SuntSanatos.

ro
S unt sanatos si ma buc ur de viata!
Zece moduri de a ne energiza si a ne ridica vibratia
SuntSanatos.ro

Stil de viata

Alimentatie si nutritie

Evenimente

Ayurveda

Spiritualitate

Terapii alternative

Zece moduri de a ne energiza si a ne ridica vibratia

Exercitii fizice

CELE MAI NOI

Video

RECOMANDARI

Sucurile de legume, cea mai

Puterea gandului si a imaginatiei

Pe parcursul unei zile, intampinam multe lucruri care ne secatuiesc de energie si alunga vibratiile pozitive; seful poate e nedrept cu noi, sau

buna varianta pentru

asupra organismului nostru

poate partenerul nostru sau copiii au o zi mai agitata, avem parte poate de o altercatie, de trafic, zgomot, vesti proaste sau avem provocari
pur si simplu care ne mananca energia. Iar atunci cand vibratiile noastre se invart pe o frecventa joasa ,este foarte greu sa ne concentram pe

sanatatea ta

Puterea vindecatoare a sunetelor

scopurile noastre sau sa ne propunem sa fim fericiti.

10 simptome ale cancerului,

din natura

ignorate cel mai des

30 de lucruri pe care trebuie sa te

Cum iti afecteaza ZAHARUL

opresti sa le mai faci

sanatatea creierului,

40 de sfaturi pentru o viata lunga

provocand Alzheimer
Paradoxul nutritiei: 10
"mancaruri sanatoase" care
dauneaza grav sanatatii
Eliminarea nicotinei din
organism - mijloace naturale
Meditatia, forma de
vindecare rapida,
recomandata chiar de unii
dintre medici
Cum poti sa te protejezi
impotriva EBOLA sau altor
boli periculoase
FICATUL - marele gardian si
totodata salvator al sanatatii
Atunci cand esti pe o vibratie inalta, te simti mai stabil, mai in siguranta, mai creativ, pasionat, increzator, conectat la viata, expresiv si intuitiv.
Iar aceasta este o modalitate excelenta de a-ti petrece timpul in aceasta viata.
Sunt foarte multe metode prin care iti poti ridica vibratia. Iti voi impartasi zece dintre ele pe care le poti aplica timp de cateva minute pentru a
avea rezultate. Pe masura ce te vei familiariza cu ele, vei incepe sa gasesti propriile tale metode. Studiaza-le si incorporeaza- le in rutina ta
zilnica. Vei descoperi ca ai mai multa energie si resurse pentru a trai viata plenar.

noastre
Stiai ca supararea si tristetea
iti slabesc sistemul imunitar?
Depresia, strigatul mut al
sufletului

1. Canta
A canta este cea mai rapida si usoara metoda de a-ti creste vibratia. E foarte greu sa te simti trist sau deprimat atuci cand canti. Incearca sa
canti un cantec cu versuri. Canta cat te tin plamanii, de parca ai fi intr-un muzical pe Broadway. Daca esti timid, gaseste-ti un loc privat

Jon Gabriel, omul care a

slabit 100 de kg fara a tine

si armonioasa
Puterea neasteptata a
recunostintei
Bronnie Ware - Cele mai
importante cinci regrete atunci
cand murim
Medicina dacilor - Dialogul lui
Socrate cu Charmides
Lourdes, un loc al vindecrii, un loc
al iubirii
Meditatia, forma de vindecare
rapida, recomandata chiar de unii
dintre medici
Tehnica Iertarii
Metoda Calatoria In Tulburari
Emotionale
De ce este imbratisarea un
instrument vindecator atat de
eficient
Ingerii sanatatii
In noaptea magica de Sanziene se

DIETA!

deschid cerurile

Scapa de pietrele la rinichi cu

Trei cauze ale bolii spirituale

aceasta bautura

Rugaciunea eficienta - Joseph

Cum sa intensifici procesul

Murphy

natural de detoxifiere al

Arhanghelul Rafael: vindecatorul

corpului tau

suprem intre ingeri

Cand iti misti corpul, inviti Spiritul Universal in interiorul tau si misti energiile inauntrul tau astfel incat distrugi posibilele blocaje energetice din

Puterea rugaciunii - "Trei voi,

Emanuel Swedenborg -

zona chakrelor.
Danseaza! Pune- ti o melodie, si apoi misca-te in ritmul muzicii.
Daca nu-ti place sa dansezi, fa exercitii. Fa o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, urca scari, ridica greutati. Pune-ti muschii la treaba. Acest lucru

trei noi, miluieste-ne pe noi!"

