Scoala Gimnaziala Nr.

1 Motatei
Profesor : Badea Beatrice
________________________________________________________________________________________________________________

PLANIFICARE CALENDARISTIC CLASA PRAGATITOARE

C. S.
1.1
1.2
3.1
3.2
1.1
1.2
2.1
3.1
1.1
1.3
2.1
2.2

Coninuturi
- utilizarea echipamentului adecvat;
- acceptarea unui sistem de reguli simple;
- mers pe vrfuri, pe clcie, cu ridicarea coapsei la piept, cu
pas chioptat;
- mers n echilibru, pire peste obstacole, sritura de pe loc;
- formaii de adunare: n cerc, n semicerc, n linie pe un
rnd;
- formaii de deplasare: n cerc, n coloan cte unul i cte
doi;
- bi de soare;
- mers spre diferite direcii, cu diferite poziii de brae;
- mers pe vrfuri, pe clcie, lateral, cu pas chioptat, cu
pas ncruciat;
-mers ghemuit,mers pe exteriorul si interiorul labei
piciorului ,mers fandat.

Activiti de nvare

Nr. de act

Perioada

Obs.
Evaluare
iniial

Joc de micare
Traseu aplicativ

S1 - 3

Expunerea organismului la factori

naturali benefici
Adoptarea posturi corecte n contexte
diferite
Jocul de micare

S4- 6

Exersarea tipului de respiraie specific

efortului n diferite contexte
Exersarea grupelor de micri
specifice segmentelor corpului Jocul
de micare

S7- 9

Vacana
1 9 noiembrie 2014

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1

Scoala Gimnaziala Nr. 1 Motatei

Profesor : Badea Beatrice
________________________________________________________________________________________________________________
1.1
1.3
2.1
2.2

- dezvoltarea rezistenei la eforturi aerobe;

1.1
- alergare pe loc, cu pendularea gambei napoi, cu ridicarea
1.3
genunchilor la piept;
2.1
- alergare n diferite direcii cu opriri, porniri i ntoarceri la
2.2
semnal, cu ocoliri i piri peste obstacole;
Vacana de iarna
20 decembrie 2014 4 ianuarie 2015
1.2
1.4
2.1
2.2
3.3

- srituri:pe loc, de pe loc n lungime, de pe loc n adncime,

peste obstacole;
- dans folcloric-pai succesivi nainte i napoi, pas adugat
cu oprire i btaie;

Exersarea tipului de respiraie specific

efortului n diferite contexte

S10

Exersarea tipului de respiraie specific

efortului n diferite contexte

S 11-13

S14- 17

Exersarea sriturilor prin jocuri

dinamice
Joc de pantomim
Elemente de dans folcloric
Evidenierea comportamentelor
ludabile: cooperare, fair-play

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2

Scoala Gimnaziala Nr. 1 Motatei

Profesor : Badea Beatrice
________________________________________________________________________________________________________________
Vacana intersemestrial
31 ianuarie2015 8 februarie 2015 2s

2013 5 ianuarie 2014

1.1
1.3
2.1
2.2

1.1
1.3
2.1
2.2
3.2
1.1
1.3
2.1
2.2
3.1

- deplasare n echilibru pe o linie trasat pe sol (30cm), cu

pire peste diferite obstacole i transport de obiecte;
- deplasare n echilibru pe o suprafa nalt
(30-40cm) cu ndeplinirea unor aciuni
(diferite poziii de brae, transport de obiecte, pire peste
obstacole i ntoarcere)
- deplasare pe palme i genunchi;
- trre pe abdomen cu sprijin pe antebrae i mpingerea n
vrful picioarelor;
- crare-nvarea prizei i sprijinului la aparat;
- escaladare-urcarea i trecerea peste aparate joase cu sprijin
pe diferite pri ale corpului;
- tractare i mpingere a diferitelor obiecte, individual;
-transport de greuti- obiecte accesibile, individual.

Efectuarea de exerciii de mobilitate n

limitele anatomice;
ntreceri i jocuri dinamice cuprinznd
alergare, ocolire de obstacole, trecere
peste obstacole.
Exersarea grupelor de micri
specifice segmentelor corpului;
Exersarea vitezei de reacie i de
execuie n cadrul jocurilor de
micare;
Participarea la tafete i parcursuri
combinate sub forma de ntrecere.
Exersarea tipului de respiraie specific
efortului n diferite contexte
ntreceri pe diferite parcursuri
aplicative
ncurajarea colegilor pentru
participarea activ

S1- 2

S3-4

S 5-6

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3

Scoala Gimnaziala Nr. 1 Motatei

Profesor : Badea Beatrice
________________________________________________________________________________________________________________

1.1
2.1
3.1

- nvarea prizei la obiect (apucarea, inerea, transmiterea i

lansarea obiectului);
- aruncare i prindere de la piept cu dou mini (din autoaruncri i de la partener).

Expunerea organismului la factori

naturali benefici;
Jocul de micare;
Adoptarea comportamentului adecvat
n cadrul relaiilor interpersonale i de
grup.

Programul S tii mai multe, s fii mai bun!

6aprilie 2015 -10 aprilie 2015

S7-8

S9

Vacana de primvar
11aprilie 2015 19 aprilie 2015

1.1
1.4
2.2
3.1
3.3

1.1
1.4
2.2
3.1
3.3

-alergare de rezisten - exerciii si jocuri, tafete i

parcursuri exersate n numr mai mare de repetri cu mrirea
duratei de execuie i a distanei de parcurs;
-alergare de rezisten pe teren variat;

Exersarea tipului de respiraie specific

efortului n diferite contexte
Utilizarea echipamentului adecvat
anotimpului
Exersarea actelor motrice
Organizare de jocuri dinamice ce
presupun alergare i urmrire

-alergare de viteza-execuii accelerate cu reacii prompte la

semnale auditive;
-alergare cu viteza de reacie-execuii accelerate cu rspuns
motric contrar comenzii;

Joc de micare
tafet
Exersare n perechi
Evidenierea comportamentelor
ludabile: cooperare, fair-play

S10

S11-12

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4

Scoala Gimnaziala Nr. 1 Motatei

Profesor : Badea Beatrice
________________________________________________________________________________________________________________

1.1
1.4
2.2
3.1
3.3
1.1
1.4
2.2
3.1
3.3
1.1
1.2
2.2
3.1
3.2
3.3

-sritura nnlime cu elan i desprindere de pe un picior

pentru atingerea unui obiect suspendat;
-sritura n lungime cu elan;

-aruncare i prindere-exerciii de aruncare a mingii;

- aruncare i prindere-exerciii de prindere a mingii;

-gimnastic ritmic-exerciii cu obiecte;

-dans folcloric-pai succesivi nainte-napoi, pas alturat cu
oprire i btaie, pas ncruciat;

Adoptarea diferitelor poziii;

Efectuarea de exerciii de mobilitate n
limitele anatomice;
Exersarea procedurilor minimale de
igien;
Joc de micare
Organizare de jocuri dinamice ce
presupun alergare, urmrire,schimbare
de direcie, adoptare de poziii;
Evidenierea comportamentelor
ludabile: cooperare, fair-play
Exersarea sriturilor prin jocuri
dinamice
Joc de pantomim
Elemente de dans folcloric
Evidenierea comportamentelor
ludabile: cooperare, fair-play

S 13-14

S 15-16

S17-18

Evaluare
final

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5