Beneficiile sexului pentru sntate

Sexul este mai mult dect o activitate care te ajut s i menii echilibrul hormonal. Numeroase
studii au artat c este benefic i pentru sntate, iar lipsa lui poate avea efecte negative. Afl
ce se ntmpl dac faci sex prea rar.
Sntatea ta psihic i emoional este influenat de sex, potrivit specialitilor, care susin c
abstinena poate cauza anxietate, paranoia sau depresie. Cercetrile au artat c, n cazuri de
depresie uoar, sexul duce la eliberarea de endorfine i scade nivelul de stres din organism.
Lipsa sexului nu i scurteaz viaa, dar dac ai o via sexual activ, ai anse s trieti mai
mult. Un studiu al cercettorilor irlandezi a artat c oamenii care au orgasm mai des, au i o
rata a deceselor mult mai mic dect cei care nu fceau sex att de des.
Abstinena i afecteaz i ncrederea de sine. O via sexual activ te face mai atractiv pentru
sexul opus, deoarece eliberezi feromoni, chimicale care atrag persoanele de sex opus.
Lipsa sexului te priveaz de o mulime de beneficii de care te-ai putea bucura. De exemplu,
sexul este un tratament de nfrumuseare foarte eficient, deoarece corpul femeii i dubleaz
nivelul de estrogen, iar prul i pielea devin mai moi.
Transpiraia din timpul actului sexual cur porii, fcndu-i pielea mai luminoas i scznd
riscul de a face dermatit. n plus, sexul te ajut s i menii silueta, deoarece arzi aproximativ
200 de calorii de fiecare dat.
Dup orgasm, nivelul de prolactin crete, iar creierul nostru percepe mai bine mirosul.
Sexul este mai eficient dect orice alt calmant, deoarece crete de cinci ori nivelul de oxitocin
i duce la eliberarea de endorfine. Aceste chimicale calmeaz durerea de cap sau de oase, fr
efecte secundare. Migrenele dispar i pentru c presiunea din vasele de snge scade n timp ce
faci sex.
Sexul practicat cu regularitate i scade colesterolul i i protejeaz inima, iar pe termen lung,
este eficient mpotriva bolii Alzheimer i a osteoporozei.