Planifcare Educaie Fizic

-grupa mic-
Semestrul I
Sptmn
a
Joc de micare Coninut
1 Ev.
Iniial
2 Ev.
Iniial
3 Arat ce-i spun eu cunoaterea schemei corporale
4 nvm s
merem
mers pe loc
! "eri la #ucrie $eplasare %n mers spre $i&erite $irecii' cu $i&erite po(iii $e
)rae * m+ini pe ol$
, -luturaii ()oar mers orani(at %n coloan c+te unul' cu ri$icarea i
co)r+rea )raelor prin lateral
. /renuleul toamnei mers orani(at %n coloan c+te unul' cu micarea circular a
)raelor
0 1A2A345
6 /e oprete i ai
pornit
mers cu oprire i pornire la semnal
17 8rin liva$ mers cu pire peste ostacole
11 3u m atine mers cu ocolire $e o)stacole
12 2luii %n &r+u alerare pe loc
13 Alerai la iepura $eplasare %n alerare spre o $irecie $at
14 8uiorii vin la
cloc
alerare li)er cu rupare la semnal
1! 4ine $rumul $rept alerare %n linie $reapt
1, "erei $up mine alerare erpuit cu ocolire $e o)stacole
1. Alerm $up mers %m)inat cu alerare
9uturai
10 :ri' mine sritur li)er $e pe loc cu $esprin$ere pe am)ele picioare
Semestrul II
Sptmn
a
Joc de micare Coninut
16 :ri ca vr)iua sritur pe am)ele picioare cu $eplasare %nainte
27 ;roscuele sar %n
lac
sritur %n a$+ncime <$e pe un aparat %nalt $e 37-47 cm=
21 2opiii harnici sritura %n lunime $e pe loc
22 Atine )alonul sritura %n %nlime $e pe loc' cu $esprin$ere pe am)ele
picioare' pentru atinerea unui o)iect suspen$at
23 "inea la copii rostoolirea minii cu am)ele m+ini pe sol
24 "inea ()oar aruncarea minii %n sus cu am)ele m+ini
2! /recem peste po$ mers %n echili)ru %ntre $ou linii trasate pe sol <37 cm=
2, "erem pe
potecu
mers %n echili)ru pe o sc+n$ur ae(at pe sol
2. >2?A@A A@/-E@
20 :untem pisicue t+r+re * $eplasare pe palme i enunchi
26 >oriceii la )r+n( t+r+re * $eplasare pe palme i tlpi
37 2ruciorul traciune i %mpinere * traciunea unor o)iecte uoare
<#ucrii=
31 -urnica harnic transport $e reuti * transport $e o)iecte <#ucrii'
scunele=
32 :oro $ra $ans &olcloric * pai succesivi %nainte
33 Aora $ans &olcloric * pai succesivi %nainte i %napoi
34 n eBcursie parcurs aplicativ * mers' alerare' sritur' aruncare-
prin$ere
3! Ev.
Cnal
3, Ev.
Cnal