15MODURIPRINCARE

SIRECAPEI
NCREDEREANTINE
Cuprinsulpescurt[Arat]

1.3k

1.2k

20

UNADINTRECELEMAIFRECVENTEproblemedecareseizbetecinevadealungul
vieiiesteincredereainsine.Maiprecislipsancrederiinsineinpropriileaciuni.
Astfel,acioneazfracredecvareui.Problemamajorestecpornetecugndul
celnupoatereui,cnutieceartrebuisfac,cumsofac.ioricumvaieiprost.
Iarastasevatransformantroprofeiecare,evident,sevamplini.ilaproximaocazie
vaporniporniladrumcuimaipuinncredere,ndoinduseimaimultcarputea
reui.
Astfelaipierdutncnaintedeancepe.Deznodmntulecunoscutdinainte.

PhotobyMatthiasRipp

CUMPOATEFIDEZVOLTATNCREDEREANSINE
Amadunatastziolistcu15ideidesprecumpoatefidezvoltatncredereansine.
Esteunsubiectasupracruiavreausrevinnviitor,acumnsiprezintlistascurtcu
tehnicidecretereancrederiinpropriilefore.

1.CONTABILIZEAZISUCCESELEDEPNACUM
Ampusastapeprimulloc,pentrucoconsiderceamaieficientmetoddea
creteincredereainsine.Attimediat,ctmaialespetermenlung.nspecialnclipele
cndetilapmntideprimat.

Contientizareaiscriereasucceselordintrecutntrunjurnaldesucceseaduceunsalt
imediatdencredereiteimpulsioneazlaaciune.Sfacicevanou.
Astavaaducecusinemicisuccese,caredevinbazpentruoimaibunncrederen
sine.Iaraceastaimpulsioneazaltesuceseviitoare.Caretreptatdevinmaimari.Esteca
unbulgredezpad,carepemsurceserostogoletemaideparteadaugdin
zpadapecaretocmaiaatinso.
Veziiarticoluldesprejurnaluldesucceseicumpoatefifolosit.irecomandsncepi
unjurnalncaresnotezisucceselepecareleaizilnic.Dacnuaifcutodeja.

2.RECUNOATELUCRURILECETEFACSTESIMIINFERIOR
Avem,demulteori,aspectedecareneesteoarecumruine.Poatefivorbadefaptulca
suntemcugreutateacampestelimit(obezitate).Saufaptulcnutimsnecomportm
nanumitesituaiiifacemgafe.
Saununeplacecumartm.Poateneconsiderminferioricelordinjur,carenisepare
caratmultmaibine.
Fiecareavemastfeldedetalii,carenefacsnesimiminconfortabil.Maimultsaumai
puin.Deobiceinsletragemdupnoi,franeoprioclipisnentrebm:
Decemsimtinconfortabil/inferiornastfeldesituaii?
Cumexactmsimt?
Ceanumeconcretispecificmigenereazacestesentimente?
Ceanumedinnou,concretispecificdacarfidiferit(icumanume),aceast
senzaienuarmaiexista?
Ceanumeaighicit,concretispecificartrebuisschimbeucasfiuntroalt
situaie?
Denceput,ns,sencepecuacceptareaacestorsituaii.iacceptareafaptuluicai

puteaitusfiialtfel.
Maiconcret:etiunpicrotofei.Bun,defaptetichiarobez.Atunciieizilniciplimbte
15minute.Pesteosptmn,nutemaiplimba,cialearguor5minute.Pesteoalt
sptmnalearg15minute.Apoi30deminute.Sauplteteuncoach,caresifac
unplanconcretisteurmreascdacteiideel.Sau
Denceput,ncepinsrecunoscndcailuatcammultgreutatelabordinuiplace
cumari.Iarapoincercidiversesoluii.
Unaltexemplu:tecomporinepotrivitndiversesituaiiifacigafe.Punemnapeocarte
desprebunemaniereicomportamentnpublic.Sununprietencarearemaimult
experien,spuneicvreisdiscuicevacuel/eaicereisfatullaocafea.Ieictmai
desnpublicpnteveisimiconfortabilnastfeldesituaii.Vaduracevatimp,ntimp
nsveievolua(dacmunceti).
Credcaiprinsideea.Oricepoatefischimbat.Oricepoatefimbuntit.ncepe
recunoscndcaioproblem.

