Medicina Isihasta Pentru Cei Grav Bolnavi 1

Reetele Medicinii Isihaste
_
Ierom. Ghelasie Gheorghe
1
Ieromonah Ghelasie Gheorghe
ISBN
2
Reetele Medicinii Isihaste

(pentru cei grav bolnavi i pentru cei ce vor s
previn boala)
Timioara, 2006
3
4
Introducere
Bolnav am fost i m-ai cutat.
*
La Reetele Medicinii Isihaste
1
, facem cteva
completri.
Muli cu greu se descurc i nu tiu s extrag partea
esenial din teorie, de unde nevoia unor date directe. Mai ales
bolnavul caut Reeta, care de-i folosete, o va i nelege apoi.
Relatarea noastr se adreseaz n primul rnd
bolnavilor, care au mare nevoie de a!utor"# $oar cel %olnav
&tie ce mare 're( are acest )a't# $ac &i cei *i&i snto&i se vor
)olosi, cu at+t mai mult va )i ,m'linirea" noastr#
-a!oritatea .r(ilor de Re(ete, se orientea* ,n 'rimul r+nd
du' satis)acerea gusturilor i diversitilor culinare. Noi
cutm sensul remediilor %olilor &i 'artea alintoare i
vindectoare# .hiar dac ne vom re'eta, le o)erim ,nc odat
s're o mai mare accesi%ilitate#
**
Mncarea zis natural i vegetal este specific de
hran a dobitoacelor, a tuturor animalelor, dar care are
avantajul c este neutr, nici constructiv, nici distructiv.
Omul trebuie s Umanizeze Mncarea prin FOCUL VIEII
de SUS, al CHIPULUI DIVIN al VIEII. Pcatul a adugat i
un foc demonic - luciferic distructiv, al morii. Tot ce distruge
are smna luciferic i tot ce DRUIETE VIA are
SMNA DIVIN.
-+ncarea noastr este ,ntre moarte" &i /I012#
DESCOPER aceast !ain &i vei Regsi S"!#!E##
1
/e*i Relatarea, Re(etele -edicinii Isihaste"#
3
RUGCIUNEA
VIEII
-edicina Isihast )iind o -edicin de 4rientare direct
.re&tin, ,nce'e ast)el cu s'eci)icul .re&tin5 R$%C&$"E##
Ru'ciunea (&E)&&
n NUMELE TATLUI i al FIULUI i al SFNTUL DUH.
VIAA este DARUL Tu DA!"#. "oi $%in $cat
l-am %u$t i &ist%us. Reva%s-L &in nou' ca s mi $ia%
()I*UL Tu &in +$tu%ile Tale.
"u e,ist moa%te' ci &oa% VIA-.
+$tu%a noast% este ca un Vas' ca%e &ac este s$a%t
nu mai $oate ine DARUL VI#II .n el. "oi .nce%cm s
%e$a%m Vasul' &a% f% o .nc o Rea&uce%e a DARULUI
Tu' VIATA ne li$sete.
DA!"# (el .n TR#I!# IUBIR# l VIA-'
!iliiete /i&i%ea Ta cu !0n10ie%ea *AL!#I Tale.
Binecuvintea2-ne *-RI"T# DU!"#/#U' ia%t-ne
+IUL# !3"TUITR i Tm&uiete-ne DU!"#/#UL#
DU)UL# *R#A4+I"T#.
4finii Ti sunt !%tu%ia DARULUI VI#II. +-ne i
$e noi *%tai acesto%a. *ent%u Ru1ciunile *%eacu%atei
!AI(II Tale .n &eose5i' &-ne i nou 4-"-TAT#A
VI#II.
IUBIR#A cea 6"TR#IT- i a5solut' !ilueste-ne i
$%e noi $ctoii' ca ia%i s c$tm A4#!-"AR#A
()I*ULUI Tu' ca%e este VIAA cea ne$ie%itoa%e. Amin.
6
Condiii preliminare
Ce este %oala7 8ste e)ectul 'catului"# $ar celui
%olnav nu i se mai imput direct pcatul, c ,ns&i %oala este o
Rsti'nire, cu tinderea s're *"(&ERE + tmduirea#
9n %oal tre%uie s treci prin rsti'nire+su,erin-,
dar cu "de.dea nestrmutat a 9N/I8RII# .ine nu are
aceast Nde!de, este un condamnat"###
A Ndjdui este o PORUNC a Lui DUMNEZEU,
care nu vrea moartea pctosului, ci ntoarcerea lui ca s fie Viu.
"u te speria de su,erin-, dar caut alinarea i
c/iar vindecarea ei# :entru .re&tini, CR$CE# este
0iruin-a su,erin-ei, nu ,ns&i su)erin(a#
**
.a -edicin Isihast, noi indicm o dubl terapie, at+t
a Su)letului c+t &i a tru'ului, ca integralitate# :catul la 4m s;a
'rodus 'rin m+ncarea din 'omul mor(ii"# 0ici noi vedem
rdcina bolii#
1ocul memoriilor pcatului este n trup &i
Su)letul este doar rnit" de acestea# Su,letul particip la
memoriile 'catului tru'esc", dar 2irea de Su,let este
dincolo de acestea#
Bi%lic, $<-N8=8< ,ace mai nti !rupul &i apoi
Creeaz Su,letul 'e care ,l Su,l dup msurile
!rupului# Su)letul este .reat du' -emorialul;msurile"
>ru'ului# 0nticii )iloso)i, consider S'iritul ;Su)letul ca
In)orma(ia" cor'ului, 'e %a*a crei se )ormea* .or'ul#
Bi%lic, este tocmai invers# !rupul este &n,orma-ionalul
Su,letului#
?
3area importan- a !rupului din .re&tinism, trebuie
cu insistent eviden-iat#
4mul nu este <NIR80 S'iritului cu >ru'ul, ci tocmai ,n
orientarea cealalt, a <NIRII !rupului cu Spiritul4
#ten-ie la aceast distinc(ie, ca sens &e la T%u$ s$%e
4$i%it @nu de la S'irit s're >ru' cum *ic anticiiA#
4mul nu este S'irit ,ntru'at", ci este !rup *n +
Spiritualizat#
Ba antici, S'iritul se )ace &i Cmaterie", 'e c+nd Bi%lic,
materia" nu se )ace &i S'irit", ci <N8D>8 materia cu
Spiritul &i )ace un .4-<N neamestecat", adic se ,ace
!rup4
0ten(ie la acce'(iunea .re&tin a >ru'ului, care nu este
sim'la materie", ca la antici, ci este $"&RE# materiei cu
Spiritul#
.once'(ia c S'iritul se 'oate )ace oEmani)estare
material" este tot a&a de gre&it ca &i considerarea c materia
'oate evolua &i deveni &i S'irit"#
S'iritul nu se )ace mani)estare material", ci
Particip la mani,estarea materiei4 Di de asemenea,
materia" nu devine S'irit, ci Particip la cele Spirituale#
9n sensul .re&tin, nu se 'une 'ro%lema S'irit &i
materie", ci 'ro%lema CSu)let &i .or'"# .or'ul este
,nt+lnirea" ,ntr;un .omun" al Su)letului &i al materiei# .a
0ntro'ologie .re&tin, 2iin-a Omului este 5S$PR#2OR3
; #semnarea .FI:<Bru'ul;cor'ul nostru nu este sim'la materie, ci un
-emorial de .omun Giin(ial 'ro'riu"#
:aradoHal, Centrarea 2iin-ialului nostru nu este ,n
Su)let, ci ,n >ru', care devine ast)el !emplul Sacru al
Giin(ei# Di 'catul a atins tocmai S0.R0BI>0>80"
>ru'ului, care 1;a )cut casa pcatului i a morii. $e aceea
$4-N4S a *"(&#! cu !R$P$1 &i B;a
I
RI$I.0> la .er, c !R$P$1 este $"&!#!E# S#CR a
Giin(ialului :ro'riu#
9nc odat men(ionm, ca >ru'ul s nu se con)unde cu
sim'la materie, ci s )ie considerat Comunul de *ntlnire
dintre Su)let &i materie# 8#&"# de D$86 ca !rup
ndu/ovnicit, este tocmai aceast S#CR#1&!#!E a
!rupului ; $"&!)&&6 &CO"&C$1 .re&tin#
0 re)ace Sacralitatea !rupului6 este metoda
3edicinii noastre Isihaste# Di 4mul a stricat aceast
Sacralitate 'rin m+ncarea 'ctoas", deci prin 3ncarea
ne+pctoas s se revin la Sacralitate#
>ru'ul )iind un .omun" al Su)letului &i al materiei,
deci trebuie o -+ncare Su)leteasc S)+nt &i o m+ncare
material ne distructiv;sntoas# S se treac urgent la o
-+ncare Su)leteasc &i material" Sntoas, este condi(ia
tratrii %olilor#
:rimul des)r+u" al 4mului nu este sexul, ci
des)r+ul m+ncrii" &i din acesta devine &i cel al seHului#
4'rirea" des)r+ului m+ncrii este condi(ia o'ririi des)r+ului
seHului# 0ici este insu)icien(a medicinii 'sihanali*ei, c
inversea* ra'ortul dintre seH &i m+ncare &i chiar uit de
li%idoul de ,nce'ut" al m+ncrii#
***
Boala este o a,ectare distructiv a -emorialului
.omunului Su)let &i materie", deci a !rupului4 9n %oal,
Su)letul des)r+nea* 'e seama materiei &i materia des)r+nea*
'e seama Su)letului &i a 'ro'riei su%stan(e materiale#
4'ri(i urgent orice li'ire 'ctoas a Su)letului de
materie" &i totodat o'ri(i orice lipire pctoas a
materiei de materie, iat tot secretul -edicinii noastre
Isihaste# -+ncarea" este aceast li'ire 'ctoas, cu re)lectri
at+t ,n Su)let c+t &i ,n cor'# !eolo'ic se vor%e&te de Post, iar
medical se vor%e&te de Dietoterapie#
J
Boala se mani)est ,n dou direc-ii6 cu o accentuare,
sau o diminuare a m+ncrii#
.ei ce m+nca(i rnult &i )r nici;o alegere, o'ri(i;v, c
alt)el %oala v va ucide# Bimita(i;v la strictul necesar &i
'rogresiv sa a!unge(i la o -+ncare Sntoas# .ei cu boli
'rave6 tre%uie s treac urgent la o selectare strict a
alimentelor# .ei ce nu mai 'ot m+nca, tre%uie o silin(" de a
men(ine hrnirea", tot cu o selectare strict#
Re(etele noastre vor )i ,n acest sens#
Fotr+(i;v s ,nce'e(i tratamentul %olii# Nu mai ,nt+r*ia(i
cva )i 'rea;t+r*iu"#

Buctria
Pre'ti-i cele necesare >ratamentului nostru# 8ste
sim'lu# Gce(i;v rost de5
9 3aina manual de rnit+mcinat @sau electricA
s )ie instalat 'ermanent, c mereu va )i nevoie de ea#
9 3asina de tocat zarzavatul @cea o%i&nuit )olosit de
cei ce macin carneaA, la )el s nu li'seasc# :entru numr mai
mare ar )i %un &i un a'arat electric de mestecat#
9 :drobitor de $sturoi6 mai re*istent @de o%icei se ru'e
re'edeA, c se 'oate *dro%i 'entru 1;3 :ersoane orice *ar*avat
crud, c+t &i S+m%urii de nuc# aiune etc#
9 Rztoare cu mai multe mrimi @sau mai multe
R*toare 'e mrimiA, 'e care se rad 'ermanent toate ce se 'ot
rade @chiar &i s+m%uriiA#
9 Strecurtori i Site6 cu guri )oarte )ine &i mai mari#
'entru strecuratul 're'aratelor noastre#
9 !vi de uscat6 indi)erent c sunt de 'lastic, ideal ar )i
de 'm+nt @dar se s'arg re'edeA# .ine 'oate s ai% &i >vi cu
Sit dedesu%t 'entru uscarea mai ra'id#
1K
9 O Piu @un vas ad+ncit ,n care se 'ot *dro%i cu un mic
'islogA de %ron*, inoHida%il, sau de lemn# 0desea unele
uscturi tre%uiesc ,n 'reala%il mrun(ite, ca s 'oat )i a'oi
mcinate, cum sunt unele %oa%e mai mari#
* (ase @chiar &i de 'lasticA ,n care se macin &i se 'un
res'ectivele alimente, &i de asemenea se )ace dos'irea;
'regtirea lor# .+teva /ase s )ie &i de 9ncl*it, mai re*istente,
sml(uite#
9 1in'uri-a6 cea admis %olnavilor, ,n locul Bingurii, ca
s se mn+nce ,ncet &i cu saliva(ie %ogat, digestia %olnavilor
)iind trei s)erturi ,n Gur# 4%i&nui(i;v s m+nca(i ast)el &i
cior%ele &i toate 're'aratele noastre# Re*erva(i tim' 'entru
Sntate"#
9 1in'uri+,urcu&i-e de lemn &i inoHida%ile 'entru
're'arare#
9 Cuit bun, cteva pahare i micile recipiente_ce_uureaz
buctria, dup gusturile fiecruia.
9 Pun'i i Recipiente de :strarea ingredientelor strict
necesare &i )olosite 'ermanent# S ave(i la ,ndem+n cantit(i
mici de cele mai des )olosite, ca5 :+inea :ustniceasc uscatL
Boa%ele leguminoase dos'ite &i uscate ca &i c+teva ce tre%uie
adesea s le r+&ni(i *ilnic, cu alternan(eL co!ile lianteL din toate
c+te 'u(in ce tre%uiesc *ilnic )olosite, mai ales cele uscate;
conservate# Noi indicm chiar &i Sticlele de 'lastic @,n care nu
se 'ot %ga )luturi;gselni(e, ce vara sunt dinE'lin &i stric
a'roa'e totulA### dar cu condi(ia s le )ace(i o mic guric
'entru aer, alt)el 'roduc modi)icri electro;magnetice nocive#
>ot ce usca(i, mrun(i(i;le c+t s ,nca' &i 'une(i;le ,n Sticle de
:lasticE@cu oEmic guric sus l+ng do'A &i a'oi (ine(i;le 'e
ra)turi )erite de ume*eal# Se 'ot 'stra &i un 0n de =ile,
neatinse de molii# -ai 'ute(i (ine &i ,n Bidoane tot de :lastic,
mai ales Semin(ele, dar tot cu condi(ia s )ace(i c+teva gurele
,n ca'ac 'entru aer, ca s nu se as)iHie*e"#
0'oi 0limentele5
11
9 &ndispensabile s )ie5 Gr+ul, 4re*ul @chiar dac este
decorticat, este un %un diluant;liant ce moaie tria mai ales a
%oa%elor leguminoaseAL Soia, Bintea, Nutul, -a*rea,
:orum%ul, de este 'osi%il Fri&c, 4r*ul, 4v*ul, etc#
=ar*avaturile o%i&nuite la )el# Ba*a este /ar*a murat,
-orcovii @usca(i de nu;i 'ute(i avea mereu la ,ndem+nA,
.ea'a, usturoiul, :ra*ul @crud &i uscatA &i adesea S)ecla ro&ie,
Ridichea neagr#
$u' ce v o%i&nui(i, ve(i vedea c+t este de sim'l
aceast Buctrie#
Vei rmne mirai, constatnd ct de simpl este de fapt
Hrnirea Omului i ct de puin poate s satisfac nevoile
organice.

Meniuri de Tranzit
-ai ,nt+i 'ro%ea* &i a'oi )olose&te#
# ie&i din o%i&nuin(a" 'ro'rie este un necunoscut
adesea periculos.
3ai nti probeaz i apoi ,olosete#
Orice fapt nou, trebuie introdus uor, dac i priete sau nu.
Semi+preparatele, )ac trecerea la 0limenta(ia natural,
ce unora le este res'ingtoare#
!INEA" aliment#medicament
:MIN80 noastr cea s're Giin( dne;o nou ast*i"#
.heia>era'eutic a -edicinii Isihaste este .hi'ul" :MINII"#

12
Re(etele noastre au ca orientare trecerea" de Na
alimenta(ia o%i&nuit, la cea de !ain, care duce la
Sntate#
4mul este ,ndeose%i Cerealier#
.ine mn+nc peste ;<= Cereale acela va &ti ce este
adevrata 0limenta(ie, *mpu-inarea Cerealelor &i acestea
degradate, duc la degenerarea &i anomaliile Franei 4muluiC#
.ei %olnavi, dac mai vre(i Sntate, lua(i aminte#
.erealele sunt O%a*a" Franei# Sili(i;v s rec+&tiga(i hrana din
.ereale &i ve(i redesco'eri ce ,nseamn adevrata m+ncare#
9nce'e(i cu Gr+u mcinatEcasnic# integral, )r cernere
&i )r )alsi)icri de 're'ara(ie# Golosi(i a'oi toate .erealele5
ov*, secar, 'orum%, or*# hri&c, mei, ore*#
:+inea al% &i coa't este doar o um%r" a :+inii
adevrate# >re%uie s a!unge(i la :+inea Natural Necoa't
2
#
$ar o%i&nui(i cu :+inea coa't, greu se 'oate trece
direct la cea Necoa't, de aceia ,nce'e(i EcuE:+inea Semi;
're'arat#
>4 Pinea dietetic semi + preparat4
Noi am gsit o 'osi%ilitate de :re'arat semi ; degradat,
ce o numim :+inea $ietetic ; semi ; 're'arat"#
Preparare?
Gr+u, mcinat )in, cu 'u(in -lai, se 'une ,n 0' ce
clocote&te &i se )ace un .ir" @ce )ier%e ra'idA# 0ten(ie s nu
)ie 'rea gros, ca s mai 'ute(i aduga Pra, de Pine
Pustniceasc
3
remcinat c+t mai mrunt, ca s se ,ngroa&e
mai mult @c+t cu'rinde ,ngro&area .iruluiA# 0cest :ra) nu se
'une imediat s se lase s se rceasc de !umtate .irul, ca s
nu se degrade*e 'artea natural#
2
:+inea :ustniceasc, 'e care noi o redesco'erim ca un adevrat
aliment;medicament#
3
/ede(i Re(eta ,n continuare
13
8ste nlocuirea cea mai bun a Pini coapte# 8ste
)oarte gustoas &i digesti%il# .ei care trec la o alimenta(ie
$ietetic, tre%uie s renun(e tot mai mult la :+inea coa't
@)oarte acidA &i ,nlocuit cu aceast :+ine $ietetic, ca a'oi s
se treac ia :+inea necoa't :ustniceasc
4
#
@4 Cirul de 3lai
:orum% )cut mlai, se 'une ,n 0' ce clocote&te, ca 'e
gri& @mestec+ndu;se mereu s nu se 'rindA, &i se mai las la
)iert c+teva minute @aten(ie s nu )ie gros, ci semilichidA, se
mai adaug Pra, de Pine Pustniceasc remcinat c+t mai
mrunt, ca s se ,ngroa&e mai mult @du' ce s;a rcit de
!umtateA, a'oi se las la rece# 8ste -mliga 'ri'it, )oarte
dietetic &i u&oar# -ai ales ,n 'erioadele de >ran*it, acest .ir
; -mlig este cel mai Neutru, ce 'oate )i )olosit de to(i, ,n
loc de '+ine, care se leag )r contrarietate cu toate
Sortimentele alimentare#
A4 Orez ,iert la minut
4re*ul este de o valoare deose%itL 'cat c nu se
gse&te dec+t decorticat &i degradat de !umtate# $e aceea noi
recomandm ca la 4re* s se adauge nea'rat Pra, de Pine
Pustniceasc remcinat c+t mai mrunt, ca s se ,ngroa&e
mai mult(du' )ier%erea 4re*ului, cam un s)ert, )a( de 4re*ul
)olositA, s com'ense*e coa!a 4re*ului
Noi recomandm mcinarea 4re*ului &i )cut ca 'e .ir#
,n 0' clocotit, care )ier%e ast)el ra'id, c )ier%erea
,ndelungat ,l degradea* &i mai mult# 4 'or(ie %un &i 'e
sturate de acest :ila) dietetic, este o m+ncare eHcelent 'entru
4
<nii )ac un )el de Bi'ii, coc de Gin de Gr+u &i u&or coa't 'e
'lit, dar care sunt tot acide &i indigeste# .irul gros semi)iert ra'id
este cel mai indicat, ca PtrecereP de la :+inea coa't la cea necoa't#
14
oricine &i mai ales 'entru cei %olnavi# 0ten(ie, 4re*ul )iind un
sortiment amidonos, nu se amestec su% nicio )orm cu
Bactatele sau alte 'roteice# 8ste o nenorocire 'entru %olnavi,
4re*ul cu Ba'te sau cu Br+n*, ca &i -acaroanele, ca &i
.arto)ii cu Br+n*eturi# Se admite doar =arul lim'ede, dar s
)ie 'roas't &i din Ba'te ne)iert# 4re*ul cu 'u(in -iere, cu
:rune <scate, cu 'u(ine Gructe de se*on, de asemenea se
leag# Sa nu se mai mn+nce ,n schim% &i alta m+ncare# 4re*ul
cu Salate de /erde(uri este indicat, mai ales cu <r*ici &i
B'tuci, S'anac, -cri&# Nu se asortea* cu amidonoasele
tariL nu se leag &i se res'inge cu toate .erealele &i .arto)ii#
Nu se admit dou 0midonoase tari, ci doar <nul#
>ot ,n aceste moduri, se 'oale )ace .irul de alte .ereale,
ca hri&c, ov*, secar, or*, etc#, dar cu adaos de :ra) de
:+ine :ustniceasc"#
B4 PC&"E# Pustniceasc6 medicamentul+aliment al
-edicinii Isihaste
$in cele de!a amintite, toat $ietotera'ia noastr este 'e
%a*a Pini Pustniceti, 'e care noi o redescoperim cu o
eviden deosebit i insistent.
S o introduce(i 'e neo%servatele ca Terapia propriu
zis Isihast.
Se 're'ar sim'lu#
%rul mcinat ,n dou )eluri, mai mare i foarte fin,
'entru cei cu digestia tare &i 'entru cei mai sla%i# :ute(i
macin 'entru mai multe *ile, dar 'entru cei cu %oli grave, s
)ie 'roas't# Nu se cerne, se pune pu-in #p simpl &i se
)ace o coc tare @aten(ie s )ie tareA &i se las la dospit cel
pu-in D+E ore, du' care se 'oate )olosi# $eci, nu se coace, nu
se )ier%e, se las com'lect natural# $aca )ace(i 'entru mai
multe *ile, coca ntindei!o subire de im milimetru &i 'une(i;o
la uscat u&or 'e ceva ,ntins, ,ntorc+nd;o uneori@aten(ie s nu se
usuce la tem'eratur mare, maHim 3K gradeA#
13
Noi mai indicm s se 'un &i pu-in 3lai de Porumb,
c o )ace mai s)armicioas &i mai digesti%il#
:entru cei diabetici, este indicat s se 'un !umtate
Gr+u &i .umtate Porumb#
Se poate aduga si puin Orez, c o face mai suportabil.
Nu se amestec ns cu alte Cereale, c o face indigest i grea
pentru bolnavi n special. De se folosete spre exemplu Secara
sau Hrica (sau Ovzul, sau Meiul, sau Orzul), s se procedeze ca
i la prepararea Grului cu doze mici doar de Porumb i Orez.
Cei care nu au dini buni, dup uscare s o remacine ct
folosete, i s o fac Pesmet, sau o moaie nainte n puin Ap.
Pinea Pustniceasc din %ru nu se Dospete dect
pu-in, ca s se )oloseasc direct @c de se acre&te 'rea tare nu
se mai 'oate m+nca goalA# :entru Ba'te si Su'e ; .ior%e ca &i
'entru Sosuri, e %ine ca &i :+inea :ustniceasc s )ie &i mai
tare $os'it;acrit, ca s nu se mai )oloseasc alt acritur
strin @ce stricA#
.a $ietotera'ie Isihast, noi eHcludem Bingura, se
admite doar Binguri(a, ca s se mn+nce c+te 'u(in, orice
aliment s )ie %ine 'truns de sucurile salivare# S se mestece
,n gur chiar &i lichidele cel 'u(in un minut# Qumtate din
digestie se )ace ,n Gur# :entru %olnavi aceasta este esen(ial#

16
$nceperea Tratamentului
Se ,nce'e serios >ratamentul#
Boala are cteva supape de ieire, de unde simptomele
specifice. Este supapa Gastro-Intestinal; Hepato-biliar; Rinichii;
Plmnul. Prima este cea Gastro-Intestinal, care se nfund i
totodat se altereaz, pn la blocare, lsnd intoxicaia bolii s
nvleasc n tot organismul.
Cu aceasta ncepem i noi Tratamentul Medicinii Isihaste.
Curirea Gastro-Intestinal este adesea dificil i
anevoioas. n Intestinele noastre sunt stricciunile alimentelor,
ce produc microbi i toxine foarte nocive. i doar o alimentaie
selectiv mai poate face ceva. Unii ncearc cu clisme, dar
degeaba, c prin alimentaie, iar se refac la loc. Cei bolnavi ori sunt
constipai, ori au diareei frecvente, ambele distructive.
Cei bolnavi s nceap cu seriozitate o Alimentaie care s
refac Sntatea Gastro-Intestinal. Unii mnnc_ori_prea_rnult
i alimente mbolnvitoare, ori alii mnc insuficient i tot
alimente stricate. i unii i ali trebuie s treac urgent pe o
Alimentaie Sntoas i strict selectiv.
:entru am%ele ca*uri# Cerealele sunt prima condi-ie
de tratament# S se o'reasc carnea, lactatele, dulciurile, &i s
se 'un accent pe Cereale &i *ar*avaturi# $ar ,nc odat
men(ionm# .erealele sunt %a*a# :este 3KR s )ie .ereale#
-ai mult, .erealele s )ie tot mai naturale, c acestea )iind
'rea amidonoase, 'ot de asemenea ,n)unda digestivul &i 'ot
,ntre(ine o in)ec(ie intestinal# .erealele )ierte sunt acide;
vtmtoare, 'e c+nd cele crude sunt neutre;alcaline
constructive#
1?
Iat de ce noi indicmE" Pinea semi+preparat , ca
,nce'ut, ca se treac a'oi la cea ne;coa't;'ustniceasc @cum o
numim noiA#
>oat stricciunea %olilor noastre este ,n %urt" &i de
aceia la moarte, 'utre*iciunea ,nce'e de aici#
.ine are gri!aEcur(irii 'ermanente a Intestinelor, de!a
)ace 'e !umatateEtratamentul tuturor %olilor# -ucoasele
Intestinale sunt ,n)undate, in)lamate, cu 'o!ghi(e de re*iduuri
'utrede &i toHice, cu micro%i virulen(i, ,nc+t nu mai 'ot
,nde'lini )unc(iile normale de digestie &i a%sor%irea hranei# Di
alimentele cele rnai rele 'entru Intestine sunt dulciurile &i
lactatele @care sunt mediul micro%ilorA, a'oi 'r!elile &i
)ierturile @care 'rin srurile anorganice %lochea* celulele
intestinale &i le )ace ina'te )unc(ionalA# $e aceia la mul(i este o
digestie 'roast, )r asimilarea hranei, cu sim'tome gastrice
@ulcere, gastrite, arsuri, gre(uri &i vome, intoleran(e la multe
alimenteA, sau cu diareei &i consti'a(ii# Bactatele &i %r+n*eturile
'roduc mult mucus li'icios &i toHic, iar alimentele dulci, )ierte,
amidonoase, la )el se li'esc de mucoase &i le distruge#
:rima gri! a %olnavului este i'ena &ntestinal4 S
)ie o 'urga(ie *ilnicL nici consti'a(ie# nici diaree# $iminea(a
du' toaleta &i s'larea o%i&nuit, %e(i ,nghi(itura cu
,nghi(itur 0' sim'l @&i cu 'u(in 0' S)in(it de este
'osi%ilA, de la un'ahar '+n la o !umtate de Silogram @,n
tim' ce v ,m%rca(i,ce v 'regti(i de lucru, sau cei
imo%ili*a(i, din 'atA# S'la(i Bim%a nainte de muco*it(ile
nocturne, cu mlai sau sare, sausim'lu cu mult a' &i Nasul
trg+nd 0' 'e Nas '+nmucoasele na*ale devin li%ere 'entru
o res'ira(ie li%er#$iminea(a este momentul 'rim al igienei
generale# $e ave(iga*e, eli%era(i;v de ele# :resa(i u&or chiar
*ona intestinal ,n dre'tul %uricului, ca s se des)ac
circula(ia# $u' o !umtate de or de 'au*, m+nca(i ceva tot
hidratant c organismul are mare nevoie de s'lare &i 'urga(ie
'+n ,n S+nge &i celule#
1I
$iminea(a m+nca(i ceva care s mture" traiectul
digestiv", ca Gructe &i vegetale, sau .ereale crude @dar u&or
dos'iteL ve*i re(etele res'ectiveA# 8ste o nenorocire m+ncarea
dulciurilor &i a lactatelor imediat diminea(a sau a
amidonoaselor )ierte#

