Sunteți pe pagina 1din 4

PROIECT DIDACTIC

PENTRU CORECTAREA SCOLIOZEI IN ,,S


DORSAL DREAPTA LOMBAR STANGA
LECTIE FINALA
1. Data -7 ianuarie 2003
2. Obiectul - Kinetoterapie
3. Clasa a-II-a B
4. Varsta -10 ani
5. Sexul - barbatesc
6. Subiecti - 2
7. Resurse materiale 2 spaliere; 2 bastoane de gimnastica; 1 oglinda de perete; 2 saltele de
gimnastica; 1 banca de gimnastica; 2 mingi medicinale de un 1kg.
8. Tema lectiei: -dezvoltarea fortei musculaturii scurtate dorsal dreapta lombar stanga
9. Tipul de lectiei consolidare
10. Obiectivele operationale:
a. Redresarea curburilor scoliotice dorsal dreapta lombar stanga
b. Redresarea elementelor centurii scapolare (omoplati umeri, clavicule) si ale centurii pelvinei
(bazin si solduri);
c. Tonifierea in regim de scurtare a grupelor musculare din partea convesitatilor dorsal stanga si
lombar dreapta si tonifierea in conditii de alungire a grupelor musculare din partea concavitatilor
dorsal dreapta lombar stanga.
d. Controlul si ameliorarea respiratiei.
Verigile
lectii
Masuri didactice si mijloace
kineto
Dozare Indicatii metodice Obs
1 2 3 4 5
Organizarea
colectivului
Adunarea, verificarea tinutei si
atitudinei corpului.
Anuntarea obiectivelor lectiei
1

In linie pe un rand.

I.Pregatirea
organismului
pentru
desfasurarea
efortului
5


-Mers pe toata talpa cu mana
stanga la ceafa drapta pe sold.
-Mers pe toata talpa cu
mana stanga la ceafa
drapta pe sold cu
ridicarea genunchiului
stang la piept.
-Mers pe varfuri cu un baston
tinut oblic in dreptul
omoplatilor, apucat de capete cu
mana stanga de sus si dreapta
de jos.
-Mers pe calcai cu o minge
tinuta pe cap cu mana stanga iar
dreapta pe sold.
-Mers fandat cu piciorul stang
mana stanga la ceafa si mana
dreapta pe sold.
25m
25m
30m
30m
20m
-ritm moderat, privirea
spre inainte
-genunchiul stang
ridicat peste 90
0

-genunchii intinsi
-cotul stang tras mult
spre inapoi
-trunchiul drept

II.Redresarea pasiva
si activa a segmentelor
deficiente
-Redresarea pasiva, alinierea
segmentelor corpului in
atitudine corecta.
1


-cu ajutorul kineto
terapeutului
-kineto terapeutul

7

-Redresarea activa in fata


oglinzii dupa model.
-Redresarea activa pe perechi.
-Redresarea activa cu alinierea
segmentelor corpului la
comanda.
2


exemplifica modelul
corect
-se va corecta
atitudinea incorecta a
pacientului
-cu autocontrol
III.Antrenarea
componentelor
nervoase si psihice
4


-Mers in echilibru pe partea lata
a bancii de gimnastica cu un
baston tinut oblic in dreptul
omoplatilor cu mana stanga de
capatul de sus iar dreapta de cel
de jos,cu ducerea genunchiului
stang la piept.
- Mers in echilibru pe partea
lata a bancii de gimnastica cu
un baston tinut oblic in dreptul
omoplatilor cu mana stanga de
capatul de sus iar dreapta de cel
de jos, cu ducerea piciorului
stang in lateral.
- Mers in echilibru pe partea
ingusta a bancii de gimnastica
cu mana stanga la ceafa, dreapta
pe sold, ridicarea piciorului
stang spre inainte cu genunchiul
extins.
4ori
4ori
3ori
-privirea spre inainte
-trunchiul drept
-ritm lent

