Remedii naturiste pentru picioarele umflate

n ultima perioad de timp, tot mai multe persoane de diferite vrste, att brbai, ct, mai
ales, femei, acuz simptome agravante de inflamare a picioarelor (edeme), ndeosebi la nivelul
gleznelor i al gambelor, cu extinderi treptate i n alte pri ale corpului - pe coapse, pe
pleoape, n zona din jurul ochilor i pe partea dorsal a minilor (pernue) i a labelor
picioarelor.
Edemele de la membrele inferioare se afl n strns legtur cu excesul n greutatea corporal i
apar mai frecvent n a doua jumtate a zilei, fiind favorizate de statul prelungit n picioare
(ortostatism). La nivelul pleoapelor i a cearcnelor, edemele apar mai frecvent dimineaa, la femei
care sufer de anumite tulburri circulatorii la nivelul venelor.
esuturile subcutanate ajung s fie mbibate cu excese fluide, fapt constatat la apsarea cu degetul
pe aceste zone moi, cu piele lucioas i nedureroas; dup apsare rmne o amprent persistent,
mai deschis la culoare precum i o uoar nfundare trectoare a pielii.
Cauzele principale ale edemelor sunt legate de anumite afeciuni maladive, cu precdere la
persoanele vrstnice sau obeze, ca urmare a declanrii unor factori favorizani:
- la brbai, n urma dezvoltrii adenomului de prostat;
- la femei, prin reinerea unei cantiti mai mari de lichide nainte de ciclul menstrual sau prin
diminuarea nivelului estrogenilor dup trecerea perioadei de menopauz;
- la ambele sexe, n cazul unor afeciuni specifice ca litiaza renal, infeciile urinare, acumularea de
reziduuri toxice n snge i n urin, prezena diabetului zaharat, existena unor boli endocrine,
deficitul imunitar, constipaia, alimentaia bogat n carne i produse srate, precum i abuzul
consumului de medicamente de sintez chimic din grupa analgezicelor.
Cele mai grave sunt edemele renale
Cea mai mare atenie trebuie s fie acordat infeciilor renale, care constituie o problem major de
sntate, mai ales la femei, fiind o consecin a anatomiei specifice a corpului i a influenei directe
a unor factori externi sau interni (variaiile climatice rece-cald, n funcie de vestimentaia sumar a
adolescentelor i a femeilor tinere, sarcin, rnirea vaginului, rigiditatea tractului renal dup
menopauz).
n declanarea edemelor renale cel mai mult contribuie focarele de infecii streptococice, hemolitice
sau virotice, care provoac leziuni predominant inflamatoare la nivelul capilarelor glomerulare din
rinichi, ceea caracterizeaz boala numit glomerolonefrit, cu forme subacute, acute sau cronice.
n formele acute, toxinele emise de bacterii, mai ales de Escherichia coli, conduc la inflamaii de
natur infecioas i alergic, ca urmare a sensibilitii capilarelor, declannd hiperhidratarea
extracelular n diferite zone ale corpului, acumularea unui exces de proteine la nivelul vaselor
sanguine, retenia exagerat de ap i sodiu, uneori hematurie microscopic. La nceput, proteinuria
este moderat (1-5 grame la mie, dar treptat devine sever cu o cretere rapid, pn la 50 grame la
mie).
Infecia streptococic poate coexista i n amigdalite, faringite, sinuzite, otite, infecii dentare,
scarlatin sau la nivelul pielii (erizipel, piodermite), toate acestea conducnd la declanarea
edemelor, n diferite grade.
n stadii mai avansate, edemele se pot generaliza n organism, cu revrsare n seroase (pericarp,
pleur, peritoneu) sau la nivelul viscerelor (edem laringian, pulmonar, retinian, cerebral).
Dac se ajunge n faza de cronicizare a bolii, edemele devin mari n volum i pot fi nsoite de
proteinurie masiv, hiperlipidemie, hipertensiune arterial, hematurie cu colorarea urinei, oligurie
(reducerea volumului urinei sub 800 ml pe zi) i hiperazotemie (creterea coninutului de uree,
creatinin i acid uric din urin i snge).
Cnd apar simptomele
Pacientul prezint simptome de picioare grele, oboseal, dureri de cap, lipsa poftei de mncare,
diaree, greuri, intoxicaii, paloare caracteristic a pielii (galben-nchis), stri de agitaie, nelinite,
1

frisoane, astenie fizic i intelectual, insomnii sau somnolen, dureri lombare, colici renale, blocaj
renal acut, senzaie de urinare imediat, uneori cu usturimi i dureri locale, urin cu miros puternic
(eventual de pete), prurit i slbire corporal.