;4 2ructe rase sau 3orcovi sau dovlecel sau (arz
crud6 sau o Salat de (e'etale de sezon sau Pine
Pustniceasc Fdin di,erite cereale6 mai ales de 'ru i
secar sau /ricG cu un 2ruct
0cestea s )ie -eniul de $iminea(# 4%i&nui(i;v s
m+nca(i o 'or(ie %un de ast)el de alimente naturale# Sili(i;v
cu voin( )erm, chiar dac la ,nce'ut vi se va 'rea
res'ingtoare# Im'rieteni(i;v" cu alimentele# .ei cu digestia
)oarte sl%it, suge(i aceste 're'arate &i arunca(i 'artea
grosier#
Noi nu 'rea indicm sucurile", c sunt 'rea directe,
care adesea )ac ru#
=ilnic, suge(i ca 'e o %om%oan, mici cantit(i de :+ine
:ustniceasc, ca s v o%i&nui(i &i s v ,m'rieteni(i" cu ea#
'+n vi se va )ace agrea%il &i chiar 'lcut# >re%uie s
pricepe-i6 c PC&"E# aceasta natural este #limentul
+3edicament ce;1 desco'erim noi#

1J
Reduce(i tot mai mult :+inea o%i&nuit coa't @&i
aceasta, aten(ie, s )ie )r coa!a anorganicA# :+inea T .ir
semi're'arat s;o )olosi(i tot mai mult, '+n a!unge(i la cea
:ustniceasc# .+nd ve(i a!unge s 'ute(i m+nca doar :+ine
:ustniceasc &i 0' sim'l @'erioade mai mariA, a(i a!uns la
>ratamentul maHim" al -edicinii Isihaste#

Se mai 'oate )olosi &i o alt modalitate, ca .ior%e ;
Su'e din cele de mai sus#
H4 Ciorbe + Supe6 din 3orcovi6 sau dovlecel sau
(arz crud6 sau o Salat de (e'etale de sezon6 Fcte un
sortiment dup posibilit-i6 rase ct mai mruntG cu Pine
Pustniceasc Fdin di,erite cereale6 mai ales de 'ru i
secar6 sau /ricG4
Se rade un aliment de mai sus# cu 'u(in verdea(, cu
'u(ine semin(e tot rase, care se amestec %ine cu :ra) de :+ine
:ustniceasc @1KRA &i 'u(in acritur natural &i )oarte 'u(in
sare# Di 'u(in usturoi &i cea'@dar aten(ie, 'u(in, c acestea sunt
eHcitante mai ales 'entru tineriL 'ra*ul este mai %unA# Se'arat
se ,ncl*e&te 0'a, care 'entru ,nce'ut s nu se )ac diaree, se
ias s )iar% '+n la 'rimul clocot# 0'oi u&or se 'une 'este
cele 'regtite, du' dilu(ia ce o vrei, mai *moas sau mai
'u(in# Ii mai dai gust cu acritura natural @sau o murtur, ca
var* acrit, sau castrave(i mura(i, sau %or&, dar aten-ie6 ,r
roii6 ne care bolnavii trebuie s le eviteA#
Bolnavi s evite solanaceele, adic ro&iile, carto)i, ardei
&i vinetele# Sili(i;v s nu le )olosi(iL sau )oarte rar, c 'roduc
de*echili%re ,ntre masa celular &i oase#

2K
$ac )olosi(i /ar* mai mult &i mai des, aten(ie,
com'lecta(i iodul", 'e care ,l consum aceasta# Bi'sa de iod
a)ectea* >iroida, cu e)ecte nocive# Iodul ,l 'ute(i com'ensa
'rin alte alimente cu iod mai mult, ca morcovi, na'i, 'ra*,
'ere, struguri# 0desea unge(i;v :ielea cu tinctur de iod, care
ast)el se va a%sor%i u&or#

.ei care cu greu 'ot renun(a la 're'aratele )ierte,
acestea s )ie amestecate cu :re'aratul nostru natural @un s)ert
)iert &i trei s)erturi naturalA, ca sa )ie o trecere u&oar# 0st)el, se
va trece tot mai mult la 'artea natural# :+inea :ustniceasc s
se evite a )i )olosit cu )ierturi, c 'roduce )ermenta(ii#
Se mai 'ot )olosi &i alte sortimente, du' se*on &i
'osi%ilit(i#
.ei )oarte sla%i digestiv, &i .ior%ele &i su'ele s le sug
&i s arunce 'artea grosier# 0ten(ie, s se mn+nce cu
linguri(a", ,ncet cu mestecare mult#
Nu v com'lica(i cu sortimente rareL cele mai la
,ndem+n sunt &i cele mai %une# 8ste chiar indicat s nu se
)oloseasc sortimente 'rea variate, ci 'erioade c+t mai lungi
s se )ie dintr;un singur sortiment# 0&a )olosi(i alternativ cel
mai mult, -orcovii, /ar*a, $ovleceii, /erde(urile o%i&nuite &i
rar altele mai deose%ite# .erealele la )el, Gr+ul &i :orum%ul
'e 'rim 'lan &i a'oi 4re*ul# .ei %olnavi s evite carto)ii &i
ro&iile, mai ales %ulionul, care este )oarte nociv la %oal#

Noi mai recomandm insistent, ca *ilnic sa se
)oloseasc Semin(e de $ovleac @crude, ne'r!iteA, c+te o
m+n, c de'ara*itea* traectul digestiv &i totodat hrne&te,
&i de asemenea des)und secre(ia %iliar# Ba )el este <r*ica,
vegetal minune", crud sau uscat#

Gructele s nu )ie 'rea dulci, dar nici acre# S se evite
dulciurile c sunt otrava mascat" a %olilor, ,n %oal este
21
nevoie de o hrnire u&oar, dar dulciurile trec 'rea re'ede ,n
s+nge &i adesea nedigerate &i intoHic mai mult dec+t hrnesc#
Ba )el lactatele &i %r+n*eturile, care ,n)und circula(ia digestiv
&i trec nedigerate ,n S+nge &i se de'un ,n organe#
>re%uie o alimenta(ie c+t mai natural, 'e care
organismul %olnav cu 'uterile ultime, leEmai 'oate digera# Di
mai tre%uie ca organismul s )ie re'us 'e 'icioare s ,ncea'
digerarea"#
.o'ilul mic are s'ecial ni&te sucuri ce 'ot digera
Ba'tele @dar natural de -amA, dar adultul are doar Sucuri
'entru :+ine ; Ba'tele v+rstei a doua"# $e aceia noi insistm
cu at+ta eviden( 'e Pine6 ca #r/ememorial al 8ranei
noastre4 :+inea @dar cea necoa't, 'ustniceascA re)ace
-emorialul digestiei &i al hranei, de unde &i e)ectul
medicamentos#
D4 Piureuri de (e'etale cu Pine PustniceascI
srmlu-e i c/i,tele cu Pine Pustniceac4
8ste -eniul 'entru masa de :r+n*#
-orcovi, sau dovlecel, sau /ar* crud, sau o Salat de
/egetale de se*on, @c+te un sortiment du' 'osi%ilit(i, rase c+t
mai mruntA, cu :+ine :ustniceasc @din di)erite cereale, mai
ales de gr+u &i secar, sau hri&c, 1KRA &i 'u(in acritur
natural &i )oarte 'u(in sare# Di 'u(in usturoi &i cea' @dar
aten(ie, 'u(in, c acestea sunt eHcitante mai ales 'entru tineriL
'ra*ul este mai %unA# Se )ace ast)el un :iureu ce se diluea* ori
cu alte vegetale rase, sau cu 'u(in 0' @u&or ,ncl*it sau
)iart 'entru cei 'redis'u&i la diareeiA# Se mn+nc cu 'u(in
.ir de :orum%# Se 'ot )olosi &i murturi#
$intr;o cantitate mic EdeE acest :iureu se )ace &i o
cior%i(, 'un+ndu;se 0' ,ncl*it sau )iart &i cu adaus de
acritur;muraturi#
22
Ba )el, din cele mai de sus, se )ac mici Srmlu(e, care
se ,nvelesc ,n )oi de /ar* crud sau acr, sau ,n )oi de /i(#
>ot la )el se )ac .hi)telu(ele, dar mai tari, cu :esmet de :+ine
:ustniceasc 'e deasu'ra# Se mai )ace un sos 'icant" din
materialul res'ectiv, cu un adaus mai mare de acritur &i ceva
condimentat# Se mn+nc la )el cu 'u(in .ir de :orum%#
$in mici cantit(i din acestea se )ace &i Su'a# ca )elul
doi, ca mai sus#
Noi indicm s se mn+nce ,nt+i m+ncarea mai tare &i
a'oi cior%ele *moase# Su'a s )ie )elul doi#

0ceste -eniuri naturale, sunt )oarte hrnitoare, chiar
dac sunt ,n cantit(i mici# 4 lingur" de m+ncare natural,
)ace c+t o )ar)urie mare de )ierturi# -ai ales 'entru %olnavi,
m+ncarea cu 'ictura" este la )el cu cea cu )ar)uria#

:entru masa de Seara, se 'oate )olosi tot ca la :r+n*, sau
se re'et meniul de $iminea(# @/e*i re(eta ;A#
Bolnavii s evite 'e c+t 'osi%il <leiul, ca &i orice
grsime direct, ca unt, sm+nt+n, c acestea trec nedigerate
,n S+nge &i 'roduc ,n)undri circulatorii# S se )oloseasc
Semin(ele <leioase mcinate# 0ten(ie &i semin(ele tre%uiesc
(inute '+n la 1K ore ,n 0', ca s se des)ac 'artea uleioas
&i s se neutrali*e*e r+nce*eala datorit uscrii#

23
Se indic &i o selectare diurn a m+ncrii# $iminea(a s
se mn+nce Gructele &i Fidricile, dar nu dulci, dar nici 'rea
acre# Se 'ot )olosi citricele &i alimentele u&or acide# Ba :r+n*
s se )oloseasc alimentele :roteice, 'u(ine lactate;%r+n*eturi
@de unii chiar ou &i carneA &i %oa%ele leguminoase, ca
)asolea, soia, lintea, ma*rea# Seara s se )oloseasc
amidonoasele;glucidele, cele u&or dulci# 0&a, s nu se
amestece unele cualtele, c devin indigeste# Se 'oate )olosi
,ns &i un singur sortiment 'e toat *iua, dar acesta s )ie
amidonos", nu 'roteic &i acid# Bolnavi s )ie aten(i cu
aceast selectare#

Se tot vor%e&te de o alimenta(ie com'let, vitaminoas,
caloric#
:entru %olnav nu mai este im'ortant c+te calorii, dar
tre%uie (inut cont de 'r(ile celelalte#
Dtiin(a a desco'erit im'ortan(aEEhranei com'lecte,
adic s )ie deodat cele trei categorii, glucide, 'roteine &i
grsime#
-eniurile noastre naturale satis)ac aceste condi(ii# Giind
naturale, au toate vitaminele# Semin(ele au grsimi &i :roteine#
:+inea :ustniceasc are din 'lin 'artea amidonoas#
:ro%lema mai delicat este cu a&a *isele :roteine
esen(iale", ce nu se gsesc ,n vegetale# Nucile, <r*ica, Fri&c#
4v*ul# Bintea, &i mai ales Soia, au &i aceste ingrediente# $e
aceia este indicat ca totu&i s se mai )oloseasc de %olnavi &i
'u(ine lactate;%r+n*eturi @dar tot ne;degradate termicA, care au
'roteinele esen(iale# Noi evitm carnea, oule &i 'e&tele, dar nu
cu eHclusivitate total, mai ales 'entru uni care cu greu 'ot
trece la m+ncarea direct natural#
Ba'tele &i %r+n*eturile s )ie doar naturale, ne trecute
'rin )oc, 'asteri*are sau alte 're)aceri# $e asemenea, s )ie ,n
cantit(i minime, doar at+t c+t s com'lecte*e li'surile
'roteice# 4 Bingur de ca& dulce, '+n la 1K liguri de Ba'te
dulce sau iaurt, sunt su)iciente# -ai mult, acestea s )ie doar
24
'e stomacul gol &i rar nimic altceva, &i s se mn+nce du' o
or alte sortimente# .ei ce muncesc mai greu, 'ot )olosi &i
cantit(i#mai mari, dat tot ,n condi(ia de a )i singure# >im'ul
cel mai indicat este ,nainte cu o or de masa de :r+n*# $e ave(i
'osi%ilitatea de Ba'te direct de la vac, )ace(i cam o !umtate
de Sg# Iaurt, care s se acreasc )oarte 'u(in &i m+nca(i;l a&a,
trei *ile 'e S'tm+nL a!ut mult# 8Hclude(i ca&cavalul,
%r+n*a to'itsau alte )eluri de %r+n*eturi )ermentate# :entru
holi grave, acestea sunt otrvuri# .a&ul dulce este cel mai
accesi%il, dar nu mult# 0ceast cantitate minim este
su)icient# Ba*a alimenta(iei este ,n verde(uri, ,n Boa%ele
leguminoase &i mai ales ,n .ereale# Gructele sunt deserturile#
.ine nu ,n(elege aceasta, nu va %ene)icia de tratarea %olilor#
$u' mesele 'rinci'ale, nu v gr%i(i s mai m+nca(i,
ci )ace(i o 'au*, ,n care s %e(i doar 0' sim'l, gur cu
gur &i la intervale de 1KU13 minute, ca s se di*olve sucurile
stricate du' digestie, s se 'urghe*e re*iduurile digestiei &i
s se s'ele murdriile digestiei# 1ine(i 0'a ,ntr;o sticl
al%astr la lumin c+teva ore, ca s se de*in)ecte*e &i eventual
'une(i un c(el de usturoi 'u(in *dro%it, sau ,n ca* de diaree,
)ier%e(i 0'a &i a'oi lsa(i;o la# lumin c+teva ore &i a&a
)olosi(i;o# 0'a este al doilea -edicament du' :+ine, ,n
-edicina Isihast#

Semin(ele uleioase tre%uiescEnea'rat muiate" 1K 4re
@u&or *dro%ite, dar nu mcinate, ca s nu ,ncol(easc, ce le d o
toHicitate de ,ncol(ire )oarte distructiv 'entru %olnaviA#
:ilnic )olosi(i s+m%uri de nuc, sau de alte Semin(e
@dovleac, )loarea soarelui, alune, ,n 'reala%il muiate, cum s;a
men(ionat mai susA, nu mai mult de o Bingur, 'e care s le
mesteca(i ,ncet ca 'e %om%oane, ,naintea meselor 'rinci'ale5
sunt aliment;medicamentul de cea mai mare valoare# .ei )r
din(i s le *dro%easc )oarte %ine ca 'e o 'ast# 0ten(ie, s )ie
23
%ine mestecate ,n gur, cel 'u(in trei minute la orice
,nghi(itur#
Meniurile noastre sunt pentru cei bolnavi n primul rnd.
V redm cteva repere de Meniuri Sptmnale i Zilnice.
-ul(i se 'l+ng c nu &tiu ce s mn+nce#
$u' cum am mai amintit, )olosi(i din 'lin doar c+teva
sortimente, ce sunt la ,ndem+na oricui, ca5 /ar*a# -orcovul,
$ovlecelului dovleaculA, S)ecla @ro&ie &i chiar cea )ura!er, dar
nu cea de *ahrAL a'oi verde(urile ca Salata, <r*icile, Bo%oda
&i $ragaveiul, )run*ele crude de Ridichi, s'anac etc# 0'oi
Boa%ele leguminoase, Soia, -a*rea, Bintea, Bo%ul, Nutul#
Gasolea are o toHicitate, ce necesit 're'ara(ii s'eciale @ve*i
re(etele mai de la s)+r&itA#
$e asemenea, men(ionm c este %ine ca s se
)oloseasc doar un Sortiment ct mai mult timp, ca Sucurile
digestive s se o%i&nuiasc tot mai mult cu ast)el de alimente#
Sptmna *nti
Buni, -ar(i &i -iercuri %a*a s )ie -orcovul din care
)ace(i :re'aratele amintite @ve*i Re(etele ;6 H6 DA# Qoi, /ineri,
s )ie /ar*a crud sau acrit;murat @tot ,n Re(etele ;6 H6 DA#
S+m%t &i $uminic iar&i -orcovul# .a Gructe, ori doar
-ere, ori doar alt Gruct de se*on#
Sptmna a Doua
Buni, -arti si -iercuri, %a*a s )ie -a*rea# Qoi# /ineri,
s )ie Bintea# S+m%t &i $uminic iar&i -a*rea, .a Gructe,
unul de se*on# @/e*i Re(etele res'ective cu %oa%ele
leguminoaseA
26
Sptmna a !reia
Buni, -arti &i -iercuri, %a*a s )ie o /erdea(, ca Salata
@sau altaA# Qoi, /ineri s )ie <r*ica crud @sau S'anacul sau
lo%oda, sau alta la ,ndem+nA# S+m%ta &i $uminic iar&i
Salata# .a Gructe, unul de se*on# @/e*i Re(etele res'ective cu
/erde(uriA#
Sptmna a Patra
Buni, -ar(i &i -iercuri %a*a s )ie o .ereal, ca Gr+u
@ori secar, ori hri&cA# Qoi, /ineri s )ie 4re*ul @sau alt
cerealA# S+m%t &i $uminic iar&i Gr+ul# .a Gructe, unul de
se*on, @/e*i Re(etele res'ective cu .erealeA#
Di a&a s e alternea* 'e S'tm+ni cu reveniri &i re'etri#
$a(i im'ortan( ritmului diurn"# $iminea(a hidrata(i;
v %ine, cu 0' sim'l, cu Sucuri, cu Gructe, eventual cu
Su'e de =ar*avat# -+nca(i la :r+n* mai de vreme, chiar '+n
,n 12, c la %olnavi digestia se )ace mai greu# Seara s se
mn+nce '+n ,n ora I @2KA, ca du' aceast or s se )ac
'au*, eventual mai t+r*iu s se mai )oloseasc un Gruct sau o
Bom%oan $ietetic @ve*i re(etaA# .ei %olnavi s caute o
res'ectare c+t mai strict ,n acest sensL s se gseasc o
modalitate de a m+nca mai devreme#

Gace(i tot 'osi%ilul &i c+&tiga(i 0limenta(ia de .ereale
3KR# Re'etm mereu, 4mul este .erealier 'rin esen(,
,nce'e(i cu .ereale semi)ierte @ve*i re(etele res'ectiveA &i
tinde(i s a!unge(i la cele ne;)ierte &i ne;coa'te# .erealele au
,n sine 0rhememorialul Franei 4mului# Sntate a este ,n
acest -emorial de 4rigin#

2?
S se evite dulciurile cu .erealele# .erealele au ele
su)iciente Glucide, ce doar a&a se 'ot asimila &i )olosi de
organismul nostru#

Nu cuta(i -edicamente 'ure", c nu eHist# 4rice
0liment este totodat &i -edicament, dac se &tie cu s se
)oloseasc# S nu )ie amestecat, s nu )ie degradat, s nu )ie
,n contrarietate cu altul# 8Htractele tari, ca .eaiuri &i tincturi
&i 'astile sunt trei s)erturi otravL tre%uie cu mare aten(ie
)olosite#

9n >era'ia noastr 'ot a'rea di)erite reac(ii, dintre care,
diareea" este cea mai )recvent# $ar 'e c+t este de ne'lcut,
'e at+t este de )olositoare", c 'urghea* natural toate
re*iduurile intestinale, ce sunt 'ietri)icate 'e digestivul nostru#
-+ncarea natural le disloc, dar 'roduce &i o re'ulsie de
asimilare, ,n ca* de diaree, )olosi(i o =i -ere, .eai de .oada
Doricelului, de -ent, .ir de 4re*, >eci de Gasole uscat %ine
mcinate &i lichide 'u(ine, dar din !umtate ,n !umtate de or#
8vita(i su'ele;cior%ele# -+nca(i a'oi multe 're'arate cu
.ereale Semi;)ierte sau ne;)ierte# Nu uita(i 'u(in <sturoi &i
:ra)ul de <r*ic uscat#
Ba ,nce'ut ve(i avea %alonri &i alte mani)estri
intestinale, dar acestea sunt mai mult o cur(ire" a traectului
digestiv Ga*ele de o%icei trec ,n S+nge &i;i intoHic# .erealele
)iind un 'ansament 'e mucoase, nu mai las intrarea ,n S+nge
&i de aceia se acumulea* ,n Intestine# .+nd ga*ele nu vor mai
)i 'uturoase, este un semn c Intestinele s;au de%arasat de
)ocarele de 'utre)ac(ie#
$e mai )olosi(i :+inea o%i&nuit coa't, evita(i coa!a
rumenit &i ars, c ,n)und 'liurile mucoaselor# 8ste o mare
gre&eal 'r!irea :+inii, c 'roduce %locri de asimilare#
2I
*nc un ,apt de mare importan-# /ia(a este 8ran6
3icare i Druire# $e li'se&te una se degradea* celelalte#
De aici Terapia Medicinii Isihaste ca SACROTERAPIE,
Psihoterapie i Mobilo - Dietoterapic.
4rigina /I81II noastre este $I/IN<B, )a( de care tre%uie
'ermanent s avem OR8-8-4R0R80 &i 0ctuali*area"# FR0N0
din 4rigine este este ast)el 'rima condi(ie a Snt(ii# :rin
R<G2.I<NR &i RI><0B Religios )acem aceast FR2NIR8 din
4riginea /I81II# .ine uit de RI><0B<0B<B $I/IN, ca 'rima FR0N2#
.hiar dac nu sunte(i religio&i, )ace(i totu&i c+teva %ES!$R&
R&!$#1&CE D&(&"E, ca s Rememora(i 4rigine /I81II, .a
-edicin Isihast noi dm cteva repere ,n acest sens#
2J
Ridic -+inile ,n sus cu Rugciune ctre $<-N8=8<
.el din 9nl(ime", din care curge" /ia(a lumii# :leac ,n
,nchinare .a'ul ,n !os, 'rin care recuno&ti" 'e $<-N8=8<
ca $2>2>4R0R" 'ro'riu, 'e care s /IN2
$<-N8=8< &i la tine# >ot cu -+inile la :ie't, dar cu
:almele ,n sus ca un /as" ce s ,ntruchi'e*e toat Giin(a ta
Su)let &i .or' ca un :4>IR, ,n care s se toarne" SMNG8B8
/ie(ii @care 'entru noi .re&tini este SMNG8B8 Bui
FRIS>4SA# $es) Bra(ele lateral, ce 're,nchi'uie c
$I/INR<:80=2" ,n toat Giin(a ta Su)let &i
.or', &i tu te )aci un >R<: al $I/IN<BR<:4S .el Biturgic ;
8<F0R1S>I.A# /ia(a din tine este :R8=8N10
9N>R<:2RII $I/IN<B<I"# $ac li'se&te" &i /ia(a din tine
va li'si# <ne&te :almele iar&i la :ie't ca o
9-:2R>2DIR8" a ta cu $I/IN<B;/I010 @FRIS>4S
8<F0RIS>I.A# .u -+inile ,n sus &i .a'ul 'lecat, *i cu
)ric &i cutremur" -0R80 R<G2.I<N8 'e care totodat o
"I#$ %nsi &'()*+ ,-I.T'. i ./0)T*+ &*,.
R<G2.I<N80 >0>2B N4S>R<", la care &i iadul" cade
,n genunchi# 0cesta este RI><0B<RGI. al
/I81II, )r de care /I010 se o're&te" din .<RG8R80"
sa# Giecare 'oate )ace o $eschidere :re;Biturgic"# Noi ca
-edicin indicm &i aceste G8S><RI RI><0BI.8", 'entru
c -edicina este ceva practic i concret, -intea %olnavilor
este atins &i inca'a%il de e)ort, de aceia ca -edicin noi
recomandm un S0.R< direct#

.ei %olnavi s )ac aceste simple 1$.T*-I .2#-$ &i
-8-4RIIB8 S0.R8" se vor tre*i" ,n Su)letul &i .or'ul
lor# /ia(a )r -8-4RIIB8 S0.R8 nu va reveni" la /ia(#
Ba )el Psi/oterapia6 ca Rememorarea propriei
Personalit-i ,n care este :oten(ialul" /ie(ii noastre de
3K
Na&tere# $e 'ierdem -emorialul acesta de Na&tere, se
destram ,ns&i ca'acitatea de /ia( a Giin(ei noastre# Noi ne
Na&tem cu un 0nume :oten(ial de /ia( care tre%uie $eschis &i
mani)estat &i care este ,ns&i >rirea /ie(ii 'ro'rii"# 0t+ta
>rim c+t :oten(ial de /ia( avem"# $m &i ,n acest sens
c+teva re'ere", de Rememorare, ca :sihotera'ie#
Nu )ii )iHist @adic s )aci doar ce cre*i tuAL cu voin(
ascult &i de al(i# 0st)el te vei vindeca de 'ro'riile ilu*ii &i
,nc'(+nare# Nu )ii i*olat &i ,nsingurat, ci ,n dialog cu to(i &i
cu toate @'catul demonic )ace tocmai un gol de dialogA# /ia(a
este .omunica%ilitate# Gii comunica%il chiar dac te )or(e*i#
Gii /esel chiar dac nu te sim(i %ine# 'entru c )ondul /ie(i
este Bucuria ; Bumina# Im'une(i un *+m%et 'ermanent#
Su'ort &i ce nu;(i 'lace la al(ii &i treci 'este toate de)ectele lor
@care sunt legate de caracterul 'ro'riuA# Nu mustra direct, nu
s'une gre&elile, )i delicat c+nd )aci totu&i c+te o o%serva(ie# Nu
te enerva c al(ii nu sunt ca tine &i;(i stau chiar ,n 'otriv#
0st)el te vei vindeca de contrarietate &i te vei %ucura de
convie(uire ,n tot momentul, ,ncearc s ai a)ec(iunea mai tare
dec+t res'ingerea# Nu admite )rica, timorarea, gri!a *ilei de
m+ineL nu;(i ) ilu*ii, las totul la momentele lor# >imorarea
este sl%nogirea Su)letului# Gii o'timist, chiar de lucrurile 'ar
total ,ncurcateL cre*i ,n re*olvarea miraculoas# >oate
sim'tomele de %oal, toate certurile, toate contradic(iile,
gre&elile tale &i ale altora, consider;le trectoare &i tu ast)el
vei rm+ne neatins# .hiar dac ai avut &i mai ai cri*e violente,
toate vor trece# Nu admite teama cEva )i mai ru, ci mai %ine#
Nu admite triste(ea du' gre&eli &i con)licte, las;le la
momentul c+nd te vei anali*a 'e tine @la s'ovedanie mai alesA#
Nu ) o scru'ulo*itate 'atologic# Nu a%andona activitatea,
chiar dac nu te sim(i %ine &i dai randament 'u(in# .+t ai )i de
%olnav, nu renun(a la un ceva activ, c+t de c+t# 8ste 4$IFN0 a
toate# Bucur;te chiar dac (i se 'are c nu ai 'rogresat nimic#
/ia(a are o Su'ralege, a 4$IFN8I S0.R8, indi)erent de
stare# 9n aceast 4$IFN2 nu mai contea* nici;o evaluare,
31
este $0R<B Bui $<-N8=8< 'este toate considerentele#
Bucur;te &i tu cu adevrat de acest miracol#
Igiena cor'oral &i a locuin(ei este o%ligatorie5 la )el
Igiena -o%ilotera'iei ,n .or'ul nostru# <nii din *is motiv
religios, o'resc orice mi&care a cor'ului, ca s nu )ac magia
organelor"# 9ntr;adevr, mare aten(ie ,n acest sens# S'ortul este
)olositor &i admis7 .o'ii tre%uie s se !oace, s se mi&te c+t
mai mult# -o%ilotera'ia noastr este ,n acest sens, )ar
concentrarea 'e 4rgane sau )unc(ii @cum )ac alte 'ractici
oculteA# G doar mi&care &i nu te g+ndi la ea# Nu asocia
mi&carea cu -intea, ci din contr trece -intea ,n mi&care#
-i&carea noi o considerm mai 'uternic" dec+t -intea &i
care 'oate s domine -intea# -i&carea este /oin( nu g+ndire
&i /olutivul este &i dincolo de -inte# /ia(a este mai ,nt+i
/oin( &i a'oi G+ndire;structurare# $<-N8=8< ,nt+i a /4I> &i
a'oi a G+ndit G'turile# 0rmonia dintre /oin( &i G+ndire este
necesar, dar /oin(a tre%uie s mi&te G+ndirea#
-o%ilotera'ia, sau circula(ia li%er a mi&crilor de
/ia(, este tot a&a de im'ortant# Boala %lochea* mi&carea &i
de aceia tre%uie s;o resta%ilim# $egea%a mn+nci dac nu va
circula armonios ,n tot 4rganismul# -i&carea aceasta s nu
)ie con)undat cu s'oitul sau alte 'ractici oculte# 8ste o
mi&care normal a )unc(iunilor 4rganice, ce tre%uie mereu
resta%ilit, 'catul )iind acela care adaug mi&cri negative &i
distructive# $u' cum te s'eli &i )aci toaleta normal, a&a
tre%uie s devin &i -o%ilotera'ia ; mi&carea# .ine nu se
s'al se ,m'ute &i cine nu se mi&c la )el se stric"# $m &i
,n acest sens c+teva indica(ii sumare, minim de )olosire#