Casatoriile care se leaga in cer

Cum poti citi codurile de pe

Cum sa te imprietenesti cu Viata

te va impamanta si te va reconecta cu corpul tau si cu Pamantul. Aminteste-ti ca esti o fiinta spirituala intr-un corp fizic si ca trebuie sa ai

fructe si legume. Vezi care

ta

sunt bio sau modificate

Metode eficiente de protectie

pentru a face asta. E foarte distractiv si sa inventezi cuvinte pentru un cantec mai vechi. Si la fel de amuzant este sa incerci sa faci karaoke.
Incearca sa canti chiar atunci esti prea trist ca sa ai chef de cantat. Canta dimineata, cand iti pregatesti copiii pentru gradinita sau pentru
scoala sau cand te pregatesti pentru o noua zi de munca si vei vedea ca ziua ta se va imbunatati semnificativ.
2. Fa miscare

grija de corpul tau pentru ca el sa-ti poata adaposti in siguranta spiritul.Poti sa incerci si Qigog, Tai Chi, sau yoga. Toate incorporeaza
meditatia si isi propun sa reconecteze mintea, corpul si spiritul.

genetic

Miscarea corpului curata sistemul limfatic si elibereaza endorfinele care dau senzatii placute in corp. Miscarea energizeaza. Cand oamenii
sunt tristi sau deprimati, nu au tragere de inima spre miscare si prefera statul la televizor sau in pat. Daca esti pe o frecveta negativa,
impune-ti sa faci miscare. Plimba-te putin sau danseaza pe melodia preferata. Vei observa o schimbare considerabila a vibratiilor tale.

GANDURILE UNUI OM
PERFECT SANATOS

3. Razi

Ma simt in siguranta. Ma

Umorul iti ridica intotdeauna vibratiile. Exista un motiv pentru care s-a spus ca rasul este cel mai bun medicament.Daca te tarasti prin viata si
te simti zdrobit, gaseste un motiv de ras. Razi chiar de tine si de situatia ta. Invata sa nu te iei prea in serios. Daca nu poti sa razi de propria ta
situatie,atunci gaseste motive de ras in alta parte. Uita-te la o comedie, uita-te la un filmulet amuzant sau citeste o carte de bancuri. Rasul
elibereaza endorfine in corp. Foarte rar vezi oamenii deprimati razand. Daca ar rade, in mod sigur ar reusi sa scape de depresie.
Cand esti in stare sa razi, chiar daca te afli intr-o situtie de viata mai dificla, acest lucru te va conduce intr-un punct de unde vei putea sa
actionezi si vei putea sa scapi de vibratiile joase.
Cand a fost ultima data cand ai ras din tot sufletul?Astfel incat sa te doara stomacul sau sa-ti dea lacrimile? Este un sentiment minunat de
eliberare, care merita incercat mai des.
4. Mediteaza
Meditatia ese o metoda excelenta de a ne reconecta cu mintea si spiritul.E recomandat sa ne asezam intr-o pozitie confortabila, sa punem
muzica relaxanta pe fundal, sa aprindem cateva lumanarele parfumate. Apoi sa ne concentram pe respiratie. Sa observam inspiratiile si
expiratiile. Sa facem cateva expiratii adanci. Vom observa ca ne vin multe ganduri in minte. E bine sa le lasam sa intre si sa plece.Sa fim
constienti de gandurile noastre si apoi sa le dam drumul. Putem sa stam in acesta stare pentru a ne bucura de momentul prezent, sau
putem face o meditatie care sa ne separe, prin imaginatia noastra, de ego si sa ne duca in comunicare cu sinele, cu intuitia, cu ghizii nostri
spiritual.
E recomandat sa facem exercitii zilnice de meditatie, timp de 10 minute. Unora le place sa mediteze dimineata, imediat cum se trezesc,
pentru a ramane cu aceasta stare buna pe tot parcursul zilei. Mai exista si varianta meditatiei inainte de a merge la culcare, pentru
eliberarea tuturor energiilor negative acumulate pe parcursul zilei. Meditatia poate fi facuta la birou, in timpul pauzei de pranz sau oricand in
timpul zilei.

