1

Analiza comparativ a celor trei tipuri de comportament pune n eviden caracteristicile

nonverbale i verbale eseniale [12, p.27]:

Tabelul 1
Caracteristici verbale i nonverbale ale tipurilor comportamentale

Agresiv Pasiv Asertiv

Caracteristici nonverbale

ipt

Tonalitate de a cere scuze

Voce calm, linitit
speci c persoanei care
poate controla propriul
comportament

Tonalitate ridicat Degetele strnse n pumn Poziie relaxat

Artatul cu degetul Tremurul picioarelor Poziia corpulu relaxat

ncruciarea minilor Ochii orientai n pmnt Contactul vizual direct cu
vorbitorul (privirea n
ochi)
Poziie nemicat

Poziia corpului orientat
n fa
Spatele drept

Cuvinte-cheie i expresii

Ar bine s tii...
Dac nu ...
Ai grij...

Posibil...
Presupun c...
Probabil...
Eu...
Cred c...
Presimt c...

Nu, dar...
Tu trebuie...

Nu dorii s...
mi pare foarte ru...

Vreau...
Trebuie s fac ...

Ru...
Idiot...
Tu....

mi cer scuze dac...
Dar...
Cred c nu am deranjat...

Cum putem rezolva
aceast situaie?
Ce credei despre asta?
Ce putei spune despre
acest fapt?



Comportamentul asertiv. Asertivitatea se bazeaz pe atitudinea Eu OK Tu OK.
persoana i apr drepturile (ntr-o manier neagresiv) i nu permite altora s capete control
2

asupra sa i, n acelai timp, nu ncearc s ncalce drepturile partenerilor. Starea Eului este de
adult, iar partenerul care se impune rmne n aceast stare chiar dac cellalt o prsete.

Exerciiu 3. Nivelul de comunicare A.
Obiectiv: dezvoltarea comunicrii si flosirea verbelor asertive.
Exerci iu de comunicare: Se formeaz perechi cate 2 studenti. Fiecare grup primete o
coal mare alb de hrtie i marker. Se prezint clasei cteva mesaje i li se cere elevilor s
noteze rspunsurile pasive, agresive i asertive la aceste mesaje.
Exemple de mesaje:
1.Prietenul tu fumeaz i te roag i pe tine s fumezi cu el.
2. Colegul tu i ia mncarea din geant fr s i cear voie, dar ie i este foarte foame.
3. Ai stabilit s mergei cu colegii la un film la o anumit or i zi, dar ei au modificat
ntre timp ziua fr s te anune i pe tine. Tu ai fost la data stabilit iniial i ai
ateptat degeaba. Ce faci?
4. Colegii au scris pe banca ta cu vopsea care nu se poate terge: Eti un tocilar! .
5. Un prieten apropiat i nal ncrederea spunnd lucruri neadevrate despre tine intr-
un cerc de prieteni.
6. Suntei profesori n locul meu. Cum a-i critica elevii care ntrzie mereu la ore?

Rspunsul pasiv: ....................................................................................................................
.................................................................................................................................................

Rspunsul agresiv: .................................................................................................................
.................................................................................................................................................

Rspunsul asertiv: ..................................................................................................................
.................................................................................................................................................
Ficare pereche demonstreaza un dialog asertiv verbal si non verbal .

n tabelul 2 sunt re ectate componentele comportamentului asertiv dup E.
Bern [9, p.94].

Componentele comportamentului asertiv

Componenta Recunoatem Dezvoltm

3

Contactul
vizual

Persoana asertiv i privete
interlocutorul n ochi. Lipsa
contactului vizual poate
transmite mesaje nedorite, de
tipul: eu nu sunt convins de
ceea ce spun sau mi este
foarte fric.

Controlai privirea, n
procesul de comunicare,
treptat pas cu pas, intensi-
cai contactul vizual.

Poziia
corpului/
postura:

Poziia corpului unei persoane
asertive difer de la situaie
la situaie. Totui, se apreciaz
c, n majoritatea cazurilor,
subiectul trebuie s stea drept:
nici prea rigid, pentru c
aceasta exprim o stare de
ncordare, nici prea relaxat,
pentru c ceilali ar putea
interpreta o astfel de pozi-
ie ca ind lipsit de respect.

