Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
brnz de vaci calcinat se iau 700 ml lapte i 1,5-2 linguri de mas clorur de calciu 10%.
Laptele se fierbe, se rcete puin i, adugnd clorura de calciu, se amestec.Se strecoar
prin tifon. Brnza de vaci cu aciditatea joas poate fi obinut prin coagularea laptelui, cu
ajutorul a 2 linguri de mas de oet 3% la 1 1 lapte fiert. Aceste variante ale brnzei de vaci
sunt deosebit de necesare n boala ulceroas, gastrite cu secreia sporit, n pancreatite.
n alimentaia dieteticp se foloseste cacavalul, brnza degresat, puin srat i
picant, mai des n dietele din tuberculoz, maladiile cronice ale colonului i ficatului, n
perioada de reconvalescen, dup infecii, n fracturile oaselor etc. Cacavalul ras se diger
mai uor n comparaie cu cel tiat felii. Poate fi folosit brnza topit de calitate superioar.
ngheata este un produs nutritiv uor asimilabil, n care substanele nutritive ale
laptelui i frici sunt completate cu ou, zahr. ngheata poate fi folosit n dieta
hemoragiilor gastrointestinale, hemoragiilor interne. Ea contine 3% proteine, 3-15%
grasimi, 15% zahr, 125-225 kcal.
Laptele fiert, este laptele pe care l fierbem noi acas. Temperatura depete
100 grade, este distrus cam tot (att bacterii, drojdii, dar i majoritatea vitaminelor). Cei mai
muli spori sunt distrui, dar unii spori pot rezista.
Laptele concentrat se obine prin eliminarea a 2/3 din ap. Nu prea se mai
fabric.
Laptele praf se obine prin uscarea laptelui concentrat, reducndu-se apa la 3%.
Laptele UHT (Ultra High Temerature) este practic laptele fiert. El este ambalat
de regul n cutii de carton n condiii aseptice. n cutii de carton poate fi ambalat i lapte
pasteurizat. n acest mod, el poate sta nedesfcut la temperatura camerei luni de zile fr s
se strice.
n comer ntlnim de regul:
Diferena dintre laptele din comer i cel crud-integral (nesmntnit) este faptul c cel
din comer are extras o parte din grsime, deci, este mai slab, dar se poate gsi i lapte
integral. n rest, el este omogenizat ceea ce i confer un gust mai bun.
Alte diferene nu mai exist ntre lapte, nici nu au voie s umble la coninutul de
proteine sau glucide.
n ceea ce privete vitaminele, este mai bine s cumprm lapte din comer i s l
bem fr s l fierbem cci nu sunt distruse toate vitaminele (de regul vitamina C i acidul
folic sunt distruse, acum depinde la ce temperatur a fost pasteruizat) dect s cumprm
lapte de la ran care oricum l fierbem. Prin fierbere, repet, se distrug aproape toate
vitaminele.
Laptele este alimentul cel mai complet i cel mai uor asimilat de organism care
contribuie la meninerea strii de sntate a organismului, la creterea i dezvoltarea
normal a acestuia, mai ales n cazul copiilor i a adolescenilor, dar este recomandat i
persoanelor vrstince n prevenirea osteoporozei, bolnavilor, persoanelor care muncesc n
medii toxice sau n condiii grele de munc i, n general tuturor, pentru creterea rezistenei
la infecii i substane toxice.
Laptele este unul din alimentele de baz n nutriia noastr deoarece conine toate
substanele hrnitoare necesare creterii, dezvoltrii i funcionrii normale a organismului.
Ca dovad a acestor afirmaii este faptul c nou-nscuii (att oameni sau animale) se
dezvolt normal, luni de zile, numai cu lapte. Specialitii din cadrul Asociaiei pentru
Protecia Consumatorilor din Romnia recomand a se consuma zilnic 500 ml lapte, 100 ml
iaurt sau 300 grame brnz, n condiiile n care acestea reprezint 12% din hrana noastr
zilnic, pe lng carne, cereale, legume i fructe.
Laptele, sau izvorul sntii cum mai este numit de specialiti, este un aliment
complet. 0,75 litri de lapte asigur ntregul necesar zilnic de proteine animale.
Brnzeturile reprezint o surs ieftin i de calitate de proteine i uor de procurat.
Cazeina (proteina principal din lapte), globulinele i albuminele conin toi
aminoacizii eseniali i indispensabili vieii. Proteinele reprezint 3,5% din compoziia
laptelui de vac, 5% din cel de bivoli i 6% din cel de oaie.
Lactoza (zahrul din lapte), care se gsete n proporie de 4,5% n laptele de vac are
avantajul uoarei digestii i asimilri de ctre organism.
Laptele este o surs bun de grsimi, fin emulsionate pentru a fi uor asimilate de
organismele tinere. Laptele integral (nesmntnit) produs de rasele de bovine din Romnia
(Blata cu negru romneasc, Friza, Holstein, Blata romneasc, Bruna de Maramure,
Sura de step) conine n medie 3,6-3,8% grsime, dar unele rase, cum este rasa Jersy pot
produce lapte cu pn la 5% grsime. Printre grsimi, trigliceridele ocup ponderea cea mai
mare, dar laptele conine i cantiti semnificative de fosfogliceride (printre care se numr
i lecitina). Dezavantajul laptelui este cantitatea redus de acizi grai eseniali
(polinesaturai) pentru care trebuie suplimentat hrana cu produse de origine vegetal, dar i
cantitatea destul de mare de colesterol. Din cauza efectului aterosclerozant al laptelul pentru
persoanele vrstnice atribuit colesterolului, APC Romnia recomand acestora s consume
lapte parial smntnit din comer.
Laptele de bivoli i cel de oaie sunt mult mai bogate n grsime (8% respectiv
7,5%). Ponderea ridicat de grsime, dar i de cazein le face ideale pentru fabricarea
brnzei telemea, a iaurtului (pentru laptele de bivoli) i a brnzeturilor grase.
Coninutul ridicat al laptelui n sruri minerale, n special calciu i fosfor, dar i sodiu
i magneziu, l face o surs de nepreuit pentru buna funcionare a organismului indiferent
de vrst, pentru dezvoltarea sistemului osos al copiilor, combaterea rahitismului la copii i
prevenirea osteoporozei la vrstnici, motiv pentru care recomandm consumul zilnic de
lapte pentru orice vrst. Laptele conine astfel, peste 45 de elemente minerale. Trebuie
inut cont, c o cur foarte prelungit cu produse lactate i zaharoase nu este recomandat
deoarece laptele conine o cantitate mai redus fier.
Coninutul ridicat de vitamine (peste 25: A, grupul B, C, D, PP etc) atest din nou
valoarea hrnitoare ridicat a laptelui. Trebuie inut cont de faptul c laptele i pstreaz
calitile excepionale numai dac este produs n conformitate cu regulile de igien.
Laptele poate transmite boli, printre care unele sunt grave, ca: hepatita A,
poliomielita, holera, tuberculoza, bruceloza. Din acest motiv recomandm a se consuma
numai lapte pasteurizat din comer sau lapte crud fiert. Totui, prin pasteurizare, dar mai
ales fierbere, o parte din vitamine se distrug (n special vitamina C i acidul folic).