deschid vietii. Doresc sa

experimentez viata.

aurica

ABONARE
Adresa de email:

Trimite

MORE LAUGH

The Tea Master

Ellen Laughter Is Good for
Your Brain
These are the Habits of
Happy People
Did you know that dancing
is the cheapest form of
happiness therapy?
Gabriel Garcia Marquez
Quotes

Delivered by FeedBurner

Google Translate

Selectai limba

5. Curatare energetica
Exista un corp energetic de lumina in interiorul fiecaruia. Pe parcursul unei zile, acest corp energetic se impregneaza cu experientele si
energiile altora. Unele din acestea te vor energiza, insa altele te vor seca de energie. Poti insa sa-ti refaci energia, devenind constient de ea
si facand cativa pasi pentru a reechilibra energiile. Iata cateva metode de curatare energetic rapida:
- Respira adanc de zece ori.
- Respiratia adanc indeparteaza tensiunile din corp si oxigeneaza sangele.De asemenea, indeparteaza starile de manie,frica sau depresie.Pe
inspiratie e bine sa spunem mantra "inspir iubirea si lumina din Univers.Permit numai iubirii si luminii sa locuiasca in mine."Si apoi pe
expiratie:"Indepartez negativitatea si reziduurile ei din corpul meu.Sunt iubire."
- Fa o baie fierbinte. Apa are puteri purificatoare, atat fizic cat si energetic. Cand faci baie, e bine a-ti repeta:"Indepartez toate energiile
negative din corpul meu.Sunt plin de iubire si lumina de la Sursa Universala." Imagineaza- ti ca apa este lumina alba, care te inconjoara cu
dragoste si protectie.
- Spune o rugaciune. Cere ca energiile tale a fie purificate.Spune: "Sunt inconjurat de lumina alba a iubirii. Cer sa fiu un vas curat pentru
energia provenita de la Sursa Universala, sa impart dragoste si binecuvantari oriunde ma duc."
- Echilibreaza- ti chakrele.
Chakrele sunt puncte de lumina din corpul tau care conecteaza corpul energetic la corpul fizic. Fiecare chakra reprezinta o arie a vietii tale. Fa
o meditatie de purificare a chakrelor, prin care sa-ti imaginezi ca fiecare zona devine curata.
6. Numara-ti binecuvantarile
Recunostinta este printre cele mai inalte vibratii din univers. A fi recunoscator iti poate ridica vibratia in cateva secunde. Indiferent de ce se
intampla in viata ta, poti gasi ceva pentru care sa fii recunoscator. Chiar atunci cand ti se intampla ceva rau,incearca sa gasesti
binecuvantarea din spatele situatiei.
Scrie, in fiecare dimineata sau in fiecare seara,zece lucruri pentru care esti recunoscator. Pot fi lucruri simple, de care te bucuri zilnic.Iata
cateva exemple:
- Sunt recunoscator pentru ca familia ma iubeste si stiu ca pot conta pe dragostea si sprijinul ei in orice situatie.
- Sunt recunoscator pentru sanatatea mea.
- Sunt recunoscator oamenilor care m-au provocat astazi, pentru ca mi-au dat sansa sa evoluez spiritual.
- Sunt recunoscator pentru ca am cel mai calduros si confortabil halat de baie.
- Sunt recunoscator pentru sanatatea copiilor mei.
- Sunt recunoscator pentru faptul ca am suficienti bani pentru a cumpara produse ecologice.
Cand devii constient de toate aceste binecuvantari din viata ta, atunci incepi sa functionezi pe alte frecvente si sa dai in jur mai multa energie
pozitiva, aducand in viata ta mai multe binecuvantari. Cand simti ca incepi sa te simti manios,trist, vinovat,plin de temeri,incepe sa-ti numeri
binecuvantarile din viata ta.Vei vedea ca situatia nu e atat de rea pe cat pare.
7. Tine un jurnal
Scrierea gandurilor te ajuta sa le procesezi mai bine. Sa te exprimi, chiar si pe hartie, poate fi un exercitiu terapeutic.Iti poate da si un etalon
aceea ce ai fost si cat de departe ai ajuns la un moment dat.Poti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice,dar si pentru
a-ti exprima gandurile.Acest lucru te ajuta sa-ti cresti vibratiile,pentru ca in loc sa depozitezi sentimentele negative in corpul tau, poti scapa
de ele,incredintandu- le hartiei.
In acelasi timp.te poate ajuta sa gasesti solutii si sorteaza gandurile intr-o maniera logica.Iti poti folosi jurnalul pentru a-ti face listele zilnice