32
.ei sla%i s )ac o -o%ilotera'ie u&oar, legnri ale
ca'ului 'e 'ern, str+ngeri de 'umni &i tl'ilorL legnri
dinculcat ale trunchiului, rotirea ochilorL )rec(ionarea
<rechilor &i a *onelor dureroaseL u&oare )rec(ii# :entru cei
%olnavi -o%ilotera'ia este a'roa'e mai im'ortant dec+t
m+ncarea, c )r -o%ilotera'ia nici m+ncarea nu mai a!ut#
Nu uita(i ,nchinciunile chiar din culcat, '+n la c+teva sute#

S se )ac *ilnic mi&cri# .ei )oarte %olnavi s )ac
aceste mi&cri culca(i &i chiar 'e 'ern# 9n %oli micarea este
egal cu hrana, s'une un 'rover%# / indicm &i noi c+teva
Ore'ere" de -o%ilitate", ce se 'ot )ace =ilnic &i cu accent
'e=ilele S'tm+nii @,ntr;o =i cu accentul 'e o =on, ,n
cealalt'e alt =onA# Sunt >rei =one 'rinci'ale, ce tre%uie
avute ,n aten(ie5 T .a';g+tL T >runchi;viscereL T -em%re;
'iele# $iminea(a se )ac 'resrile"L Seara se )ac ,ntinderileL
noa'tea se )ac acumulrile ; cre&terile#

:entru .a' ; G+t5 Br%ia cu ,ncordarea *onei >iroidice a
G+tului din )a(, se a'leac cu 'resare, '+n a!unge la :ie't#
Se revine &i iar se )ace a'lecarea, ,nce'e(i u&or &i 'rogresivL
mri(i numrul de la 1K la 2K, a'oi la mai mult, '+n )ace(i
chiar c+teva sute# $es)und circula(ia s're .reier &i ,n tot
.a'ul# Ridicarea Br%iei cu .a'ul 'e S'ate &i 9ntinderea"
G+tului tot din *ona >iroidic# >ot at+tea cicluri 'rogresive#
>rageti;v de <rechi, ,n !os, ,n sus, lateral, L )reca(i;le '+n se
,ncl*esc &i se ro&esc# Revigorea* tot .a'ul# Intelectualii &i
cei ce stau mult ,n :icioare &i au ame(eli, s )ac mai des
aceasta, ,n rceli, c+nd se st ,n curent &i v+nt, trage(i;v de
<rechi &i nu ve(i mai rci# 4%iceiul de a lua de <rechi 'e
.o'ii, 'rin care se cumin(esc, este o realitate, c resta%ile&te
0ctivul .reierului# 4chii, sunt tot a&a de im'ortan(i# 9nchide(i;
i, deschide(i;i mari, 'rivi(i ,n sus, ,n !os, lateral, cruci&, dar
aten(ie, u&or &i 'rogresiv ca numr# 0'leca(i;v cu Gruntea la
'odea, &i sta(i a&a un tim'L sau cu .a'ul at+rn+nd ,n !os, sau
33
,ntr;o 'o*i(ie c+t mai a'lecat# Gace o irigare mrit a
.reierului# 0ten(ie, s )ie ,ncet &i s nu eHagera(i, mai ales cei
'redis'u&i la tensiune# 0 mo(i" cu .a'ul a'lecat ,n :ie't,
este o 4dihn" %ine &tiut# .iocni(i;v" .a'ul cu nodurile
'umnului, u&or, dar numai 'artea su'erioar '+n la >+m'le,
des)und .reierul# @<nii :ro)esori au o%iceiul de a )ace
aceasta la elevii greu de .a'A# Se mai 'ot )ace &i rotiri ale
G+tului &i tot )elul de mi&cri, ce de'ind de )iecare &i de tim'ul
re*ervat#
:entru >runchi;viscere# 9ncordea* *ona $ia)ragmatic
&i <merii, ca o stoarcere" &i iar revin;o &i iar ,ncordea*, ,n
numr 'rogresiv, de la 1K;2K la o sut &i chiar mai mult#
Res'ira(ia s )ie de voie# $ilat $ia)ragma &i des) <merii cu
:ie'tul ,n a)ar, la )el ca numr# Rote&te :ie'tul cu <merii &i
*ona $ia)ragmatic ,n drea'ta &i ,n st+nga, cu :resarea sau
dilatarea ,n :lm+ni &i ,n tot 0%domenul# .a numr la )el#
Ins'ir ad+nc @c+t 'o(i de multA &i a'oi eH'ir aerul ,ncet cu
,ncordarea :ie'tului &i =onei 0%dominale, a -em%relor, a
,ntregului .or', cu o stoarcere total", ca s ias" toate
toHineleL sau cu $ilatarea acestor =one# Bate(i;v cu :umnul
,n :ie't", 'e tot Sternul @mai ales ,n *ona e'igastric;ca'ul
SternuluiA u&or &i 'rogrese*i# Ba )el, %ate(i *ona costal din
dre'ul Stomacului, S'linei ca &i din dre'tul Gicatului# Bate(i
&i *ona Intestinal# $es)und 4rganele Interne &i -duva
4soas &i stimulea* imunitatea# 9n %oli imunitatea @sistemul
de re*isten( &i autoa'rareA este ,n de)icit, ,ntinde ,ncet &i
)oarte lent -+inile &i :icioarele, .oloana /erte%ral cu
a'lecarea u&or ,n )a(L dilat;lrge&te toate 4rganele din .or'
@&i .reierulA, ins'ir+nd ad+nc &i stai un tim' ,n aceast
dilatare general"#

:ute(i diversi)ica ,n mai multe )orme, dar acestea sunt
de %a*# ,n %oli, =ona 0%dominal este cea mai a)ectat, ca &i
=ona :lm+nilor#
34
.ei emotivi &i cu sim'tome de ame(eli, de tremurturi
energetice, de scurgere de energie", de timorri &i )ric 'rin
)iori ,n tot cor'ul, de %locri res'iratorii &i motorii, sau alte
sim'tome 'siho;organice s )ac -o%ilotera'ie cu
intensi)icare &i mutare ,n 'r(ile cor'orale cele mai 'uternice,
,n aceste ca*uri, trage(i;v de <rechi, )rec(iona(i;leL str+nge(i
'uternic :umnii &i degetele :icioarele, a%sor%ind orice
sim'tom ,n aceste locuriL 'resa(i degetul mic ,n 'odul 'almei
&i dilata(i Gruntea cu 4chii mariL muta(i aten(ia din -inte ,n
aceste =one cu mi&crile res'ective &i 'stra(i 'o*i(ia lor c+t
mai mult tim'#
:entru -em%re ; :ilele# -+inile &i :icioarele ca &i
:ielea @4rganele 8HterneA, sunt tot a&a de im'ortante, ca &i
.a'ul &i >runchiul cu 4rganele Interne# Str+nge :umnii &i
>l'ile :icioarelor, c+t de mult, cu rotirea lor# cu ,ncordarea
-+inilor '+n Ia <meri &i a :icioarelor '+n sus, 'res+ndu;le#
$e nu 'ute(i )ace am%ele =one deodat, )ace(i se'arat#
9n(inde(i -+inile &i :icioarele cu des)acerea <merilor &i
:ie'tului# .a numr c+t 'ute(i de mult, dar u&or &i
'rogresive*i# S'ri!ini(i -+inile &i :icioarele @deodat sau
se'aratA de ceva &i C,m'inge(i" c+t de tare# .ei mai tari s )ac
&i )lotri"# $egetele de la -+ini &i :icioare, 'resa(i;le,
,n(inde(i;le, in,&ca(,;le ,n toate sensurile, roti(i;le, c sunt la )el
de im'ortante, ,n acestea sunt termina(iile nervoase" ale
circuitelor 4rganice# .ei cu ame(eli s 'rese*e degetul mic"#
-+inile &i :icioarele s )ie 'ermanent calde", de aceia
%olnavi s ai% la ,ndem+n crmida )ier%inte" ,ntotdeauna,
mai ales la culcare &i c+nd se mn+nc# 0ceste mici o'era(ii"
sunt de o valoare decisiv ,n %oli# Grec(iona(i;v :ielea cu
<nghiile @aten(ie, nu cu degetele direct, c se 'roduc
electri*ri negative &i scoate &i distruge energia din 4rganeA#
=isele )rec(ii ; masa!e" sunt ,n ma!oritate gre&ite", c se )ac
cu )recarea :ielii"# $oar cele cu 'resare, ciu'ire , %atere,
33
*g+riere, sunt e)icace# .ei cu rni" &i )oarte sensi%ili la :iele,
s se mul(umeasc doar cu %aterea cu nodurile 'umnului",
)oarte u&or &i 'rogresive*i $i)eritele unguente sunt mai mult
nocive, ca ,n)und res'ira(ia :ielii, care ,n %oli este )oarte
de)icitar# Starea ,n 0er li%er# S'lrile cu 0' dau re*ultate
%une# =isul masa! %ioenergetic" la )el esteE"nociv", c se )ace
cu energii scoase din 4rgane" @&i a&a dereglateA#
:ielea este un 4rgan )oarte miraculos", Se *ice c
:ielea este .reierul :ersonalit(ii ; Individualit(ii"# =isa
F0IN2" este :ielea"# 0dam a rmas gol" @du' 'ctuirea
din RaiA, 'ier*+nd OF0IN0 :ielii", rm+n+nd doar cu :ielea
goal"# 0cu'unctura @con)irmat de &tiin(A, sus(ine c 'e :iele
sunt toate circuitele 4rganice", ca o -eea similar
#reierului. :ielea este 4rganul de .omunicare" cu -ediu &i
totodat Rs'unsul 'ro'riu" la acesta# -agia energetic" 'e
:iele este 'ericuloas, de aceia noi nu admitem dec+t stricta
men(inere a )unc(ionalit(ii", ca o Igien a :ielii"# Se 'ot
)olosi com'resii cu 'lante, mai ales cu Goi de /ar*#
.ine nu )ace aceast Integralitate >era'eutic, nu va
o%(ine re*ultatele dorite# -ul(i se 'l+ng de e&ecuri", tocmai
datorit acestui )a't#

-o%ilotera'ia 'ute(i s o )ace(i 'ermanent, chiar c+nd
merge(i sau sta(i sau lucra(i# $oar =ona $ia)ragma,ic s )ie
'e stomacul gol# .+nd citi(i chiar, )ace(i c+te o -o%ilitate din
cele indicate#
0ten(ie# Sacrotera'ia, :sihotera'ia &i -o%iiotera'ia, nu
se )ac ,n v*ul lumii"C, ci intim &i strict 'articular# <nii caut
*ise 'ractici ,n comun", ce nu sunt cre&tine&ti# 9n sens .re&tin
doar ,n Biseric se )ace RI><0Bran*it, tre%uie s v o%i&nui(i cu
un -od de /ia(" mai disci'linat, dar )r )iHisme 'atologice#
36
Nu )ace(i treceri %ru&te, dar insista(i 'e c+&tigarea &i noii
orientri"# .ei cu %oii grave &i serioase, nu au ce mai alege,
tre%uie s treac direct la o Selectare" strict# Nu v 'ierde(i
Nde!dea, )ace(i;v $atoria" de a mai Salva" &i minimul"
de 'osi%ilitate# :rin 'cat noi am distrus /ia(a, tot nou ni se
cere &i o re)acere" a ei# $<-N8=8< /R80 s ne 0Q<>8, s
/rem &i noi s o Rec'tm"#
9n 'erioada de >ran*it, ave(i ,n vedere o%i&nuirea cu
.erealele ,n s'ecial# -edicina noastr Isihast insist 'e
aceast >ain a .erealelor, care mai 'strea*
0RF8-8-4RIIB8 unei Frane de /ia(#
=ilnic mesteca(i ,n gur c+teva %oa%e de Gr+u# de
:orum%, a&a uscate, ca s v o%i&nui(i Sucurile cu acestea#
4sta&ii Romani ,n lungile lor mar&uri, m+ncau Boa%e de Gr+u
&i erau scuti(i de ulcer &i gastrite acestea )iind un adevrat
'ansament" gastric#
Noi ca -edicin Isihast 'unem mai mare accent 'e
-ID.0R8" # Res'ira(ia &i relaHarea )ac o deta&are de .or'#
-edicina noastr vede Realitatea ca o I.4N0R8 de o'rire" ,n
.or', dar nu ca materiali*area" lui, ci ca >em'lu Sacru" al
S'iritualului# Su)letul nu se 're)ace ,n cele .or'orale, se
4dihne&te ,n .or'", dar aten(ie# Su)letul se 4dihne&te doar
dac >ru'ul se -i&c# .once'(ia o%i&nuit este c -i&carea
.or'ului agit &i Su)letul &i tre%uie o lini&tire a .or'ului
'entru a se lini&ti &i Su)letul# Noi alt)el vedem lucrurile, ,ntr;
adevr din cau*a mi&crilor .or'ului se uit de Su)let &i chiar
,l contra*ice### dar noi )acem din -i&care un Gest Sacru" ,n
care .or'ul Rememorea* tocmai Su)letul# Noi nu )acem
demateriali*area" cor'ului ,n 'rinci'iile Su)letului, ci
Sacrali*area cor'ului" cu cele ale Su)letului# G din orice
-i&care o R<G2.I<N8" este idealul nostru# 0 te R<G0
direct cu -i&carea, nu cu -intea, este s'eci)icul -edicinii
noastre# RelaHarea de asemenea tot 'e un Gest;mi&care, nu
'rin medita(ii mentale#
3?
Nu )olosi(i condimente arti)iciale si nici acrituri tari#
Noi indicm o Re(et la ,ndem+na oricui#
E4 0or pentru acrit
-lai, Gr+u mcinat, 'u(in -iere @sau s)ecl ro&ieA &i
'u(in /ar* tocat, toate ,ntr;un %orcan cu 0' cald @trei
s)erturi 0'A, se (ine la cald '+n se acre&te# .antitatea s )ie
du' necesarul 'ro'riu @s nu )ie vasul 'rea mare, ca s nu se
,nvecheascA# $u' ce s;a acrit %ine, scoate(i;1 ,n alt %orcan &i
'une(i# Sare mai mult &iEceva verdea(# 4rice :re'arat
$ietetic s;l acri(i &i sra(i 'otrivit cu acesta# .+nd se termin
se o're&te 'u(in acritur ca maia" &i se re'et cu alt tura ca
mai sus#
Nu m+nca(i nici 'rea acru nici 'rea srat# 8vita(i
acriturile ra)inate &i directe ca o(etul &i citricele tari# Bm+ia
este ,ntr;un )el %un, dar s nu se )oloseasc mereu, ci )ace(i;
v Bor&ul de >arate, care are &i elemente hrnitoare# 8ste %ine
s nu 'une(i acritura ,n tot :re'aratul, ci atunci la m+ncare, c
uneori sim(i nevoia de mai 'u(in acru, sau mai mult# :re'aratul
de %a* e %ine s )ie )r sare &i acrituri, &i 'e l+ng aceasta o
Salat sau un Sos mai condimentat cu sare &i acritur# .+nd
m+nca(i le amesteca(i c+te 'u(in de )iecare dat# du' gust#
.ei care nu 'ot s treac re'ede la o 0limenta(ie
natural, 'ot )olosi cu 'recau(ie &i ni&te :re'arate u&or )ierte#
0ten(ie, s )ie ,n cantit(i mici &i doar la masa de :r+n* &i doar
de dou ori 'e S'tm+n#
J4 Soia ,iart la minut
Se macin )in Soia &i se )ace un .ir ra'id ,n 0' ce
clocote&te &i se )ier%e c+teva minute '+n se ,ngroa&# Se'arat
3I
se )ace un Sos" din 'u(in .ea' @'ra*, usturoi, hrean,
mu&tar, la alegereA, la care se mai adaug un condiment verde
sau uscat, 'u(in nuc ,n loc de ulei, chiar c+teva msline,
var* murat, sau castrave(i mura(i# Se mn+nc amestec+nd la
)iecare ingerare du' gustul 'ro'riu cu Iahnia res'ectiv# 8ste
un 're'arat energetic# Soia arc to(i 0minoaci*ii esen(ialiL este
un aliment de mare valuare, 'e care %olnavii ar tre%ui s;l ai%
,n vedere# /a tre%ui ,ns s se treac si la Soia dos'it", ce nu
este degradat 'rin )ier%ere# 0ten(ie# 'entru cei necstori(i &i
tineri, crora le 'roduce eH'lo*ii hormonale# S )ie o cantitate
mic &i nu 'rea des# .ei care muncesc greu, o 'oate )olosi#
><4 &a/nie de 2asole boabe @sau ma*re, sau Nut, sau
Binte, sau Bo% etc#A semi + ,iart la minut
.a la re(eta 'recedent, dar cu sortimentele res'ective,
se'arate &i neamestecate#
>>4 1e'ume ,ierte rapid
>oate Begumele se 'retea* la di)erite :re'arate, de!a
)olosite ,n mod o%i&nuit# 9n sensul -edicinii noastre, noi
indicm la )el o )ier%ere" ra'id &i c+t mai scurt# 0&a se
toac;radEc+t mai )in, se *dro%esc, &i cu )oarte 'utin 0' se
)ier% c+teva minute doar# 0ten(ie, s nu )ie dec+t maHim >rei
Sortimente, &i acestea de aceea&i categorie, legume cu legume,
rdcinoase cu rdcinoase# Semin(ele <leioase se 'un doar
du' )ier%ere, 'recum &i condimentele# Se adaug 1KR :esmet
de :+ine :ustniceasc# Se mn+nc ,ncet cu .ir gros de
:orum% @mmligu(a 'ri'itL ve*i re(eta @A#
>@4 (arz dulce sau murat semi + clit6 cu Nuc
@sau semin(e de dovleac, )loarea soarelui, alune de 'dure, ce
au )ost mai ,nt+i muiateA#
3J
Se toac %ine var*a &i se )reac ,n 'u(in sare @de este
cea duiceA &i se )ier%e ,n 'ro'riu suc@eventual cu )oarte 'u(in
0'A, doar c+teva minute, 'este care se adaug un condiment,
'u(in usturoi &i uleioasele res'ective# Se mn+nc )r alt ceva,
cu 'u(in :+ine :ustniceasc sau o%i&nuit, sau cu :+inea
semi're'arat# Ba uni var*a crud @nu cea muratA le 'roduce
%alonri ne'lcute, de aceia s )ie ,n cantitate mic#
>A4 Salat sau S'anac, sau $ovlecei, sau Gasole /erde,
-a*re crud, Bo% crud, etc# c+te un Sortiment, %ine *dro%ite,
cu puin Morcov se fierb rapid i se adaug dup gust
ingredientele respective (condiment. puin usturoi i uleioasele).
>B4 Ciorbe+boruri
.ei o%i&nui(i cu .ior%e s le )ac 'e cele de mai sus mai
*emoase# cu adaus de 0', cu o )ier%ere scurt &i drese du'
gust# Se 'un &i /erde(uri de se*on# Se ,ngroa&e cu mie* de
:+ine o%i&nuit, sau cea :ustniceasc de 're)eratL nu se admit
r+nta&urile# $e asemenea noi eHcludem Ro&iile &i %ulionul, c
'roduc la cei %olnavi ,n s'ecial multe dereglri# 0creala s )ie
cu Bor& sau =eam de /ar*, sau 'u(in 4(et natural, sau 'u(in
Bm+ie# S ave(i la ,ndem+n ,ntotdeauna 0creal natural"#
Se pot ,olosi toate Preparatele de!a &tiute, dar cu
indica(ia noastr strict, de selectare &i eHcluderea 'r!elilor,
uleiurilor &i acriturilor cu ro&ii# .+t mai sim'lu, )r
sortimente eHotice# Gos'odinele eH'erte )ac tot )elul de
delicatese &i ,n acest sens# :re'aratele cu Gidea, macaroane#
.ei ce mai mn+nc ou &i carne, s )ie doar o dat sau
maHim de dou ori 'e s'tm+n#
Goamea nervoas, este o mare 'acoste# Sili(i;v s
)ace(i 'au*e ,ntre mese# Nu m+nca(i 'rea mult &i dac sim(i(i
,nc o )oame ne%un, mesteca(i ceva uscat, semin(ele de
$ovleac )iind cele mai indicate#
4K

.o!ile de struguri, de mere ca &i 'stiie de )asole &i alte
co!i, usca(i;le5 mcina(i;le )in &i aduga(i;le ,n toate
:re'aratele, ca surs de Sruri minerale de mare valoare#
.o!ile sunt in)ormaticul de %a*" al oricrui sortiment#
!INEA u%tnicea%c" Medicamentul#
aliment
al Medicinii Isihaste
41
$in cele de!a amintite, toat $ietotera'ia noastr este 'e
%a*a Pini Pustniceti6 'e care noi o redescoperim cu o
eviden deosebit i insistent.
8ste momentul ca s o introduce(i ,n mod serios ca
Terapia propriu zis Isihast.
8ste momentul totodat s trece(i 'e o alimenta(ie c+t
mai natural, cu evitarea )ierturilor# .ei cu %oli grave, au doar
aceast &ans, a -IB8I $4-N<B;4 Pinea Pustniceasc n di,erite combina-ii
*n loc de #p se 'ot )olosi variate 're'arate, ce;i dau
mai mult agrea%ilitateL cu legume, cu semine, cu fructe#
0ten(ionm aici o adevrat le'e a $ietotera'iei
noastre, ce este propor-ia de ><= si J<=, a unui
Sortiment )a( de altul# 0dic, de vrem :+ine :ustniceasc 'e
'rim 'lan, s )ie aceasta de JKR )a( de toate celelalte ce se
adaug @acestea doar de 1KRA# $e vrem celelalte Sortimente
'e 'rim 'lan, acestea s )ie de JKR )a( de 1KR :+ine
:ustniceasc#
>H4 Pinea Pustniceasc n amestec cu 3orcovi
-orcovi ra&i 1KR cu %ru mcinat J<=, %ine
amestecat &i lsat la dospit minim l< ore, care se 'oate usca
su% )orm de :esmet sau se mn+nc direct ca un :iureu
adug+ndu;se c+teva ingrediente @nuci# cea', 'u(in murtur
'entru gust, un mic condiment, etc#A &i cu un Sos @de di)erite
sortimente, dar din aceea&i categorie de leguminoaseA sau se
)ace Su' ; .ior% sau Suc ; Ba'te#
42
-ai 'oate )i &i 'ro'or(ia de J<= 3orcovi i ><= Gr+u
mcinat @sau :+ine :ustniceasc gata )cut sim'l &i uscatA,
din care se )ac :re'aratele ca la Re(eta anterioar#
>D4 Pinea Pustniceasc n amestec cu (arz crud
sau mural, n amestec cu S,ecl roie6 cu Ridic/e sau Gulie
sau :strnac rdcin sau 1elin rdcin sau cu alte Begume
Ba )el ca la Re(eta 'recedent, dar cu res'ectivele
legume, )iecare se'arat# :entru c se cam amr&te aceasta se
)olose&te doar la Sosuri &i .ior%e#
>E4 Pinea Pustniceasc n amestec cu (erde-uri
@salat, s'anac, )run*e ver*i deEdi)erite 'lante tri)oi ro&u,
''die, ttneasa, lucerna, etc#A
/erde(uri le res'ective %ine *dro%ite;mrun(ite cu 'u(in
:+ine :ustniceasc 'esmet ca s nu se oHide*e, &i ,n rest ca la
'rocedurile anterioare, cu am%ele 'ro'or(ii de 1K;JKR &i su%
toate )ormele de :re'arate @sim'l# 'iureuri, salate, cior%e,
sucuri;la'teA#
.ei sla%i digestiv s )ac Su'a acestora, cu un adaus de
acritur murat &, :+ine :ustniceasc#
.ei mai tari digestivi, 'ot m+nca c+te o 'or(ie *dravn
de -urturi cu :+ine :ustniceasc necoa't, care este )oarte
valoroas ca vitamine &i resta%ilirea digestiei# 0ten(ie cei cu
ulcer sau gastrite#
.ei care au )cut 'ro%a c 'ot su'orta %ine :+inea
:ustniceasc, o 'ot )olosi din 'lin# cu e)ecte deose%ite#
>J4 Pine Pustniceasc %/iveci
43
Cerealele mcinate cu tot )elul de Begume &i /erde(uri,
se )ace o .oc tare si se usuc# Ba )olosire se remacin &i se
're'ar tot )elul de Re(ete, mai ales Su'e ; .ior%e#
Nu se )ac :re'arate .erealiere cu :roteicile @nuci &i alte
semin(e ,n cantitate mare, sau %oa%ele 'roteice ca soia, %o%,
linte, nut, )asole etc#A &i nici cu amidonoasele @carto)i, Na'i,
castaneA, &i nici cu dulciurile#
Se 'ot )ace totu&i ni&te com%ina(i cu Gructe &i dulciuri,
dar care se )olosesc ca delicatese" &i doar singure &i 'e
stomacul gol, 'rintre mese sau ,n :osturi de re'aus alimentar#
@<4 Pine Pustniceasc preparat cu di,erite 2ructe
Gructele de se*on @mere, 'rune, caise, c'&uni, *meur,
struguri, etc# se rad &i se *dro%esc direct cu :+ine :ustniceasc
sim'l, ,n cele dou 'ro'or(ii, de 1K;JKR ori Gructe, ori :+ine
:ustniceasc &i cu un mic aromant de coa! de lm+ie,
scor(i&oar, ment, salvie, cim%ru, chimen#
Se mn+nc imediat, sau se usuc, sau se )ace Suc;la'te#
0cestea sunt )oarte gustoase &i %ine tolerate de to(i#
S7se evite amestecul Gructelor acre cu cele dulci, s )ie
de aceia&i categorie &i singure, nu mai multe sortimente,
altern+ndu;le# Gructele 'rea acre ca &i 'rea dulci )ac ru, s )ie
'ro'or(ia de 1KR dulce sau 1KR acru#
@>4 Pine Pustniceasc cu mici adausuri de semin-e
uleioase i ,ructe
.a cele 'recedente#
@@4 Pine Pustniceasc din celelalte Cereale @ore*#
ov*, or*# secar, mei, hri&cA
44
Se face simplu ca i la prepararea Pinii Pustniceti de Gru
(vezi anterior). Atenie, pentru acestea se indic o_Dospire-
acrire mai mare ca s nu se mai foloseasc alte acidifleri strine.
Laptele, Supeie - Ciorbele - Sosurile din aceast Pine de diferite
Cereale sunt o gam ntreag de Preparate - Reete.
.u acestea se 'ot )ace de asemenea toate Re-etele
respective, ca &i cu :+inea de Gr+u @ve*i cele anterioareA#
@A4 1#P!E1E de Pine Pustniceasc
-en(ionm &i accentum aici 'e 1aptele de Pine
Pustniceasc, ce noi ,l considerm tot a&a de (aloros ca &i
Ba'tele 'ro'riu *is# :entru %olnavi, .o'ii, Btr+ni, Ba'tele
/egetal este singurul Ba'te accesi%il# Ba'tele o%i&nuit ,n
general se gse&te greu &i a'oi este 're)cut &i degradat, ca &i
<ntul &i alte 're'arate Bactate# .e a mai rmas este .a&ul &i
>elemeaua, ca Br+n*eturi din Ba'te direct#
Ba'tele /egetal indicat de -edicina noastr este cu
/alori asemntoare#
#m adu'at la ,iecare Re-et cu Pine :ustniceasc,
men(iunea c se 'oate )ace &i 1apte7+ Suc + Ciorbe4
0&a noi nu mai re'etm Re(etele, reciti(i cu aten(ie
)iecare Re(et 'recedent cu :+inea :ustniceasc &i ,ace-i
1aptele respectiv6 dup ,iecare mparte#
:entru Ba'te ; Sucuri ; .ior%e ; Sosuri, Pinea
Pustniceasc s ,ie mai mult Pospit+acrit, ca s nu se mai
)oloseasc alte acidi)ieri strine#
@B4 La$tele de Pinea Pustniceasc simpl
T >rei linguri de :+ine :ustniceasc se *dro%esc %ine &i
se 'un ,ntr;un 'ahar cu 0' &i se amestec %ine &i mult, '+n
se )ace ca un Ba'te# Se las )oarte 'u(in '+n se las 'artea
grosier &i se toarn 'artea l'toas ,ntr;un alt 'ahar, care se
%ea ,ncet du' indica(iile de mai sus# :este ce a rmas ,n
43
'rimul 'ahar, se mai 'une alt 0' &i se las c+teva ore &i iar
se mai )ace un Ba'te mai diluat, ce se 'oate %ea 'rintre mese,
sau se 'une la su'e;cior%e, sau se las p3n a doua zi s se
fac puin acrior, ca un 4or.
*ncepe-i cu pu-in6 (in+nd mult ,n Gur, '+n ve(i
c+&tiga Gustul savuros" al :+inii necoa'te# Ba'tele din :+inea
:ustniceasc Sim'l este cel mai indicat la ,nce'ut &i mai ales
$iminea(a# Nu;1 )ace(i 'rea concentrat#
@;4 La$tele de Pinea Pustniceasc de 3lai+porumb
S nu se uite 3laiul de Porumb, din care se )ace o
:+ine :ustniceasc )oarte valoroas, mai ales 'entru cei cu
%oli direct energetice@'orum%ul )iind sortimentul %alben
direct 'entru energiile vitaleA#
Se prepar ca i cea din Gru. Atenie s fie ct mai fin
mcinat Mlaiul, i din Boabe integrale (nu din Mlaiul griat din
comer, din care se scoate tocmai partea lptoas). Mcinai d-
voastr boabele de porumb, facei o past tare, cu un foarte mic
adaus de Gru (ce ajut la dospire) i lsai la Dospit mai mult (s
se acreasc mai bine. c Mlaiul crud are o trie greoas i prin
dospire se neutralizeaz). Dup Dospire la fei se pune n Ap, se
freac bine i se separ partea lptoas, ce este puin acrioar. Se
ncepe cu puin i progresiv s mrete doza. Noi indicm o Zi
Lapte de Gru i cealalt Zi de Mlai - Porumb.
@H4 Laptele de Pinea Pustniceasc cu diferite
combinaii
Vezi Reetele cu Pine Pustniceasc n diferite combinaii,
din care se poate face cte un Sortiment de Lapte.
Bichidul este s3ngele biologicului. Gr s+nge nu este
circula(ia hranei# Da-i mare importan- /ranei lic/ide#
$ar tre%uie s &ti(i cum s;o )olosi(i#
46
"u amesteca-i 8rana lic/id cu cea consistent#
9n %oli ori se mn+nc la o mas numai lichid, ori
numai consistent, sau )oarte 'u(in una )a( de cealalt#
&imineaa este indicat cea lichid, la pr3nz cea concentrat
i seara cea semilichid.
0cestea sunt 3ncarea proprie bolnavilor 'ravi &i
de%ili digestive*i.
0ten(ie, Su'ele ; .ior%ele ca &i Ba'tele din aceste
Re(ete s )ie )olosite cu ingerare lent, chiar dac sunt lichide
s )ie mestecate;(inute mult tim' ,n Gur", ca s se
im'regne*e su)icient de sucurile salivare# S nu )ie cantit(i
mari, mai ales '+n se )ace o%i&nuirea# 4rice reac(ie ne'lcut
s nu v s'erie &i nici s renun(a(i la $ietotera'ia lor#
0t+t Ba'tele c+t &i .ior%ele res'ective, alterna(i;le 'e
=ile, dar nu le amesteca(i# /a de'inde &i de %oala res'ectiv,
cu un accent 'e ceva# Im'ortant este s v 'si-i Sortimentul
ce v place cel mai mult, care s v )ie Prietenul
#limentar4 @/e*i &i .a'# Ba'tele /egetal din Semin(ele
<leioaseA#
Nu v s'eria(i de Eunele reac(ii ne'lcute, ca %alonri,
gre(uri &i chiar vrsturi, ce ,nseamn c se )ace cu adevrat
mturarea" &i cur(irea# $u' acestea v ve(i sim(i u&ura(i ca
du' o %aie#
%n intestine trebuie s fie peste 567 #ereale, altfel
vorfi bolnave 4? surs de auto intoxicare.

