PROIECT DIDACTIC

Educaie fizic
Clasa: a IV-a
Locul desfurrii: curte amenajat
Tipul leciei: predare-nvare
Mijloace didactice: mingi de handba! cr"n"metru! #uier$
Bibliografie: %et"dica predrii educaiei #i&ice n cicu primar
Obiectiv fundaental:! de&v"tarea deprinderi"r m"trice de ba& 'i (p"rtive (peci#ice ateti(muui 'i j"cuui de handba
- ( mani#e(te intere( #a de activitatea (p"rtiv
Tea ": #lergare de vitez $% & cu start de sus ' coala alergrii
Obiective de referin:)* (-'i n(u'ea(c mecani(mu de ba& a aergrii
$& ( e+ecute c"rect eementee din 'c"aa aergrii
Tea $: Mini(andbal ' poziii fundaentale& )rinderea i pasarea
ingii de pe loc&
Obiective de referin: "&(-'i n(u'ea(c c"rect p"&iie #undamentae de
prindere 'i pa(are a mingii! din j"cu de handba*
$& (-'i n(u'ea(c mecani(mu de ba&a prinderii
'i pa(rii mingii de pe "c*
*r&
crt&
+ituaii de instruire durata Coninuturi dozare ,oraii
-ndicaii etodice
Obs&
)* Organi&area c"ectivuui de eevi ,- -a'e&area c"ectivuui n #"rmaia de adunare
(tabiit!
- veri#icarea pre&enei! a inutei! a (trii de (ntate*
- captarea ateniei*
- anunarea "biective"r "perai"nae ae eciei*
- ainieri n inie 'i n c""an*
- nt"arceri de pe "c*
- p"&iia drepi 'i pe "c repau(*
- mpr'tieri 'i regrupri de #"rmaii*
.-,
repetri
,-/
repetri
- n inie pe un r0nd*
-n inie pe un r0nd*
.* Pregtirea "rgani(muui pentru
e#"rt
12 - mer( pe v0r#uri cu braee (u(*
- mer( pe cc0ie cu pamee a cea#*
- mer( ghemuit cu pamee pe genunchi*
- aergare u'"ar*
- aergare cu penduarea gambe"r nainte! nap"i*
- aergare cu genunchii a piept*
- aergare atera cu ncruci'area brae"r*
)1m
)1m
)3m
.3m
.3m
.3m
.3m
- n c""an c0te unu*
,* In#uenarea (eectiv a aparatuui
"c"m"t"r
12 - c"mpe+ de de&v"tare #i&ic arm"ni"a(4
E+* )4 din (t0nd cu braee pe 0ng c"rp
T)- ducerea m0ini"r a umeri*
T.- ducerea brae"r (u(*
T,- revenire cu m0inie a umeri*
T/- revenire n (t0nd*
E+* .4 din (t0nd deprtat cu braee nd"ite a piept
T)!.-#e+ia (imutan a brae"r cu arcuire*
T,!/- e+ten(ia (imutan a brae"r cu arcuire*
E+* ,4 din (t0nd deprtat cu braee pe '"duri
T)!.- nd"ire atera (pre (t0nga! cu arcuire
T,!/- nd"ire atera (pre dreapta! cu arcuire*
E+*/4 din (t0nd deprtat cu braee ncruci'ate a
cea#
T)!.- r(ucirea trunchiuui (pre (t0nga! cu
arcuire
T,!/- r(ucirea trunchiuui (pre dreapta! cu
arcuire*
E+* 14din (t0nd deprtat cu braee (u(
T)!.- e+ten(ia trunchiuui cu arcuire
T,!/- nd"irea trunchiuui a 53 grade cu braee
etera! cu arcuire*
E+*64 din (t0nd deprtat! braee pe '"d
T)!.- #andare atera (pre (t0nga! cu arcuire
T,!/- #andare atera (pre dreapta! cu arcuire
E+*74 din (tnd apr"piat! braee n #a*
- gen"#e+iuni
E+*84 din (t0nd cu braee nd"ite pe 0ng c"rp*
- (rituri (ucce(ive pe ambee pici"are! pe "c*
/+/
timpi
/+/
timpi
/+/
timpi
/+/
timpi
/+/
timpi
/+/
timpi
)3 #ete!
)1 biei
/+/
timpi
- c""an de gimna(tic
- (e in(i(t pe (prijinu
pe t"at tapa
/* Predarea- nvarea n"i"r
c"ninuturi
.12 Tema )4 'c"aa aergrii
- j"c de ge&n cu (prijinu pame"r pe perete*
- j"c de ge&n cu depa(are*
- e+er(area ucruui brae"r pe "c! din p"&iia
(t0nd u'"r deprtat! trunchiu nd"it nainte*
)32
.+)19
.+)1m
.+)19
- #r"nta
- n inie pe d"u
rnduri! aternativ!
- aergare u'"ar cu accent pe p"&iia c"rect a
c"rpuui 'i ucru c"rect a brae"r*
- aergare cu genunchii a piept! pe "c 'i cu
depa(are*
- aergare cu penduarea gambe"r nap"i*
Tema .4 P"&iii #undamentae* Prinderea 'i pa(area
mingii de pe "c 'i cu depa(are*
- p"&iiie #undamentae ae brae"r! a trunchiuui!
a pici"are"r pentru prinderea 'i pa(area
mingii:e+picaii! dem"n(traii! c"rectri;*
- prinderea mingii cu d"u m0ini a piept 'i pa(area
cu d"u m0ini de dea(upra capuui de pe "c*
- j"c4 %ingea a cpitan
- prinderea 'i pa(area mingii de pe "c! cu partener!
cu depa(are a 'iru pr"priu: (uveica (imp;
- j"c4 Cercu campi"ni"r
.+)1m
.+)1m
.+)1m
)12
.2
/2
,2
/2
.2
- #r"nta
- n inie pe d"u
r0nduri! #a n #a*
- n cerc
- n c""an c0te unu!
#a n #a*
- n / cercuri
1* De&v"tarea caiti"r m"trice ,2 - re&i(ten
- aergare n temp" uni#"rm aternat cu mer( u'"r!
,2
,+/19
cu,+)19
mer(
- n c""an c0te unu
6* Revenirea "rgani(muui dup e#"rt .2 - mer( cu e+erciii de re(piraie*
- j"c4 <ucheeee
)1m
8
repetri
- n c""an c0te unu
7* =ncheierea "rgani&at a eciei .2 - captarea ateniei
- aprecieri cu evidenierea a(pecte"r p"&itive
- rec"mandri privind activitatea independent
- depa(area "rgani&at (pre (aa de ca(*
.2 - n inie pe un r0nd