Alegei o postur care
s v permit s privii
interlocutorul n ochi i n
acelai timp, s v ofere o
liber gesticulare.


Distana/
contactul zic

Unul din cunoscutele aspecte
ale contactului nonverbal.
Tradiiile sociale i culturale
sunt rezultatul unor factori
istorici compleci. Cu ct
distana sau contactul zic
este mai mic, cu att mai mult
putem presupune apropierea
existent ntre persoane.
Menionm c uneori
distana mic poate impus
de situaii obiective (de ex.
lift).

Optai pentru distana care s
v permit pstrarea
contactului vizual acceptat
pentru comportamentul
asertiv, iar distana n cadrul
comunicrii s e una
confortabil pentru ambii
interlocutori.

Gesturile Felul n care gesticulm re-
ect tradiiile culturale din
care provenim. Gesticularea
calm, corespunztor situaiei
completeaz mesajul transmis.
Gesticularea activ ne
vorbete despre
comportamentul spontan,
deschis i ncrezut al
persoanei.

Adaptai gesticulaia la
mesajul verbal, asigurai
congruena acestora astfel
nct gesturile s nu domine
sau s diminueze mesajul
verbal.

Tonul vocii/
Timbrul,
intonaia i
tonalitatea

Chiar i cel mai asertiv mesaj
i va pierde din semni caie
dac va exprimat cu o voce
optit (aceasta va da impresia
de nesiguran) sau prea tare,
fapt care ar putea activa
comportamentul depresiv al
Tonalitatea vocii, intonaia cu
care este expus
mesajul poate dezvoltat
prin exersare prin repetarea
unui mesaj scurt cu diferite
tonaliti ale vocii sau intonaii
diferite pentru a nelege care
4

interlocutorului.

din aceste mesaje v pot oferi
un feedback pozitiv.

Mimica Pentru ca mesajul s aib
caracter asertiv, mimica
trebuie s e adecvat i
congruent cu coninutul
mesajului.

Privii n oglind propria
expresie a feei. Relaxai
muchii feei, apoi zmbii
sau redai alte stri
emoionale, simind cum se
ncordeaz muchii faciali.
ncercai s controlai expresia
feei, ca aceasta s e
congruent cu gndurile, emo-
iile i cuvintele expuse.

Momentul
administrrii
mesajului/Alegerea timpului

Cel mai e cient mesaj asertiv
i pierde semni caia dac
este administrat ntr-un
moment nepotrivit.

Comportamentul asertiv
este un comportament
spontan. ns, dac cel mai
potrivit moment pentru
expunerea mesajului, din
punctul Dumneavoastr de
vedere, este deja pierdut,
avei posibilitatea s v
expunei prerea i emoiile
persoanei solicitate i mai
trziu.

Coninutul Chiar dac toate celelalte
condiii sunt respectate,
mesajul nu-i atinge scopul
dac este prea agresiv, cu
intenia de a-l blama pe
cellalt sau, dimpotriv,
exprimat prea timid i ntr-un
mod pasiv.
Coninutul unui mesaj asertiv
trebuie s e precis,
descriptiv i direct.


Formulai coninutul mesajului
foarte clar, urmrind
obiective bine determinate,
innd cont de caracteristicile
cultural etnice. Este
important s menionm c
modul n care expunem
mesajul este la fel de
important ca i coninutul lui.

Abilitatea de a
asculta

Aceast component poate
considerat un factor greu de
caracterizat i schimbat.
Abilitatea de a asculta denot
faptul c recunoatem
obligaiile n faa
interlocutorului. Abilitatea de
a asculta evideniaz
capacitatea de a receptiv la
ceea ce spune alt persoan,
sugerndu-i c am neles ceea
ce a spus. Asertivitatea n
timpul abilitii de a asculta
Concentrai-v atenia
asupra a ceea ce spune
interlocutorul, distingei ideea
de baz n cele spuse, i prin
diverse elemente verbale i
nonverbale demonstrai c
ceea ce spune interlocutorul
este important, nu v grbii
s dai propria interpretare
celor expuse.

