CUM S SCAPI DE RCEAL N 24

DE ORE
n momentul n care primele semne ale rcelii i fac apariia, trebuie s acionezi cu un
tratament-oc, care te va face s scapi de rceal n 24 de ore.
Tratamentul-oc care te va face s scapi de rceal n 24 de ore poart avizul profesorului Ron
Eccles, de la Universitatea Cardiff. Primul lucru pe care trebuie s-l facem dimineaa este un
du fierbinte, care nu numai c te va nclzi, ci i va i desfunda sinusurile.

Urmeaz un mic dejun copios, din care nu trebuie s lipseasc un suc de portocale, pentru
aportul necesar de vitamina C, precum i o porie de cereale sau fructe de pdure uscate, bogate
n antioxidani.

Pentru a scpa de nasul nfundat i de durerile de cap inerente unei rceli, este indicat i o baie
de aburi pentru fa. De asemenea, nu uita s-i ajui organismul cu paracetamol, aspirin sau
sirop de tuse.

Chiar dac pare greu de crezut, o ieire afar pentru o plimbare scurt este i ea recomandat
nainte de prnz.

Prnzul trebuie s fie unul uor, o sup de pui cu multe legume, o friptur slab i o salat fiind
cele mai bune alimente care vor contribui i ele la tratamentul-oc, care s te fac s scapi de
rceal n 24 de ore.