INTELIGENJA EMOTIONALA EXPRIMATA iN RELAJIA PARINTE-ADOLESCENT Prof. consilier Ghidus Giliola Inteligenfa este capacitatea de gindire care ne permite si cipatim cunostinje, s& invafam si si rezolvam probleme. Inteligenfa emotionala este capacitatea de a recunoaste, a exprima, a stapani emofiile si a genera sentimente, atunci cind ele faciliteaza gindirea. Inteligenta emotional ne poate ajuta sa ne infelegem copiii, s& avem o relatie bazati pe prietenie, incredere, respect reciproc, sé muneim in cadrul familiei asemeni unei echipe unite. Cum s& ne exprimam emotiile fati de copii nostri? Ca orice fiinti umand, adolescentii au si ei nevoi emofionale. Ei simt nevoia sa fie: acceptati, admirati, apreciagi, ascultafi, incurajafi, pliicupi, iubifi, importangi, infelesi, valorosi, demni de respect si inoredere, tratati de la egal la egal. incercati si-i infelegeti si sd le satisfaceti cat mai des aceste nevoi! Adolescenta este o perioada de confuzie si nesigurant&. Se intampla ca tinerii sé aiba zile proaste, in care se simt jenati, vinovati, stingaci, inferiori, infricosati sau urati- totul ia proportiile unui cataclism jn cdteva ore. Alteori oscileazi intre o comportare copilareascé, irafionala si una calmé, intelectuala: sau trec de la o sensibilitate profimnda la un rationament surprinzitor de matur. Emofiile pot fi contagioase si, din aceasti cauzi, putefi intra intr-un cere vicios, fir si va dati seama. Toti membrii unei familii invat& mereu, din mers, cum sf se comporte, cum s& empatizeze unii cu altii. lata cateva sugestii care vin in ajutorul parinfilor pentru a construi o relatie armonioasa cu copiii lor: © Facefi-vis timp pentru a fi impreunt cu copitul dumneavoastré $1 oferifi-i din céind in cand Joatis atengia (fara a face si altceva in acele clipe)! Ascultafi cu atenfie inainte de a vorbi. Tratafi parerile tinerilor cu toaté seriozitatea! Bucurafi-vi de copiii pe care ii avefi. Mangéiafi-i atat cét vit permit. Spuneti-le mereu cit ti iubifi si ardtafi-le cest lucra prin fapte! © Tratati adolescentul ca pe un egal. Considerafi cé are intenjii bune. Dafi-i ocazia sii aleagé cGnd e posibil. Exprimafi pretengii realiste. Acceptati compromisuri! © Descoperifi cu ce se ocupt tanérul vostru si ce este important pentru el. Discutati cu alte persoane implicate in viafa lui, care va pot spune despre el lucruri pe care nu le stiti! © Copilul vostru are nevoie sa stie ca il iubifi, nu presupunefi cio stie deja. Ardtapi-i dragostea chiar si atunci cand face greseli! © Oferiti-i un bun exemplu. Fiti modelul pe care ar vrea si il urmeze. Vorbipi-le despre ce agteptiiri aveti de la ei si fiti exigenti! * — Formulazi regult impreund, explicai consecingele respectiirit lor in familie $1 menginepi-le. Tinerii au nevoie de ele! © Aritafi-le ce tip de comportament este acceptabil si care nu este. Fifi cd mai stabili. Ajutapi-i sti-si dezvolte autocontrolul! Oferiti-le privilegii, dar si cerepi-le sd-si asume si responsabilitafi! Dezvoltafi relasiile plitcute si pozitive intre voi si copiti vostri. Létudafi-i cand fac ceva bun, spunefi-le cit sunteti mandri de ei (e 0 metodét mai eficientit decdt critica)! © Incurajafi-i sit-si dezvolte talentele. Acceptati dorinta lor de schimbare si dezvoltare. Ajutafi-i St-fi impunts scopuri precise in viafti. Stimulafi-i sé discute despre viitor! © Facefi-i si participe la viata de familie, nu-i lasapi s8 se izoleze! Evitapi lupta pentru putere si conflictele minore, pistrafi-va fermitatea pentru problemele majore. Alegefi cu grija pedepsele! © in simapit critice, de crizt sau conflicte, stipantyi-va suptrarea si furta. Cand copttul izbucneste, cobordti vocea $i ramdnefi calm, ferm ¢ Ingrijiti-va stindtatea proprie; copiii au nevoie de voi Aveti incredere in adolescentul vostru; aceastis incredere se va adeveri.