Buletinul Universitii Naionale de Aprare Carol I

MANAGEMENTUL ACTIVITILOR
DE EDUCAIE FIZIC MILITAR
N SCOPUL EFICIENTIZRII PREGTIRII DE LUPT
A MILITARILOR DIN FORELE TERESTRE
MANAGEMENT OF MILITARY PHYSICAL
EDUCATION ACTIVITIES FOR IMPROVING
THE COMBAT PREPARATION FOR THE LAND FORCES
Asist.univ.drd. Carmen Liliana PRAOVEANU*
Col.prof.univ.dr. Gelu ALEXANDRESCU**

Aceast lucrare se adreseaz conductorilor care planific i efectueaz antrenamente de educaie fizic. Ea ofer direcii
pentru dezvoltarea de programe care vor mbunti i menine nivelurile de antrenament fizic pentru personalul Armatei.
Starea fizic este un set de atribute pe care le au oamenii, sau pe care le ating, care se refer la capacitatea de a efectua activiti
fizice. Exerciiile trebuie s fie efectuate n mod regulat la intensitatea corect pentru a scoate n eviden modificrile dorite
n organism.
This paper is directed at leaders who plan and conduct physical fitness training. It provides guidelines for developing
programs which will improve and maintain physical fitness levels for the Army personnel.Physical fitness is a set of attributes
that people have, or achieve, that relates to the ability to perform physical activity. Exercises must be conducted regularly at
the proper intensity to bring out the desired changes in the body.
Cuvinte-cheie: pregtire fizic; condiie fizic; anduran; management; activitate fizic.
Keywords: army physical trening; physical condition; endurance; management; physical activity.

aciunilor de lupt. Dintre obiectivele generale se

pot meniona1:
ntreinerea i ntrirea strii de sntate,
sporirea capacitilor fizice i intelectuale,
mbuntirea dezvoltrii fizice generale;
formarea si dezvoltarea calitilor fizice de
baz rezisten, for, vitez, ndemnare,
precum i a iniiativei, ingeniozitii, voinei,
hotrrii, ncrederii n forele proprii i a
curajului, ateniei i capacitii de orientare;
formarea deprinderilor de a aciona repede i
precis, inclusiv n condiii de oboseal fizic
i de ncordare psihic;
instruirea i antrenarea militarilor la
deplasarea rapid i alergarea n teren variat,
trecerea obstacolelor, aruncarea grenadelor
de mn, lupta corp la corp cu armamentul
*Universitatea Naional de Aprare Carol I
individual din dotare;
e-mail: carmenlilianapraoveanu@yahoo.com
creterea capacitii organismului de a
**Universitatea Naional de Aprare Carol I
suporta aciunile radiaiilor i gazelor toxice,
e-mail: alexandrescugelu@yahoo.com

Pregtirea fizic a militarilor component

de baz a pregtirii de lupt
Desfurarea i succesul aciunilor militare
au fost ntotdeauna condiionate, alturi de alte
componente, de o pregtire fizic, psihic i de
sntate foarte bune ale personalului militar.
Pregtirea fizic este baza pregtirii de
lupt, care asigur capacitatea i disponibilitatea
militarilor de a face fa cu succes misiunilor de
lupt, a obligaiilor funcionale din mediul militar,
asigur dezvoltarea rezistenei la efort fizic i stres
ndelungat, susine i dezvolt ncrederea n sine i
n echip.
Pregtirea fizic are n vedere ndeplinirea
unor obiective generale i a unor obiective
specifice, absolut necesare n condiiile desfurrii