IV.Prelucrarea
selectiva a
elementelor aparatului
neuromio-artro-
kinetic
22


-STAND-cu piciorul stang pe a
II a stinghie a spalierului, cu
un baston tinut oblic in dreptul
omatilor cu mana stanga de
capatul de sus, iar mana dreapta
de cel de jos, rasucirea corpului
spre stanga cu inspiratie T1,
revenire cu expiratie T2.
-STAND- cu piciorul stang pe a
II a stinghie a spalierului, cu
un baston tinut oblic in dreptul
omatilor cu mana stanga de
capatul de sus, genoflexiuni T1
coborare cu expir T2 ridicare
cu inspir.
-STAND PE GENUNCHI-
pozitia cavaler servantes
piciorul stang spre inainte, cu o
minge tinuta pe cap cu mana
stanga si mana dreapta pe sold
T1-coborarea sezutei pe piciorul
drept cu expir T2 ridicarea
trunchiului cu inspir.
- STAND PE GENUNCHI-cu
8x2T
8x2T
8x2T
4x4T
8x2T
8x2T
8x2T
6x2T
6ori
4ori
6ori
5ori
5ori
3ori
-trunchiul tinut drept
-privirea spre inainte
-ritm lent
-sezuta trebuie sa
atinga calcaiul drept

-cotul si genunchiul
stang extinse in
permanenta pe tot
timpul in miscare
-trunchiul drept si
privirea spre inainte
-spatele lipit de scara
fixa
-genunchiul extins
-ritm moderat
-ritm moderat

sprijin pe palme T1-ducerea
bratului stang sus simultan cu
extensia piciorului stang inpir
T2-T3-arcuire ,T4-revenire cu
expir.
-SEZAND calare pe banca de
gimnastica cu o pernuta pusa
sub fesa stanga, cu un baston
tinut oblic in dreptul
omoplatilor apuca t cu mana
stanga de sus si dreapta de jos
T1-rasucire spre stanga cu
inspir T2 revenire cu expir .
-SEZAND-cu spatele la scara
fixa, apucat inegal cu mana
stanga de sus si dreapta la
nivelul bazinului, T1inclinarea
trunchiului inainte simultan cu
indoirea genunchiului stang la
piept cu inspir, T2-revenire cu
expir.
CULCATinainte mana stanga
la ceafa T1-ducerea piciorului
stang in lateral cu inspir T2-
revenire spre expir.
-CULCAT-inapoi cu trunchiul
indoit spre dreapta, T1-ducerea
piciorului stang in lateral din
aproape in aproape cu inspir
T2- revenire cu expir.
-TARARE-decubit ventral
deplasarea trunchiului spre
inainte bratul si piciorul stang.
-TARARE- decubit ventral cu
un baston tinut oblic in drptul
omoplatilor, inaintarea
trunchiului spre inainte se face
cu ajutorul pici orului stang
-TARARE-decubit dorsal cu
mana si piciorul stang spre
inainte.
-ATARNAT-cu spatele la scara
fixa, inegal apucat cu mana
stanga mai sus ducerea
piciorului stang la piept.
-ATARNAT-cu spatele la scara
fixa, inegal apucat cu mana
stanga mai sus, ridicarea
4x4T
genunchilor la piept cu rasucire
spre stanga0.
CATARARE-pe sacara ficsa cu
mana si piciorul stang,coborare
cu mana si piciorul drept.
STAND-departat cu un baston
tinut la spate oblic apucat cu
mana stanga de sus dreapta de
jos, T1 indoirea trunchiului spre
dreapta cu inspir T2 revenire cu
expir T3 rasucirea trunchiului
spre stanga cu inspir T4
revenire cu expir.
V.Redresari active
libere in fata oglinzii
5


STAND-redresari ale
segmentelor corpului in postura
ortostatica corecta cu ajutorul
profesorului kinetoterapeut sau
cu autocorectare in oglinda
MERS redresari active cu
alinerea segmentelor in postura
ortostatica corecta cu ajutorul
kinestezei la comanda
profesorului.
2


-se va urmarii formarea
unei reprezentari
corticale corecte a
modului de aliniere a
segmentelor corpului
in postura ortostatica
corecta realizata pe
simtului kinestezic

VI.Trecerea de la
valori functionale de
efort la valori
functionale de repaus
3


MERS-cu ducerea bratelor in
sus (2 pasi inspiratie) 4 pasi
inspiratie
MERS cu ducerea in cerc a
bratelor din inainte sus cu
inspiratie inapoi cu inspiratie
10-15m
20-30m
-ritm lent miscari
ample
-bratele sunt relaxate,
miscari ample

VII.Concluzii si
aprecieri cu privire la
lectia de tratament
kineto
Profesorul kinetoterapeut va
efectua aprecieri privind
evolutia tratamentului
individual al elevului si va
stabili recomandari privind
activitatea independenta a
elevilor.
1-2

-recomandari
individuale si
modalitati de realizare
a regimului kineto
zilnic