uita la sistemul lor de sprijin i la c(t de puternic
i de eficient este el n realitate. "rebuie s afle cum s fie responsabili i hotr( i cu
propria lor persoan. Aceste idei sunt pre#entate ca aspecte ale vindecrii i tratamentului
pe termen lung, deoarece nu sunt inta primelor 5 p(n la 67 luni de vindecare, i sunt
e!aminate mai bine dup ce se ajunge la o cumptare ini ial.
Aceste dou dimensiuni ale tratamentului i vindecrii pot fi conceptuali#ate n termeni
de ciclu de dependen subliniat de $atric8 -arnes n cartea lui Ie ind din umbre.
9indecarea ntoarce ciclul cu susul n jos n unele feluri. 'ac ne uitm la ciclul sugerat de
-arnes i ncepem de la )fund*, putem identifica punctul din care ncep tratamentul i
vindecarea pe termen scurt. $rogres(nd, al doilea ciclu ne arat ce implic vindecarea i
tratamentul pe termen lung 1-arnes, 6:;<, 6=3 19e#i figura 6 de pe pagina urmtoare3.
Figura 1
Acceptul ini ial n tratament i vindecare cade pe oprirea comportamentelor de
dependen , pentru a stabili pu in claritate i echilibru n g(ndirea persoanei
dependente. La scurt timp dup asta devin importante probleme precum disperarea,
depresia i durerea, precum i dorin a de i#olare. +e pune i problema ritualurilor legate
de dependen a de se! i iubire, formulate prin )persoane, locuri i lucruri*. Apoi sunt
abordate obsesiile i preocuprile mentale, pe msura ntririi procesului de vindecare.
>ai t(r#iu, pe msur ce persoana dependent ajunge la o form de control asupra vie ii
ei, sunt abordate subiectele mai mari. $ersoana dependent se mpac cu incapacitatea
ei de a face fa problemelor i ncepe s se g(ndeasc la g(ndirea ei )gre it*, ceea ce o
conduce n mod inevitabil napoi la dependen a ei. n cele din urm, persoana dependent
de se! i iubire va aborda convingerile de ba# legate de valoarea proprie, capacitatea de
a fi iubit, nevoi i rolul se!ului i al iubirii n via a ei normal. Acestea sunt subiecte pe
termen lung cu care luptm cu to ii ntr-o form sau alta. $ersoana dependent de se! i
iubire nu- i poate permite s ignore aceste subiecte importante pentru c ele sunt esen a
stratului de suprafa de aprare contra recderilor i remisiunilor unei boli cronice.
?ecderea e un aspect obi nuit al bolilor cronice, astfel nc(t persoana dependent de
se! i iubire trebuie s- i de#volte strategii de a tri care s o proteje#e nu doar de
impulsul sau tenta ia imediat dar i de scenariul mai subtil al dorin ei de a se manifesta
se!ual sau romantic, ce-i va caracteri#a via a dup primul an de abstinen .
@amenii au tendin a de a uita durerea lor. Ae descurcm mai bine la a ne aminti de
bucurii i de momentele fericite dec(t de a ne aminti de durerile i suferin ele noastre. 'e
e!emplu, eu mi amintesc vag de faptul c m tre#eam n mie#ul nop ii s-mi hrnesc
bebelu ul, care acum are opt ani. mi amintesc c atunci era o e!perien stresant,
aproape o tortur, dar acum, cu strlucirea amintirilor frumoase, nu mi se mai pare chiar
at(t de rea. i persoanele dependente trec prin acela i tip de proces de uitare.