de sarcini,pentru a descrie experientele de crestere personala care ti s-au intamplat peste zi,sau pentru a-ti nota scopurile.Poti scrie acolo
scrisori pentru cei de care esti prea speriat pentru a le vorbi in realitate sau poti scrie cateva randuri pentru cei pe care esti furios si fata de
care nu te poti exprima fara sa-ti pierzi cumpatul.
Poti scrie orice in jurnalul tau.Este un exercitiu terapeutic,insa e recomandat sa-l pastrezi doar pentru tine,intr-un loc sigur,pentru ati da
spatiu de a fi sigur cu tine insuti.
8. Ajuta-i pe ceilalti
Este un mod simplu si eficient de ati creste vibratia. Cand cauti pe cineva,acea persoana iti este recunoscatoare. Recunostinta este o vibratie
foarte inalta,si cand ajuti pe cineva sa atinga acea stare,se proiecteza si asupra ta aceeasi energie pozitiva.
Nu trebuie sa facem gesturi eroice pentru a-i ajuta pe ceilalti.
Putem sa dam telefoane rudelor mai invarsta si sa ne interesam de ele.Sa cumparam o cafea pentru cineva care sta alaturi de noi la
restaurant.Sa lasam un bacsis mai mare pentru un chelner care pare obosit,sa facem un compliment unui strain,sa donam haine mai vechi
unui adapost de copiii.Sa vedem daca putem face zece astfel de actiuni in fiecare zi.
Este usor sa facem acest lucru atunci cand avem o stare emotionala buna,insa este si mai important sa ajutam atunci cand suntem tristi si
deprimati.Fii o binecuvantare in viata cuiva,doar pentru un moment,si vezi cum iti va creste vibratia.
9. IARTA!
Stii ca atunci cand iti mentii starea de furie sau de suparare pe cineva,sistemul tau energetic sufera foarte mult?E ca si cum ai lua o greutate
de cateva kg si ai purta-o dupa tine tot timpul.Cand alegi sa ierti,alegi sa renunti la acea greutate.Acest lucru te face sa fii mai usor si iti
creste vibratia.Insa e foarte usor de vorbit despre iertare si foarte greu de facut.
Mai intai,da-ti seama ca sentimentele de furie pe care le perpetuezi in viata ta iti fac rau tie,nu persoanei care te-a jignit.
Daca cineva iti da un cactus cat timp il vei tine in mana? Pana iti va intra tepii sub piele? Pur si simplu da-i drumul ,lasa-l sa cada,leaga-ti
ranile,ingrijeste- le si vindeca-te.Daca alegi sa tii cactusul in mana in continuare, nu poti sa invinovatesti pe nimeni altcineva decat pe tine
pentru propria ta durere.
Invata lectia care decurge din experienta respectiva si mergi mai departe.Cand te simti jignit,tratat nedrept,asuma- ti responsabilitatea si
mergi mai departe.Nu fi aspru cu tine,doar realizeaza ce ai facut rau in situatia respectiva si decide cum ar fi mai bine sa te comporti in viitor.
Trimite-i iubire celui care ti-a facut rau. Fii empatic. Realizeaza ca persoana repectiva se comporta asa,pentru a-si indeplini si ea nevoia de
iubire.Simte compasiune pentru cei care nu au primit iubire in viata si cred ca vor obtine atentie prin comportamente agresive. Poate cel care
te-a ranit se simte rau in legatura cu acest lucru,dar nu vrea sa recunoasca. Poate nu a vrut sa te raneasca,dar nu vrea sa-si recunoasca vina.
Poate sufera atat de tare incat actul lui a fost un stigat de ajutor. Incerca sa vezi situatia din punctul lui de vedere.
Toata lumea greseste. Iarta- te pe tine si pe ceilalti. Ne aflam aici pentru a invata.Nu e nevoie sa porti greutati insuportabile in spate. Nu
lasa loc pentru ura si manie in viata ta. Fa loc doar pentru iubire.
10. IUBESTE!
Iubirea este cea mai inalta frecventa vibrationala posibila. De aceea ,e bine sa gasim moduri de a iubi si de a ne afla cat de mult posibil pe
frecventa iubirii.
Trimite iubire altora. Inchide ochii si imagineaza-ti persoana careia vrei sa-i trimiti dragoste. Imagineaza-ti energia cum se misca din inima
ta inspre a ei. Poate fi colorata in roz,verde,galben, alb. Imagineaza- ti fluxul de iubire dintre voi. E posibil ca persoana respectiva sa va
contacteze mai tarziu sa va spuna ca s-a gandit la voi.
Exprima-ti dragostea fata de ceilalti. Stiu ca toti oamenii din viata ta pe care ii iubesti,ca ii iubesti? Cand le-ai spus ultima oara? Si cand le-ai

