Cura cu struguri

E toamn si e timpul lor. Sunt marea bogie a acestui anotimp si sunt o

adevrat binefacere pentru organism. O cur de struguri detoxifiaz
organismul si ii intinereste spiritul
Strugurii detoxifiaz organismul. Aceast proprietate a lor a fost
descoperit inc din 1925 si, de atunci, fiecare cercetare scoate la iveal
noi si noi proprieti curative. Este un fruct impresionant pentru efectele
sale multiple asupra sntii, datorit coninutului ridicat de
antioxidani.
adicalii li!eri sunt molecule foarte active, care sunt produse in mod
natural de organismul uman, a cror "producie# creste din cauza
expunerii prelungite la soare, a polurii sau fumului de igar. adicalii
li!eri "oxideaz# celelalte molecule, ceea ce este asociat cu apariia
im!olnvirilor, cum ar fi maladiile cardiovasculare, unele tipuri de
cancer si alte !oli asociate im!tr$nirii. %rganismul uman posed un
sistem de aprare intern impotriva acestor raducali li!eri, care poate fi
a&utat de consumul unor alimente care conin antioxidani, unul dintre
acestea fiind strugurii. Acestia sunt un aliment nutritiv, energetic,
remineralizant si tonifiant. 'n plus, stimuleaz funciile ficatului, au
proprieti laxative, au aciune diuretic si depurativ si intineresc
epiderma.
Indicaii
( intresc sistemul imunitar
( favorizeaz un randament mai !un fizic si intelectual
( faciliteaz dezintoxicarea organismului
( cresc diureza
( sunt indicai persoanelor aflate in convalescen si celor care sufer de
astenie
( perioade de surmena&
( anemie simpl
( constipaie si tul!urri )epatice si veziculare
( reumatism cronic, gut si o!ezitate
( litiaze !iliare
( afeciuni ale pielii
( sucul aplicat pe fa previne apariia ridurilor
Sntatea cardiovascular * mai multe studii au artat c, la om,
consumul de suc de struguri are rolul de a preveni maladiile
cardiovasculare * elasticizeaz vasele de s$nge, a&ut$ndu*le s se dilate si
contracte fr ca acest lucru s prezinte un pericol, si creste capacitatea
antioxidant a s$ngelui. Se recomand un consum de +*1, ml de suc de
struguri pe -ilogram corp, adic pentru o persoan de ., de -g intre /2,
si .,, ml pe zi. 0nele studii atest faptul c sucul de struguri com!ate
colesterolul ru 12324.
evitalizant * cura de struguri a&ut digestia, regleaz funciile )epatice,
amelioreaz pofta de m$ncare, com!ate constipaia. 'n ceea ce priveste
efectele curei de dezintoxicare, specialistii avertizeaz c, la inceput,
toxinele care au rmas mult timp in organism si care acum incep s se
elimine pot produce efecte nu tocmai plcute, cum ar fi acnee, dureri de
cap, senzaie de infundare a urec)ilor si nasului si lcrimare a oc)ilor.
5oate acestea ins dispar in c$teva zile.
educerea riscului de cancer la s$n * studiile efectuate atest faptul c
sucul de struguri prote&eaz, dar si impiedic multiplicarea celulelor
canceroase din glandele mamare. 3e asemenea, s*a descoperit c
strugurii rosii previn cancerul la colon si leucemia.
Cura de struguri
6entru reusita curei tre!uie s fie indeplinite c$teva condiii privind
alegerea strugurilor, pregtirea pentru cur, modul in care se consum si
cantitatea necesar pe durata unei zile.
7antitatea este de p$n la 1 -g pe zi, c$nd cura are loc fr reducerea
dietei de !az sau / -g, c$nd strugurii reprezint singura )ran zilnic.
'n primul caz, durata curei poate fi de circa trei sptm$ni, iar in al
doilea de maximum dou sptm$ni. 6entru cur tre!uie folosii struguri
copi, santosi.
'nceputul curei se face cu cantiti mici * in prima si a doua zi se
consum /,,, respectiv 5,, grame struguri. 'n zilele urmtoare, doza se
mreste treptat p$n ce se a&unge la cantitatea de 1 sau / -g, dup care se
rm$ne la aceast cantitate una sau trei sptm$ni. 7u c$teva zile inainte
de terminarea curei se revine treptat la regimul normal de alimentare.