3nca-i ncet i cu lin'uri-a, ca s se im'regne*e cu
sucurile salivare c+t mai mult
3
#
Sunt unii care ,ac imediat diaree la ne+,ierturi# :+n
se reglea* digestia se 'ot )ace Su'e ; .ior%e" du'
indica(iile de mai sus, dar ,nainte se )ier%e o cantitate de 0'
3
.ei %olnavi nu au voie s mn+nce cu lingura, ci cu linguri(a, c
digestia este la ace&tia ,n gur, nu mai este ,n stomac#
4?
@ce nu mai 'roduce diareeA &i a'oi se amestec du' o u&oar
rcire, cu :+inea :ustniceasc &i res'ectivele adaosuri#
9nce'e(i cu 'u(in, '+n se resta%ile&te -emorialul de
:+ine# Insista(i, chiar dac a'arent ave(i re*isten( &i re'ulsie,
este %ariera" 'e care tre%uie s;o trece(i# Noi mai
recomandm o modalitate de introducere 'e neo%servatele, ,n
amestec cu .irul de :orum%, cu .irul de 4re*, care sunt
liantul" cel mai neutru &i care se 'oate )olosi din 'lin#

4 'erioad )olosi(i :+ine Seminatural @re(eta >A,
evit+nd tot mai mult :+inea o%i&nuit coa't# .u tim'ul
mri(i do*a de :esmet de :+ine :ustniceasc, la 2KR &i a'oi
la 3KR, '+n la 3KR, &i ,n s)+r&it trece(i total la :+inea
:ustniceasc# Gustul ,nce'e s devin tot mai 'lcut &i
agrea%il &i o Fran Sntoas va )i de acum m+ncarea $;
voastr# -+nc+nd .erealele semi)ierte &i :+inea Semi;
natural, vi se va deschide gustul &i 'entru Gructe @de o%icei
res'inse de %olnavi mai alesA# Gructele sunt a doua Fran"
du' .ereale# Gructele dese*on cu :esmet 1KR de .ereale
dos'ite, va )i o -as de $iminea(, sau de Seara#

@D4 Pesmet de Pine Pustniceasc @din di)eritele
.ereale, dar una singur ,n )olosireA cu 2ructe de sezon
Gructele de se*on rase sau tiate se com%in cu :esmet
1KR :+ine :ustniceasc# $iminea(a sau Seara, sau 'rintre
-ese, aceasta va )i o Fran consistent &i Sntoas# S se
evite $ulciurile $iminea(a, s're Sear s )ie Gructele mai
dulci#
Dos$i%ea este auto%uctarul alimentelor# :re'aratele
-edicinii noastre au la %a* $4S:IR80", care ,nlocuie&te
)ier%erea", care &i mai mult )ace 'redigerarea", @at+t de
necesarA, care ,nc odat mai mult# )ace ,ndro!direa ;
)ermentarea lactic", ce ,nseamn o acidi)iere direct &i
4I
'ro'rie;natural# cu o O,m%og(ire" de )ermen(i &i en*ime"
&tiute ,n dro!dii" @cele mai %ogate ,n acest sensA# :rin $os'ire
se )ace o <ni)ormi*are" a ,ntregului amestec, care 'rin
're'arare;mrun(ire se )ac se'arri contrare ,ntre 'r(ile
eHterne;coa! &i mie*L 'rin $os'ire se di*olv coa!a ,n
con(inut &i con(inutul se 'trunde cu 'r(ile din coa!# 0&a,
chiar dac se )ace *isul Ba'te", ,n acesta este totu&i o
integralitate", datorit $os'iri# Sucurile &i eHtractele direct
din Sortimente ne;dos'ite sunt )ragmentare, cu li'suri &i
contrare"# .el mai im'ortant este echili%ru" ,ntre 0ciditate &i
0lcalinitate, ca &i trecerea direct" dintr;o 'arte ,n alta#
.himia consider c acidul )ace distrugerea total a 'r(ii
alcaline &i invers, alcalinul trans)orm total acidul ,n alcalin, ,n
%oli se 'are c ,ntr;adevr esle &i acest 'roces eHtremist#
Gier%erea" )ace tocmai acest )a't de trans)ormare, '+n la
%locarea" oricrei )leHi%ilit(i dintre acid &i alcalin# li'sa de
trecere una ,n alta" )r autodistrugere" &i )r distrugerea
celeilalte 'r(i"#
Di de aici ,n %oli, 'rocese acide" ce distrug toate
'rocesele alcaline#
Se vor%e&te de selectarea dintre acid &i alcalin" a
alimentelor @cu *isele incom'ati%ilit(iA# Noi considerm mai
mult, &i anume )a'tul de distrugerea -8-4R0B<B<I"
dintre acid &i alcalin# .+nd un acid" nu mai are -emorialul
com'lementar al alcalinului", este un acid distructiv" &i c+nd
un alcalin" nu mai are -emorialul com'lementar" al
acidului, se )ace un alcalin distructiv"# S nu se con)unde
aceast acidi)iere ; alcalini*are" cu 'utre)ac(ia"# .+nd se
termin $os'irea ; auto)ermentarea" se trece ,ntr;o scurt
autoalcalini*are", care de nu trece iar&i ,n acidi)iere"# Se
'roduce O'utre*irea;stricarea"#

$ro!diile sunt $os'iri cu ca'acit(i" de a trece
alcalinul iar&i ,n acidi)iere# $e aceea, )olosirea tre%uie )cut
4J
doar ,n starea dintre $os'ire &i 9ndro!dire", alt)el a'are
'utre*irea;omor+rea"# $ro!diileEse 'ot O<sca", 'str+ndu;se
ca'acitatea de Re;$os'ire"# 0&a <scarea :re'aratelor noastre
$os'ite este -odalitatea o'tim de :strare#
9n %oli se degradea* tocmai acest -emorial"# Ba )el,
)ier%erea, ra)inarea, o(etirea chimic &i anorgani*area oricrei
su%stan(e# Noi de)inim Biologicul" tocmai ca -8-4RI0B" #
Noi mai consemnm ca -edicin Isihast, un )a't )ericit" de
R8-8-4R0R80 -emorialului de .omunicare reci'roc",
care este $4S:IR80" # -are aten(ie la -odul de $os'ire",
care nu tre%uie s )ie o su%stan( ra)inat" @ca o(etul;acidul
direct, ci o 0utoacidi)iere;alcalinitate"# 0crirea cu 4(et sau
alte aciduri ra)inate este o adevrat nenorocire" alimentar#
-ai mult o acidi)iere strin de 'ro'ria acidi)iere", este la )el
de contrar &i distructiv#
$4S:IR80 de care vor%im noi este tocmai
0utoacidi)ierea ; alcalinitatea 'ro'riului Sortiment &i
:re'arat Ealimentar" )r adaos de o aciditate strinC# $e
aici insisten(a si recomandarea ,n Re(etele noastre, de
:re'arare cu $os'ire", adic mai ,nainte cu c+tevaEore, tim'
,n care s se )ac tocmai aceast $os'ire ; autoacidi)iere ;
alcalinitate"#
4rice amestec" de 0limente, ori c+t ar )i de a'ro'iate,
au o oarecare contrarieiate;incom'ati%ilitate"# $ar
amestec+ndu;le &i ls+ndu;ie s se $os'easc", le la&i tim' s
se ,m'rieteneasc;comunice", ca o 'redigerare", care le
neutrali*ea* ast)el contrar i etatea# S nu se con)unde
alimentele c+t mai 'roas'ete" cu m+ncarea" lor imediat"#
Se 'oate m+nca imediat" ceva 'roas't doar dac nu se mai
amestec a%solut cu nimic, dar orice amestec are nevoie de
$os'ire ; recunoa&tere ;comunicare reci'roc"# 0&a este
gre&it ca Salatele s )ie m+ncate imediat cum se 're'ar, ci
tre%uie lsate cum se 're'ar, ci tre%uie lsate un tim' la
$os'it" @ce nu le distruge en*imele &i vitaminele", ci din
3K
contr le ,m%og(e&te"# >re%uie avut ,n vedere ,ns, ca s nu
se oHide*e" , ,nc o 'ro%lem grea ,n :re'aratele 0limentare#
4rice 0liment care ,&i distruge Gorma", ,nce'e s
moar", 'roces 'rin *isa oHidare ; ,nnegrire", care d tocmai
distrugerea en*imelor vitale"# $e aici gri!a ca s se o'reasc
oHidarea"# <leiul )ace ,ntru;c+tva aceast o'rire# Gina de
Gru @cereale ,n generalA &i de Semin(e <leioase, ca &i de
Boa%ele Beguminoase, ,m'iedic )oarte mult oHidarea, care &i
mai mult ,nlesne&te" 'rocesul $os'iriiC, care )ace ,nc o
dat mai mult, o Re;vitali*are"# Recomandm ca la orice
amestec s se 'un imediat 'u(in Gin integral" &i
Semin(e uleioase" @nuci, alune, de dovleac, r+&nite 'roas'tA#
DOSP&RE# se )ace )oarte sim'lu#
4rice Sortiment, ca &i orice amestec, du' mrun(ire;
're'arare, se las un tim' la auto)ermentare;alcalini*are"#
.ldura )avori*ea* acest 'roces#
.erealele &i BegumeleEsEnu )ie 'rea mult $os'ite",
dar Boa%ele leguminoase"@soia, )asolea, ma*rea, nutul,
%o%ul, linteaA tre%uie inten(ionat mai mult dos'ite, c au o
trie toHic;contrar" @ce doar 'rin )ier%ere &i dos'ire ;
auto)ermentare mai mare# se neutrali*ea*A#
Boa%ele Beguminoase de nu se acresc %ine" 'rin
$os'ire, s mai )ie lsate ,nc un tim' &i a'oi m+ncate# Se
,nce'e cu mici cantit(i, mrindu;se 'rogresiv du' su'ortarea
)iecruia#
:+inea :ustniceasc din Gr+u nu se $os'e&te dec+t
'u(in, ca s se )oloseasc direct @c de se acre&te 'rea tare nu
se mai 'oate m+ncat goalA# :entru Ba'te &i Su'e ; .ior%e ca
&i 'entru Sosuri, e %ine ca &i :+inea :ustniceasc s )ie &i mai
tare $os'it;acrit, ca s nu se mai )oloseasc alt acritur
strin @ce stricA# $in celelalte .ereale s se )ac mai dos'it;
acrit, c se )olose&te doar ca Ba'te &i :re'arate cu amestecuri#
Ba )el din Boa%ele Beguminoase#
31
Proteicele sunt cele mai preten-ioase# 9n $ietotera'ia
-edicini noastre )olosim ca :roteice Boa%ele Beguminoase
u*uale, care )iind ne+,ierte6 dar Dospite @,n locul )ier%eriiA, au
o super + concentrare ce necesit c+teva indica(ii s'eciale#
9n 'rimul r+nd, :roteicele noastre $os'ite se consum
n cantitate ,oarte mic6 av+nd 'uterea hrnitoare"
su)icient ,n aceast evaluare# 4 lingur" de Soia $os'it
@sau de celelalteA )ace mai multEcaEo !umtate de Sg, de
carne# $e asemenea se )olosesc mai ales la ,nce'ut n
propor-ie de ><= )a( de un liant;auHiliar", sau un al doilea
Sortiment# Nu tre%uie s v lcomi(i ,n cantit(i mari, c mai
mult stric# :roteicele $os'ite au toate valorile naturale @)iind
)r )ier%ereA &i sunt tolera%ile ,n totalitate, condi(ia )iind ,ns
cantitatea &i 'ro'or(ia mic", alt)el se )ac incom'ati%ile#
@E4 Soia dospit
4 lingur de Boa%e de Soia @sau mai mult, du'
necesar, dar nici 'rea mare cantitate, c Soia este )oarte
concentrat &i energeticA, se macin c+t mai )in cu totodat o
linguri( de Gr+u cu 'u(in 0' )ac+ndu;se un mic cocolo&,
care se 'une ,ntr;un vas la cald, de o%icei de Seara, ca 'e
tim'ul no'(i s ai% tim' s se dos'easc, '+n la o u&oar
acrire;murare @s nu se mn+nce dac nu s;a acrit 'u(inA#
0ceast dos'ire este asemenea )ier%erii" c ,i neutrali*ea*
gustul ne'lcut &i semi ; toHic &i o )ace digesti%il#
Ba )olosire, se adaug 'u(in Nuc r+&nit, un mic
condiment;verdea(, 'u(in .ea' sau usturoi &i se )ace o
:ast )oarte Frnitoare, mai mult dec+t carnea &i orice 're'arat
:roteic# Soia are toate :roteinele esen(iale, de aceia se
consider carnea vegetal 'rin eHcelen("# 8ste o cantitate
mic, dar care )ace c+t o mare cantitate de alte 're'arate# Se
mn+nc ,ncet, cu /erde(uri, mestec+nd %ine, savur+nd Gustul
'lcut# $e (i se 'are 'rea tare la gust, mai diluea* cu un
*ar*avatVdar nu dulce, var*a )iind cea mai indicatA# .ei care
32
nu sunt o%i&nui(i, li se va 'rea gre(oas# S se ,ncea' cu
'u(in &i s se scoat ,nt+i 'artea B'toas @din care s se )ac
a'oi .ior%A#
Noi insistm 'e Soia, c este 0limentul cel mai
com'lect 'entru :ostitori &i 'entru %olnavii care tre%uie s
evite carnea &i lactatele# Soia du' dos'ire s se usuce ,n strat
)oarte su%(ire, sau mrun(it# ca s nu mucegiasc# <scat,
de&i este 'u(in acri&oar este totu&i tolera%il# Se remacin
)oarte )in &i se )ace la )olosire :esmet# 4 Bingur de :esmet de
Soia )ace mai mult dec+t o )ar)urie cu alt ceva )iert, ,n tim'ul
:ostului &i %olnavii sl%i(i =ilnic $iminea(a s mn+nce o
Bingur de :esmet de Soia, cu 'u(ine Semin(e de dovleac@sau
alt uleioasA, (in+nd c+t mai mult ,n gur# 8ventual se 'oate
asocia &i cu un -r sau alt Gruct de se*on @dar s nu )ie
dulci, c dulciurile cu 'roteicele sunt contrareA#
.hiar dac vi se 'are res'ingtoare, insista(i 'e Soia# .u
tim'ul o ve(i agrea# 8ste cel mai Frnitor aliment, care nu
tre%uie ,n cantitate mare# Soia de este )iart, toat Frana
esen(ial se 'ierde &i rm+ne doar o 'arte energetic mecanic
&i 'entru %olnavi intoHicanta# 4 Bingur de :esmet de Soia cu
un -r, )ace o mas 'uternic" 'entru a ,nce'e o =i ele lucru#
-ai 'ute(i )olosi a'oi &i mai multe Gructe de se*on, dar s nu
)ie dulci, sau amidonoase# 0lt m+ncare s )ie du' cel 'u(in o
or !umtate#
@J4 1inte dospit
.a la Re(eta de mai sus, dar ,n loc de Soia se )olose&te
Bintea, care la )el este )oarte hrnitoare# 0ten(ie la dos'ire, s
)ie '+n la o u&oar acrire, alt)el mai %ine mai a&te'ta(i, sau
m+nca(i altceva &i 're'aratul res'ectiv 'une(i;l du' dos'ire la
uscat &i;l ave(i la ,ndem+n 'entru a doua =i# :re'aratul acesta
uscat se mai moaie cu 'u(in 0' &i se )olose&te du'
indica(iile 'recedente, cu adausul de condiment &i eventual
diluarea cu verde(uri# S se ,ncea' cu 'u(in#
33
A<4 2asolea boabe dospit
Gasolea %oa%e este de asemenea carnea vegetal",
)oarte concentrat, energetic &i hrnitoare# $ar cum se )ace
o%i&nuit, cu o )ier%ere de ore ,ntregi, ,i distruge mai mult de
trei s)erturi din valoare &i o )ace grea &i cu e)ecte eH'lo*ive &i
toHice# Gasolea %oa%e ,ns nu se 'oate m+nca direct, c are o
toHin, )asolina" ce se neutrali*ea* 'rin )ier%ere &i 'rin
dos'ire ; acrire ; murare"# Noi alegem dos'irea, care nu o
degradea*# 0ten(ie, Gasolea este &i mai 'reten(ioas ca Soia,
tre%uie dos'it &i mai mult, '+n la o acrire mai accentuat, c
ast)el este toHic#
:re'ararea ca la Re(eta 'recedent, doar c se )olose&te
Gasolea dos'it# Ba )el, reciti(i indica(iile de la Soia dos'it#
:esmetul de Gasole dos'it s )ie )olosit ca &i cel de Soia# cu
'recau(iile res'ective# Gasolea %oa%e are cel mai mult :otasiuL
de se )ier%e acest :otasiu devine Cmort"#
S nu )ie cantitate 'rea mare, c este )oarte energetic,
ce 'roduce la tineri &i necstori(i e)ecte 'rea energi*ante#
A>4 3azrea boabe6 dospit6 "ut dospit6 0ob dospit6
Smburi de "uc @sau de dovleac, sau de Gloarea Soarelui,
sau 0lune de 'dureA dospi-i
Semin(ele uleioase sunt &i )oarte :roteice, o alimenta(ie
de valuare 'entru $ietotera'ie# Se *dro%esc ,n dou S+m%urii
&i se 'un ,n 0' s se moaie 1K ore @ca s nu ,ncol(eascA &i
a'oi se macin sau se r+&nesc, sau se dau 'e o r+*toare )oarte
)in, se mai adaug 'u(in Gr+u mcinat &i se )ace o coc moale
&i se las la dos'it '+n la o u&oar acrire# Se )olosesc ca &i
cele 'recedente, cu /erde(uri, la Sosuri &i .ior%e#
.o'ii, >ineri &i to(i cei necstori(i, aten(ieN ; dulciurile
sunt otrava;drogul care ucid .re&terea &i de*voltarea
4rganelor# $ulciurile s )ie ca -edicament", nu ca aliment#
34
.o'ii, >ineri &i to(i cei necstori(i, aten(ieN ; Nu m+nca(i
alimente eH'lo*ive, care v eH'lodea* &i toate re*ervele
energetice"# >oate alimentele )ierte &i 'roteice, dulciurile, sunt
eH'lo*ive# .erealele &i *ar*avaturile sunt cele constructive#
-+nca(i .ereale 'este 3KR &i ve(i )i Snto&i# Nu )i(i ,ns
)iHi&ti, m+nca(i de toate dar cu 'recau(ie &i du' ,m're!urri# In
munci mai grele )olosi(i o hran mai consistent#
Sosurile sunt un :re'arat 0limentar de mare )olos,
'entru agrea%ili,ate &i a'etit#
.a &i Ba'tele &i Su'ele ; .ior%ele, Sosurile se )ac din
toate &i 'entru toate Re(etele#
A@4 3ODE1 de Sos simplu
Sosul simplu este doar din5 .ea' @sau 'ra*, sau
usturoi, care la cei cu a)ec(iuni grave digestive se eHcludL sau
ridiche, sau hreanA, cu 'u(in condiment @verde sau uscatA, cu
'u(ine semin(e uleioase @nuci, sau alune, sau de dovleac,
)loarea soareluiA, cu 'u(ine msline &i .iu'erci srate sau
murate, sau uscate @de este 'osi%ilA, cu 'u(ine murtori;
acritur @var* sau castrave(i mura(i, %or&, alte verde(uri
murate ,n sare, &i doar ,n ca* eHce'(ional Bm+ie ce nu este
'rea com'ati%il, ne )iind autohtonA, ce se amestec %ine
'+n se )ace o :ast @chiar ca <ntul /egetal, ce 'oate )i )olosit
ca atareA, ce se diluea* du' dorin( cu *eama murat"# Se
'une &i 'u(in :esmet de :+ine :ustniceasc 1KR#
0cest Sos 'oate )i )cut &i 'entru mai multe =ile, mai
ales Iarna @nu 'rea este %ine s stea la )rigiderA#
.u Sos se 're'ar toate -eniurile noastre, de la cele
semi're'arate la cele ne;)ierte#
Reciti-i toate Re-etele cu :+ine :ustniceasc &i la
,iecare este indica(ia &i 'entru Sosuri4
0ceste Sosuri se mn+nc doar cu 0limentele de
/erde(uri @salat, lo%od, s'anac, )run*e de %o%, )run*e de
33
''die, de ttneas etc#A sau Begume @morcovi, 'st+rnac,
(elin, dovleac, s)ecl ro&ie, ridiche etc#A, ca :iureuri sau alte
moduri de 're'arare# .u 're'arate :roteice se eHclud
.erealele &i se 'un cele 'roteice#
AA4 Sosuri cu 1e'uminoase Proteice
Ba Sosul sim'lu @Re(eta de mai susA se mai adau'
><= c+te un Sortiment de Boa%e Beguminoase :roteice
$os'ite @soia, linte, %o%, ma*re, )asole, nut, nuci, arahide,
alune de 'dure, semin(e de dovleac sau )loarea soareluiA#
0cest Sos se mn+nc doar tot cu 0limentele :roteice, ca
:iureuri sau alte moduri de 're'arare# Singurul .ir de
-mlig este com'ati%il# .u Salatele de /erde(uri
neamidonoase, la )el se com%in %ine#
AB4 Sosuri cu 1e'ume sau (erde-uri
Ba sosul sim'lu @Re(eta de mai susA se mai adau'
><= c+te un Sortiment de /erde(uri sau Begume @salat,
lo%od, s'anac, )run*e de %o%, )run*e de ''die, )run*e de
ttneas etc#A sau Begume @morcovi, 'st+rnac, (elin#
dovleac, s)ecl ro&ie, ridiche, carto) crud, gulie etc#A, ca
:iureuri sau alte moduri de 're'arare#
Ba :r+n* s )ie )olosite Sosurile :roteice, Seara
celelalte#
Noi eHcludem ro&iile, %ulionul, maione*ele, ardeiul,
untul, uleiul direct, c acestea mai ales 'entru %olnavii grav
tre%uiesc evitate#
0ceste diverse :re'arate cu Sosuri se mnnc cu
1in'uri-a6 amestecnd cte pu-in apoi cu Sosul Simplu mai
*emos sau mai concentrat la )iecare ingerare, mai mult sau mai
'u(in du' gust &i du' 're)erin(# $in acestea se 'oate )ace &i
o mic :or(ie de Sup+ciorb, adug+ndu;se 0' sim'l, cu
36
'u(in murtur;acritur 'entru gust &i ,nc 'u(in condiment,
care se ,ncl*e&te 'u(in @s nu a!ung la )ier%ereA#
9nc o dat aten-ionm6 ca :re'aratele5 cu 0limente
:roteice, s nu )ie amestecate cu dulciurile &i amidonoasele, c
sunt incom'ati%ile# 9n $ietotera'ia noastr, cele Proteice sunt
cele din Boa%ele Beguminose &i Semin(ele <leioase ,n
cantitate marc# Bactatele &i Br+n*eturile sunt com'lect dincolo
de orice amestec#
Cei care nu pot mnca Piureul de Boabele Leguminoase
Dospite, fiind prea tari la gust, pot trece direct la o Sup -
Ciorb mai concentrat (suportndu-se mai bine), cu toat
cantitatea respectiv i se mnnc aa, nclzindu-se puin.
Sunt unii care ,ac imediat diaree la ne+,ierturi4 :+n
se reglea* digestia se 'ot )ace Su'e ; .ior%e" du'
indica(iile de mai sus, dar ,nainte se ,ierbe o cantitate de #p
@ce nu mai 'roduce diareeA &i a'oi se amestec du' o u&oar
rcire, cu res'ectivele adausuri#
Sosurile se pot ,olosi i cu 2ructe6 dar se mn+nc doar
cu Gructe &i 'e stomacul gol# .ei ingenio&i &i mai ales
%uctre&ele gsesc Re(ete di)erite &i ,n acest sens# Im'ortant
este s se res'ecte se'ararea strict" dintre sortimentele
incom'ati%ile#
A;4 Sos simplu din Cereale pentru 2ructe de sezon
Sortimentele de .ereale @doar c+te unulA dos'ite ,n
'reala%il, se ,ac un 1apte 'ros+concentrat, 'rin diluare cu
0' sim'l, la care se adaug ment sau cim%ru etc#, 'u(in
coa! de lm+ie, de nuc de cocos, de scor(i&oar, 'u(in nuc
@sau alune, sau de dovleac, )loarea soareluiA, 'u(in miere
@dac Gructele nu sunt dulciA, 'u(in :ul%ere de -ce&e uscate#
Se'arat se )ace :iureul de Gructe &i se mn+nc cu
Binguri(a amestec+nd cu sosul du' gust la )iecare ingerare#
Nu e %ine s se amestece Sosul tot cu Gructele, c ori este 'rea
diluat, ori 'rea concentrat, ce ,m'iedic agrea%ilitatea#
3?
%si-i+v un Sos propriu, care v este cel mai
agrea%il &i )olosi(i;1 'e acesta 'ermanent, schim%+ndu;1 din
c+nd ,n c+nd cu un altul# Nu v com'lica(i cu multe )orme, c
sunt la%orioase &i o%ositoare# Ba )el &i cu toate )elurile de
:re'arate#
AH4 Sos simplu din 0oabele le'uminoase Proteice
pentru 2ructe de sezon
$e&i :roteicile sunt incom'ati%ile cu Gructele &i mai
ales cu cele dulci# Sosurile :roteice ,n cantitate de ><=
devin tolerabile &i )oarte hrnitoare#
Sosul de Soia dospit @sau din celelalte, linte, -a*re,
Nut, Bo%A cu Gructe de se*on, este un :re'arat de %a* 'entru
cei )oarte sla%i &i de%ili digestivi#
:re'ararea &i )olosirea ca ,n Re(eta 'recedent#
Sosui de 1e'ume Fmorcovi6 dovleac6 'ulie6 etc4G, la )el#
AD4 Sos de 3ent @sau chimen, cim%ru, coa! de lm+ie#
de nuc de cocos, scor(i&oar, etc,A 'u(in nuc @sau alune sau
de dovleac

