Sunteți pe pagina 1din 6

1

2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

21
22

Chestionar
Sunt o persoan asertiv?
Asertivitatea este abilitatea de a ne exprima emoiile i convingerile fr a afecta i ataca
drepturile celorlali. A fi asertiv presupune :
- a spune NU fr s ai sentimentul vinoviei
- a avea ncredere n tine i n ceilali
- a comunica opiniile i experienele personale cu ceilali
- a face complimte i a ti s le accepi
- a recunoate i a respecta drepturile celorlali

Citeste cu atentie situatiile de mai jos si, n functie de ct de confortabil te simti n fiecare caz, aco
1 (pentru inconfortabil),

2 (rezonabil),

3 (foarte confortabil)

Vorbeti tare i pui ntrebri n clas fr a te teme c vei fi judecat


Atunci cnd te ntrerupe cineva, i exprimi dezacordul.
i exprimi opiniile n faa persoanelor cu autoritate fr rezerv
Intri sau iei dintr-o ncpere plin cu oameni fr a te jena.
Vorbeti n faa unui grup fr a te intimida
Menii contactul vizual n timpul unei conversaii.
i foloseti autoritatea fr s te consideri nepoliticos sau agresiv.
Solicii din nou cnd nu ai primit ceva ce ai cerut.
Dei cineva ateapt s te scuzi, nu o faci pentru c simi c tu ai dreptate.
Ceri s i se napoieze ceva ce ai mprumutat, fr s te scuzi.
Primeti un compliment i spui ceva prin care eti de acord.
Accepi fr s suferi o respingere.
Nu ai obinut o aprobare de la o persoan important pentru tine si nu te descurajezi
Discui deschis cu o persoan care te critic fr s-i porti pic.
i spui cuiva c ceea ce a fcut te deranjeaz.
Refuzi s faci ce i se cere atunci cnd nu doreti.
Refuzi o cerere de ntlnire cu cineva dac ai ceva ce doresti s faci
i exprimi nemulumirea cnd crezi c cineva ncearc s te conving de ceva cu care tu nu eti
acord.
i exprimi suprarea cnd te supr ceva.
Contrazici pe cineva, dac are o alt opinie fr s te temi c se va supra

Rspunzi cu umor atunci cnd cineva ncearc s te pun la punct.


Faci glume pe seama greelilor pe care le-ai fcut.

To
Numele si prenumele
Clasa
Data

Trimite chestionarul completat pe adresa de mai jos!


consiliereeminecu@yahoo.com
Nu uita s precizezi numele si prenumele, clasa si data completrii chestionaru

acord-ti punctajul potrivit:


Punctaj acordat
Coloan1