Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Nu exista nici o indoiala asupra faptului ca ai nevoie de rabdare pentru a-i invata
rabdarea pe cei mici. Dar, avand niste asteptari realiste, servind tu insuti de model,
invatandu-l valoarea rasplatii intarziate, distractiile si pregatirea pentru perioadele
de asteptare indelungate, prin toate acestea vei pune bazele pentru ca cel mic sa
devina o persoana mai rabdatoare pentru toata viata!
1. Tehnici de relaxare
2. Cuvinte incrucisate si rebusuri
3. Jocuri si exercitii de memorie
4. "Cat timp poti sta nemiscat?"
5. Jocuri video
Foto: linssky.com
Concentrarea, la fel ca multe alte abilitati, se dezvolta in timp, pe masura ce copilul
creste, insa are nevoie de stimulare si incurajare din partea parintilor inca de la
varste fragede. Este definita ca abilitatea mintii de a-si indrepta toate gandurile spre
un singur lucru sau activitate.
Cand este mic, copilul are probleme in a se concentra un timp indelungat asupra
unui lucru sau a unei sarcini care ii este atribuita, mai ales atunci cand aceasta nu
face parte din aria lui de interese sau nu are o placere deosebita in a o realiza.
Exista mai multe exercitii cognitive care il ajuta sa se concentreze asupra unui
lucru, fara ca ceva din jur sa ii distraga atentia si sa-i perturbe activitatea. Acestea
trebuie incepute si introduse in rutina copilului inca de mic, cand creierul lui este in
plina dezvoltare, si are nevoie de stimulare constanta pentru a-si atinge, in timp,
potentialul.
Tehnici de relaxare
Relaxarea este foarte importanta in reusita unor astfel de exercitii, dar si in a-l ajuta
pe copil sa deprinda mai usor capacitatea de a se concentra la ceea ce isi propune.
Tehnicile de relaxare se bazeaza foarte mult pe exercitiile de respiratie profunda,
care ajuta creierul sa se oxigeneze si sa functioneze mai bine. Invata-l cum sa
respire adanc si combina exercitiile de respiratie cu cele de relaxare, bazate pe
proiectarea in imaginatie a unor lucruri si activitati pozitive.
Cauti un medic pediatru? Gaseste cabinetul cel mai apropiat de tine!
Pune-l pe micut sa isi inchida ochii si sa isi imagineze cum realizeaza cu succes
o sarcina. Foloseste-te de un exemplu simplu, sa zicem mersul pe bicicleta.
Micutul tau inca nu stie sa mearga cu bicicleta, dar pare sa nu aiba nici rabdarea
necesara pentru a o face. Il poti ajuta sa capete mai multa rabdare si sa devina mai
concentrat la acest obiectiv, daca il ajuti sa isi proiecteze mental imaginea prin care
ii reuseste acest lucru.
Cuvinte incrucisate si rebusuri
Carticelele sau revistele cu cuvinte incrucisate sau rebusuri pentru copii pot deveni
un exercitiu eficient pentru concentrare.
Nu toti copiii sunt interesati si pasionati de dezlegarea cuvintelor incrucisate, insa
daca ii alegi reviste adecvate varstei lui, te vede pe tine ca faci acest lucru constant
si reusesti sa ii starnesti interesul pentru ele, se pot dovedi eficiente pentru
concentrare.
Impusti si trei iepuri deodata, deoarece copilul se relaxeaza si distreaza in acelasi
timp, invata lucruri noi si isi dezvolta si capacitatea de concentrare.
Uneori, este destul de greu sa il faci pe micut sa stea locului fie si cateva minute.
Insa cu multa rabdare si antrenament, copilul tau poate atinge performante
uimitoare. Provoaca-l sa faca acest exercitiu zilnic. Poti stabili si recompensa
pentru fiecare depasire a "recordului personal", dar ai grija sa nu fie materiala.
Pune-l sa stea pe un scaun si spune-i ca vei cronometra cat poate sta asezat, fara sa
se miste foarte mult. Se pare ca prin intermediul acestui exercitiu se intaresc
conexiunile neuronale dintre creier si corp si micutul reuseste sa devina mai stapan
pe propria persoana.
Jocuri video
Chiar daca sunt destul de criticate in ziua de astazi, daca sunt folosite echilibrat de
prichindel, ele se pot dovedi extrem de eficiente pentru dezvoltarea lui.
Concentrarea si atentia sunt doua dintre capacitatile mintii care pot fi stimulate si
ajutate de aceste jocuri ale modernitatii.
Multe dintre jocurile video pentru copii il ajuta sa invete sa se concentreze mai
bine, stimuland memoria si concentrarea, dar si logica.
Incurajeaza-l sa-si indrepte atentia spre jocuri care solicita memoria, dar si logica,
precum sahul, tablele, cartile, puzzle-urile etc.