sau )loarea soareluiA, 'u(in miere @dac Gructele
nu sunt dulciA, 'u(in :ul%ere de -ce&e uscate#
Se su%(ia* cu o Gruct mai *moas#
Se'arat se )ace :iureul de Gructe &i se mn+nc cu
Binguri(a amestec+nd cu sosul du' gust la )iecare ingerare#
Nu e %ine s se amestece Sosul ,ntreg cu Gructele, c ori este
'rea diluat, ori 'rea concentrat, ce ,m'iedic agrea%ilitatea#
AE4 Sosul din Castane comestibile este o adevrat
comoar alimentar# Se )ace ca la re(etele 'recedente, dar cu
.astane# $in .astanele comesti%ile se )ace &i o adevrat
:+ine @ca la Re(eta :+inii :ustnice&tiA#
3I
AJ4 Sosul din Pulbere de 3cee este cel mai valoros
ca /itaminic# Se )ace ca la re(etele 'recedente, dar cu -ce&e
@uscate sim'lu sau cu Gaina de gr+uA#
B<4 Sos cu Plante 3edicinale
La fel, dar cu Plantele medicinale dorite (cte un sortiment).
Sosurile res'ective se )ac separat &i :re'aratele de
di)eritele sortimente, ca :iureuri sau alte )orme, tot se'arat &i
doar la )olosire se mbin cu le'ea $ietotera'iei noastre,
ca Sosul s )ie ><= )a( de :re'aratul de %a*#
Re-ete cu 1E%$3E K (erde-uri
/erde(urile &i Begumele sunt tot aa de importante ca
&i .erealele &i :roteicile#
B>4 Piureu de Ridic/e ras cu Pesmet de
Pine Pustniceasc sau %ru mcinat
Ridiche ras @c+t cre*i c 'o(i m+ncaA &i c+teva linguri
de :esmet de :+ine :ustniceasc, sau Gr+u mcinat, &i
amestecate %ine cu ingredientele @s3mburi de )uc, #eap sau
'ra*, sau usturoi, cu 2;3 (sline, cu 'u(in 8arz murat, sau
#astravei murai9, ce se las la dos'it" mai multe ore, ca s
se neutrali*e*e tria;usturimea" Ridichi, ce ma!oritatea
%olnavilor nu o su'ort#
.ei sla%i digestiv 'ot )ace din aceasta du' dos'ire, o
Su'# mai adug+ndu;se eventual 'u(in /ar* murat, sau
.astrave(i mura(i, care &i mai mult se strecoar de 'artea
grosier# Se mai ,ngroa& eventual cu :esmet de :+ine
:ustniceasc, sau 'u(in mie* de :+ine o%i&nuit @'entru cei nu
'rea grav %olnaviA#
3J
B@4 Piureu de S,ecl roie ras
0celea&i Ingredientele @s3mburi de )uc, #eap sau
'ra*, sau usturoi, cu 2;3 (sline, cu 'u(in 8arz mural, sau
#astravei murai etc., dar ,n loc de 0midon de .arto)i se 'un
c+teva Binguri de Gr+u mcinat &i S)ecl Ro&ie ras @c+t cre*i
c 'o(i m+ncaA# Se las la dos'it mai mult tim', ca s se
neutrali*e*e tria S)eclei# Se mn+nc direct, sau 'entru cei
sla%i digestiv se suge &i se arunc 'artea grosier, sau se )ace
Su' ca la Re(eta 'recedent &i se strecoar#
BA4 Piureu de %ulie ras6 de 3orcov ras6 Piureu de
"api6 Pstrnac rai6 )elin ras , Piureu de $rzici crude
@*dro%ite ra'id cu 'u(in :+ine :ustniceasc 'entru a nu se
oHida ; ,nnegriA, Piureu de Salat (erde6 Piureu de Spanac6
de Dovleac6 de (arz murat6 de Castrave-i mura-i4 Ba )el#
Nu uita(i =ilnic Sacrotera'ia, -o%ilotera'ia &i
:sihotera'ia# -edicina com'lect este $I/IN# Su)let &i .or'#
/e*i Indica(iile res'ective anteriore# Giin(a noastr .reat este
:8.8>8 de .FI: $I/IN "E&i :ersoana res'ectiv .reat, care
la r+ndul ei este ca Su)let &i .or'# Ba*a este ,n .FI:<B $I/IN,
)r de care Su)letul &i .or'ul se destram# Nu uita ast)el
Sacrotera'ia#

6K
=ilnic, $iminea(a du' toalet &i toate celelate,
mesteca(i 'u(in :+ine :ustniceasc ca 'e o %om%oan, ca s
)ace(i o%i&nuirea"# .hiar de vi se 'are )r gust, nu renun(a(i,
cu tim'ul ve(i desco'eri c+t de 'lcut este# Ba )el, ,n alt =i,
mesteca(i 'u(ine Boa%e :roteice dos'ite @Soia ,n s'ecialA#
0st)el )ace(i &i toleran(a" lor# >re%uie ,ncet;,ncet s a!unge(i
la Frana natural# Idealul este ca $iminea(a s m+nca(i o
'or(ie *dravn de :+ine :ustniceasc sau de Boa%e :roteice
dos'ite, cu Gructe de se*on#
BB4 1apte de Semin-e uleioase
: .e r3nesc c3t mai fin .eminele de Gloarea Soarelui,
de $ovleac, Nuci sau 0lune, ,nmuiate &i $os'ite ,nainte, re(eta
AH, @doar c+te un sortimentA &i se 'un ,ntr;un 'ahar cu 0' &i
se %ate lichidul %ine '+n se )ace ca Ba'tele# .e separ partea
lptoas, care se %ea ,ncet#
B;4 $nt de Semin-e uleioase
Semin(ele 'regtite ca mai sus se )ac ca o :ast c+t mai
groas, )rec+ndu;se %ine, adug+ndu;se 'u(in 'ra*, usturoi,
c+teva msline, o verdea( uscat sau 'roas't, 'u(in var*
murat, sau castrave(i mura(i, sau ciu'erci la sare &i murate#
>oate %ine amestecate, s )ie ca un <nt, ce se 'oate )olosi la
Sosuri, .ior%e, sau direct 'e :+ine#
(iu i omort4 $<-N8=8< a .reat doar ce este viu#
:catul a adugat" anormalitatea neviuiui ; mor(ii# $e aceia
'rimul )a't al Snt(i noastre este legtura cu /I<B , ,n Rai se
m+nca tar s se omoare, doar partea 8ie, care miraculos se
detaa de cea interioar, )r a ru'e sau distruge, ca o
$ruire )r consumare"# $e aici se *ice c de )a't noi nu
asimilm din m+ncare dec+t aceast 'arte /I8" , restul o
61
're)acem ,n re*iduuri intestinale, ce le aruncm# Frana este
deci o -emorie" a /I<B<I4
.um s m+ncm )r s omor+m"7 Se consemnea*
&tiin(i)ic, c 'rin omor+re se secret o toHinC ce nu dis'are,
ciment+nd totul cu aceasta# $a;(i mare im'ortan( acestui )a't,
de a nu omor," alimentele, ,n 'rimul r+nd de la recoltare",
Begumele nu le ru'e(i, ci lua(i ,n a&a )el ca :lanta res'ectiv
s+;&i 'oat men(ine /ia(a, s creasc din nou# >ot ce cre&te 'e
c+m' )r cultivare, de nu i se scoate rdcina, se re)ace, deci
se 'oate )olosi 'artea aerian# $e se )olose&te &i Rdcina,
aten(ie, se smulge :lanta cu totul &i se taie un centimetru de
Rdcin cu 'artea aerian @care se )olose&te doar du' ce a
,nce'ut s se usuce, sa adoarm" ea de la sineA &i se )olose&te
doar 'artea rmas# -orcovii# .arto)ii &i toate Rdcinoasele,
nu le m+nca(i dec+t du' ce le se'ara(i deci un centimetru"
din 'artea unde se une&te cu 'artea )run*elor @care de se
recultiv se regenerea*A#
Ba 'ra*, cea' &i cele ce au must(i", se'ara(i;le cu un
centimetru de materie res'ectiv &i doar du' o uscare le 'ute(i
)olosi &i 'e acestea# -ust(ile;rdcinile" sunt )oarte
hrnitoare, dar nu imediat, c alt)el se omoar cu secretarea
toHinei mor(ii"# Freanul &i toate Rdcinoasele, au /iul ,n
'artea de <nire dintre Rdcin &i Grun*e, care nu se consum
dec+t du' uscare# Salata verde, s'anacul, nu se ru'e, ci se
)olose&te doar lu+nd Grun*ele de 'e lturi @nu inima, c nu mai
cre&teA, iar de se ia toat :lanta, se scoate direct cu Rdcin &i
se se'ar 'artea aerian cu un centimetru de rdcin &i a'oi se
tunde" )run*ele mai de sus 'u(in de Rdcin @&i a&a se 'ot
m+nca &i Grun*ele, iar ce a rmas s se usuce, sau se aruncA#
Noi consemnm c este o nenorocire )olosirea
semin(elor &i )run*elor direct din ncol-ire i cretere
tnr, c 'rin ru'ere &i 're'arare se secret tocmai toHina
omor+rii" @,nc+t degea%a au *isele en*ime &i vitamine, c sunt
62
cu memoriile mor(ii, nu ale /iuluiA# 4rice su%stan( c+t de
valoroas ar )i, de are CtoHina mor(ii", se negativi*ea*"#
:rin ,ncol(ire" ca &i Grun*ele )oarte tinere, se
,m%og(e&te ,ntr;adevr vitalitatea", dar tre%uie )cut ceva
care s nu le negativi*e*e cu toHina mor(ii# Se 'oate )olosi
acestea, doar du' o re;uscare" ca s adoarm"# -ai mult
'rin ,ncol(ire, masa celular este 'entru 'ro'ria regenerare, nu
'entru druire", ,nc+t digestia noastr tre%uie s tac un e)ort
,n*ecit 'entru a;i )or(a asimilarea# /erde(urile )oarte tinere;
crude, nu le )olosi(i imediat, @*is 'roas'eteA, ci du' o scurt
uscare, ca s se o'reasc 'rocesul cre&terii 'ro'rii@&i a&a devin
digesti%ileA# 4rice aliment -atur" are toate elementele" s're
$ruire" @ce sunt ast)el u&or digera%ile &i asimila%ileA# $e
aceea, ,n s'eci)icul -edicini noastre Isihaste, indicm cu
insisten( -etoda 'unerii la dos'it", )r ,ncol(ire"
@mrun(indu;se alimentul &i cu 'utin 0' se las la dos'it
cam 1K ore, tim' ,n care se )ace o 're)acere s're $ruire;
asimilareA# 4rice aliment cedea*" greu s )ie consumat, dar
'rin dos'ire;u&oara auto)ermentare", se )ace o deschidere &i
o cedare"# Golosirea de condimente tari &i aciduri, mai mult le
,nchistea*", de aceia alimentele ce au nevoie de aciduri &i
condimente" s )ie dos'ite ;autoacidi)icate" 'rin 'ro'riu
'roces#
$eci dou )a'te de mare im'ortan(a5 ne;omor+rea &i
autoacidi)ierea ; dos'irea ; activarea ,n sine#
0ten(ie s nu )ie lsate alimentele s )ermente*e mult,
c devin acide# <&oara dos'ire" este un echili%ru dintre acid
&i alcalin, ce d digestiei tocmai )leHi%ilitatea de a;&i regla
du' s'eci)icitate aciditatea &i alcalinitatea#
Nu omor," nici moral, c se )ace o declan&are de
autotoHicitate", )oarte vtmtoare# -ulte %oli se declan&ea*
du' un *is &oc moral", tocmai 'rin 'ro'ria autotoHina
mor(ii"# 4rice 'cat 'roduce ,n noi o m+hnire de moarte", ce
secret otrava mor(ii, de unde su'ortul multor %oli4
63
0 m+nca direct 'roas't" are valuare doar dac se are
,n vedere ne;omor+rea"# 8ste %ine s v o%i&nui(i &i cu
gustul direct" al )iecrui aliment, dar multe )iind intolerante"
au nevoie de dos'ire"# Gructele au ca'acitatea de 0similare
direct &i /erde(urile;condimente aeriene @dar ,n cantitate
micA#
0ten(ie la acest )ond de auto;toHicitate" 'e care
medicina o consider )ond 'sihic", dar care are &i o
'relungire )i*iologic )i*ico;chimic# 0 nu (ine su'rare, a nu
du&mni, a avea .redin( ,n Binele $I/IN, a ierta, a nu mai
)ace )a'te ce vtma 'e al(ii, etc# nu sunt sim'le )ormule"
:siho;tera'eutice, ci reale de*intoHicri" at+t Su)lete&ti c+t &i
Biologice#
Giert, semi)iert, ne)iert# 4mul dup cderea din -ai are
o condi(ie mai mult energetic i corporal, de unde
s'eci)icul 4mului de m+nccios"# 4mul a c*ut ,n 'cat 'rin
modalitatea m+ncri" @din 'omul mor(iiA, ,ngeri au c*ut
'rin modalitatea S'iritual &i au devenit ,ntuneca(i"# Noi ca
-edicin de orientare .re&tin, considerm originea
memoriilor %oli" @'catuluiA ,n m+ncare"#

-+ncarea *is vie ; natural ; %iologic" &i cea moart
;ne%iologic", sunt dou com'onente ale noastre du' 'catul
0damic# In Rai se *ice c se m+nca )r a se omor,C, iar noi
du' 'cat m+ncm omor+nd"# $e aici sunt dou 'osi%ilit(i
de m+ncare, doar 'r(ile eHterioare" ce nu omoar 'lanta sau
alimentul res'ectiv, sau consum+nd;omor+nd tot alimentul#
4rice 0liment ,ns nu eli%erea* hran" nici 'rin omor+re",
,nc+t este nevoie de o )or(are"# Se *ice c focul este o
astfel de siluire!posedare, de aceia alimentele devin mai
consuma%ile" 'rin )ier%ere la )oc# $ar acest eHces" de
consum 'roduce un alt e)ect nociv, odat &terge a'roa'e
com'let -emorialul 'rimordial al /iului" &i ,nc o dat
adaug" un memorial de distrugere;consum", ce cu tim'ul
se rs)r+nge ca autodistrugere @de unde %oala &i moarteaA#
64
$e aici $ietotera'ia# ca regsirea" -emorialului
:rimordial &i atenuarea memorialului distructiv"#
Noi indicm o $ietotera'ie 'rintr;o trecere uoar i
progresiv, de la alimenta(ia )iart, la cea semi ; )iart, '+n la
cea ne;)iart# ;entru boli grave care necesit ceva s'ecial,
tre%uie srit" direct la cea ne)iart, chiar dac este o siluire"#
>re%uie o o%i&nuire de a trece ast)el &i s're o m+ncare
c+t mai natural, tar 're)aceri ce vor deveni distructive#
9nce'e(i cu !umtate;!umtate, a'oi o'ri(i doar la :r+n*
un aliment )iert, diminea(a &i seara ne)iert, ca s a!unge;(i ca
!umtate din =ilele S'tm+ni s Ne m+nca(i ne)iert# :ostitN
Religios .re&tin 4rtodoH mai 'strea* acest -emorial al
m+ncri doar cu legume &i )ructe de trei ori 'e s'tm+n
@luni, miercuri &i vineri &i anumite 'erioade mai dulci, ca cele
:atru :osturi anualeA#
Noi consumm mai multe energii mecanice;moarte",
de aceea tre%uie s rede&te'tm ,n noi &i un C-emorial de
energii /ii"#
Noi eviden(iem >rei modalit(i de Rememorarea
/iului" nostru, ca5 T /I<B, de .FI: $I/IN, 'rin .FI:<0B<B<I S0.R< Religios @,ran #ereasc9, ca
Sacrotera'ieL T /iul Su)letesc Giin(ial 'ro'riu, 'rin chi'ul
0utocon&tiintei :ersonale a Snt(i &i 4inelui <hrana
.pirituala9, ca :sihotera'ie5 T /iul Biologic .or'oral, 'rin
chi'ul $isci'linei;legilor materiale" @hrana trupeasc9, ca
$ietotera'ie# -ai consemnm &i -o%ilotera'ia, ca )acili*area
,ntre :sihotera'ie &i $ietotera'ie
63
Nu v com'lica(i cu 'rea multe Re(ete so)isticate &i
nici cu sortimente eHotice &i rare;costisitoare# Noi suntem
o%i&nui(i cu cele de %a&tin, /ar*, %oa%ele Beguminoase
u*uale, /erde(uri le cele mai la ,ndem+n, etc# 0&a noi vom
reduce la minimul necesar gama Re(etelor# .ine mn+nc des
un anume Sortiment, acesta devine mai asimila%il &i mai
hrnitor, c sesta%ile&te un rela(ional reci'roc", cu un
-emorial de .omunicare"#

