Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Noile generaii de margarin, folosesc mai puin hidrogenarea, adugnd uleiurilor lichide din
materia prim tradiional, grsimi vegetale cu consisten mai solid, aa cum este uleiul de
palmier, materie bogat n acid palmitic. Din pcate, se cade ntr-o mare greeal, mprtit de
muli nutriioniti i medici, n acceptarea drept nenociv a acestei margarine "light" n
alimentaie. Trebuie s se tie, c att uleiul de palmier, ct i cel de cocos, prezint un coninut
mult mai mare de acizi grai saturai dect slnin sau untura de porc. Acidul palmitic abundent
n unele vegetale tropicale este unul saturat, exact la fel de nociv ca i acidul steraic, specific
adipocitelor animale (vezi tabelul acizilor grai). Cunotinele actuale de medicin arat c bolile
cardiovasculare i obezitatea, sunt mai puin influenate de colesterolul din alimente (colesterolul
exogen) ci mai mult de abundena acizilor grai saturai din sursele de hran. Ori aceast
margarin interesterificat (shortening) reprezint un donor direct de astfel de compui.
"Dintre alimente, untul, smntna, margarina, untul (uleiul) de cocos sau de palmier sunt bogate
n acizi grai saturai, fapt ce recomand un consum ct mai redus din aceste produse" (G.
Neamu, 1996).
Compoziia margarinei
Compoziia global a margarinei este foarte asemntoare cu cea a untului. Ea conine: ap (1617%), lipide (83%), proteine (0,3%), glucide (0,2%). Diferene mult mai mari ntre margarin i
unt apar n ceea ce privete acizii grai din constituiatrigliceridelor. Astfel, pe parcursul
hidrogenrii acizii grai
mononeaturai i ceipolinesaturai iniiali (naturali) se modific, multe legturi duble disprnd,
la nivelul lor adiionnd atomi de hidrogen. Pe lng procesele de saturare, au loc i alte
fenomene, care conduc la formarea de noi legturi duble, complet nenaturale, precum i la
generarea de acizi grai TRANS. Se apreciaz c margarinele conin n medie 16% acizi grai
TRANS artificiali (cu excepia CLA, acizii grai TRANS sunt duntori sntii).
Pe lng aceste substane primare, adesea n margarin se ntroduc diveri ali compui ca:
- proteine din lapte,
- colorani ( caroten),
Margarinele "dietetice"
Exist mai multe tipuri de margarine numite "dietetice" sau "light". Dintre ele unele au un
coninut redus de sodiu (metal provenit din sare, care oricum apare ca adaos n margarinele
obinuite) iar altele au puine lipide (grsimile sunt substituite cu apa). Exist de asemenea
margarine care nu mai sunt obinute prin hidrogenare, ci din lipide vegetale de consisten
semisolid sau solid (ulei de cocos, ulei de palmier, etc.). Trebuie s se tie ns, c lipidele
vegetale mai consistente dect uleiul, au o cantitate apreciabil de acizi grai saturai n
compoziie, ntrecnd, sub acest aspect, slnina de porc.