Nu putei s v impunei s nvai la timp i s perseverai? Nu avei fora
sau concentrarea pentru a face totul aa cum ar trebui? V culpabilizai pentru c nu nvai suficient i pentru c avei rezultate proaste? Avei mult materie de nvat, suntei frustrat/ de rezultatele obinute, suntei stresat/, fr entuziasm? V gndii s renunai s mai nvai cursul nceput? Dac rspunsul la toate aceste ntrebri este pozitiv, atunci avei probleme cu motivaia.
Acest lucru nu este deloc neobinuit. Aceasta este o stare normal. Este de ateptat s v lipseasc motivaia pentru a v ocupa de o actvitate grea i permanent precum nvarea.
Motivaia este alctuit din acei factori care v ncurajeaz i care menin i canalizeaz comportamentul dvs. n vederea atingerii unui obiectiv. Motivaia n nvare este reprezentat i de factorii care pun n micare, organizeaz, orienteaz i determin intensitatea i durata activitii de nvare. Cnd v inspir un obiectiv mre sau un proiect excelent, toate gndurile v sunt canalizate spre acesta. Mintea dvs. transcende toate graniele, contiina dvs. se extinde n toate direciile, iar dvs. v aflai ntr-o lume nou, vast i minunat. Energii neutilizate, cunotinele i telentele dvs. ies n eviden, iar dvs. descoperii c suntei o persoan mult mai puternic dect ai fi putut visa.
Cum putei realiza toate acestea, respectiv cum putei s v motivai pentru nvare? Exist dou premise de baz. Acestea sunt:
1. Ai decis c ntr-adevr vei nva. Aceasta este una dintre condiiile decisive pentru nvare n general. Dac nu avei o for i o voin de nestrmutat, nu exist nici motivaie. Atunci nu v pot ajuta nici cele mai bune practici. 2. Avei o atitudine pozitiv. Avei convingerea c vei reui. Abraham Lincoln a spus: Convingerea c vei reui este mai important dect toate celelalte lucruri. Impulsul principal al nvrii sunt atitudinea pozitiv i voina, gndurile pozitive i ateptrile. Aproape 50% din succes depinde de ct de pozitiv percepem lucrurile din jurul nostru. i prerea pe care o avei despre dvs. influneaz n mare msur ateptrile, dispoziia, rezultatele dvs. Succesul depinde mai mult de starea actual, dect de capacitile pe care le avei.
Zece strategii pentru creterea motivaiei n nvare
Mai jos se afl 10 strategii care ar trebui s v ajute n creterea motivaiei, a entuziasmului i a ncrederii n sine:
1. ncheiai un contract cu dvs. niv. n lumea afacerilor, contractul este obligatoriu. El este un fel de garanie c v vei ine de cuvnt. Angajai-v printr-un contract c vei susine examenul cu succes. Precizai sanciuni n cazul n care nu nvai sau nu susinei examenul cu succes, la fel ca ntr-un contract obinuit. 2. Nu trebuie s ateptai s avei inspiraie pentru nvat. ncepei s nvai imediat. Fii perseverent/ i nu permitei nimnui s v abat din drum. Cel mai uor este s renuni. 3. ndeplinii condiiile necesare pentru nvare. Acestea sunt: - Facei ordine n spaiul n care vei nva ordinea este perechea nvrii (de la plan, masa de lucru, timpul programat). - n camer asigurai o temperatur i o lumin optim i un loc constant (aceeai situaie creeaz asocieri pozitive pentru nvare). - Dai drumul la muzic. Aceasta are un efect pozitiv asupra emoiilor, relaxeaz i consolideaz mintea, stimuleaz creativitatea, motiveaz i facilizeaz nvarea. Este important ca muzica s fie una plcut. Ascultai-o la volum minim pentru a avea un efect pozitiv asupra dispoziiei. - Fii odihnit/ (pentru a nva este foarte important s dormii suficient). 4. Planificai-v nvarea. Pregtirea reprezint 90% din ntregul succes i este o condiie pentru orice. Putei s nvai i fr un plan, ns astfel, efectele nvrii vor fi semnificativ ncetinite. Pentru rezultate bune i rapide, trebuie s avei un plan. Facei-v un plan, aezai-l ntr-un loc de unde l putei vedea ntotdeauna i respectai-l. Facei-v un plan zilnic, dar i unul lunar, i... respectai-le. 5. Realizai succese mici la nceput, fiindc cea mai mare motivaie este succesul. mprii materia pe care o nvai n uniti mai mici. Dac mprii procesul de nvare n pri mai mici, materia nu vi se va prea att de grea i de plictisitoare. Cnd terminai o parte, nainte de a trece la cealalt parte, vei avea un sentiment de mulumire fiindc ai avansat, lucru ce v motiveaz i are un efect psihologic foarte bun. Acest sentiment v va motiva suplimentar pentru a continua cu lucrul. Vei observa anumite schimbri n dispoziia dvs. i vei fi mai productiv/. 6. Utilizai strategia bulgrele de zpad. Acesta este un mod excelent de motivaie pentru nvare. Dar, cum arat acest proces? Gsii cea mai interesant parte de nvat i ncepei de acolo procesul de nvare. n acest mod, vei nva o lecie ntr-un mod simplu i uor. Acest lucru va crete motivaia i ncrederea de sine. La fel ca un bulgre de zpad care se rostogolete i se mrete, aa i activitile dvs. n procesul de nvare se vor uni cu prima activitate realizat cu succes. 7. Nu mbinai mai multe sarcini. Procesul de nvare poate da multe bti de cap. Acestea nu pot fi evitate n totalitate. Ceea ce cu siguran putei face este s nu facei mai multe lucruri n acelai timp. Este foarte important s v concentrai pe o singur sarcin i s o realizai ct mai bine. Acest lucru va crete nivelul de motivaie, ceea ce va influena semnificativ procesul de nvare care se va termina mult mai repede. 8. Nu observai greelile n mod negativ. Greelile sunt o parte important a progresului dvs. Dac nu greii, atunci nu progresai, nu v dezvoltai, nu avansai. Succesul este rezultatul unei pregtiri adecvate, este rezultatul unei munci grele i al nvrii din greeli. 9. Gndii-v la viitor. Un factor motivaional foarte important pentru nvare este i viitorul pe care vi-l proiectai. nvarea este doar un pas spre acest obiectiv. Care sunt viitoarele obiective pe care le putei stabili? Acestea sunt: - Independena pentru a fi independent/, trebuie s v ctigai existena prin munca dvs. - Educaia trebuie s fii instruit/ n domeniile care v intereseaz. - Competenele trebuie s deinei competene pe care nu le avei astzi. - Angajarea nvarea v poate asigura anse mai bune n gsirea unui loc de munc. 10. Recompensai-v pentru fiecare succes, pentru fiecare activitate realizat. Recompensa creeaz asocieri pozitive. Acest lucru va crete dorina de a avea succes. Recompensa trebuie s fie una personal, care s v aduc bucurie. Stabilii de dinainte care va fi recompensa (de exemplu, o ciocolat, cartea favorit, vizionarea unui film la cinema sau vizionarea unei piese de teatru). Cea mai mare recompens, mai presus de toate, este s fii mndru/ i mulumit/ de faptul c nvai i progresai.