5

presupune respect fa de
drepturile i emoiile altei
persoane.

Gndurile nc o component a
asertivitii este procesul de
gndire. Gndirea este cel mai
complex proces din activitatea
oamenilor. Cercetrile
efectuate n domeniul terapiei
cognitiv-comportamentale
au favorizat apariia
tehnologiilor de dezvoltare a
tipului de gndire care ar
favoriza asertivitatea.

Gndurile, raionalizrile,
atitudinile i emoiile re ect
comportamentul persoanei.
Raiunea trebuie s e liber
ca oricare situaie nou s
genereze o reacie adecvat
i aciune ncrezut, fr a
in uenat de atitudini,
montaje sau prejudeci.





Dezvluirea sentimentelor se realizeaz prin intermediul comunicrii n cadrul
conversaiilor i al discuiilor obinuite pe care le ntreinem cu ceilali. Astfel, asertivitatea
implic i abilitatea de a iniia, continua i naliza o conversaie utiliznd strategii de meninere
a cursivitii discuiei i a interesului partenerului. Mai mult dect att, asertivitatea presupune i
susinerea propriilor opinii care, mbinat cu strategiile comunicrii i cele ale armrii de sine,
consolideaz capacitatea de a-l convinge pe cellalt.
Fleming, n lucrarea sa Become Assertive! [apud 3, p. 61] vorbete despre dreptul de a
avea drepturi i despre modaliti de revendicare a de baz pe care ecare om ar trebui s le
aib:
dreptul de a te face auzit;
dreptul de a respectat ca persoan i de a lua decizii;
dreptul de a face greeli;
dreptul de a bene cia de o judecat corect ;
dreptul de a nu supus la presiuni psihice, abuzat sau minimalizat;
dreptul de a decide asupra responsabilitii pentru problemele altora.
Asumarea i susinerea drepturilor de a aciona dup propria dorin, fr a-i rni pe
ceilali i de a mai deschis i mai cinstit fa de ceilali confer siguran de sine, ceea ce ofer
o mai mare libertate i satisfacie n legtur cu propria persoan i cu ceilali. Focusarea ateniei
asupra asertivitii se datoreaz convingerii c acest tip de comportament este un comportament
social ecient, caracterizat prin orientarea spre valorile sociale, drepturile i sentimentele
persoanei, manifestate prin respectul fa de sine i fa de alii. Antrenarea abilitilor ce
alctuiesc sfera asertiv favorizeaz dezvoltarea comportamentului social acceptat, innd cont
6

totodat de caracteristicile individuale, care ar favoriza o schimbare, precum manifestarea
ncrederii n sine, exprimarea deschis i adecvat a gndurilor i tririlor perso nale i reducerea
anxietii sociale.