3.ADOPTOPOSTURNCREZTOARE
Atitudineaiposturageneralinflueneazniveluldeenergieiincredereainsine.Am
vzutastadenenumrateoricndorganizaminterviurideangajare:candidaisperiai,
ncovoiai,pindtrt.Dinstartastaridicsemnedentrebare.
Urmreteceposturaiiformeaziobiceiuldeanupicucapulnjos,cuumerii
plecai,parcgrbovitdepovaraproblemelortale.Meninespateledrept,privetenfa,
capulsus.
Corecteaztedefiecaredatcndtevezigrbovit.ntimpvadevenioposturpecare
oveiluainstinctiv.

4.FOLOSETEMATERIALEMOTIVAIONALE
Modulncaretemotiveziictdebineipstrezimotivaia,esteunuldintreelementele
debazaledezvoltriipersonale.iinflueneazsemnificativctncredereaintinei
naciuniletale.Ctncredereaincuvintelepecarelerosteti,cuctncrederei
abordezipeceilali.
Caurmaregseteisursedecalitatebuncaresioferemotivaiazilnic.Maiales
dacaiunnivelsczutdencrederensine.
Idei:
Puneimaginidesktopmotivaionalecaiwallpaperlacalculatorsaucopertade
Facebook.Slevezitoatziuapeecran.
Ascultomuziccetemotiveaz.Gsetimulteideicucaresncepinarticolulcu
muzicamotivaional
Vizioneazfilmemotivaionale.Ceamaivastlistdeacestgenamfcuton
articolul101filmemotivaionalecaretrebuievzute
Fomeaziobiceiuldeavizionazilnicclipurivideomotivaionale.Poicutai
peTEDpentrualtelesautepoiinspiradinaceastcoleciedeclipurivideoOsho.
Citetecriinspiraionalecareipotoferimotivaiazilnic.Poincepecucricum
arfiAlchimistuldePauloCoelhosauPovesteapescruuluiJonathanLivingstonde
RichardBach.
Aiacceslaocolecientreagdecitatecelebremotivaionaleaici.Gsetelepe
celecareteinspircelmaimult.

5.MBRACTECASARIBINE
Arfiexcelentdacincredereainsineamluaodoardininteriorulnostru.nrealitatens
ceeacenenconjoarneinflueneazsemnificativdinacestpunctdevedere.

Iarunaspectplcutinflueneazncredereapecareoavemnnoinine.Ceeace
vedemnoglindschimbmodulncarenepercepem.ipecelncareoameniidinjur
nepercep.
Nusuntunexpertndomeniu,nsirecomandsacorziatenieunordetaliiprecum:
mrimeahainelorpecarelepori(sfiepemsurata,nicipreamari,nicilipitede
tine),
tipuldehainepecarelepori(ssepotriveascmediuluincareipetrecitimpuli
evenimentelorlacareparticipi),
culorilorpecarelepori(sfieplcute,ssearmonizezentreele)
Poiceresfatulunorprietenidecareiplacecumsembrac.Saupoinvasingurs
tembracipotrivit.Pentrubrbaitiuccelemaiimportantebloguridevestimentaie
masculinsuntStilMasculin,respectivFiicuStil.
Pentrufemeinutiucerecomandaresfac.Dacaicitittuunblogdevestimentaie
feminincaremeriturmrit,terogrecomandlmaijosntruncomentariu.