Sindromul cardiovascular, implicat n declanarea edemelor, const din creterea att a tensiunii
arteriale sistolice (18-20 cm Hg), ct i a celei diastolice (12-12,5 cm Hg), cu valori oscilante. De
asemenea, pot s apar complicaii la inim (insuficien cardiac acut stng sau global, uneori
cu modificri ale fundului de ochi, precum i tromboze venoase cu varice proeminente).
Prin cronicizare, are loc scderea funciei renale sub un prag minim, ajungnd la insuficien renal
cu efecte agravante asupra organismului.
La declanarea edemelor, locale sau generale, pot exista i alte forme cauzatoare. Sunt cunoscute
edemele cardiace, hepatice, alergice sau de circulaie sanguin.
- Edemele cardiace apar n prile inghinale, sunt simetrice, iniial moi, albe sau violete, treptat
devenind dure i dureroase. Se datoresc reteniei de sodiu i ap, creterii presiunii hidrostatice i a
permeabilitii capilare, fiind nsoite de cardiopatie ischemic (dureroas sau nedureroas) i
insuficien circulatorie venoas, mai ales dup-amiaz, la statul prelungit n picioare. Treptat se
formeaz varice, ca dilataii ale venelor la nivelul membrelor inferioare.
- Edemele hepatice se manifest n mod asemntor i sunt corelate cu prezena unor afeciuni ale
ficatului (ciroze, hepatite, steatoz) i cu scderea sintezei de proteine la nivel hepatic.
- Edemele alergice apar la boala serului, n urticarie sau la edemele Quincke.
- Edemele membrelor inferioare provocate de tulburri n circulaia venoas (tromboze, flebite,
varice, ulcere varicoase), uneori cu obstrucii limfatice.
Tratamente fitoterapeutice
Din marea diversitate a speciilor medicinale exist numeroase plante cu eficien recunoscut n
profilaxia i terapia edemelor renale i cardiace, avnd efecte diuretice, depurative, antiseptice,
antibacteriene, antiinflamatoare i de stimulare a capacitii de aprare a organismului.
Datorit proprietilor diuretice, se accelereaz eliminarea apei i a srii din esuturi, mrind
concomitent cantitatea de urin evacuat zilnic (diurez abundent).
Pentru proprietile diuretice se recomand ceaiuri preparate sub form de infuzii cu:
- herba de coada-calului i osul-iepurelui;
- frunze de mesteacn i coacz negru;
- codie de cire i viin;
- mtase de porumb;
- fructe de ienupr, agrie i fragi;
- teci de fasole;
- flori de soc, tei i albstrele;
- rizomi de pir.
Cu efecte diuretice i antiinflamatoare sunt utilizabile speciile:
- herba de echinaceea (ceai i tinctur);
- flori de nalb de cultur;
- frunze de merior, strugurii ursului, nalb mare, pin i pr;
- fructe de afin (sucuri) i mce.
Speciile cu proprieti antiseptice, antitoxice i depurative sunt:
- herba de Echinaceea, coada-oricelului, traista- ciobanului, snziene, vinari i urzic vie;
- muguri de plop negru i pin;
- flori de mueel i nalb;
- frunze de afin i dumbravnic;
- rdcini de cicoare i ciuboica-cucului.
Testrile recente au dovedit eficiena tratamentelor cu boboci florali de salcm japonez (Sophora
japonica), care au un coninut ridicat de rutin i vitamine (P, C) cu efecte diuretice, vasodilatatoare
i sedative, fiind eficace n edemele cardiace i n fragilitatea vaselor.
Decoctul de ptrunjel cur i purific rinichii

Cu efecte de curire i purificare a rinichilor, care pot declana edemele renale, este eficient
decoctul din rdcini de ptrunjel sau din lstari de mure (lungi de 50-60 cm) din care se beau 3
litri, fracionat n cursul a dou zile consecutive.
Amestecurile de plante cu efecte diuretice i antiseptice se prepar sub form de infuzii din
urmtoarele specii:
- herba de coada-calului, ovrv i cimbrior;
- flori de sulfin;
- rdcini de valerian;
- scoar de salcie (1 lingur amestec la 250 ml ap clocotit, se beau 3-4 cni pe zi timp de 15 zile
dup care se consum numai cte 1-2 cni pe zi timp de o lun);
- frunze de mesteacn i afin;
-herba de coada-calului, albstrele i osul-iepurelui;
- rdcini de pir;
- mtase de porumb; (2 lingurie amestec la 250 ml ap clocotit; se beau 3-4 cni pe zi);
- runze de mesteacn;
- flori de soc;
- herba de suntoare i trei-frai-ptai;
- rdcini de ttneas; (3 lingurie de amestec la 500 ml ap clocotit; se beau 3 cni pe zi).
mpachetri cu decoct din paie de ovz
n tratamentele externe cu plante sunt indicate:
- bi generale sau locale cu infuzii reci de urzic, salvie sau rozmarin sau cu decoct rece din frunze
de nuc sau rdcini de urzic pe care s-au pus 2 picturi de ulei eteric de ienupr, eucalipt sau
santal;
- mpachetri n jumtatea inferioar a corpului cu decoct din paie de ovz, la intervale de 2 zile,
timp de 2-3 luni.