Asertivitatea semnific sigurana de sine, satisfacia de sine i presupune a veghea att la
mplinirea intereselor proprii, ct i ale celorlali. Asertivitatea este rezultatul unui set de atitudini
i comportamente nvate care au ca i consecine pe termen lung mbuntirea relaiilor
sociale, dezvoltarea ncrederei, respectarea drepturilor persoanei, formarea unui stil de via
sntos, mbuntirea abilitii de luare a decizii.
Asertivitatea nu este un comportament natural, cu care ne natem. In mod natural, ne
comportm i comunicm submisiv sau agresiv. Asertivitatea este un comportament i un mod
de comunicare educat - deci o abilitate, care trebuie cunoscut i apoi exersat. Dac am plasa pe
o scal cele dou extreme - submisiv i agresiv - comportamentul asertiv nu se afl, aa cum ne-
am astepta, la mijloc. Comportamentul asertiv este mult mai aproape de cel agresiv, dar diferit de
comportamentul agresiv prin faptul c nu ncalc drepturile i libertile celuilalt. De asemenea,
comportamentul asertiv analizeaz comportamentul celuilalt i nu persoana lui.
Cornelius H. i Faire Sh. susin c asertivitatea ajut persoana s si susin poziia fr a
blama sau fr a trata celalt persoan ca pe un adversar [ apud 7, p. 55]. Din cele spuse rezult
c, asertivitatea este comunicarea direct, deschis, onest prin care indivizii i pot soluiona i
susine poziia sa, fr a face s sufere cellalt.
Alberti R. i Emmons M. definesc comportamentul asertiv c fiind comportament ce
permite unei personae atingerea intereselor personale, aprarea propriului punct de vedere fr
anxietate exagerat, exprimarea sincer a sentimentelor, aprarea propriilor drepturi fr a le
nclca pe ale altora. Conform abordrii lor asertivitatea este o concepie democratic asupra
relaiilor interumane [15, p. 27].
James Fleming ofer trei principii ce trebue respectate pentru ca refuzul unei cercetri s
se exprime asertiv:
Onestitatea fa de ceilali i mai ales fa de propria persoan;
Respectul de sine i contiina c drepturile proprii sunt la fel de importante ca i ale celorlali;
A comunica cu ceilali i a avea capacitatea de a mprti motivele propriului refuz. [apud 7, p.
60]
Lazarus analizeaz asertivitatea i o definete ca fiind capacitatea de a-i influena pe alii.
Dup Lazarus, asertivitatea comport patru elemente care alctuiesc componenta cognitiv i
7

care implic un anumit mod de gndire.
1. refuzul cererilor;
2. solicitarea favorurilor i formulare de cereri;
3. exprimarea sentimentelor pozitive i negative;
4. iniiere, continuare i ncheiere a unei conversaii generale [apud 9, p. 79].
Dup cum am observat, componenta comportamental a asertivitii include o serie de
elemente non - verbale, cum ar fi: contactul vizual, tonul vocii, postura, mimica, momentul
administrrii mesajului i coninutul [11].
Asertivitatea se opune agresivitii dar i comportamentului pasiv. Tipul agresiv caut
proximitatea ntr-un scop de intimidare iar tipul pasiv - distana pentru a se pune la adpost sau a
accept strategia de abandon. Pentru o difereniere clar este nevoie s stabilim care sunt
modelele comportamentale specifice unuia sau altui tip de comportament.
Persoana ce se comport pasiv nu poate s-i anune concret dorinele i necesitile sale.
n aceiai msur, ea este lipsit de aprare n faa cerinelor survenite din partea carenelor
celorlali membrii ai societii. Deosebirea esenial a unei persoane nencrezute n sine, const
n faptul c n activitatea social aceste persoane tind maxim posibil s evite manifestrile
personale. Orice form de prezentare a propriilor idei, preri, realizri, dorine i necesiti
pentru ei este foarte neplcut (fiind urmat de sentimentul de ruine, vin, fric etc.) sau
imposibil din cauz c nu au formate abilitile necesare sau nu are sens conform sistemului
propriu de valori i interese.
Persoana cu un comportament agresiv i realizeaz scopul personal n detrimentul
celorlali. Ea nu ia n consideraie drepturile i cerinele lor. Subestimeaz i distruge ncrederea
celorlali fa de propria persoan. n felul acesta, persoana i realizeaz propriile dorine, ns
ceilali i formeaz fa de ea un montaj negativ.
Aciunile agresive i pasive, la prima vedere, se deosebesc radical, ntre timp baza lor e
aceiai. Celelalte persoane sunt considerate "dumani" ce au un singur scop - a duna.
Deosebirea ntre un comportament agresiv i unul pasiv, const doar n faptul c, persoana
agresiv aduce lovituri de prentmpinare, prevenire pe cnd persoana cu un comportament pasiv
las deschis de neles c nu pretinde la biruin, succes ntr-o lupt.
Nivelul nalt al asertivitii i agresivitii poate exista atunci cnd prin aciunile agresive
persoana uor i eficient i realizeaz scopurile i necesitile, fr s observe efectele negative.
Comportamentul asertiv depinde n mare masur i de aspectele sinelui social care ofer
individului un sens i o semnificaie a vieii i cunoaterea propriei identiti. n opinia autorilor
Brehm i Kassim conceptul de sine este suma tuturor credinelor individului asupra propriilor
atribute.
8