Septembrie, 2014

79

Buletinul Universitii Naionale de Aprare Carol I

cldurii i frigului, precum i a altor factori

nefavorabili, care apar n timpul luptei;
obinuirea militarilor cu practicarea
sistematic a exerciiilor fizice;
adaptarea i mrirea rezistenei fizice a
organismului la suprasarcinile impuse
pe timpul zborului, pe timpul marurilor
ndelungate sau n condiii de submersie, la
aciunile ocurilor i a schimbrilor brute de
temperatur i presiune.
Obiectivele speciale ale pregtirii fizice,
care trebuie urmrite n funcie de specificul i
particularitile armei sunt2:
formarea deprinderilor de a aciona repede,
folosind armamentul i tehnica din dotare n
condiiile ducerii luptei, pe timpul deplasrii
i n staionare;
formarea i dezvoltarea rezistenei pentru
eforturi fizice ndelungate, la deplasarea pe
jos, pe autovehicule i formarea deprinderilor
de a suporta timp ndelungat poziiile statice
i de mobilitate redus;
dezvoltarea forei fizice necesar n transportul
greutilor echipamentului militar individual,
pentru mbarcarea i debarcarea materialelor
pe autovehicule;
creterea vitezei de reacie si de execuie, a
ndemnrii i forei n executarea sriturilor,
aruncrilor, mbarcrilor i debarcrilor pe
mainile de lupt;
adaptarea i mrirea rezistenei fizice a
organismului la suprasarcinile impuse pe
timpul zborului, la aciunile vibraiilor i a
schimbrilor brute de temperatur, umezeal
i presiune.
Pregtirea fizic n armat este reglement prin
ordine, regulamente i structuri organizaionale,
dar fiecare militar poart rspunderea pentru starea
pregtirii fizice personale i a subalternilor. El este
obligat s practice sistematic exerciiile fizice i
sportul pentru a fi permanent gata s ndeplineasc
orice misiune primit.
Procedeele de baz pentru pregtirea fizic
sunt exerciiile fizice. Acestea trebuie practicate
sistematic, respectnd principii tiinifice i condiii
medicale, fiziologice i de igien riguroase, n cadrul
unui proces instructiv-educativ unitar i coordonat.
Calitile motrice (vitez, for, ndemnare,
rezisten, precizie) sunt atribute ale organismului
80

uman care evolueaz pe parcursul vieii i pot

fi sporite prin instruire i antrenament. Pentru
fiecare dintre aceste caliti motrice se pot elabora
programe de pregtire specifice care pot conduce
la rezultate remarcabile. De exemplu, pentru
dezvoltarea forei se pot folosi diverse procedee
cum ar fi: ridicare de greuti, exerciii izometrice,
exerciii izotonice, exerciii n circuit, eforturi
repetate pn la limita organismului cu greuti
diferite, procedeul dozrii treptate a efortului etc.
Aici trebuie s intervin capacitatea instructorului
de a stabili cele mai potrivite procedee n funcie
de scopul urmrit, timpul disponibil, starea fizic
i de antrenament anterior al subiectului etc. Pentru
dezvoltarea rezistenei, un procedeu complex i
foarte util este alergarea n teren variat. Date fiind
utilitatea i generalitatea sa, procedeul alergrii n
teren variat este recomandat pentru pregtirea fizic
a tuturor categoriilor de militari.
Sistemul de pregtire fizic a militarilor
n Armata Romniei
Ministerul Aprrii Naionale deine structuri
organizatorice, personal specializat, resurse
logistice i metodologice de instruire capabile
s asigure desfurarea coordonat i unitar a
pregtirii fizice a militarilor n sprijinul desfurrii
aciunilor de lupt.
Personalul de specialitate este format din
ofierii/subofierii, profesorii, antrenorii, instructorii
sportivi de performan i instructorii de educaie
fizic militar. Atribuiile specialistului cu pregtirea
fizic cuprind o gam foarte larg de activiti, de la
planificarea i programarea edinelor de pregtire,
la conducerea i ndrumarea lor nemijlocit pn
la controlul i evaluarea rezultatelor obinute
de personalul supus pregtirii fizice, evaluarea
riscurilor i recuperarea fizic i refacerea forelor
n scopul participrii la o nou misiune. Prin
urmare, acest personal trebuie s aib o pregtire
multidisciplinar care s acopere domeniile
educaiei fizice i sportului, managementului
resurselor umane, psihologiei, pedagogiei etc.
Formele prin care se realizeaz educaia fizic
militar sunt: edina/lecia de educaie fizic
militar adaptat tipului de formaiune militar
i categorie de personal, antrenamentul fizic
individual i nviorarea. Forma de baz o reprezint
edina/lecia de educaie fizic care este condus
Septembrie, 2014

