Otetul de mere, minunatele beneficii de

sanatate
Otetul de mere este adesea privit de multi ca panaceu al tuturor lucrurilor bune. Se spune
ca daca se ia o lingura sau doua de otet in fiecare zi, vindeca orice, de la guta la alergii, si
chiar mai multe boli. Se spune ca este important ca otetul de mere pe care il iei sa fie
organic si sa aiba in el mama pentru ca sa iti ofere beneficii maxime. Mama este este o
sfera de materie atoasa care fie pluteste la gatul sticlei de otet, fie se lasa la fund si este
sursa gustului lui acru, fermentat.
Multe companii creeaza acum bauturi pe baza de otet de mere si care contin arome
fructoase pentru a masca aroma uneori puternica pe care o are otetul prin natura lui. Insa
cel mai bine este sa ti-l faci singur. Era otetului de mere ca tonic pentru sanatate a sosit cu
adevarat, exista de asemenea o gramada de dovezi ale clarelor beneficii pentru sanatate in
alte domenii.
Aici sunt cateva dintre beneficiile de sanatatea cele mai bine documentate si puternice pe
care le are otetul de mere.
1. Ajuta la usurarea crampelor stomacale si diareii
Aceasta este un tratament dovedit al otetului de mere. Probioticele din otet ajuta la
usurarea efectelor diareii, iar pectina din merele sursa a otetului usureaza crampele
stomacale. Amestecati o lingura sau doua in apa sau in sucul vostru favorit pentru a
obtine cele mai bune rezultate.
2. Previne indigestia
Un alt beneficiu de sanatate dovedit este capacitatea otetului de a opri indigestia inainte
ca aceasta sa inceapa. Doar amestecati o lingurita de miere si o lingurita de otet de

mere intr-o cana de apa si sorbiti incet cu

o jumatate de ora inainte de a manca ceva despre care stiti ca va va provoca indigestie.
Veti fi surprinsi ca va veti simti bine dupa mancare!
3. Ajuta la calmarea crampelor musculare nocturne din picioare
Acest stravechi remediu popular are o indelungata istorie in ce priveste dovedirea
eficacitatii lui. Doar amestecati o lingura de otet de mere cu miere dupa gust, inainte de a
merge la culcare, si beti incet. Crampele nocturne nu ar trebui sa va mai supere. Faceti
asta in fiecare noapte inainte de culcare pentru rezultate permanente.
4. Dreneaza sinusurile
Aveti nasul infundat datorita alergiilor sau altor motive? Rezolvati cu o lingurita de otet
de mere intr-o cana de apa. Duritatea bautului de otet fara arome va ajuta la drenarea
sinusurilor si va va curata nasul.
5. Va ajuta sa va energizati
Otetul de mere este excelent pentru infrangerea epuizarii. Aminoacizii pe care ii contine
contracareaza acumularea de acid lactic pe care o capeti atunci cand faci exercitii sau alta
activitate fizica intensa. Mai este plin de electroliti care ajuta la eliminare senzatiei de
oboseala. Electrolitii sunt acelasi lucru care se gaseste in bauturile indulcite pentru
sportivi. O lingurita de otet de mere in apa racita are acelasi efect energizant, fara zahar,
coloranti si arome artificiale.
Otetul de mere este de asemenea bun pentru tratarea arsurilor la stomac, usurarea
durerilor de artrita, albirea dintilor, si multe, multe altele. Exista carti intregi scrise despre
miracolul otetului de mere. Desi multe dintre presupusele beneficii au doar folclor pentru
a le sprijini, exista destule dovezi concrete despre multele lui beneficii daca oamenii il
consuma zilnic ca tonic pentru sanatate in general. Oricine cauta sa isi maximizeze starea
sanatatii ar trebui cu siguranta sa beneficieze de pe urma unei doze zilnice din acest
uimitor lichid chihlimbariu.
Sursele pentru acest articol includ:

http://www.md-health.com
http://altmedicine.about.com
http://wellnessmama.com otetul de mere