Sunteți pe pagina 1din 3

Regenerara

Celulara
Materiale pu
Imunitate
Energie
(caloric)
Patiserie / Zahar 1 1 98
Paine Intergrala 20 20 60
Salata 50 48 2
Fructe 35 35 30
Fructe (suc comercial) 10 2 88
Carne 5 5 85
Carne Cruda vanata 25 25 50
Grasime
(unt/ulei/cascaval)
8 2 90
Grasime (masline/
nuci/seminte)
30 20 50
Perceptia Structura/Tinerete Sanatate Greutate
Regenerara
Celulara
Materiale pu
Imunitate
Energie
(caloric)
Patiserie / Zahar 1 1 98
Paine Intergrala 20 20 60
Salata 50 48 2
Fructe 35 35 30
Carne 5 5 85
Carne Cruda vanata 25 25 50
Grasime
(unt/ulei/cascaval)
8 2 90
Grasime (masline/
nuci/seminte)
30 20 50
Perceptia Structura/Tinerete Sanatate Greutate
Regenerara Celulara
Vrsta ficatului: Cinci luni
Vrsta papilelor gustative: Zece zile
Vrsta inimii: 20 de ani
Vrsta plmnilor (celulele de suprafata): 2-3 sptmni
Vrsta pielii: 2-4 sptmni
Vrsta oaselor: zece ani
Vrsta intestinelor (expuse acidul gastic): 2-3 zile
Vrsta unghiilor: 3-10 luni
Vrsta prului: 3-6 ani
Mai mult http://www.realitatea.net/celulele-organismului-se-regenereaza-in-timp_640017.html
http://www.dailymail.co.uk/health/article-1219995/Believe-lungs-weeks-old--taste-buds-just-days-So-old-rest-body.html

Materiale pu Imunitate
Vitamin A/B/C
Carotenoids and beta-carotene
Magneziu / Sodiu
Mai mult: http://www.drhoffman.com/page.cfm/125

Energie:
1. Carbohidrati
a. Simpli (fructele) se digera in 30 minute;
b. Complecsi (graul) se digera in 1 2h;
2. Grasimi se digera in 1 - 2h;
3. Proteine (grasime) s edigera in 2h;