6.NVA
Casdeviimaibunnceeacefaciainevoiesicretiniveluldecompeten.Efectiv
scunotimaimultedindomeniu.
Oricarearfiocupaiata,cusiguranexistseminariiundepoinvamaimultdespre
domeniu,cursurionlinesauworkshopurisusinutedeexperi.Existsiteuriibloguri
undepoinvagratismaimulte(veziilistacublogurileromnetidedezvoltare
personalpentruidei).Existcri,produsevideosaucriaudio.
Citituluneicriesteunadintrecelemaisimpleactiviticareipoatecretesemnificativ
niveluldecompeten.Vezibeneficiilecitituluiilistacucrionlinegratisdespre
dezvoltarepersonal.

Devinomaibunnceeacefaci,nva.

7.RIDICTEIVORBETE
Oricndaiocazia,ieinfaapubliculuiivorbete.Teamadevorbitnpublicesteuna
dintrefricilecelemaintlnite(citeamundevacesteparcpeloculdoi,dupteamade
moarte).
Exerciiuldeainfruntateamadevorbitnfaaunoroamenitevaajutascontientizezi
coriceteamseafldoarnminteata.
irecomandclubulToastmastersiseriadearticoledesprecumsvorbetinpublicca
sdeviiunmaibunvorbitor.

8.NVADINGREELILEPECARELEAIFCUT
Sfacigreelinuesteoproblem.Slerepeilanesfritpoatedeveni.Astatevaface
stepuipepoziiedeinferioritatencomparaiacuceidinjurultuncnaintedea
ncepe.
Iarcndncepicevaconsidernduteinferiorveipunelandoialcapacitateatadea
reui.
Concluzia:foarteprobabilcnicinuveireui.ipoisiieiadiodelancrederenceea
cefaci.
ncepeunjurnalsimplu,dacnuaidejaunul.Noteaznelexperieneleprincaretreci.
Succeselepecareleaiavut(succeselelepoinotaiseparatnjurnaluldesuccese).
Darigreelilepecareleaifcut.
nmodonestiobiectiv.Ceanumeageneratacelegreeli?Ceanumeconcret,

specificiexactdincomportamentultuagenerattotul?
iceaiputeafacemaibinedataviitoare?Iarlaprimaocaziestrduietetesfaciaa.

9.VORBETEPOZITIVDESPRETINENSUI
Acordmaimultatenielimbajuluipecarelfoloseticndvorbetisaugndeti
despretine.
Eliminctmairepedeexpresiicumarfisuntdobitoc(folosetedeexemplusuntfoarte
istecamprocedataacusensamuzant),suntgrascaunporc(poifoloside
exemplusuntcamrotofei,trebuiesrenunpentruovremelaprjituri).miamintetede
unprietendinSibiucareseconsiderunpicpufos.
Vneazmereutipareledegndurinegative.inlocuietelecualtelecareauointenie
pozitiv.
Suplimentar,irecomandsadaugiodozmicdeumor,steieipuinpestepicior.
Spuneacineva(numimaiamintescautorul)snufimpreaserioi.dinviaoricumnuo
seieimniciunulviu.
nvasreformulezitoateexpresiilenegativelaadresata,cualtelemaineutrei
caresconinodozdeumor.

10.PRIVETETENOGLINDIZMBETE
Tevaajutaasta?Poate.
Dacnu,celpuinosveziopersoanfain.Greesc?

Ceeacentreprindemcuncrederedevineoprofeiecaresendeplinete.

BrianTracy

11.ATENIELACUTAREAPERFECIUNII
Nuncercasdeviiperfectntotcefaci.Demulteoriconsumiefortpentruarealiza
perfectlucruricarenueraunecesarelaacelniveldecalitate.
nprimulrnd,perfeciuneaesteonoiune.nprincipiunuestetangibil,altfelnuammai
puteaaspiractreea.Sigur,enormalsaspirmctrecevatotmaibun.Savemocas
maifrumoas,omainmaibun,sfimmaibunidansatori.Sanelumunconcediu
mailung(laastamtotgndesceudectevasptmni,darnucredcvoireuianul
acesta).
Caoricealtcevanvia,enecesarstimsneioprim.Pnundevnmpemai
buniperfect?
Nuesteoproblemsvneziperfeciunea.nsastaiceretimp,energieibani.Iarla
unpunctanumenumaimerit.Consumimulttimpsauenergiesaubanicasrealizezi
cevacenumerittoateacesteresurse.
Pescurt:nvasteopreti.Uneoribunesuficient.

