NDECAREA EMOTIONALA TN 7 SAPTAMANI

41
AaOleScentl Aoum linen Aaum Aaulu ae AauItI
10-20 20-30 matu v8rst8' v&rst'rlici
30-40 media 40-50 paste 55______
Depresie /
Maniaco-depresiv____________________________________________________
OOnfuzie
ups5 de energie I
Oboseal5
1ritabilitate /
:=urie necontrolat8
__________________________________________________________
Suspiciune /
~Daranoia
Dificult8ti de memorie
si concentrare
Schimb5ri bruste
de dispozit,ie__________________________________________________________
:::::onsum crescut de zahr,
alimente sau alcool
Vot8; Punet,i un X 'in fiecare c5sut,8 care corespunde perioadei din vista dumneavoastr5 in
Care simptomele corespunz5toare au fost prezente.
t>regntirea: stabilitatea emotional elementar
Ast5zi, mai mult de 125 de milioane de americani - mai mult de jum5late di
populatia Statelor Unite - iau in mod curent medicamente eliberate pe baz de
rete iar multe dintre aceste medicamente interfereaz cu absorbt,ia si metabolismul
anor Clemente nutritive esenf iale. Pe l5ng5 aceste efecte negative, foarte putini
americani au o die bine echilibrat5. Un studiu despre consumul de alimente
efectuat de USDA asupra a 20.000 de oameni a evidential faptul c5 nici unul
tre ei nu consuma in cantit5tile zilnice recomandate nici unul dintre elementele
nutritive de baz (situatia este mult mai grav5 dec5t pare, dac este s tinem cont
de afirrfiatia dr. Linus Pauling, care spune ck recomandile zilnice reprezint
,,numai att ct s tin oamenii in vial avd o slate precar').