Ceaiul de sunatoare- Bea doua cani de ceai pe zi, indulcit cu miere si aromat cu felii de lamaie, pentru un rasfat

complet

. Splinuta Pentru prepararea infuziei de splinuta ai nevoie de o lingurita de planta la o cana cu apa
clocotita. Lasa recipientul 10-15 minute deoparte, apoi toarna ceaiul in cana si incearca sa il bei cu inghitituri
mici

4. Paducelul - remediu de baza in perioadele solicitante

Aceasta planta are actiune sedativa, trateaza insomnia si scade tensiunea arteriala. O infuzie de paducel indulcita
cu miere sau simpla, in care ai pus cateva frunze de menta proaspata, este ideala pentru momentele in care te
simti nelinistita, ai tensiunea ridicata si palpitatii, datorita efectului vasodilator. De asemenea, un bun tratament
pentru stres este si tinctura de paducel

5. Teiul - cel mai popular remediu pentru stres

Printre cele mai cunoscute plante cu efect calmant se numara si teiul. Infuzia din aceasta planta este considerata o
licoare magica si parfumata, perfecta pentru un somn linistit, deoarece s-a dovedit a fi un aliat de nadejde in
tratarea insomniei. De asemenea, ceaiul de tei poate fi folosit cu succes in lupta cu necrutatorul stres. Bea doua
cani de ceai pe zi pentru a inlatura nelinistea din suflet si starile nervoase care te fac sa te certi cu cei din jur.

6. Lavanda iti imbunatateste starea de spirit

Aromata si delicata lavanda are un efect usor sedativ, astfel ca te relaxeaza si combate durerile de cap intr-un timp
scurt. Gratie proprietatilor ei vindecatoare, este folosita in multe afectiuni si nu numai. Poti beneficia de virtutile
ei terapeutice relaxandu-te la un ceai, prin imbaiere intr-o cada in care ai pus ulei esential de lavanda sau prin
folosirea unei lampi odorizante care va transforma camera ta intr-un loc extrem de placut