12.FMICARE
Dacsepoatezilnic.Tevaajutasieidinzonamentalidinceaemoional.Cas
intrincorp.Veziiarticolulcucele33demotivecasfacimicare.

nctevacuvinte,micareaducelacretereasecreiilordeserotoniniendorfinn
corp,concomitentcuscdereaniveluluidecortizol.Detaliinarticolulcumotivele
pentruafacemicare.

13.NUCONFUNDAGLGIACUINCREDEREAINSINE
Dacdeviiglgios,tupeistsaubdrannuveifacedectsiacoperilipsade
ncredere.
Cndetisingur,teveigsiiaricunesiguraneletaleilipsadencrederensine.
Acumpoiabordalucrurilemaidepartendoufeluri:
veicontinuapentrutotrestulvieiisrmiglgioscasiascunzinesigurana
ncetezismaiacoperinesiguranaprinzgomot.variantaastaemaidificiliva
presupunesiconfrunilaunmomentdattemerile.poateveitrecepesteeleile
veidepi.depindectdemultveilucralaasta.

14.PREGTETEIACIUNILE
nmajoritateacazuriloropregtirecorectnaintedeancepecevacreteanselede
succes.Astfel,atuncicndurmeazsintrintrosituaiencarenuaincrederen
propriilefore,pregtetetebinedinainte.
Gndetetelaceeacevreisrealizezi,deceicumopoifacemaibine.i
recomandghidulnaptepaipentrurealizareaunuiobiectiviarticoluldespreobiectivul
zileicasnveisigestionezitimpulmaibine.

15.ACCEPTTEAMADEEECCACEVANORMAL.NUCAICEVARU.
Teamadeeecarescopuldeatemobilizapentruoprovocare.Sicreascnivelulde

energieiatenienfaaacevadificil.Saudoarauneisituaiinecunoscute.
Nuestecevaru,estedoaropartedinnoi.Opartedintine.Existpentruatemobiliza
strecilaaciuneisnuajungilaeec.inu,nuosmoridaconfruni.Daco
accepicaopartenormaldintine.

Mergicuncrederendireciavisurilortale!Trieteviaapecareai
visato.
Thoreau

Suntmultmaimultedespusdespredezvoltareancrederiinsineinpropriileaciuni.
VeziicarteaCtigacumncrederentine,dePaulMcKenna.Acesteaaufostdoar
ctevaidei,caresepotrivesclamultesituaiiicaretearputeaajuta.
***
Careesteexperienatalegatdecretereancrederiiinsine?Spuneneinountrun
comentariusubarticol.

1.3k

1.2k

20

ncepandcuianuarie2015numaiacceptcomentariilaarticole,detaliiaici.

101IdeideDezvoltarePersonala:
Ebookulcomplet

101Ideiesteunebookceitioferatotceainevoiepentruatiincepe
dezvoltareapersonala.Nuilpoticumpara.Ilpotiaveadoarintrun
singurfel:abonandutelanewsletterulmeugratuit.

Vreauebookul!

Aflmaimulte

Altearticole

33deMotivePentruCare SecreteleSuccesuluisau CumsaSustiiunDiscurs 7GreeliComunen

MeritSFaciMicare

CumsatifaciPrietenisi

Inspirationalin3Pasi

EvoluiaiDezvoltarea

Zilnic

saDeviiInfluentDale

Simpli

Personal

Carnegie

21ObiceiuriAle
OamenilorRemarcabili:
JurnaluldeSuccese