n componena sinelui social sunt integrate, astfel, componenta cognitiv, componenta
afectiv i componenta comportamental. Sinele cognitiv explic modul n care neleg oamenii
propriile aciuni, emoii i motivaii. Componenta afectiv este stima de sine care se reflect la
autoevaluarea pozitiv i negativ a persoanei [ apud 7, p. 62].
Autoprezentarea este cea de-a treia component a sinelui i se refer la strategiile pe care
oamenii le utilizeaz pentru a-i crea imaginea n faa celorlali. Autoprezentarea utilizeaz dou
strategii: agreabilitatea i autopromovarea care urmresc aprecierea competenei unei persoane,
recunoaterea cunotinelor, resurselor, rolului i statusului persoanei. Prin autoprezentare oferim
informaii celorlali, care le vor influena reaciile.
Gambrill Eileen atrage atenia asupra mesajelor pe care le transmitem n autoprezentare
prin gesturi, expresii faciale, poziia corpului, deci prin comportamentul non-verbal.
N. Stanton, de asemenea, adaug asertivitii caracteristici non-verbale, acestea fiind:
claritatea i acurateia exprimrii, naturaleea, atitudinea relaxat i sincer, caliti vocale,
nlimea, intensitatea i volumul vocii, dicia i accentul, viteza vorbirii, epresivitatea
discursului sau a relatrii, pauza utilizat suficient [apud 7, p.63].
Dezvoltarea atitudinii fa de sine are la baz dezvoltarea autocunoaterii, reflexiei.
Reflexia ntrunete n sine experiena comunicrii, n care se elaboreaz normele i criterile
atitudinii valorice fa de sine [3]. Comunicarea direct, deschis i onest permite recepionarea
mesajelor fr distorsiuni, ceea ce menine relaiile cu ceilali. ntr-o comunicare asertiv
tensiunea, critica, conflictul sunt constructive. Dar obiectivul dominant const cunoaterea
capacitii de a te schimba pe tine nsui. Comportamentul asertiv se concentreaz n capacitatea
i abilitatea de exprimare a opiniilor personale, n puterea de convingere, dar i n capacitatea de
ai face respectate drepturile.
Capacitatea de a fi asertiv d posibilitate s fie mai prietenoi, sociabili, mai ateni cu persoanele
ce le nconjoar, permite atingerea scopului propus fr a blama apropele su. Abilitatea de a
spune Nu ofer adolescentului contemporan posibilitatea s-i consolideze i s-i afirme
independena i autenticitatea, simplificndu-le relaiile cu cei din jur .
Pentru a putea avea capacitatea de a spune ,,NU, respecnd urmtoarele ndrumri.
de- a acorda mai mult rgaz;
de- a nu te scuza n mod exgerat;
precizarea coninutului refuzului;
utilizarea limbajului non-verbal;
evitarea culpabilitilor inutile;
9

Abilitatea de a spune Nu ofer posibilitatea s-i consolideze i s-i afirme
independena i autenticitatea, simplificndu-le relaiile cu cei din jur . Persoanele assertive
rezist n timpul atacurilor persoanelor agresive, i controleaz aciunile, spre deosebire de cei
care-i impun punctul de vedere jignind. Majoritatea autorilor contemporani vd asertivitatea ca
o form superioar a comportamentului, care se formeaz nu doar n rezultatul analizei propriei
activiti, dar i sub impactul identificrii i comparrii cu alii, referiri la normele i standartele
sociale, contientizrii aprecierii i atitudinii fa de sine i acelor din jur.
Bibliograe:

1. Cornelius, H.; Faire, Sh. (1996). tiina rezolvrii conictelor: ecare poate ctiga. Bucureti:
tiina i Tehnica, 271 p.
2. Gavril, O. (2002). Asertivitatea de la abilitate la competen. Iai: Performantica, 214 p.
3. Marele dicionar al psihologiei.(2006). Bucureti: Trei, 1358 p.
4. Moscovici, S. (1998). (coord.) Psihologia social a relaiilor cu cellalt.Iai: Polirom, 256 p.
5. Roco, M. (2001). Creativitate i inteligen emoional. Iai: Polirom, 248 p.
6. Stoica-Constantin, A. (2004). Con ictulinterpersonal: prevenire, rezolvare i diminuarea
efectelor. Iai: Polirom, 304 p.
7. The dynamics of human inter personal behaviour. [online]. (2009). USA,
<http://members.shaw.ca/pdg/dynamicsof-inter personal-behavior.html>
8. , .; , . (2009). .
. .: , 384 .
9. , . (1992). . .: , 224 .
10. , .; , . (1995). -, - .
.: , 186 .
11. , . (2003). , ,
- . .: , 144 . 12. , . (2006).
. : , 1008 .



Analiza conceptului de competen ne-a permis s identificm esena i mecanismele de
formare a competenei (Herriot P. i Levy Leboyer C.), fazele costituirii competenei (Popescu-
Neveanu P. i Radu I., oitu L., Botnari V.). Autorii susin existena unor etape n formarea
competenei. Cercettorilor Callo T., Pani A., Andrichi V. le aparine ideea potrivit creia
pentru formarea competenei este necesar parcurgerea succesiv a anumitor etape, conform
10

algoritmului: Cunotine fundamentale + Cunotine funcionale + Contientizare +
Aplicabilitate + Comportament/Atitudine = Competen [62, p. 79].
Formarea competenei de comunicare asertiv (Cungi C., Dafinoiu I., Gavril O., Haddou
M., Holdevici I., Stoica- Constantin A., Roco M., ., ., .,
.., .. .a.) care, n ansamblu, reprezint o totalitate a etapelor de interaciune .

Comunicarea ca factor uman n via.
Comunicare, cultur i mediu multietnic
Asertivitatea i comportamentul asertiv.
Varietatea de comunicare. Asertiv comunicare.
Esena de comunicare asertiv
Asertivitatea ca o form de comunicare multietnic mediului
Comunicarea verbal i nonverbal, n contextul de comunicare asertiv
Barierelor de comunicare asertiv i nvinge
Competena i competena asertivitate comunicare
Comunicarea asertiv i tehnologia de control conflict.
Promovarea comunicare asertivmultietnic mediului
Obiectivul cursului: interaciunea sprijin tiinific i metodologic cu poziia
Construirea de comunicare asertiv Comitetul n relaiile interpersonale pe
bazeaz pe contientizarea propriei lor nevoi n nelegerea nevoilor
i respectarea drepturilor celorlali.
Obiectivele cursului:
- Stpnirea de dispoziiile-cheie ale elevilor i problemele de asertivitate
comunicare;
- Aktualizatsiya cunotine interdisciplinare, contribuind la formarea studenilor
abilitile necesare de comunicare;
- Formarea capacitii elevilor i dorina de a nelege semnificaia
Valorile umaniste ale fiecrui grup etnic s menin i s dezvolte n continuare
modern civilizaie;
- Asigurarea condiiilor pentru activitatea elevilor consolidarea cognitiv i
modelarea experiena lor de activitate de comunicare n rezolvarea aplicat
sarcinile de zi cu zi i domenii specifice de activitate profesional;
- Pentru a ajuta elevii respectuos i atitudine cu tact pentru a personalitii
o alt persoan, indiferent de etnia lor;
- Formarea unui elev pozitiv stabil de auto-evaluare i mbuntirea
gradului de contientizare a drepturilor personale;
- Promovarea activitilor de voluntariat pentru a dezvolta coninut a studenilor
disciplina i competena construirea de comunicare asertiv;
- Capacitatea de a ajuta pe elevi s identifice psihologic i pedagogic
i de auto-reglementare probleme n procesul de comunicare.
Exerciii
Exercitarea "Interviu"
Instruciuni: Participanii sunt mprii n perechi, cu care se confrunt fiecare parte ei la un
moment dat pentru un minut pentru a afla mai multe unul despre cellalt. Sarcin participant s-i
spun numele su tot a adus aminte despre partenerul tau. Dup povestea interlocutorului su, n
numele celorlali membri ai formarea sa pot pune ntrebri. Condamnare ulterioar necesit
11

rspunsuri la ntrebrile: Cnd mai confortabil atunci cand am auzit despre tine sau vorbesc cu
un alt barbat? Nu suntei de acord cu ideea de a v cu un alt barbat?

