Sunteți pe pagina 1din 2

Ii intampinam. Ii intrebam cum a fost saptamana lor pentru ei pana acum.

Dupa care le
prezentam ce vrem sa facem cu ei.
-Astazi va propunem sa incercm una dintre cele mai vechi reprezentari grafice ale sinelui :
mandalele. Cuvantul mandala provine din sanscrita si inseamna cercul unitatii. Aceste Forme
geometrice au fost foliste in ointreaga lume : incepand de la preotii budhisti care acorda o
insemnattate deosebita creeri unor astfel de mandale si terminant cu prezenta lor pe vitraliile
catedralelor catolice.
Astfel, il invit pe fiecare din voi sa ia cate un creion si sa-si gaseasca o pozitie cat mai
confortabila.
Impreuna vom descoperii cum se deseneaza o mandala. Va rog sa descoperiti centrul foi si acolO
VOM INSEMNA printr-un punct pamantul, dupa care incercuind acest punct , vom planta
samanta.
Dupa aceea prin patru puncte simetrice, vom marca nord estul sudul si vestul. Dupa aceea vom
adauca si punctele subcardinale, incercand in acest timp sa respectam simetria si sa facem totul
egal. Pentru acest lucru puteti folosi rigla,
SI dupa aceea , vom incepe sa ne presonificam mandala si vom adauga un semn ce ne trece prin
minte, poate fi o spirala sau un cerc, un rombdati-va voie sa vedeti ce va trece prin minte.
Acum adaugati un alt semn si repeatti-l de opt ori, rotind foaia de lucru. Apoi un alt semn, vedeti
ce urmeaza.Nu trebuie sa va concetrati prea tare, doar vedeti ce va trece prin cap. Nu exista asa
ceva ca o greseala, orice semn veti face, repetati-l de 8 ori, respectand simetria. Nu va ganditi
prea mult , doar vedeti ce va vine in cap, in liniste.
In desenul acesta, nu este vorba despre a te decide ce urmeaza sau despre a allege cea mai buna
varianta, este despre a accepta ceea ce-ti vine sa faci, semnele ce-ti trec prin minte. si s a repeti
acest semn de opt ori. Pe masura ce mandala evolueaza puteti adauga semen care va sunt draggi,
semen cu o semnificatie anume, semene secret, dati-va frau liber imaginatiei. Intrebati-va ce
urmeaza si adaugati acest semn in jurul cercului cu grija, cu blandete si repetati-l de opt ori.
Acum va voi lasa in compania urmatoarei melodii. Vedeti ce va trece prin minte si exprimati
aceste ganduri prin semen grafice. Nu uitati ca nu exista greseli. Totul este legat de a accepta
ceea ce ati facut deja si de a repeta acest semn de opt ori, respecatand simetria. Aveti ladispozitie
30 de minute. Incercati si voi, incepeti cu samanta, intrebati ce urmeaza, acceptati acest lucru si
repetati-l cu grija.
Dupa ce au terminat, ii rugam sa dea un nume mandalei, si dupa aceeea sa-l dea de la unul la
atlu, si fiecare din persoanele care a primit mandalele, poate face modificarile pe care si le
doreste, sis a o dea mai departe.

Vedeti in timp ce fiecare mandala va trece prin mana, ce ganduri vat rec prin cap, Ce va vine sa
faceti. Observati felul in care va decideti asupra a ceea ce alegeti. Vedeti in ce fel va simtiti
atunci cand faceti schimbarile? Va vine usor? Va este greu? Vedeti ce anume va anima sa le
faceti, doriti sa o schimbati pentru a o infrumuseta sau pentru a o face dupa bunul vostru plac?
Observati cum actionati, va infranati, va dati voie sa faceti schimbari dupa care va pare rau ?
Vedeti In ce fel se aseamana aceste alegeri cu cele din viata voasta cotidiana/
Si de aici incepem analiza cu fiecare. Dupa ce mandala fiecaruia ajunge la ei. Si ii intrebam:
cum ti se pare acum mandala ta, dup ace stii ca a trecut prin mainile celorlalti? Ce iti inspira? Ce
nume vrei sa-I dau acum? Cum te simti in fata acestor schimbari/ Ce iti vine sa faci, etc