.ele >rei Sortimente ma!ore, :roteice# Giucidice &i
/erde(uri, s nu se amestece, &i s se mn+nce doar c+te unul
'e sturate @la c+te o masa, sau c+teva =ile la r+ndA# $e aceia
-eniurile noastre vor )i S'tm+nale", cu c+te dou =ile
'entru c+te unESortiment, iar $uminica la 're)erin( @dou
=ile doar /erde(uri, dou *ile doar :roteice &i dou =ile doar
amidonoase ; glucidice# Gructele sunt ,n a)ar, )olosindu;se
=ilnic, cu selectarea celor acre 'entru $iminea(a &i cele mai
dulci 'entru SearaA# :ot )i &i cu alternan(a 'e mesele *ilnice, la
:r+n* un sortiment &i Seara altul#
Ba 're'ararea Sortimentelor res'ective, aten(ie, lsa(i;le
gustul" lor Onatural &i nu 'une(i condimentele @cea'a,
verdea(a, murturile, etc#A dec+t du' dos'ire &i se'arat, ca o
minim salat# S )ie deodat Sacrotera'ie, :sihotera'ie,
-o%ilotera'ie &i $ietotera'ie, ,n legtur, orice gol" de una,
'roduc+nd de)icien(a celorlalte# Re(etele noastre vor )i ,n >rei
Gorme5 'entru cei care vor s duc o /ia( Sntoas, cu
'revenirea %oli, care deci nu necesit o $ietotera'ie intensiv
&i selectiv, care 'ot m+nca o%i&nuit &i c+te o -+ncare
're'arat;)iart# :entru cei care mai 'ot )olosi &i c+te o
0limenta(ie semi're'arat T semi)iart, ,n %oli cronice &i nu
'rea grave# :entru cei cu %oli grave ce necesit o selec(ie
strict, care tre%uie s treac 'e o 0limenta(ie com'lect
ne)iart &i natural#
8 %ine s )ie ni&te -eniuri )iHe &i ,n selectare 'e %oli de
in)orma(ie ; mentale", de -o%ilitate;circula(ie &i de
66
0cumulare;de'unere# 2tenie, m3ncai nt3i ceva natural i ne
fiert, ca s trezii (emorialul pur de Frnire &i a'oi
m3ncai 2limentul mai tare si apoi #iorba i la sf3rit puine
.emine nepr=ite, sau o %uc(ic )oarte mic de ceva tot
natural, ca s sf3reasc digestia cu un informaional
8iu.
$ulciurile# 0ten(ie la .o'ii, tineri &i necstori(i, c sunt
)oarte eH'lo*ive# S )ie )olosite ,n cantit(i mici &i dese, cu
'au*e# :re'arate c+t mai naturale &i niciodat direct cele
trecute 'rin )oc### Sedentarii, cei imo%ili*a(i, intelectuali,
)olosi(i 'u(ine $ulciuri, dar s )ie celelalte alimente cu 'artea
glucidic %ogat, care se diger ,ncet, ce nu necesit 'ericolul
unor dereglri# <nii simt nevoia s )oloseasc $ulciuri ca
%om%oane"### s )olosi(i semi're'arate $ulci, c+t mai
naturale# $ulciurile se mn+nc doar goale &i 'e stomacul golL
nu diminea(a, ci s're sear, c+nd sucurile digestive sunt mai
alcaline# $ulciurile sunt un energetic direct, de aceia le fac
nelinitit &i agitat# Golosi(i dulciuri c3nd facei un efort, ,n
restul evita(i;le# .ei grav %olnavi, care nu mai 'ot m+nca dec+t
)oarte 'u(in, dulciurile mai sunt o surs de hrnire, dar aten(ie,
s )ie ,n cantit(i mici &i cu 'au*e &i naturale @mai ales din
Gructe, care se rad &i se sug", ca 'e un suc, arunc+nd 'artea
grosierA# -ierea, cel mai valoros dulce" s )ie ,n cantitate
mic, c+t o %oa% de 'orum% o dat, din or ,n or @'entru cei
)oarte sta%iA#
:roteinele# 0ten(ie de asemenea 'entru tineri &i
necstori(i, c sunt la )el eH'lo*ive# Selecta(i :roteinele
esen(iale vegetale &i animale# Nu amesteca(i la aceia&i mas
$ulciurile cu :roteinele, c sunt net contrare, cu e)ecte toHice
&i eH'lo*ive )oarte distructive### o nenorocire a *isei arte
culinare"# S se consune $iminea(a &i '+n la :r+n*, c+nd
Sucurile digestive sunt mai tari &i mai acide#
6?
/erde(urile, de asemenea s nu )ie amestecate,
considera(i;le tot a&a de hrnitoare &i valoroase ca :roteinele &i
0midon oasele ; glucidele# Gace(i din /erde(uri o -as ;
-eniu 'e sturate @doar un sortimentA# $oar /runzele verzi!
condimente <ptrun=el, mrar, leu&tean, etc#A se 'ot )olosi la
orice 're'arat#
1E%&1E Dietoterapiei 3edicinii &si/aste
.oncreti*m Re'erele stricte ale $ietotera'iei noastre,
ca *ise BegiC#
T Propor-ia de ><= i J<= a unui Sortiment )a( de
altul, )iecare 'ut+nd )i ,n am%ele ca*uri, schim%+ndu;se
ra'ortul @at+t 'entru )ierturi c+t &i 'entru ne;)ierturiA#
T Orice amestec s )ie doar din Dou Sortimente
cu legea 'ro'or(iei reci'roce de 1K;JKR @at+t 'entru )ierturi
c+t &i 'entru ne;)ierturiA, alt)el a'ar incom'ati%ilit(i# 0&a se
tolereaz .erealele cu Gructele &i cu Begumele ; /erde(urile
&i dulciurile concentrate @smochine, curmale, miere &i toate
dulciurile tariA# "u se tolereaz .erealele cu :roteicele
@soia, )asolea, nutul, %o%ul, lintea, ma*rea etc#A &i cu
amidonoasele tari @carto)ul# na'i, castane, %ananeA#
T :isele Salate, s nu )ie dec+t din $ou
SortimenteC &i acestea ,n 'ro'or(ie de 1K;JKR, unul )a( de
altulL mai %ine se alternea* de la o mas la alta cu celelalte#
Proteicele sunt cele mai preten-ioase# 9n $ietotera'ia
-edicini noastre )olosim ca :roteice Boa%ele Beguminoase
u*uale, care )iind ne+,ierte6 dar Dospite @,n locul )ier%eriiA, au
o super6 + concentrare ce necesit c+teva indica(ii s'eciale#
9n 'rimul r+nd, :roteicele noastre $os'ite se consum
n cantitate ,oarte mic, av+nd 'uterea hrnitoareC
su)icient ,n aceast evaluare# 4 lingur" de Soia $os'it
@sau de celelalteA )ace mai mult ca o Qumtate de Sg# de carne#
6I
$e asemenea se )olosesc mai ales la ,nce'ut n propor-ie de
><= )a( de un liant;auHiliar", sau un al doilea Sortiment# Nu
tre%uie sa v lacomi(i ,n cantit(i mari, c mai mult stric#
:roteicele $os'ite au toate valorile naturale @)iind )r
)ier%ereA &i sunt tolera%ile ,n totalitate, condi(ia )iind ,ns
cantitatea &i 'ro'or(ia mic", alt)el se )ac incom'ati%ile#
0ceste Begi" ar )i %ine s )ie res'ectate de )iecare ,n
'arte, &i de Buctriile )amiliilor mari &i cantine, 'entru
Sntatea tuturor# .hiar dac se mai )olosesc &i :re'arate
)ierte, tot 'e %a*a acestor re'ere ar tre%ui )cute#
Noi indicm ,n %olile grave o micorare '+n la
eLcluderea 1actatelor i Dulciurilor6 ca sa se o'reasc
)ocarele distructive"# Frana va )i ,n aceste ca*uri din
meta%oli*area :+inii :ustnice&ti @cu di)eritele sale com%ina(iA
&i a celorlalte 0limente naturale &i vegetale#
-ul(i nu &tiu cum s mn+nce Bactatele &i Br+n*eturile#
<nii se 'l+ng c le )ace ru &i au o res'ingere# Nu m+nca(i
dec+t Bactate netrecute 'rin )oc &i ne'asteuri*ate @sterili*ateA,
mai ales cei cu %oli s'eciale# -ai %ine renunai total la +apte
&i ,nlocui(i;l cu +aptele 8egetal <vezi ca'# res'ectivA#
Br+n*eturile s )ie la )el ne trecute 'rin )oc &i sterili*are# #aul
i telemeaua sunt %une, dar cu o condilie s nu fie prea
proaspete, c sunt indigeste la ma!oritatea# -ai mult,
sfr3mai 4r3nza n 2p mult &i lsa(i;o '+n se desrea* @&i
chiar de este nesratA, c 2pa mai extrage din cheag <cu ce a
)ost )cut, care 'roduce tocmai re'ulsia la %r+n*eturiA# Nu v
s'eria(i c se 'ierd c+teva grsimi @care sunt amestecate cu
cheag toHicA, chiar este %ine s )ie ,n acest tei#
Se consum ast)el doar goale &i 'e stomacul gol#
Respectai aceste indicai de vrei o adevrat Dietoterapie.
#ura cu +apte i 4r3nz este 'entru cei deficitari
proteic. 2tenie Tinerii i necstorii, c 'roduce hi'er)unc(ie
hormonale ce va )ace o scurgere i mai marc de proteine din
organism @mai ales 'rin cele seHuale, cu 'atologi ca
mastur%a(ie sau alte 'erversiuniA#
6J
)u este nevoie s m3ncai mult, ci 'u(in &i cu adevrat
hrnitor. -+nca(i ,ncet ca s se )ac trei sferturi digestia prin
sucurile salivare din gur# S nu nghiii Bactatele p3n nu se
fac past ,n gur# 4r3nza sfr3mai!o bine cu dosul linguri,
'+n se )ace ca untul &i c+te 'u(in &i des mai inei!o nc n
gur, s se im'regne*e mult cu sucurile salivare#
9n =iua c+nd m+nca(i Bactate ; Br+n*eturi, considera(i;o
=iua acestora, de $iminea(a '+n Seara# :entru cei ce muncesc
mai greu se 'oate aduga 'u(in :+ine, cea mai indicat :+inea
:ustniceasc, ,ntruc+t Bactatele cu orice alt aliment ne;natural
; )iert sau co't, 'roduc un amestec )oarte li'icios &i indigest,
ce intoHic intestinele#
&aurtul, adic Ba'tele ne)iert lsat s se acreasc, este
)oarte valoros, dar aten(ie, s se mn+nce cu linguri(a, &i 'u(in
la ,nce'ut @2;3 linguri(eA, &i du' o !umtate de or s se
mreasc do*a, cu 'au*e de un s)ert de or# ca s se a%soar%
,ncet, alt)el trece re'ede ,n intestine &i 'roduce diaree# $in
Iaurt s )ac &i Br+n*a crud", scurg+ndu;se u&or 'artea
*moas# de o valoare deose%it# .ei )oarte sl%i(i, cu Gicatul
,n de)icit, s )ac adesea c+te o cur de Br+n* crud", dar
aten(ie, s nu )ie ,n cantitate mare &i s se )ac 'au*e, adic 1;2
=ile Br+n* crud &i 1;2 =ile 'au*, ca s lase Intestinelor un
tim' de cur(ire a lactatelor" care sunt sursa de toHicitate &i
in)estare 'ara*itar, ,n aceast cur, noi indicm c+te o =i doar
ast)el de Br+n*, )r alte alimente, ,n do*e mici &i cu 'au*e#
Seara du' ce a trecut cel 'u(in 3 ore de la ultima ingerare de
Br+n* s se mn+nce 1;2 -erei @ne dulciA &i s se %ea c+te
'u(in Suc de -ere cu -orcov diluat cu 0', 'entru Fidratare
@com'lectarea de Fidratare, c Iaurtul este &i )oarte diureticA#
0ten(ie, Iaurtul s )ie )cut casnic, din Ba'te ne;)iert sigur, &i
acrit &i ,nchegat cu 'u(in maia de gr+u &i 'orum%"@gr+u
mcinat cu mlai lsat la dos'it '+n se acre&teA c cel din
comer( este cu chimicale si din Ba'te 'asteuri*at &i adesea
amestecat cu Ba'te 'ra);arti)icial#
?K
2ructele sunt 3ncarea celor din Rai, de aceia
#opiii i 4airam au nevoie ,n mod s'ecial de Gructe# >inerii &i
cei ce muncesc greu, au nevoie de cele 'roteice &i uleioase#
.ei %olnavi de asemenea 'rin Gructe ,&i remedia* Sntatea#
T .o'iii, tinerii &i cei necstori(i, s evite 'e cele dulci,
c sunt explozive hormonal @ce 'roduc 'atimiA, iar la %tr+ni
din cau*a sedentarismului produc fermentaii intestinale
nocive, ,n cantit(i )oarte mici sunt %une ,ns#
T 8vita(i amestecul de )ructe, m+nca(i doar c+te un
sortiment#
T Nu m+nca(i mult deodat, ci )rac(ionat &i cu 'au*e#
.ei grav %olnavi s le mn+nce rase &i c+te o linguri din
cinci;cinci minute @sau un s)ert de orA# Di cei mai snto&i s
nu de'&easc at+t c+t se um'le gura odat" @re'et+nd cu
'au*eA#
T -ul(i 'ar s nu tolere*e Gructele crude, de aceia
medicina o%i&nuit le indic )ierte ,n com'oturi# )oi nu
admitem dec3t pe cele crude, dar ,n cantit(i )oarte mici, ce
ast)el nu mai )ac ru# .+te o %oa%, c+te o )elioar, c+te o
linguri(, des &i mestecat %ine#
T Gructele nu se consum dec+t strict pe stomacul
'ol, nu cu alte alimente sau du' mas# 8ste un o%icei ru &i
nociv, Gructele ca desert#
T -erele sunt cele mai valoroase# Ba mul(i -erele
'roduc greutate ,n stomac &i %aionri &i alte intoleran(e### dar
nu renun(a(i, )olosi(i;le ,n cantiti mici i des <c3te o felie9 &i
a&a vor )i tolerate#
T Strugurii sunt de asemenea )oarte %uni, dar aten(ie,
)iind )oarte glucidici, 'ot declan&a cri*e dia%etice, de aceia s
se mn+nce doar c+te >!? boabe cu pauze de cinci!cinci
minute &i s nu se de'&easc un ciorchine#
T Ba )el 'roceda(i cu toate celelalte Gructe, cu selectrile
de mai sus#
?1
T .urele doar cu Gructe sunt %une, dar la mul(i trecerea
%rusc doar la )ructe, 'roduce o reac(ie intestinal &i umoral
eH'lo*iv# $e aceia testa(i mai ,nt+i toleran(a# Ba )el curele cu
sucuri# Noi indicm mai %ine tot o )olosire a unor cantit(i
)oarte mici#
T 8vita(i 'e cele conservate &i 're'arate#
T Sucurile de Gructe de asemenea au nevoie de o
selectare strict#
.ei sla%i digestiv nu 'ot )olosi nici Gructele nici
Sucurile direcl# ci diluate cu #p4 Noi indicm ,n mod
s'eciaN aceast dilu(ie", c d o accesi%ilitate mai mare# 0&a
radeti c+t mai )in Gructele, sau le *dro%i(i &i dilua(i aceasta cu
0', '+n a'roa'e de !umtate# .u Bingura %e(i ,ncet &i cu
'au*e 'artea lichid, 'este ce rm+ne mai 'un+nd ,nc odat
0'# care du' un tim' iar se )ace un suc @chiar dac este mai
diluatA#
Gructele nu se admit cu Bactatele &i Br+n*eturile#
46. Sucul de Mere cu Morcov, cu 10% Mazre dospit
8ste Salvarea" celor gravi %olnavi &i celor )oarte
sl%i(i# -a*rea este valoroas at+t ca hrnire, c+t &i ca
-edicament, c are o su%stan( ce re)ace -duva osoas &i
a!ut la regenerarea S+ngelui ,n anemii#
Se rad 2;3 -ere cu un -orcov 'otrivit, se diluea* cu
0' !umtate, &i se scurge Bichidul ca Suc, ce a'oi se
amestec %ine cu 1KR -a*re dos'it @dos'it &i uscat, sau
dos'it 'roas'tA# Se %ea cu linguri(a, cu 'au*e de 1K;13
minute, amestec+ndu;se la )iecare ingerare# Se %ea mai ales
$iminea(a, Seara ne )iind indicate Boa%ele :roteice# $o*a va
)i du' necesar, de la un s)ert de Sg# la l Wg#, dar aten(ie 'e
Stomacul gol &i doar du' o 4r s se mn+nce o -+ncare
o%i&nuit#
?2
BD4 Sucul de 3ere @cu 'utin RidicheA, cu 1KR alte
Boa%e Beguminoase dos'ite, ca Soia, Binte, Bo%, )asole5 sau
cu .ereale, mai ales cu Fri&cE&i -ei
:re'ararea &i )olosirea ca la Re(eta 'recedent# 8ste un
Suc ; Ba'te )oarte hrnitor# 0ten(ie Boa%ele :roteice s )ie
%ine dos'ite, ca s li se atenue*e gustul toHic, mai ales la
Gasole &i Soia# Gasolea este )oarte valoroas, este cea mai
energetic din toate Boa%ele# Nu v lacomi(i cu o cantitate
mare, res'ecta(i 1KR#
48. Sucul de alte Fructe de Sezon cu 10% Verdeuri i
Leguminoase.
Ba )ei ca mai sus, dar cu res'ectivele sortimente#
Se poate aduga i foarte puine semine uleioase rnite.
0cest Suc se 'oate lua ,ntr;o Sticl la Serviciu &i 'rintre
'au*e se 'oate )olosi# $a(i im'ortan( acestei Fidratri ;
Fran# -ul(i au o .ircula(ie 'roast a S+ngelui &i a <morilor
din 4rganism, tocmai datorit acestei de)icien(e, mai ales la
Intelectuali &i sedentari @care se 'l+ng de ame(eli, de o%oseal,
de inca'acitate de concentrareA# .ea mai mare de)icien( la
lumea de ast*i 'e linie 0limentar este li'sa de Fidratare &i
mo%ilotera'ie"#
:entru Sucuri nu este nevoie nea'rat de un Storctor#
Raderea &i mrun(irea manual sau mecanic cu dilu(ia cu 0'
este de a!uns, c se 'resea* cu dosul Bingurii s se decante*e
Sucul, sau res'ectivele :re'arate se sug" )r s se ,nghit
'artea grosier#
.u Gructele mai dulci se 'ot )ace delicatesele+
bomboanele Dietoterapeutice#
Re'etm mereu, c noi evitm )olosirea $ulciurilor
concentrate, c )ac ru :ancreasului sl%it la ma!oritatea lumii
de ast*i, &i datorit )a'tului c $ulciurile sunt drogul nr#
?3
unul" al civili*a(iei, de unde eH'lo*ivitatea" eHagerat, mai
ales a >ineretului#
9n Natur rar sunt $ulciuri concentrate# 0&a doar cele
Naturale s )ie )olosite# Di cele concentrate au ,nc &i alte
ingrediente ce le atenuea* nocivitatea# .o'iii, >inerii &i
Btr+nii s evite $ulciurile concentrate# $oar cei )oarte sl%i(i
s le )oloseasc ,n do*e )oarte mici &i cu selectare strict#
-ai mult# $ulciurile s nu )ie consumate $iminea(a, ci
doar s're Sear &i Seara &i cu 'recau(ia s )ie 'e Stomacul gol
&i )r alte amestecuri#
BJ4 0omboane cu 2ructe Dulci
Gructele $ulci, :rune, Struguri# Smochine, .urmale#
-iere, etc# @se'aratA se amestec %ine cu :esmet uscat de
.ereale $os'ite @ve*i ca'# res'ectivA &i cu Semin(e <leioase,
cu 'u(in .himen sau alt condiment aromatic @cim%ru,
scor(i&oar, coa! de lm+ie, Nuc de .ocos, etc#A '+n se )ace
o :ast groas, a'oi ,n %o%i(e;%om%oane, mai adug+ndu;se
:esmet de :+ine :ustniceasc ca s nu )ie li'icioase# 9n mi!loc
se mai 'oate 'une c+te un S+m%ure de Nuc, de 0lun# $e vrei
s )ie mai dulci, se adaug ,n 'lus -iere *aharisit @mai ales
de Gloarea SoareluiA, dar e %ine s nu )ie un $ulce 'rea
concentrat#
0ceste Bom%oane sunt )oarte energetice, de aceea s )ie
)olosite c+te una;dou &i cu 'au*e de c+teva ore# .ei ce
muncesc mult )i*ic 'ot )olosi mat multe# .+nd (i;e sete, 'o(i
lua o Bom%oan &i a'oi s %ei 0'a# .a $esert, s )ie )olosite
doar una singur#
0ceste Bom%oane se 'ot )ace mai multe &i )olosite la
alte :re'arate delicatese, cu Gructe de se*on, mai *moase,
mai ales cu .'&uni, =meur, .aise# etc#
0 'si CO3$"&C#0&1&!#!E# din 0limente este
secretul $ietotera'iei noastre# $igestia de Rai" era 'rin
?4
aceast .omunica%ilitate direct"L du' 'cat, a'are o
digestie 'rin ru'ere, ardere &i distrugere;'re)acere"#
>ot ce este omor+t, )iert" sunt alimente ru'te
,nEnegativuri", 'e care digestia" tre%uie s le asimile*e &i s
le 're)ac ,n ceva %un" &i nereu&ind dec+t )oarte 'u(in, le las
ca re*iduuri# 0'roa'e trei s)erturi din ce m+ncm noi aruncm
a)ar#
Secretul Dietoterapiei noastre este deci, nu de a rupe
alimentele, ci de a le Desface Memorialul de
Comunicabilitate. A ntlni negativurile i ale
mprieteni, iat condiia de baz a Dietoterapiei noastre.
9n Rai era :4-<B /I81II", a'oi erau Gructele &i
/erde(urile# Se *ice c PO3$1 (&E)&& avea un 2OC
D&(&", care constituia FR0N0 $I/IN2" iar Gructele &i
/erde(urile de Rai aveau un 2oc "atural , ca Frana din
Natur# $u' i*gonirea din Rai, FR2NIR80 din G4.<B
$I/IN este O,ntreru't" &i a rmas Frana din Gocul Natural",
care &i acesta se degradea* &i dis'are 'rin 'rocesul mor(ii# Di
iat o ncercare de compensare a Gocului /ie(ii", ca
,ocul+,ierberea, )ocul arti)icial# S;a o%servat c 'rin
)ier%ere se )ac des)aceri", mai ales c multe 0limente du'
'cat devin inaccesi%ile alt)el"# -ulte sunt indigeste" )r
)ier%ere;ru'ere 'rin )ocul arti)icial# Nenorocirea este ns c
focul artificial produce o desfacere tot negativ, care ncet-ncet
distruge. Iat Taina Dietoterapiei Medicinii noastre Isihaste, o
Regsire a FOCULUI DIVIN, a Focului Natural, a Desfacerii
MEMORIILOR de COMUNICABILITATE necontrare.
Se *ice c <m%ra" -emoriei G4.<B<I $I/IN este
C/ipul PC&"&& @'relungirea ,n a)ara Raiului a :4-<B<I
/I81IIA &i al Gocului Natural" este ne;)ier%erea# $e aici
insisten(a $ietotera'iei noastre 'e Frana cu .FI:<B :MINII
&i a'oi 'e al unei 0limenta(ii Naturale, cu reducerea tre'tat a
)ocului arti)icial"# $e aici ,m'r(irea;selectarea" -edicinii
noastre ca #limente cu -8-4RI0B de $I/IN, 4RIGIN80
/I81II @.hi'ul :+iniiA, cu -emorial Natural @ne;)ier%ereaA &i
?3
memorial artificial (fierberea). De unde i Terapia Medicinii
Isihaste ca Sacroterapie (HRANA DIVIN), ca Mobilo - Dieto
- terapie (hrana Natural) i Psihoterapie (ca UNIREA lor).
Muli postesc greit, c folosesc alimente nocive dup
pauza alimentar, cu dulciuri rafinate, cu amestecuri alimentare
contrare. S-a pierdut Tradiia Alimentaiei de Post, care este
Sntoas, nu distructiv. A Posti nseamn n primul rnd, a
nu mnca nimic fiert i preparat-denaturat. Dup un Post de o Zi
sau mai multe, de mnnci fiert i ne-natural, ai stricat tot Postul.
Muli dup Post mnnc dulceuri cu Pine coapt, cu fasole
btut i prjit, cu uleiuri rafinate, cu fierturi diferite i preparate
prjite, cu exces apoi de Lactate-brnzeturi, cu cmrii, ca s se
re-fac zisul energetic. Mai ales Asceii mistici s fie foarte
ateni cu Modul de Alimentaie, altfel fac tulburri de
Sntate incurabile.
Post cu Lapte de Fructe cu Cereale si Boabe Proteice
dospite: post cu Lactate-brnzeturi doar: post_doar cu Fructe; post
doar cu Salate de Legume-verdeuri; post doar cu dulciuri i Ap.
Dar aceste moduri de postire s se fac alternativ pe perioade
Zilnice, Sptmnale i aa devin i un adevrat Tratament. La
fel Meniuri n aceste Selectri, cu Preparate ne-amestecate. Doar
un astfel de Tratament va ajuta pe cei bolnavi n special. Cei
foarte slabi i vrstnici s nu uite crmida fierbinte att pentru
Mini ct i pentru Picioare, mai ales la culcare.
2i-i tot mai contien-i de serio*itatea >ratamentului,
'e care tre%uie s;1 res'ecta(i# Re'etm mereu, s 'rice'e(i,
c cheia -edicinii noastre Isihaste este Pinea Pustniceasc,
3edicamentul + 8ran#

:re'ara(i =ilnic :or(ia de :+ine :ustniceasc, ca &i
$os'irile Boa%elor Beguminoase ,n *ilele destinate lor# Gace(i
cantit(i mici, s )ie 'roas'eteL eventual 'entru trei *ile#
?6
#ten-ie la Prepararea :+inii :ustnice&ti# -cina(i cu
r+&ni(a Gr+ul @sau alte cerealeA &i )ace(i cu 'u(in 0' o coc
,oarte tare @nu *moasA &i lsa(i;o la dos'it 1K ore @de seara
'+n diminea(aA# Gina mcinat s )ie &i mai mare &i mai
mrunt# .ine are din(i %uni s o )ac mai mare, ca s se 'oat
mesteca# 0ten(ie, mestecatul are mare valoare# .hiar dac nu
ave(i din(i, mesteca(i ,n gur ore ,n &ir :+ine :ustniceasc
uscat# Ba )el cantit(i mici de Boa%e leguminoase dos'ite#
Boa%e de :orum% *dro%ite doar mesteca(i;le ,n gur '+n se
to'escL au un e)ect miraculos# -ri(i cantitatea de :+ine
:ustniceasc, dac vre(i un re*ultat real#
Begumele, /erde(urile, mrun(i(i;le c+t mai mult# Noi
*dro%im Salata, Goile de /ar*, de :'die, )run*ele de
:trun!el, mrar, cu *dro%itorul de usturoi" @u&or ca s nu se
ru'A# Rdcinoasele rade(i;le 'e o R+*toare )in#
9ncet;,ncet, v o%i&nui(i &i cu noul mod de 0limenta(ie#
/i se va deschide un alt)el" de gust", care vi se va 'rea
a'oi tot a&a de natural, insista(i ast)el, ca s ,nvinge(i %oala#
:reaBunul $<-N8=8< s v 0!ute#