PRIETENI
angelinspir
bunsisanatos
Calatoria - The Journey
Daniel Roxin
Dincolo de materie
Dincolo de limite
Maya
Medicina integrala
Nopalin Vindecatorul
Patricia Cihodaru
Radu Ungureanu
Raw Vegan Joy

aratat? Printr- o imbratisare, strangere de mana,un zambet? Imparte permanent in jur aceste lucruri,pentru ca ceilalti sa stie permanent ca ii
iubesti.
Aminteste- ti de conexiunea ta cu Sursa. Nu esti niciodata singur. Sursa Universala este permanent legata de tine si permanent accesibila.
Inchide ochii si deschide-ti inima pentru a primi iubirea Universala. Imagineaza-ti o raza de lumina care vine din Univers si intra direct in
inima ta. Ea va fi acolo mereu. Nu trebuie sa faci ceva sa o castigi,ea pur si simplu este. Las-o sa-ti spele temerile,vina, rusinea,furia,
depresia. Adu-ti aminte ca esti permanent conectat cu Sursa de iubire Universala. Conecteaza-te la aceasta energie atunci cand te simti
rau.
Iubeste-te pe tine insuti.Acorda-ti timp pe parcursul zilei pentru a-ti oferi iubire Du-te la masaj, imbratiseaza-te singur, zambeste in oglinda
si spune-ti:"Te iubesc. Multumesc ca esti aici."Trimite iubire celulelor din corpul tau. Fa o lista cu lucruri pe care iti place sa faci si fa-le cat mai
des cu putinta. Nu astepta ca ceilalti sa-ti ofere dragoste. Hraneste- te singur ca sa ii poti hrani pe altii. Acorda-ti timp sa-ti echilibrezi
energiile,pentru a avea capacitatea sa imparti dragostea ta cu ceilalti.
Incearca aceste metode. Imparte- le cu prietenii si colegii. Creeaza un mediu pozitiv acasa la locul de munca. Totul incepe cu tine. Gandestete la cate lucruri poti face daca ai grija de nivelul tau energetic. Si adu-ti aminte, CA ESTI IUBIT INTOTDEAUNA!
"Viata insasi este magie, iar daca nu crezi asta, macar incearca sa o traiesti ca pe ceva magic." Albert Einstein

alberto villoldo alge alimentatie aloe vera apa argila ayurveda bioculinaria bioflavonoide brandon bays brian clement bruce lipton caise canabis cancer cancerul de san canepa cereale charlotte gerson clorofila cruditati despre
moarte diabet dieta cruda documentare dorin dragos dr. marginean calin dr. paul c. bragg eckhart tolle exercitii fizice film artistic filme spirituale frederic delarue fructe germeni gerson grau verde helioterapia hipertensiune
arteriala hrana vie ienupar iertare imbratisare lamaie lapte laptisor de matca longevitate lucerna mancarea conteaza medicina dacilor medicina tibetana menstruatie mere miracolul braco muzicoterapie nuca de cocos ochi
ortodoxie ovidiu bojor papadie paradontoza patrunjel polen portocal post postul negru presopunctura harta purificare puterea gandului raw reflexoterapia rugaciune scortisoara proprietati sfecla shiatsu shiatsu masaj soare
spirulina suc verde sunete din natura terapia prin ras tiroida turmeric umor usturoi valeriu popa vegetarian verdeturi vindecare vitamina
NAVIGARE RAPIDA: SPIRITUALITATE

ZECE MODURI DE A NE ENERGIZA SI A NE RIDICA VIBRATIA

TERMENI SI CONDITII

CONTACT

Copyright suntsanatos.ro 2014

ZECE MODURI DE A NE ENERGIZA SI A NE RIDICA VIBRATIA

TOP