Buletinul Universitii Naionale de Aprare Carol I

de ctre un specialist n domeniu, este planificat

i programat ca tematic, loc, resurse, timp i
urmrete dezvoltarea i consolidarea unor caliti
motrice de baz i utilitar-aplicative. Ansamblul
edinelor de pregtire fizic desfurate pe o
perioad lung de timp constituie un program de
pregtire destinat atingerii unor obiective date.
Managementul activitilor de pregtire
fizic n armat
Aciunile pe care le presupune managementul
unei activiti, ca i ale unei organizaii, cunoscute
i ca funcii sau atribute ale managementului sunt
urmtoarele: previziune, organizare, coordonare,
antrenare, control-evaluare-reglare3.
Cunoaterea
funciilor
managementului
constituie o premis major pentru nelegerea
coninutului tiinei i practicii managementului,
pentru nsuirea i utilizarea eficient a sistemelor,
tehnicilor i modalitilor proprii.
Evaluarea nivelului de pregtire fizic a
personalului se face prin verificare, apreciere i
notare. Evaluarea se efectueaz obligatoriu de
dou ori pe an, n lunile aprilie i octombrie, pe
apte categorii de vrst. n acest scop sunt stabilite
seturi de probe i bareme destinate pe categorii
de vrst i specialiti militare. Rezultatele
obinute la evalurile nivelului de pregtire fizic,
concluziile i propunerile reieite n urma acestora
sunt centralizate i raportate pe cale ierarhic,
semestrial, n lunile iunie i decembrie, la structura
de specialitate. Evaluarea nivelului de pregtire
fizic se mai face obligatoriu i n timpul inspeciilor
i controalelor care au printre obiective i evaluarea
pregtirii fizice.

sau n cooperare cu celelalte categorii de fore ale

armatei.
Personalul militar din cadrul forelor terestre
este pus n situaia de a aciona n condiii
de teren divers (es, deal, munte), n condiii
climatice foarte diferite (var, iarn, vnt, ploaie),
individual sau n grupe, pedrestru sau mbarcat,
cu echipament individual greu etc. Din aceast
perspectiv apreciem c pregtirea fizic a acestei
categorii de militari trebuie s fie complex i
multilateral, care s dezvolte cteva componente
de baz: rezistena, fora, andurana, capacitatea de
autoaprare, capacitatea de supravieuire. Pentru
acestea trebuie stabilite programe de pregtire
complexe ca exerciii, durat, efort att prin edine
colective, ct i prin pregtire individual.
Periodic trebuie s se fac evaluarea rezultatelor
i apoi adaptarea programului de pregtire prin
creterea treptat a intensitii efortului pn la
limitele acceptabilului. Antrenamentele trebuie
nsoite de o alimentaie corespunztoare efortului
depus, iar perioadele de refacere dup efort s nu
fie neglijate.

Concluzii
Educaia fizic militar este o component
fundamental a procesului de pregtire de lupt care
folosind sistematic totalitatea formelor de activitate
colectiv sau individual contribuie la dezvoltarea
i meninerea capacitii de lupt a combatanilor,
la mbuntirea strii de sntate fizic i psihic a
personalului armatei.
Managementul educaiei fizice este asigurat
de ctre specialiti i structuri de specialitate i
ndeplinete cerinele unui management modern
i performant. Pregtirea fizic este adaptat
Consideraii privind pregtirea fizic
nevoilor specifice fiecrei categorii de fore armate
n cadrul forelor terestre
i cuprinde o multitudine de tehnici, metode i
Forele Terestre sunt o categorie de fore ale procedee elaborate pe baze tiinifice.
armatei specializate n ducerea aciunilor militare
NOTE:
n mediul terestru. Ele reprezint o grupare cu
o structur caracteristic, care i desfoar
1 Gh. Crstea, Teoria i metodica educaiei fizice i
activitatea pe baza unor reguli i norme izvorte
sportului, Editura Universul, Bucureti, 1993.
din specificul vieii militare i din cerinele luptei
2 I. Leonte, Metodica educaiei fizice militare, Editura
armate. Ele au fost gndite ca mijloc de descurajare, AISM, Bucureti, 2000.
3 Iosif Sandor, Bazele generale ale teoriei educaiei
coerciie, distrugere, constrngere, organizare,
fizice
i sportului, Suport de curs Universitatea Babes-Bolyai,
meninere/impunerea pcii, sprijin umanitar etc.
Cluj-Napoca, 2008, http://www.slideshare.net/dragonyahoo/
Acest specific confer Forelor Terestre un mod
tefs
propriu de aciune n mediul terestru, independent
Septembrie, 2014

81

Buletinul Universitii Naionale de Aprare Carol I

BIBLIOGRAFIE

Babes-Bolyai, Cluj-Napoca, 2008, http://www.

slideshare.net/dragonyahoo/tefs.
Crstea Gh., Teoria i metodica educaiei fizice i
Legea educaiei fizice i sportului nr. 69/2013
sportului, Editura Universul, Bucureti, 1993.
Leonte I., Metodica educaiei fizice militare, Editura OM nr. M.149/2012, Regulamentul Educaiei
AISM, Bucureti, 2000.
Fizice Militare, Monitorul Oficial al Romniei
Sandor Iosif, Bazele generale ale teoriei educaiei
partea I, nr. 88 din 11.02.2013.
fizice i sportului, Suport de curs Universitatea

82

Septembrie, 2014