Exercitarea "Happy Family"
Plumb n avans pregtete cri, numrul de cri egal cu numrul de participani. Pe de o parte
dintre cri scrise numele animalelor pe urmtorul principiu: lupul- lup-lup, ra ra-ra-,
elefant, elefant, elefant, etc
Instruciuni: participanii primesc un card. Fr a le arta nimnui. La comanda Leading nceput
totul expresii faciale, gesturi i pantomim, ceea ce este scris pe card.
Scopul fiecrui partid - pentru a gsi familia sa i construit astfel nct s fie clar cine mama i
tata, care care au un copil! "

Uprazhnenie "I - o stea!"
Plumb n avans pregtete carduri. Numrul de carduri n mai mult de trei numrul de
participani. Pe de o parte a cardului numele artitilor preferai membrii grupului.
Instruciuni: Fiecare membru al echipei este oferit la timp pentru a transforma n "Star pop."
Fiecare participant trage o carte i citete la el nsui, nu-l arate nimnui. Participantii au luat pe
rnd care prezint grupul lor artist, nu spune nu suna. Unul dintre grup, care a fost primul care a
ghici ce artistul nsui prezinta devine plumb i ncepe s arate executorului lui. Toat lumea ar
trebui s pentru a lua parte.


Uprazhnenie "Spune-mi despre sentimentele"
Instruciuni: Participanii stau ntr-un cerc, fiecare sgei orare spune sentimente, senzatii sunt cu
experien, testate, starea lor emoional n timpul de formare.

Exercitarea "Atitudinea mea pozitiva."
Instruciuni: Participanii stau n cerc i un hands or, i spune cu voce tare
transforma: "Eu am o atitudine pozitiva!"
Exercitarea "suport psihologic"
Instruciuni: Participanii sunt invitai s completeze tez: "Eu nu pot
dragoste pentru oameni ... ". Mna dreapt se ntoarce spre el i rostete cuvintele: "Toate la fel
ai terminat, pentru c ... ". Astfel, de asteptare trsturile de caracter ale
parte, acesta prezinta suport psihologic. Leading specific urmtoarele
ntrebri: 1. Ce parte din job a fost cea mai atrgtoare pentru tine, primul sau al doilea?
12

2. Ce simi cnd ai sunat calitile lor negative?
3. Ce simi atunci cnd apelai o calitate pozitiv?

Exercitarea "Prezent"
Descrierea procedurii: Toata lumea de pe echipa are ceva de oferit pentru a oferi fiecrui
participant (Imaterial). Acest lucru poate fi o stea pe cer, rsrit de soare, noroc, talent, etc
C este c nu poate pune n buzunar, dar putei lua cu ncredere.
Comentarii: Tu nu ar trebui s investeasc timp pe astfel de proceduri, n special la sfritul
anului de formare, chiar dac acestea sunt lungi [204, c.. 250].

Exercitarea "puterea limbajului"
Scop: Pentru a determina valoarea de declaraii semnificative.
Misiunea: prin modularea vocii arat importana afirmaiilor semantice
comunicativ situaie.
Instruktsiya: lucreaz n diade. Partenerii stau vizavi de
altele. Ei privesc n ochi i rosti rndul su, o expresie care ncepe cu cuvintele, "am
trebuie ... "(trei versiuni). Apoi fraza schimbat la "Eu vreau ...", iar apoi, "Eu nu sunt
Eu nu pot ... "" Nu vreau s ... ". Apoi trei oferte, "Mi-e team c ..." se nlocuiesc cu "mi-am
doritla ... ". Orice altceva n tez rmne neschimbat.
Analiza exerciiului:
1. Cum semnificative declaraii a coincis?
2. Ce sa ntmplat atunci cnd fraza?
3. Ct de greu a fost pentru a efectua o sarcin? [220, c.. 238]