Repere &i Meniuri Terapeutice
De&i >ratamentul nostru este acela&i 'entru toate %olile,
anumite %oli totu&i au nevoie de unele eviden(e#
0olile noastre sunt ,ntre DES!&" S#CR$ i pcatele
proprii#
Noi suntem Crea-i de D$3"E:E$ ca Su,let &i ne
Na&tem din :rin(i ca -emorial :siho;energetic ; cor'oral",
,n sens .re&tin Su)letul nostru este .reat doar de
$<-N8=8<, care ,ns (ine cont" de -emorialul :siho;
cor'oral" al :rin(ilor, 'rin care ne Na&tem# Su)letul nostru nu
preeList, este ,ns scris n C#R!E# de Crea-ie a
??
Bui $<-N8=8<, care a .R80> Bumea din ve&nicie" &i o
9NG2:><I8D>8 ,n !impul si vremea Creterii Crea-iei#
9n sensul Revela(iei .re&tine# $<-N8=8< .reea*
Bumea din .FI:<B Su ,ntr;o ,ntru'are 'rin .hi'ul Bumii",
,nc+t noi Giecare avem deodat &i 0semnarea" $I/IN<B<I
&i asemnarea" Bumii# 0ceast ,nt+lnire ; ,m%inare ;
,ntre'trundere" de -8-4RI0B $I/IN &i -emorial de
.rea(ie, ne con)igurea* 'e noi ca Giin(e :ro'rii &i Individuale#
Noi ca Su)let nu suntem din nsi 2&&")# D&(&", ci
suntem .rea(i 'e %a*a 3E3OR&#1$1$& C8&P$1$&
D&(&"# =isa Sc+nteie de $I/IN" din noi este acest
-8-4RI0B $I/IN", care este #r/istructura +3odelul 'rin
care ne Na&tem noi ca Su)let#
*n 2)*($ #*80)T al Tu
2 #reat un 2nume .uflet al meu
>
.
.</MN><B;-8-4RI0Baina PRE:E"!E& reale a
$I/IN<B;-4$8B se :ecetluie&te &i se ,ntre'trunde Giin(ial
,n Su)letul nostru &i ne )ace :lini de $I/IN", ce ne d
0semnarea" cu $I/IN<B#
$ar $<-N8=8< ne d -8-4RI0B<B $I/IN (in+nd
cont de -emorialul de .rea(ie al :rin(ilor" 'rin care se va
,ntru'a" Su)letul nostru# Noi nu ne na&tem din ,ns&i Su)letul
si .or'ul :rin(ilor, ci din -emorialul total" al lor, 'rin care
ne 9nrudim ; 9ntre'trundem" cu ei
?
# Noi ne Na&tem ast)el ca
S#CR$ + DES!&" + :estre de -8-4RI0B $I/IN ,n
,ntre'trundere cu un -emorial de .rea(ie, ,nc+t noi .re&tem
&i $eschidem ,n noi Revrsarea" $I/IN<BMBNIR80" $I/IN<B<I cu Giin(ialitatea de .rea(ie#
6
Ghelasie Gheorghe ; $in -emoriile 4riginilor
?
Aici se ncurc cei care vorbesc de zisa "rencarnare i metempsihoz".
?I
DES!&"$1 nostru S0.R< este s *"!C1"&3 'rin
Individualitatea noastr D&(&"$1 cu 2iin-a de Crea-ie# 0cesta
este )ondul &i menirea" Giecruia#
>re%uie s ,n(elegem ca Su%stan(a Giin(ial a noastr
este Su%stan( de -emorial" &i ,ns&i -emorialul este
Su%stan(a Giin(ial"# 3emorialul nu este un 'rinci'iu
in)ormativ", ci este nsi Substan-a K baza + esen-a
oricrei In)orma(ii# In)orma(ia ,n gol" de Su%stan(a
-emorial, ,&i 'ierde 'ro'ria In)orma(ie# $e aici con,i'ura-ia
noastr de Supra,orm + Suprasubstan- @.hi'ul ;
In)orma(ia ,n sineAL 2orma +Substan-a + 3emorialul @$uhul
; Girea ; .on(inutulAL &ndividualitatea +Reproducerea @at+t a
Su'ra)ormei c+t &i a -emorialuluiA#
DESTINUL nostru SACRU este s REPRODUCEM n
Individualitate Proprie MEMORIALUL DIVIN n
NTLNIRE cu Memorialul de Creaie i s facem acea
TAIN de MPRTIRE - COMUNUL -
COMUNICAREA + ,ntre'trunderea
I
#
Di acest $8S>IN se traduce ,n s'eci)ic 'ro'riu, du'
'lanurile" Giin(ialit(ii noastre# :rin S#CR$ direct cu
$I/IN<0BI.A5 'rin Su,let+psi/ic
@-oralul S'iritualit(ii 'ro'riiAL 'rin Psi/o+,iziolo'ic
@:sihologicul energeticAL 'rin 2izio + somatic @4rganicul
.or'oralA#
n sensul nostru, noi le vedem ca Memorial UNIC n
deschidere de sine, cu propriile lor concretizri-planuri, fiecare
cu substanializarea sa. Sufletul este Substanializarea creat a
CUVNTULUI DIVIN CREATOR: :siho;)l*iologicul este
su%stan(iali*area energiilor Su)letului &i 4rganicul este
su%stan(iali*area su%stan(iali*rilor energetice# 0cestea nu sunt
'roduse" succesive", ci -emorial <NI. Giin(ial, ,n traduceri
de mani)estare 'ro'rie# Orice 3emorial este complet ,n
toate 'lanurile sale &i se au ,n Reproducere reciproc#
I
:e larg ,n CC,n cutarea unei 0ntro'ologi &i :sihologi .re&tineP#
?J
Ru'erea &i o'rirea" Re'roducerii reci'roce, )ace
distructiv,tatea ,n 'rimul r+nd a -emorialului <NI.# &i de aici
a)ectarea -emorialului inegal 'e di)eritele 'lanuri, cu e)ecte
di)erite# :catul )ace tocmai a)ectarea Re'roducerii
reci'roce", cu o auto;re'roducere ,nchis", sau cu o
'ierdere;sterilitate" &i de autore'roducere sau cu o hi'er
autore'roducere" 'rin vam'irarea ; )urarea ; consumarea ;
distrugerea -emorialului unui 'lan sau a mai multor#
Noi ne Na&tem din 0.>I/ direct al Bui
$<-N8=8<, ca Su)let, ,ntr;o ,m'letire cu un -emorial
Giin(ial al :rin(ilor# D$3"E:E$ ne &nvestete cu
D#R$R& Su,leteti ce s corecte*e ; ,ndre'te"
negativurile 'ctoase ale -emorialului de -o&tenire de la
:rin(i#
Noi to(i ne Na&tem cu DES!&" S#CR$ 3essianic
@0semenea Bui FRIS>4SA, de 3ntuirea pcatelor
Prin-ilor notri, care n;au 'utut )ace 'ro'ria -+ntuire#
/ia(a noastr are o 9m'letire" de du%l Bucrare", de a
Re'enera n noi 3E3OR&#1$1 D&(&" &i de a Re'enera
3emorialul Prin-ilor cu ,ndre'tarea res'ectiv#
=isele %oli de $8S>IN, sunt concreti*ate ,n
.R<.80" noastr 'ro'rie, 'e care tre%uie s ne Qert)im &i s
,nviem, ca &i FRIS>4S# .ine nu;&i duce .rucea sa, nu va >ri
/ia(a adevrat#
0&a, nu te speria de bolile din natere, c acestea
sunt im'laca%ile, dar &i vindectoare"# .ine trece 'rin C%olile
de mo&tenire" )ace totodat o 9nsnto&ire"# 8ste o datorie s
crem toate condi-iile de a trece cu bine 'rin bolile
3ntuitoare de DES!l"# 0ccentuarea 'e Sacrotera'ie &i
chiar 'e $ietotera'ie, sunt a!uttoare"#
Bolile de $8S>IN sunt cele mai su'orta%ile &i mai
,ndelungate# Di S)in(ii au avut ast)el de %oli, 'rin care au
,nvins 'catul &i moartea"#
IK
.ele mai 'rave %oli sunt ,ns %olile ceEni leEadugm
noi, 'rin 'catele" ce le )acem 'este mo&tenirea 'catelor
:rin(ilor"#
Golul" de $I/IN ne a)ectea* -emorialul :sihic &i
amne*ia" de :sihic ne d 'ierderea de -emorial ,n
Gi*iologicul &i 4rganicul nostru#
>era'ia -edicinii noastre este ast)el ,n
R8-8-4R0R80" -emorialului Integral, 'rin re)acerea
Begturilor" dintre -emoriile 'lanurilor &i resta%ilirea
ca'acit(ii de Re'roducere reci'roc"# $ac Su,letul nostru
nu mai are ca'acitatea de a Re'roduce -8-4RI0B<B $I/IN ,
pierde &i Re'roducerea de -emorial energetic, ,nc+t energiile
la r+ndul lor 'ierd Re'roducerea de -emorial Gi*iologic, cu
re'ercusiuni 'e 'ierderea -emorialului direct al masei
organice#
$ietotera'ia este re)acerea -emorialului 4rganic5
-o%ilotera'ia este re)acerea -emorialului energeticL
:sihotera'ia re)ace -emorialul de Su)let &i Sacrotera'ia 'e cel
$I/IN# >oate sunt ,n Begtur" &i ,n egalitate, ,nc+t niciunul
nu 'oate )i negli!at#
:entru orice %oal, indi)erent de locali*are &i
sim'atologie, totul este ,n -emorialul general" al :ro'riei
noastre Giin(ialit(i# $e aceea noi indicm >era'iaEnoastr#
isihast ,n acest sens#
**
4rganismul nostru are patru Por-i de Sntate &i
totodat de %oal, ca T%aiectul Di1estiv' +icatul' Rinic7iul i
*lm0nii#
.a s'eci)ic, Di'estivul are nevoie de o :urga(ie
sntoas"L 2icatul are nevoie de oE"Fran )inE&i )oarte
curat;natural ,,netoHic, aleas &i selectiv"L Rinic/iul are
nevoie de o Fidratare sus(inut" &i Plmnii au nevoie de o
Fran 'uternic &i )oarte consistent"#
I1
0ten(ie, toate sunt ,n corela(ie", dar &i ,n
contrarietate" &i distructivitate# <n digestiv 'rea eHcesiv
intoHic Gicatul &i un Gicat %olnav tul%ur $igestivul# $e la
Gicatul &i $igestivul %olnavi, se trece la a)ectarea Rinichiului
&i a'oi la :lm+niL de la acestea totodat ,n 4rganele aneHe",
cu de'uneri &i le*iuni toHice"#
S se insiste 'e .ereale, mai ales :+inea :ustniceasc#
/ar*a &i -orcovul, Salata, dovlecelul, sunt %a*a vegetalL
Semin(ele de $ovleac la )el# 0ten(ie la acrituri &i condimente#
/ede(i care sortimente 'ot )i mai %ine tolerate# $ulciurile &i
Bactatele s )ie ,n cantitate minim, 'e stomacul gol &i ne
amestecate cu altceva S nu )ie Gructe iritante# Gace(i
-o%ilotera'ia cu insisten(# @ve*i -o%ilotera'ia ,n cele
anterioareA# -+ncareaESelectiv este ,ns tot secretul#
-eniurile s )ie ca cele ce s'al Intestinele", ,n deose%i
-orcovul ras &i /ar*a @)ie ea &i muratA# S nu li'seasc :ra)ul
de <r*ic uscat sau crud @%ine *dro%itA# Reciti(i cele
anterioare, la'tele nu mult, ci 'u(in &i natural# S se evite
uleiul, )ie el de msline, sau crud### mcina(i Semin(e
<leioase &i a&a )olosi(i;le# <leiul ra)inat ca &i orice grsime
dircct @unt, untur, margarinaA a'arent ung", dar ard &i
distrug"#
***
S ave(i la ,ndem+n cele necesare# Cmara +
3a'azie s )ie cu acestea neli'sit# Nu to(i au acelea&i
'osi%ilit(i# $e ave(i sortimente 'roas'ete e %ine, dar ceilal(i s
le ai% conservate natural" @chimical este total inter*isA#
-a!oritatea nu au unde 'stra /ar*a, -orcovul etc#, de aceia
s )ie uscate" din tim', a'oi mcinate la ,ntre%uin(are#
8valua(i du' tre%uin(a 'ro'rie &i a celor ce sunt ,n
)amilie sau comunitatea ,n care sunte(i @s'itale, a*ile, cantine,
mnstiriA#
S ave(i5
I2
@ 4acul cu <r*ici, :'die, .icoare, >ri)oi ro&u,
lucerna, Grun*e de 4r*# Grun*e de :od%al# de $ragavei, toate
%ine uscate#
@ 4acul cu /ar* crud# -orcov# $ovlecel, Na'i,
.arto)i# Gulie, S)ecl ro&ie# Ridiche, Bo%od, .ono'id,
.astrave(i, Saiat, S'anac# >oate %ine uscare# Gelii su%(iri, care
se macin la ,ntre%uin(are &, ,nlocuiesc 'e cele 'roas'ete#
@ 4acul cu Grun*e de :trun!el de Beu&tean, de 1elin,
de -rarL cim%ru, tarhon, chimen, mciulii de -rar, de
Salat ,m%tr+nit etc#, la )el uscate#
@ Sacul cu :lante -edicinale
@ Sacul cu Boa%e Beguminoase
@ Sacul cu Semin(e <leioase
@ Sacul cu Bure(i
@ Sacul cu .ereale
@ Sacul cu Gructe uscate
@ Sacul cu :ra*, .ea', <sturoi, uscate
@ Sacul cu -urturi uscate#
@ Sacul cu -ce&e, .astane, uscate#
@ Sacul cu >eci de Gasole du' ce s;a scos Boa%ele,
care se macin &i :ul%erea se 'oate )olosi cu mari
e)ecte tera'eutice#
@ Sacul cu Br+n* uscat#
:e c+teva ra)turi, ve(i avea tot necesarul#
.arto)i, Na'i, S)ecla, Ridichea, care oHidea*, aten(ie la
uscat# Se taie ,n )elii su%(iri &i se 'un ,n o(et tare" c+teva
minute @dar nu grmad, ci ca s se umecte*e orice )elie cu
o(etL sau se tvlesc )eliile ,n uleiA &i a&a se 'un la uscat mai la
cald, dar s nu treac de 4K @tot rs)irate, nu grmadA#
Br+n*a;ca&ul nesrat &i 'roas't, se taie )elii su%(iri &i se
'un la uscat# Ba )olosire, se 'un c+teva Gelii ,n 0' mai multe
ore &i se des)ace ca a'roa'e 'roas't#
Bure(i se usuc du' ce au )ost (inu(i o or ,n 4(et tare#
ca s nu )ac viermi &i s nu se strice ,n tim'ul uscrii#
I3
#ten-ie la depozitare# S )ie ,n :ungi de F+rtie &i
a'oi ,n cele de :lastic &i;n :ungi s 'une(i <sturoi tiat cu
coa! cu tot, la )el 1elin, -rar, Beu&tean, .im%ru, uscate, ca
s )ug moliile ce se )ac re'ede# .ontrola(i :ungile &i imediat
)ace(i cur(irea, ,n Saci cu .ereale la )el, 'une(i la gur <sturoi
tiat &i alte condimente# S nu le (ine(i la 'rea mare cldur,
dar )eri(i;le ,n s'ecial de ume*eal# .ele u&or ume*ite s le
mai reu&ea(i, ca s se 'oat r+&ni mai %ine# .ele mucegite s
le arunca(i, c sunt toHice#
/ar*a acr &i .astrave(i mura(i se )ac Gelii &i de
asemenea se usuc &i se 'ot macin a'oi, av+nd la ,ndem+n o
acritur", c mul(i nu 'ot m+nca dec+t cu un ast)el de adaus#
=eama de /ar* murat se 'une la Sticle %ine ,n)undate
&i se 'oate 'stra la rece mult tim'L este )oarte %un 'entru
cior%e#
.+nd 're'ara(i -eniurile, condimentele &i acriturile nu
le amesteca(i direct cu celelalte, ci doar la urm cte pu-in i
probnd, c 'ot da un gust ori 'rea tare# ori 'rea amar, ce
stric tot 're'aratul res'ective*i#
;<4 #pa de :arzavat s fie permanent pregtit. ;uin
(orcov ras, puin sfecl roie, puin varz, i de avei
puin gulie, frunze de felin, un cel de usturoi, toate rase,
peste care se pune 2p i se las A6 ore i se 5ea su% cu 1u%
lic7i&ul lim$e&e# .e mai poate aduga i a doua oar 2p. .e
poate folosi i la ciorbe. $ste cea mai curtitoare i dizolvant
a tuturor toxinelor.
;>4 #pa de 2ructe, la fel. (ere rase, i alte fructe de
sezon, nici prea dulci nici prea acre, bine amestecate i
zdrobite!rase, peste care se pune 2pa i se bea lichidul
limpede. $ste mai bun ca .ucul, c este mai diluat i mai
digerabil. &ar s fie pe stomacul gol, i s nu se mn3nce cel
puin o or. .e mai pune i a doua oar 2p i se las s se
acreasc uor, apoi se strecoar i lichidul se pune peste alte
I4
/ructe proaspt rase, d3ndu!le astfel un gust mai bun. +a
aceast 2p de /ructe se mai poate aduga #astaneBrase i
strecurate <ca s se foloseasc doar partea lptoas9, sau alte
.emine bine r3nite i strecurate de partea grosier, care se
usuc i se folosesc la ;reparatele diverse, mbuntindu!le
compoziia.
2pa de (ere, de 1utui, de ;rune, de #aise sau
;iersici, de "meur sau afine, de (ure, de .truguri etc. sunt
o diversitate.
Fidratarea este esen(ial, dar gur cu gur# S )ie '+n
la 2 Sg# *ilnicL mai ales diminea(a &i s're sear#

<nii c+nd mn+nc se g+ndesc la tot )elul de
)antasmagorii", cu tendin(e contrare, negative# Nu admite(i
dec+t g+nduri 'o*itive, vesele &i )r nimic contrar# 4rice
contrar este o distrugere" &i c+nd m+nca(i tre%uie s ave(i
contruc(ie" nu distrugere# G+ndi(i;v la $0R<B Bui
$<-N8=8< &i ierta(i totul tuturor#

.ei grav %olnavi, cei care nu mai ave(i 'o)t de
m+ncare, cei care nu v mai 'rime&te Stomacul a'roa'e
nimic, ,nc nu dis'era(i# Frana cu 'ictura" )ace c+t cu
,m%uctura", *ice 'rover%ul# Insista(i 'e -eniurile eH'use,
,n cantit(i )oarte mici, dar des# $ac este de la $<-N8=8<
,nc /ia(, cu Rugciunea 'ro'rie, lucrurile se 'ot schim%a#

!rebuie consemnat nc un ,apt de mare importan-,
mai ales 'entru cei cu %oli grave &i anume, selectarea pe
sezoane6 zone 'eo'ra,ice, cu totodat selectarea 'e Bunile
anului", c+t &i selectarea 'e =ilele S'tm+nii", 'e l+ng
selectareaE'e 4rele =ilei"#
Giecare =on geogra)ic are s'eci)icul su, cu
Sortimente s'eci)ice# Sili(i;v s v armoni*a(i" =onei
I3
res'ective, )olosind 0limentele din acest C-ediu"# .ontea*
)oarte mult -ediul", 'entru c el este su'ortul -emorialC
de men(inere, cre&tere &i sta%ili*areC# 0limentele sunt cele ce
stochea*" cel mai )idel -emorialul -ediului &i totodat )ace
armoni*area ,ntre diversit(ile" res'ective# Sortimentele
0limentare din aceia&i =on ; -ediu, au o oarecare ,nrudire
&i .omunica%ilitate"# neutrali*+nd incom'ati%ilit(ile"# /iul
Natural" este 'rimul care se 'oluea*" &i totodat 'rimul care
)ormea* sistemul de a'rare &, re*isten("# .ine nu mn+nc
cele ale Bocului", 0limentele sunt iar a'rarea &i re*isten(a
nocivit(ilor -ediului ,n care trie&te"#
/ia(a noastr modern ne;a ru't de -ediu si suntem
o%liga(i s )olosim ma!oritatea 0limentelor din alte =one chiar
straine @din alt 1arA# Noi recomandm, nea'rat )olosirea
acestora &i cu un strict;minim" de 0limente din =ona ,n care
/ie(ui(i# Nu uita(i la )iecare -as un minim de ceva de l+ng
.as" @*ice 'rover%ulA, o verdea(, o 'lant, o )run* %arem#
9n acest minim" este Ba*a -ediului"#
Sunt Sortimente de -unte, de :dure, de $eal &i de Des#
ca &i de 0'#
0linia*;le acestor s'eci)icri &i )olose&te cu 'recdere
'e cele res'ective @chiar dac sunt din alte =oneA#
0desea )olose&te &i Sortimente de regiunea ,n care te;ai
nscut &i ai crescut 'rimii 0ni", c ,n acestea este -emorialul
cel mai 'uternic"# $e te;ai nscut la -unte, )olose&te
Sortimente de -unte uneori @dac trie&ti acum s're eHem'lu
la Des &i mn+nci cele s'eci)ice ale DesuluiA# Nu contraria(i
-emoriile -ediului"#
4 0rmoni*are im'ortant este 'e 0notim'urile &i
Bunile 0nului"5 Primvara @-artie, 0'rilie, -aiA K
Re'enerareaL K (ara @Iunie, Iulie# 0ugustA K CretereaI M
K !oamna @Se'tem%rie, 4ctom%rie, Noiem%rieA K RodireaI K
&arna @$ecem%rie, Ianuarie, Ge%ruarieA K #cumularea+
stabilizarea4
I6
0&a se recomand ,n aceste 'erioade s m+nca(i cu
'recdere 0limentele Se*oanelor res'ective#
Speci,icul Primverii sunt (erde-urile6 deci )olosi(i
din 'lin toate Sortimentele de /erde(uri, cu gri!a s )ie &i din
-ediul ; Regiunea ,n care locui(i#
S'eci)icul (erii sunt Cerealele, :stile /er*i &i
Begumele, ,n s'ecial Gasolea /erde, /ar*a# $ovleceii#
-a*rea /erde, Grun*ele de Bo%# <r*icile etc# /ara s )ie o
0limenta(ie aHat cel mai mult 'e .ereale, cu insisten( 'e
:+inea :ustniceasc# /ara este anotim'ul cel mai 0.>I/ &i
.erealele sunt re*isten(a" oricrui 0ctiv intensive*i
0midonoasele &i dulciurile totu&i s nu )ie 'rea a%undente#
/ara este nevoie de mult 0'; lichide# Su'ele &i .ior%ele s
)ie 'e 'rim 'lan#
>oamna are s'eci)icul Rodurilor Pline, cu o
0limenta(ie din tot Rodul ce este la su'ra)a(, aerian"#
:rimvara este 0notim'ul /erde(ii u&oare &i !oamna este
#notimpul con-inuturilor 'rele# 0&a !oamna s se
mnnce multe Semin-e6 Boa%e Beguminoase &i :roteice, ca
0limente de 0cumulare ; $e'unere"#
Iarna are s'eci)icul de 4dihn &i relaHare", de unde o
0limenta(ie de multe Rdcinoase i 2ructe#
$e aici &i 0rmoni*area cu Sacrotera'ia# :sihotera'ia &i
-o%ilo(era'ia, cu accentul 'e s'eci)icul 4rientrii
res'ective"#
:rimvara este un RI><0B cu eviden( 'e 4RIGINI# 0cum
este momentul ; R8-8-4R2RIB4R 4RIGINIBXR", ,nce'utul
/ie(ii noastre, 'rin care s )acem Re,m'ros'tarea &i
0ctuali*area $e'linei noastre /italit(i"#
/ara este Rememorarea Rs'unsului" )a( de
B8G2><R0 'ro'riei Giin(ialit(i cu $I/IN<B, de a )i ,ntr;o
.re&tere de 0semnare, nu de contrarictate#
>oamna este Rodirea de -emorii :ro'rii" ce;(i dau
Gorma de 0dult; Individualitate ; :ersonalitate#
I?
Iarna este 4dihna ; 0ctuali*area" 9N>R8G<B8GR0BI>21I5 $e'lin#
#ten-ie6 bolile de Plmni sunt mai ales ale
>ineretului, care ,&i 'ierde energia, mai ales 'rin des)r+uri &i
distrugeri sentimentale# 4ule, crnria &i dulciurile mai mult
stric, 'roduc+nd eH'lo*ii" ,n 'lus, ce &i mai mult
eHtenuea*# .eaiurile s )ie sim'le, mai ales de Soc, de .oada
Doricelului# S se )oloseasc #pa de 3lai de Porumb6 c
,ntre&te ,n deose%i :lm+nii# .e macin c3teva *nguri de
4oabe de ;orumb cu puin 'rez, se pune o #an cu 2p i se
las la dospit A6 oreC se mesteca i se bea lichidul lptos,
gura cu guraD potolete i tuea.
0olile de 2icat sunt ale celor ce mnnc ,r ale'ere6
cu tot )elul de toHicit(i, mai ales 'r!eli &i conservrile, ca &i
alcoolL de asemenea aie celor ce;&i consum &i su'rasolicit
energia#
0olile de Rinic/i sunt ale celor 'rea senzuali i
materialiti#
$ietotera'ia noastr are ,n vedere5
K -eniuri >est semi+,ierte @semi;naturale# 'entru cei
care trec u&or la o $ietotera'ie selectivAL
K -eniuri Selective pe :ilele S'tm+nii @=ile cu
lactate;%r+n*eturi, cu cereale, cu legume, cu )ructe &i dulciuriAL
K -eniuri Selective 1unare @s'tm+na &i cura de
lactateL @s'tm+na &i cura de *ar*avaturiL @s'tm+na &i cura
de .erealeL s'tm+na &i cura de %oa%e 'roteiceL s'tm+na &i
cura de )ructe;dulciuriLA
K -eniuri Selective de sezon @s'tm+na <r*icilorL
s'tm+na Salatei sau S'anacului, sau altor /erde(uriL
s'tm+na rdcinoaselorAL
II
K -eniuri de mi.loc @cu *ile alternative du'
'osi%ilit(i &i du' agrea%ilitatea 'ro'rieA#
Dimineaa8
K toaleta cu s'lareaL hidratarea cu ,nghi(ituri re'etate
de 0' @cei religio&i 'ot %ea ,nainte 'u(in 0' S)in(itAL
K Sacrotera'ia 'ro'rieL ;:sihotera'ieL ;;-o%ilotera'ie#
La *%0n28
<n :re'arat mai consistent, semi ; )iert sau ne;)iert,
du' necesar# Ba :r+n* s se mn+nce ca 'iureu @sarmale,
chi)teleA, ca sos, ca cior%#@ve*i Re(etele#A
4ea%a8
S're Sear, se 'ot )olosi c+teva Bom%oane $ietetice#
Seara 'ro'riu *is s )ie )olosite :re'aratele de .ereale,
amidonoase, semi ; dulci &! Salatele Beguminoase, mai rar cele
:roteice# Se 'oate )olosi Iaurtul, dar nu Br+n*a ,nchegat, care
este 'rea concentrat#
8ste indicat ca Seara s se mn+nce c+t mai selectiv, ori
doar Gructe, ori doar Iaurt, ori doar Salat, ori doar .ereale, de
're)erat ,n :re'arate c+t mai naturale# /e*i anterior Re(etele cu
.ereale, cu Begume#
!rebuie trecut ur'ent la o #limenta-ie selectiv, ,n
'rimul r+nd o m+ncare 'e %a* de .ereale &i /egetale, ca s
mture" traectul digestive*i Scoase un tim' toate lactatele &i
%r+n*eturile, ca &i carnea# Iaurtul c+te 'u(in cu <sturoi @(inut
c+teva =ile cu -ie* de Nuc la maceratA# >recere u&oar de la
)ierturi la ne;)ierturi# Scoas c+t mai mult :+inea coa't &i
evitarea co!ilor arse# Insisten(a 'e .ereale ,n s'ecial# Sucuri
multe cu 'u(in Ba'te /egetal# Indi)erent de sim'tome, diaree,
%alonri, vrsturi, s se insiste 'e aceast $ietotera'ie &i cu
sur'rindere se va vedea ameliorarea mult a&te'tat#
IJ
Nu uita(i <sturoiul, care are multi'le ac(iuni tera'eutice#
$in c+nd ,n c+nd, *dro%i(i o .'(+n de <sturoi &i
amesteca(i;o cu -sline &i Nuc r+&nit &i )ace(i o 'ast
concentrat @care st+nd )a macerat c+teva =ile ,&i va 'ierde
usturimeaA &i la )iecare m+ncare 'une(i c+te un v+r) de cu(it# Di
,n Iaurt 'une(i 'u(in <sturoi, ca s nu )ace(i 'ara*i(i#
Nu uita(i Semin(ele de $ovleac, =ilnic, ne;'r!ite, c+te o
m+n# $e asemenea =ilnic *dro%i(i mai mare c+teva Boa%e de
:orum% @'+n la 1KA &i mesteca(i;le ,ncet ,n GurL a!ut la
,ntrirea imunit(ii# Ba )el nu uita(i <r*ica, miracolul /egetal#
3eniuri orientative
;@4 Condimentul universal
S;1 ave(i la ,ndem+nL
K mai 'icantL mai u&or 'icantL mai %l+nd#
Str+nge(i mrar, (elina, chimen &i 'i'er mcinat, usturoi
uscat &i mcinat, cea' uscat &i mcinat, cim%ru, leu&tean,
)run*e de morcov uscate, ur*ic uscat, acrituri uscate, hrean
uscat mcinat, etc# &i %ine mcinate toate, se (in ,ntr;un %orcan
%ine ,nchisL se 'une ,n orice :re'arat 0limentar du' su'ortare
&i 're)erin(, dar aten(ie )r eHces# .ei sensi%ili la stomac s
)ac un condiment cu mai 'u(in usturoi &i 'i'er# Ba cior%e, la
sosuri este indis'ensa%il# S nu )ie dec+t 'entru maHim o lun
de *ile &i a'oi )ace(i alt tur# $e sunt 'roas'ete, este &i mai
%ine#
;A4 #critura universal
8ste la )el indis'ensa%il# Bolnavii s evite o(etul &i
acriturile ,n o(etL sunt %une cele murate ,n sare# /ar*a &i
castrave(i mura(i sunt 'e 'rim 'lan, direct sau uscate @ve*i la
#mara!magazie9. Noi indicm, ori un Bor& nu 'rea acrit
JK
@re(eta EA &i a'oi 'us Sare mult ca s nu mai )ermente*e, din
care se )olose&te c+te o linguri(@du' gustAL ori c+teva Gructe
mai acre @struguri neco'(i, gutuie, mure, *meur, *ar*re,
'rune necoa'te, mce&e cu 'recdereA, 'este care se 'une Sare
mult s nu )ermente*e &i se )olose&te c+te 'u(in# :entru
mrirea vitaminelor se 'oate stoarce &i c+teva lm+i# Se mai
'oate )ace o acritur %un din amestec de mcri&, ''die,
%ure(i, cicoare, %oa%e de Soia sau %oa%e de )asole# Frean ras,
'este care se 'une mult Sare &i du' ce s;au macerat @cam
du' o lunA se 'une 'utin 0' din care se )olose&te ca
acritur# 0ten(ie s nu )ermente*e#
-ai este o 0critur )oarte nutritiv din Gasole %oa%e#
Soia, mcinate @!umtate %orcanulA, c+teva verde(uri, (elin &i
'trun!el, 'u(in /ar* &i S)ecl ro&ie, Frean ras, cotoare de
-ere, Semin(e de -rar &i .im%ru, 'este care se 'une Sare
mult &i se las la macerat;acrit 'este o lun &i a'oi se 'une
0' nu 'rea mult &i se )olose&te du' 're)erin(# 4 alt
're'ara(ie este din .ereale, ,n s'ecial :orum% &i 4v*,
mcinate, cu ceva verde(uri, mai ales Frean ras, 'este care se
'une Sare mult &i du' o lun de macerare se 'une 'u(in
0'# Se va )olosi c+te 'u(in# Noi nu admitem acrituri din
Ro&ii, c 'roduc de*echili%re osoase# -ai este o 0critur, cu
:lante -edicinale, ,n s'ecial cu :tlagin, -cri&, Busuioc,
:elin &i 1intaur, .oada Doricelului, cu :orum% mcinat, 'este
care se 'une Sare mult &i du' macerare se mai 'une 0', &i
se )olose&te c+te 'u(in la m+ncare#
-+nca(i c+t mai 'u(in srat &i acruL lsa(i orice 0liment
,n gustul su natural# Gace(i se'arat o 'or(ie mic mai acrit &i
condimentat &i doar c+te 'u(in )olosi(i cu 'artea natural#

Nu v s'eria(iL %oala are momente mai acute sau de
acalmie# Insista(i cu r%dare, .redin( &i Nde!de, &i ve(i
vedea tot mai mult re*ultatele %une#

J1
;B4 0oabele 1e'uminoase acrite
Boa%ele Beguminoase sunt marea surs de :roteine
/egetale# :roteinele animale sunt greu de 'rocurat &i ,n
general nu mai sunt naturale, ci degradate &i arti)iciali*ate#
Bolnavi au nevoie de ceva natural, cum a lsat $<-N8=8<#
Gasolea &i Soia simt carnea vegetal", ca &i Nucile, &i dintre
.ereale Fri&ca &i 4v*ul, acestea av+nd &i to(i *i&i aminoaci*i
esen(iali", indis'ensa%ili unei Frane Sntoase# .elelalte
.ereale &i Boa%e &i Begume, au insu)iciente com'onente#
:+inea de Gr+u, dar nu coa't ci doar dos'it, ca :+ine
:ustniceasc@du' modul )olosit cu 'recdere de :ustniciA,
'rin dos'ire ,&i )a%ric ace&ti aminoaci*i"# $os'irea;u&oara
,ndro!dire, se &tie c trans)orm mult com'o*i(ia# Noi nu
admitem ,ncol(irea", c are o eH'lo*ivitate distructiv"#
Pinea Pustniceasc pe care o eviden-iem noi cu
insisten-, are -emoriile 0rheti'ale de Frnire", dar aceasta
mai mult deschide hrnirea" celorlalte, de aceia se indic
:+inea cu 0', cu /erde(uri &i cu celelalte :re'arate# Gr
-emorialul 0rheti'al", toate celelalte 0limente nu se 'ot
acumula" de organism, c nu au ti'arul;modelul hranei",
care este tocmai ,n 0rhememorialul :+inii"# Nu codul
genetic" este stan(a alimenta(iei", ci 0rhememorialul
:+inii", 'e care ,l are codul genetic" &i )r :+ine &i geneticul
,&i 'ierde memorialul de adevrat Frnire# =i&i aminoaci*i
esen(iali" )r 0rhememorialul :+inii", de asemenea devin
ne;asimila%ili &i inactivi# C8&P$1 PC&"&& este $R3# i
PECE!E# D#R$1$& 8R#"E& (&E)&& ce $<-N8=8<
le;a 'us ,n .rea(ia Sa#
Noi am gsit o modalitate de a acri Boa%ele
:roteice , ca s 'stre*e neatinse 'rinci'iile de %a*# :e l+ng
metoda de $os'ire @ve*i re(eta @E+A>A, se mai 'oate &i
modalitatea de a (ine Boa%ele res'ective ,n 4(et de .as mai
tare, cel 'u(in 24 4re, a'oi se scurg &i se mai (in ,n 0' sim'l
,nc o =i# Se scurg &i se <suc &i se r+&nesc;macin du'
J2
tre%uin(, la -eniurile res'ective# 1inerea ,n 4(et,
neutralizeaz mai ales ta Soia &i Gasole acea toHicitate &i
totodat le )rge*e&te" &i le deschide accesi%ilitatea digestiv#
;;4 Orez6 0oabe de Porumb6 acrite
.a mai sus# 4re*ul &i :orum%ul chiar dos'it, rm+n
grun!o&i, dar acrirea ,n 4(et le ia aceasta# :ila)ul de 4re* acrit,
va )i un :re'arat de %a*# Se macin 4re*ul acrit &i cu 'u(in
cea' sau 'ra*, cu 'u(in usturoi, cu -sline &i c+teva Semin(e
uleioase, cu 'u(in condiment @ve*i 'ag# ;@A &i verdea(, cu
eventual 0critur @ve*i ;AA# Se serve&te eventual cu 'u(in
-mligu( 'ri'it semi ; )iart @ve*i @A# 0cest 4re* acrit se
mai 'oate )olosi la Srmlu(ele" dietetice @ve*i DA#
Reciti(i de mai multe ori indica(iile" anterioare# Ba
'rima citire cu greu se re(in toate amnuntele# <nii gr%i(i,
)ac gre&eli mari, cu )alsi)icri grosolane# .hiar &i du' *eci de
citiri, tot mai rm+n anumite lucruri ce s;au negli!at, sau s;au
inter'retat contrar#