'ependen a lor este mai nt(i un g(nd nfiortor, pe care unele i permit cu greu s i-l
aminteasc. $entru ele este dureros s vorbeasc despre el i triesc sentimente intense
de ru ine, jen i umilin . $e msur ce cre te abstinen a devine ns mai u or de
reamintit i de vorbit despre )acel iad* al dependen ei active de se! i dragoste. 'in
pcate, dup nc o vreme, amintirile dureroase se terg i rm(n cele plcute. Acesta
este un semn de pericol, un avertisment de cdere iminent. $ersoanele dependente din
programul 'oispre#ece $a i fac un scop din a se nt(lni de dou, trei sau patru ori pe
sptm(n pentru a ) ine amintirile proaspete*& cu alte cuvinte pentru a pstra proaspete
amintirile realit ii dureroase, a suferin ei i a degradrii i pentru a ine departe g(nduri
precum )$oate c nu era chiar a a de ru.* Asta este o parte esen ial a programului de
vindecare pe termen lung.
n graba lor de vindecare, unele persoane dependente sar de la programul pe termen
scurt la subiecte de vindecare pe termen lung. Acest efort de a grbi vindecarea are
adesea re#ultate de#astruoase. Ba#a vindecrii nu a fost solid pus, a a nc(t este
abandonat u or dup c(teva succese ini iale. ?e#ultatul obi nuit este recderea,
sentimente de de#ndejde i ru ine. ?eu ita este mai dificil a doua oar, a a nc(t este
mai bine pentru toat lumea ca lucrurile s fie bine fcute de la nceput. )A fi bine fcute*
implic un program de vindecare pe termen scurt pentru stabilirea i ntrirea abstinen ei.
nseamn )a nv a mecheriile comer ului* - instrumente de vindecare cum ar fi cei
'oispre#ece $a i, nt(lnirile cu grupurile de terapie +.L.A.A 1+e! and Love Addicts
AnonCmous3, lectur, rugciune i medita ie. -(nd acestea au fost implementate solid,
atunci persoana dependent de se! i iubire poate trece la problemele de vindecare pe
termen lung, cum ar fi valoarea propriei persoane, familia de origine i rela ii intime i
se!uale sntoase.

PROGRAMELE DOISPREZECE PA I: CUM
>etoda cea mai eficient i de ncredere de vindecare a fost p(n ast#i folosirea unui
program de vindecare 'oispre#ece $a i. -ei 'oispre#ece $a i au aprut odat cu
Alcoolicii Anonimi acum peste =D de ani. 'e atunci, peste dou sute de grupuri de
autoajutorare au adoptat cei 'oispre#ece $a i ca ghid n vindecarea de g(nduri,
sentimente i comportamente obsesive i compulsive. +e pare c cei 'oispre#ece $a i
sunt e!trem de eficien i n ca#ul dependen elor. $este :DE din persoanele care au
participat la grupuri A.A. pentru cinci sau mai mul i ani au reu it s nu mai bea. >ulte
persoane dependente de se! i iubire au venit la aceste fr ii dup ce au renun at la
butur i%sau consum de droguri prin intermediul A.A. i%sau Aarcotics AnonCmous.
n pre#ent 1cartea a fost scris n 6::63 e!ist trei fr ii 'oispre#ece $a i pentru
persoane dependente de se! i iubire. +e! and Love Addicts AnonCmous 1+.L.A.A.3 este
mai mult pe coasta de est. +e! Addicts AnonCmous 1+.A.A.3 este mai mult n statele din
mijloc. +.A. +au +e!aholics AnonCmous este mai mult pe coasta de vest. +ediul central al
grupurilor este la Boston, >inneapolis, respectiv +imi 9alleC, -alifornia. 'in 6:;; ele
repre#int peste o mie de nt(lniri locale. E!ist multe categorii, inclusiv criteriul de ba#
pentru a fi membruF )dorin a de a se opri*. E!ist diferen e, cea mai evident fiind
includerea dependen ei de iubire n +.L.A.A., dar ele par minore comparativ cu
asemnrile mari dintre aceste trei programe. Abordarea din aceast carte este
compatibil cu Augustine 2elloGship, +e! and Love Addicts AnonCmous.