;H4 Semin-ele de 3cee6 mcinate
Sunt de mare valuare nutritiv &i medicamentoas#
-ce&ele se des)ac ,n dou, se scot u&or S+m%uri &i ,m'reun
cu :ul'a se 'un 'entru un s)ert de or ,n 4(et tare de .as, ca
s se moaie 'u)ul (e'os" @ce )ace ruA# 0'oi se scurg &i :ul'a
se )olose&te, )r )ier%ere, ,n 0'a de Gructe @sau se usuc &i se
macinA, iar Semin(ele se usuc &i se r+&nesc, cu valuare de
hrnire &i totodat de to'irea 'ietrelor la Rinichi &i Gicat#
.arto)i sunt )oarte valoro&i, dar %olnavilor le )ace ru#
$e aceia ,n loc de .arto)i 'rocura(i mai mult 4re*, ce se
J3
acre&te @ve*i Re(eta ;;A &i se )ace :ila) ne)iert, un :re'arat de
%a*#
;D4 Piureul de Carto,i usca-i
>otu&i odat 'e S'tm+n se 'oate )olosi :iureul de
.arto)i usca(i @ve*i cmara ; maga*ia ; conservarea, 'ag# HHA,
care se macin )in cu R+&ni(a# &i cu 'u(in :ra*, usturoi, 'u(in
condiment# Semin(e uleiose &i *eam de /ar* @eventual 0'
sim'lA, cu 'u(in 0critur @ve*i ;AA, ce se )ac un :re'arat
delicios# :iureul s )ie mai nesrat &i mai dulce, eventual se
mai )olose&te o murtur# Se mn+nc la masa de Sear, 'e
sturate, tar altceva#
3eniuri pe :ile6 1uni6 Sptmni
9nce'em cu !oamna4 .eptembrie. 'ctombrie.
)oiembrie. 0notim'ul Rodurilor# S se )oloseasc toate
Sortimentele n stare proaspt Fnu uscateG#
4$tm0na 6nt0i
K Luni8
&imineaaC toaleta, Sacro ; :siho ; mo%ilo ; >era'iaL
hidratarea;s'larea Stomacului# $u' o 'au* de cel 'u(in o
4r, -turarea Stomacului cu o :or(ie de Cceva ras &i
natural"# /ar*, sau -orcov, sau Salat /erde, sau Gructe @ne
iritante, citricele %ine coa'te, eventual cu )oarte 'u(in -iereA#
$e v mai este sete# %e(i 0'a de Gructe sau 0'a de =ar*avat
@ce s nu li'seasc =ilnic5 ve*i re(eta ;<+;>A# Se mn+nc
totodat o -+n de Semin-e de Dovleac Fce nu trebuie s
lipseasc din nici+o :iG4
J4
0'a de %ut (ine(i;o ,ntr;o Sticl )r do', de culoare
al%astr, c+teva 4re la Bumin, s se ,m'ros'te*e &i s se
de*in)ecte*e#

;r3nz8 ;iureu de Salat /erde sau de /ar* crud cu
1KR .oia dos'it sau acrita @ve*i @EI ;BA, cu .os i #iorba tot
din acesta@cu adausurile res'ective @ve*i AAA# -mligu(
semi;)iart @ve*i @A#
.pre .ear, 0'a de Gructe sau de =ar*avat @ve*i ;<6 ;>A
.earaC ;iureu tot cu Salat sau /ar*, dar ,n loc de Soia
s )ie 1KR :ra) de ;3ine ;ustniceasc <vezi >EA#
$e mai vre(i Gructe, s )ie 'rintre mese &i 'e stomacul
gol &i s se mn+nce du' o 'au* de cel 'u(in o 4ra#
.antit(ile du' necesar &i mem%rii res'ectivi# Ba
.antine vor )i cantit(i mari#
K !a%i8
&imineaa la )el#
+a ;r3nz de nu este ,n :ost, :iureul de Buni, dar cu
1KR Iaurt sau Br+n* nesrat# $e este :ost, se )olose&te 1KR
4re* acrit @ve*i ;;A#
.pre .ear la )el#
.eara, la )el ca Buni, dar cu alt .ereal, Fri&c sau
Secar sau 4r* @'e care s le ave(i dinainte uscate &i 're'arateL
de nu, )olosi(i tot :+inea :ustniceasc de Gr+u#
K !ie%cu%i8
&imineaa la )el#
+a ;r3nz, tot ca Buni, dar schim%at sortimentele &i cu
1KR Gasole dos'it sau acrit @ve*i A<, ;BA#
.pre .ear la )el#
.eara, la )el ca la :r+n*, dar cu alt .ereal#
K 9oi8
J3
&imineaa la )el
+a ;r3nz de nu este :ost, 1KR Iaurt sau Br+n* cu un
:iureu de =ar*avatL de este :ost, un 're'arat cu Soia sau Binte#
9n restul ca anterior, dar cu Sortimente schim%ate @ve*i &i alege
Re(etele 're)era%ileA#
K Vine%i i 40m5t, du' modelul celorlalte, dar cu
alte Re(ete, du' 'osi%ilit(i &i 're)erin(e#
K Duminica s )ie "iua &elicateselor. Gace(i (eniuri
mai diverse &i mai 'lcute#
Sptmnile Celelalte vor avea Meniuri cu Sortimente
schimbate ntre ele. Atenie la principiile de baz. La Prnz s fie
Preparatele Proteice i Seara cele Amidonoasele. n rest la fel.
Ia%na, o 0limenta(ie de 'dihn i 2cumulare. Sunt
Bunile &ecembrie, Ianuarie i /ebruarie. $u' .alendarul
.re&tin, $ecem%rie este 1una de Post 'entru .rciun, c+nd se
)ace o dezintoLicare, ca Ianuarie &i Ge%ruarie s 'oat )i o
2limentaie mai abundent, mai gras.
9n 1una Decembrie -+nca(i multe Begume
Rdcinoase# ca -orcovi, Gulii, 1elin, :st+rnac, Na'i,
.arto)i &i /ar*a acr s nu li'seasc# Golosi(i :+ine
:ustniceasc, care s nu li'seasc =ilnic la c+te o -as, mai
ales Seara# S intra(i ,n Iarn de*intoHica(i", c vin rcelile &i
gri'ele, care v vor da alt)el multe com'lica(ii# :ostul"
dinaintea Iernii este strict trebuitorI )i(i contien-i de acest
)a't# 9n Ianuarie &i Ge%ruarie se 'ot )olosi 0limente mai grase
&i mai concentrate# =ilnic s nu li'seasc Boa%ele :roteice,
Bintea, Soia, Gasolea, ca &i Br+n*a @dar ,n 'ro'or(iile de 1KRA#
S mri(i Nucile &i Semin(ele de Gloarea Soarelui, ce au
grsimile cele mai %une# Nu )ace(i eHces la $ulciuri, dar s le
)olosi(i#
J6
Selecta(i;v du' 'osi%ilit(i &i 're)erin(e -eniurile#
Res'ecta(i ,ns cele indicate#
*%imva%a. Bunile, (artie, 2prilie i (ai. .re&tine&te
,nce'e tot cu un :ost" al :a&telui# >ot -artie &i !umtate
0'rilie s se )oloseasc tot Rdcinoasele &i Boa%ele de Soia,
Binte, Gasole, Bo%, dar s se insiste 'e :+inea :ustniceasc @de
di)erite .erealeA ce =ilnic s )ie la o -as, mai ales Seara#
4dat cu a'ari(ia /erde(urilor, mai ales <r*icile &i Salata, se
,nce'e Buna Regenerrii /ie(ii"# Insistai atunci pe 8erdeuri,
chiar =ile &i S'tm+ni la r+nd, cu :+ine :ustniceasc#
0lege(i -eniurile du' 're)erin(# /ede(i &i reciti(i
Re(etele noastre cu res'ectivele :re'arate#
=ilnic res'ecta(i modelul de 0limenta(ie, du' cum s;a
eH'us la S'tm+na ,nt+i din >oamn @ve*i anteriorA#

/a )i mai greu la ,nce'ut '+n ,nv(a(i s :re'ara(i
res'ectivele -eniuri# 0ten(ie la Re(etele indicate, cu
materialele 'ro'use, 9ncet;,ncet v ve(i o%i&nui &i ve(i deveni
eH'er(i, ,n a da chiar gusturi delicate" di)eritelor com%ina(ii#

Nu va lcomi(i s 'une(i Bactatele &i Boa%ele
:roteicemai mult de 'ro'or(ia de 1KR, c vor )ace
:re'arateleindigeste &i neasimila%ile# -ai %ine m+nca(i mai
des &i ocantitate mai mare de :re'arat, dar res'ecta(i
'ro'or(ia 1KR#

Va%a . +unile Iunie, Iulie i 2ugust. 0cum a'ar alte
Sortimente# Insista(i 'e Salate leguminoase, &i 'e >ecile de
Gasole /erde ,n s'ecial, 'e -a*re, 'e $ovlecei#
Sta%ili(i;v 4rarul -eniurilor du' ,m're!urri# Giecare
va avea unul :ersonal#
J?
Re-ete diverse
Sunt %olnavi care nu mai 'ot m+nca a'roa'e nimic#
Sse insiste cu di)erite 're'arate, c+te 'u(in#

Piureu de Salat cu pulbere de Ciuperci4 @.a la re(eta# DA
Smburi de "uc Fmai nainte muia-i >< OreG cu usturoi4
@.a la re(eta B;G
Past de )elin cu Dovleac4 @.a la re(eta D, H<A
Past de )elin cu 0rnz sau &aurt4 @.a la re(eta D, H<A
Piureu de Urzici tinere cu Pine Pustniceasc de Hric. (7, 60)
Salat de Varz acr cu Smburi de Nuc (muiai 10 Ore).
(60)
Crem de )elin cu Castrave-i mura-i4 @.a la re(eta D, H<G
Piureu de Spanac cu Iaurt (nu cu Brnz, c se respinge cu Spanacul).
Pireu de 1ucerna cu Castrave-i mura-i4 @.a la re(eta DL H<G
(arz murat cu Ciuperci pulbere4 @.a la re(eta D, H<A
Salat de Ridic/i cu 0rnz sau &aurt4 FH<G
Salat de (arz cu Dovleac i 3sline4 FH<G
Piureu de Dovleac cu Pulbere de Ciuperci. (Ca la reeta 7, 60)
Dovleac cu Praz4 @.a la re(eta D6 H<A
Srmlu-e cu Semin-e de Dovleac </loarea .oarelui9.<#a la
re(eta D6 H<A
Pila, de Orez acrit cu 3sline4 @.a la re(eta ;;6 H<A
Pila, de Orez acrit cu Prime uscate4 FH<G
3mli'u- neutr FveziG cu &aurt6 sau cu 0rnz4 FH<G
Piureu de #midon de Carto,i cu Praz4 FH<G
Piureuri di,erite cu Pulbere de Semin-e de 3cese4 FH<G
Piureu de Castane uscate4 @.a la re(eta ;D6 H<A
JI
+a toate aceste -eete, folosii amestecuri de
condimente i alte adaosuri, dup preferina i gust.
-espectai ns principiile indicate la toate -eelele.
;E4 Ami&onul concent%at &e (a%tofi i &e (e%eale
</ina rafinat ;ustniceasc9
Se s'al .arto)ii &i se rad cu coa! cu tot ,n 0' mai
mult ca s nu se oHide*e# 0'oi se amestec %ine &i se
strecoar 'rintr;o sit, &i se las Bichidul B'tos s se
decante*e cel 'u(in o !umtate de or# Se va de'une la )und o
:ast al%icioas# Se arunc lichidul &i :asta se ia &i se usuc la
cald @dar s nu treac de 4K gradeA# 8ste un 0midon
ultraconcentrat ce se 'oate )olosi la Bom%oane &i la cei ce nu
mai su'ort nici;o m+ncare grosier# 4 Bingur de :iureu de
0midon de .arto)i )ace c+t un Sg# de .arto)i )ier(i# S nu se
)oloseasc dec+t odat 'e S'tm+n, c 'entru %olnavi
.arto)ii sunt semi ; toHici @ca &i ro&iile, ardeii &i vineteleA,
#midonul de Cereale este la )el un ultraconcentrat# Se
)ace mai ,nt+i :+inea dos'it :ustniceasc @din di)erite
.erealeA# Se macin din nou )oarte )in &i se 'une 0' mai
mult &i se amestec %ine &i se se'ar 'artea B'toas, care se
ias s se lim'e*easc# Se va lsa o :ast al%icioas# Se scurge
u&or s nu se tul%ure, lichidul lim'ede &i :asta se usuc, care
se )ace o Gin ce se 'oate )olosi la cei )oarte %olnavi#
;J4 3mli'u-a "eutr
Noi am cutat mult o modalitate de -mliguta c+t mai
natural 'entru %olnavi grav ,n s'ecial# .irul )iert ra'id @re(eta
@A are ,nc de)icien(a unei )ier%eri, inter*is la %oli grave#
-laiul de :orum% este mai indicat la %oli, )r s se renun(e
,ns la :+inea :ustniceasc de Gr+u, care este -iracolul
>era'euticii" noastre# -laiul ca &i 4re*ul chiar dac este
muiat &i dos'it, tot rm+ne grun!os &i greu de su'ortat# 0crirea
JJ
,n 4(et, d o 'osi%ilitate @/e*i re(eta ;;A# Boa%e de :orum% se
gsesc &i nu sunt 'rea scum'e# 0cri(i @ve*i ;;A o cantitate cam
'entru 2 S'tm+ni &i mcina(i c+t v tre%uie# Gace(i o Gin
din acestea c+t mai )in, )r s o cerne(i @cu r+&ni(a, chiar o
mcinare de mai multe oriA &i cu :utin 0' ,ncl*it @'entru
cei cu diaree )iart &i a'oi u&or rcitA &i mestec+nd ca &i la .ir#
se )ace o :ast mai moale sau mai tare, du' 're)erin(, ca o
-mliguta# 8 %ine s mai stea cel 'u(in o !umtate de or s
se 'trund %ine 0'a cu -laiul# 0ceast -mligu(a Neutr
cum o numim noi @c se 'oate )olosi cu orice m+ncareA este
liantul" cel mai %un 'entru toate :re'aratele# :+inea
:ustniceasc este 'rea tare 'entru mul(i &i nu se 'oate m+nca
'rea mult, mai ales c mul(i sunt &i dia%etici @chiar dia%et
mascatA# 0ceast -mliguta este o 'osi%ilitate de
com'ensare# :orum%ul este .ereala de re*isten("L (ranii cu
-mlig munceau din greu# S;a desco'erit c Boa%ele de
:orum% mresc Imunitatea#
$u' un tim' de aceast 0limenta(ie, v ve(i
mirasinguri, cum a&a de u&or a(i 'utut renun(a la 'r!eli",
la)ierturi &i coaceri eHcesive, ca &i la carne &i
lactatelea%undente, 'recum &i la dulciuri &i cocrii di)erite#

Portocale i Citricele ,n general, s se )oloseasc doar
$iminea(a &i '+n la 4ra $oi la :r+n*# S're Sear &i Seara
sunt otrav" 'entru %olnavi, c schim% :h;ul" S+ngelui#
Gamiliile mici &i cei ce nu au 'osi%ilit(i s'a(iale,
a'rovi*iona(i;v din lim' cu 0limentele <scate @ve*i
conservarea;maga*ieA# S ave(i totu&i =ilnic &i o /erdea(
'roas't", ,ntr;o Bdi( cu :m+nt la Bumina Gerestre, 'une(i
din c+nd ,n c+nd c+teva .e'e &i uda(i;le &i ele vor ,n)run*i &i
=ilnic doar c+te o Goi( /erde" este su)icient @s nu lua(i
Inima, ci Grun*ele de 'e lturi, c nu mai d &i alteleA# $e
asemenea ,n alt Bdi( sau .utii de conserve, de 'lastic,
semna(i c+teva Semin(e de Gr+u si mai ales de 4r*, chiar de
1KK
Soia si Gasole &i du' ce .resc cam de 3;3 centimetri, tunde(i
'artea /erde, )r s smulge(i, care du' un tim' iar cresc# S
le uda(i mai des &i s )ie mai s're cldur &i Bumin# $u' ce
nu mai cresc, rea)+na(i :m+ntul &i semna(i alte Semin(e#
:ute(i avea mai multe .utii alternative @unele de!a crescute &i
altele ce se 'un la crescutA# 0ceast /8R$8012" de Iarn este
)oarte Frnitoare, care ,ntre(ine /italitatea#
Re$e%e &e !eniu%i $ent%u +amilii ma%i i (antine :ca
i $ent%u In&ivi&uali;
0cestea au 'osi%ilit(i de de'o*itare# 0&a vor avea
/ar*, -orcovi &i alte Rdcinoase ,n nisi' &i 'e tim'ul Iernii#
.ei ce au %eciuri" sunt avanta!a(i# 0&a, sunt condi(ii 'entru
-eniuri diverse &i ,n .antit(i mari, cum sunt .antinele de
0*ile, -nstiri &i chiar S'itale#
$e o%icei se )ac mari gre&eli ,n 're'ararea -+ncrilor la
acestea#
%n primul r3nd, #iorbele s fie din aceleai .ortimente
cu felul doi. )u se admite o #iorb de 2midonoase cu un felul
doi proteic, c se com%at &i 'roduc indigestii si intoHica(ii# Nu
se leag" .ior%a de .arto)i cu Gasolea %oa%e, sau cu Br+n*,
ci cu un :iureu tot de amidonoase, sau de =ar*avat)var*,
salat eleA# :ila)ul de 4re* nu se leag %ine cu :e&te &i carne si
nici cu lactate, c 4re*ul este amidonos &i celelalte sunt
'roteice# Biantul" @'artea de %alastru &i de cantitate mareA s
)ie Neutru @toate verde(urile )run*e, nu rdcinoase &i
-mliguta &i grsimileA# Nu se admit )inoasele" cu
'roteicile# -acaroanele cu %r+n*, .arto)i cu %r+n*, :+inea
cu orice lactat, mai ales 'entru cei %olnavi# Nu se admit
deserturi" dulci du' o mas 'roteic &i nici Gructe, ci tot un
're'arat de acela&i caracter#
Buctarii tre%uie s ai% .on&tiin(a %ine ,ntemeiat,
alt)el se )ac uciga&i"#
Cteva Repere de 3eniuri com$ati5ile
1K1
Bolnavi mai ale s se o%i&nuiasc s mn+nce ,nt+i
)elul doi" &i a'oi .ior%a#
Luni8
+a ;r3nz, :ila) de 4re* cu -sline &i .ior% tot din
4re* cu un *ar*avat )run*e# Se admite :+inea ca &i
-mligu(a# @:entru -edicina noastr, vede(i Re(etele
noastre, cu acelea&i sortimenteA# .a desert, o mic :lcintu(
tot din 4re*#
.eara, -usaca de 4re* cu /ar* &i .astrave(i mura(i#
@:entru noi, 4re* acrit ne)iert, re(eta ;;A#
!a%i8
+a ;r3nz de nu este ,n :ost, Br+n* cu -mligu( &i
.ior% de =ar*avat;)run*e cu -lai de :orum%, dreas tot cu
'u(in %r+n*# $esert, :lcintu( de Br+n* ,n )oite de -lai#
$ac este :ost, o .iulama de .iu'erci cu .astrave(i
mura(i &i -mligu(# .ior% de =ar*avat tot cu .iu'erci &i
,ngro&at cu Gin de -lai# @/e*i Re(etele cior%elorA# $esert,
:lcint cu .iu'erci# (iercuri i celelate "ile, ale S'tm+nii
cu Re-etele de la capitolul 3eniuri pe :ile6 Sptmni i
1uni6 'ag# J2#
/ede(i &i Re-etele Diverse @'ag# J6A, din cele anterioare#
:ute(i multi'lica la in)init tot )elul de com%ina(ii, dar
res'ect+nd 'rinci'iile eH'use#
H<4 4rice Piureu6 de :arzavat6 de Rdcinoase6 de
0oabe Proteice6 cu Pine Pustniceasc de Cereale6 sau cu
Semin-e uleioase6 cu 1actate + 0rnzeturi, s pstreze
proporia de E67 partea #antitativ i A67 partea
valoroas de ,ran "#
0&a, =ar*avat JKR si 1KR :esmet de .ereale5 JKR
*ar*avat si 1KR Boa%e :roteice, ca &i 1KR Bactate# Gace(i o
cantitate de =ar*avat *dravn, cu toate ingredientele @'ra*,
1K2
usturoi, condiment, acritura, 'artea uleioas, du' gustA dar
#midonoasele si Proteicile doar ><=#
:ila)ul de 4re*# Srmlu(ele, .hi)telele, la )el# .ior%ele
la )el# .u Gructe, la )el#
Cei foarte fometoi. Zilnic s mnnce Pilaf sau Piureu
pe sturate sau Fructe rase cu 10% amidonoase sau Proteice.
0ten(ie la 0limenta(ia .o'iilorL m+ncrurile
incom'ati%ile le agravea* %olile de mo&tenire &i le adaug &i
altele# Nu v !uca(i cu Sntatea <rma&ilor $;voastr#
Btr+nilor la )el, o)eri(i;le o /ia(a )r com'lica(ii# Geri(i;i de
Sucuri arti)icialeL 0'a de Gructe s nu li'seasc##

Nu uita(i !ecile du' ce se des)ace Gasolea Boa%eL
usca(i;le &i mai %ine @dar nu la tem'eratur mareA &i )ace(i;le
:ra) &i 'une(i c+te un v+r) de linguri(a la toate :re'aratele#
0!ut la minerali*are, ,ntre&te 4asele, ameliorea* $ia%etul,
,ntre&te Inima# *%aful +o%teC ;raf de Teci de /asole, ;raf de
*rzic uscat, ;raf de ;pdie frunze uscate, ,n 'r(i egale#
Se 'une la )iecare m+ncare un v+r) de linguri(#
Mai ales Tinerii mnnc mult i des. Viaa agitat a
Zilelor noastre impune aceasta. Nenorocirea cea mare este
mncarea toxic. Gsii fiecare un Sortiment ce poate fi folosit ct
de mult i ne-toxic. Axai-v ori pe o Cereal (Orez, Hric, Gru,
Secar) ori pe Soia i Fasole, Linte (ca proteice), ori pe un
Zarzavat, Dovlecei, Salat verde, Gulie, Morcov, Varz.
Combinai-le i schimbai-le pe Zile, Sptmni. Facei adesea
cure de Sptmni cu o anume Cereal, sau Zarzavat, sau
Boab proteic, respectnd proporiile de folosire 10% i 90%. Cei
ce muncesc mai greu i mai ales Iarna, putei mnca n toate Zilele
o Mas cu Soia, sau Fasole, sau Mazre i alt Mas cu aceleai
Cereale (Seara). Cura cu Varz cruda, cu Dovlecel, cu Morcovi
etc. Cnd avei la ndemn un Sortiment din plin, profitai de
ocazie i folosii-l pn la terminare. Cnd sunt Castanele
1K3
comestibile, facei o cur zdravn i chiar mai uscai-le s le nuli
avei din cnd n cnd. La fel cu Fructele de sezon. Majoritatea
mnnc toata Ziua biscuii i alte produse de finoase cu
margarina i dulciuri artificiale, i beau buturi sucuri din extracte
chimice... Facei flecare Biscuii de Cas cu Pine Pustniceasc, cu
Semine uleioase, cu Fructe proaspete de sezon (vezi Reetele
anterioare). Mestecai Semine de Dovleac i de Floarea Soarelui,
dar ne-prjite, ca i Boabe de Porumb acrite Soia acrit.
-edicina Isihast insist 'e >aina >era'eutic a :+inii
:ustnice&ti, ce are ,n sine ca'acit(i s'eciale de ,nsnto&ire#
Sili(i;v s o )olosi(i c+t de des, =ilnic chiar la c+te o -as,
$eo%icei la -eniurile de Seara, sau $iminea(a 'e Stomacul
gol# .ei cu %oli grave se indic chiar c+te o =i;dou 'e
S'tm+n doar :+ine :ustniceasc su% toate )ormele, uscat
&i mestecat ,ncet ,n gur, sau ca Ba'te, sau ,n 0'a de Gructe,
sau ca o .ior% sim'l cu 'u(in /erdea(# .hi'ul :MINII
este >aina /ie(ii, de aceia o .erem Bui $<-N8=8< ,n
Rugciunea =ilnic >0>2B Nostru"# G o =i;dou de :ost
cu :+ine :ustniceasc# $esco'ere aceast >ainic -+ncare &i
nu;(i va'rea ru#

Nu uita S)ecla Ro&ie &i S)ecla Gura!er, care ca &i
-orcovul 'ot ,ndulci" 0'a de Gructe &i de =ar*avat, ca &i
:re'aratele $elicatese# -ierea s )ie )olosit sim'l, alt)el este
vtmtoare# Nu uita(i nici Ridichea de toamn#
Evitai Alcoolul. Este permis n cteva Tincturi
medicamentoase, de Pelin, de Tintaur, de Teci de Fasole Verzi
foarte tinere, de Boabe de Pducel i de Soc. de Cicoare, de
Glbenele, de Hrean, Coada oricelului. De le avei pe acestea
avei toat Farmacia Casei. n cte o Sticl se pun separat fiecare
Planta (bine zdrobite i cam jumtate, peste care se complecteaz
cu Alcool sau uic tare i se las s se plmdeasc dou
sptmni, agitndu-se din cnd n cnd; apoi se strecoar. Pentru
1K4
Stomac, este Pelinul i Tintaur: pentru rceli Socul i Hreanul;
pentru inim este Pducelui i Fasolea Teci; pentru Ficat i Snge
Cicoarea i pentru rni Glbenelele i Coada oricelului. Freciile
s le facei cu aceste Tincturi diluate cu Oet i Ap n pri egale.
Pe locuri dureroase s punei mai bine compresii cu acestea n
diluiile menionate.
9n(elege(i ,ns c orice %oal are originea ,n 'cat &i
'catul are ca instrument m+ncarea" &i m+ncarea generea*
'atimile" &i 'atimile dau distrugerile 'rin toate )ormele de
%oli# Su)letul 'artici'" la 'catul >ru'ului &i a&a devine &i
el 'ctos"# Su)letul ce vrea s se .ure(e", tre%uie tot 'rin
>ru' s )ac des'timirea"# Revenirea la o -+ncare
Sntoas este 'rima condi(ie a des'timirii"# $ac
Rugciunea este de&te'tarea", -+ncarea" este mersulC#
Gr :ost" Rugciunea este ,n gol"# Postul medical este
&i el totu&i un :ost al cutrii Snt(ii"# Sntatea este ns
doar C8&P$1 1ui D$3"E:E$ din (ia-a noastr#
Repetm: nu facei din mncare Religie, dar Religia are o
legtur cu Mncarea SACR. Condiia de Fpturi Create este
s fim mereu n COMUNICARE cu DUMNEZEU
CREATORUL, ce se face deodat Spiritual i Trupete, Sufletete
ne HRNIM din Cele DUMNEZEIETI prin CHIPUL
CUVNTULUI i DUHULUI, iar Trupete prin chipul Mncrii.
VIAA este Taina CHIPULUI Lui DUMNEZEU, care se
Actualizeaz totodat material i dincolo de acesta.
1K3
(u$%ins
1K6
Introducere.....................................................
...............pag. 5
Rugciunea
Vieii.........................................................pag
. 6
Condiii
preliminare.....................................................
.pag. 7
nceperea
ratamentului.............................................pa
g. !7
"#inea "ustniceasc$ Medicamentul %
&liment..........pag. '!
Repere (i Meniuri
erapeutice...................................pag. 76
1K?

Medicina Isihasta Pentru Cei Grav Bolnavi 1

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Medicina Isihasta Pentru Cei Grav Bolnavi 1

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Reetele Medicinii Isihaste

Reetele Medicinii Isihaste

S-ar putea să vă placă și