Reetele autorului:
- Pentru efecte diuretice i antiinflamatoare:
Equisetum, Betula, Cerasus, Phaseolus, Vaccinium vitis-idaea, Juniperus, Zea, Urtica, Achillea,
Agropyron, Populus, Rosa canina.
- Pentru efecte antitoxice i depurative:
Betula, Sambucus, Acorus, Viola, Taraxacum, Salvia, Matricaria, Humulus, Urtica, Cichorium.
Control strict n consumul de sare
Se impune un control strict, de fiecare zi, pentru reducerea consumului de proteine i grsimi
animale (mai ales carnea de porc, vit i vnat) pn la un plafon de 20-30 g proteine pe zi, precum
i a consumului de sare (maxim 2-5 grame pe zi).
Din regimul nutritiv zilnic se vor exclude alimentele srate: conserve, mezeluri, afumturi, supe de
ciorbe de carne, murturi, brnzeturi conservate, pete gras (marin i oceanic), mutar, condimente
iui i srate, gelatin uscat, precum i unele produse vegetale cu exces de acizi organici i sruri
minerale (mcri, sparanghel, spanac, ciuperci).
n faze agravante se impune, mai nti, o cur de nfometare de 2-3 zile, numai cu sucuri de fructe,
urmat de o diet cu legume, fructe, orez, ulei vegetal, dulciuri i finoase (toate fr sare).
Dup dou sptmni, se introduc n alimentaie lapte i produse lactate (brnz de vaci), iar ulterior
albu de ou i carne slab de pasre i pete, obligatoriu cu restricie de sare.
Se admit condimentele i aromele naturale (lmi, usturoi, ceap, ptrunjel, leutean, sos de tomate,
scorioar, cuioare). n acest regim de alimentaie, considerat de protecie, se vor evita alcoolul,
excesul de tutun i de cafea care pot irita tractul urinar.
Pentru prevenirea infeciilor renale se impune consumul unei cantiti sporite de lichide (1.500 2.000 ml pe zi), asigurnd astfel o eliminare intens a srurilor, mai ales clorura de sodiu din
esuturi. n acest consum suplimentar de lichide sunt preferate sucurile de tomate, afine, pere, mere,
struguri, caise sau coacze, cu bune efecte n cazuri de azotemie.
n scopul purificrii sngelui i a urinii, este eficient o alimentaie cu past de dovleac fiert, mai
ales n cazul edemelor provocate de insuficiena cardiac.
3

 Regimul de via
n primul rnd, atenia va fi ndreptat spre ndeprtarea focarelor infecioase din organism
(amigdale, granulom dentar, sinuzite, pielonefrite etc.), suprimarea factorilor toxici (plumb, siliciu,
raze X i uraniu, chimicale) i tratarea bolilor de nutriie (diabet zaharat, colesterol, gut).
Este cunoscut c picioarele se umfl, mai frecvent, n a doua jumtate a zilei, ca urmare a statului
prelungit n picioare (ortostatism). De aceea, dezumflatul se poate realiza printr-un repaus la pat, cu
picioarele ridicate pe perne mai nalte sau prin masare, de jos n sus, cu unguente care prezint
proprieti antiinflamatoare.
n cazuri agravante, repausul la pat devine obligatoriu i se poate prelungi la cteva sptmni, ntro camer cald, uscat i aerisit, cu protecie asigurat mpotriva frigului i a umezelei, folosind o
vestimentaie adecvat.
Infeciile implicate n declanarea edemelor se cronicizeaz i devin acute n anumite condiii care
trebuie s fie evitate (sezoane reci, nerespectarea msurilor de igien local, scderea imunitii
generale). Se va asigura un tranzit digestiv adecvat vrstei printr-o diet bogat n fibre alimentare
care poate declana minim un scaun pe zi. n plus, pacienii i vor organiza activitile zilnice astfel
ca s evita reteniile prelungite la urinare (la intervale de peste 2-3 ore).
Sunt indicate bi cldue de picioare, dar se vor evita bile cu sruri sau cu spumani i deodorante
vaginale care pot irita uretra.
n cursul zilei se recomand o destindere n aer liber, cu practicarea unor sporturi raionale, fr
eforturi fizice mari.
n tratamentul medicamentos se impune eradicarea focarelor de infecii, a acidozei i eliminarea
exceselor de lichide din esuturi, folosind, cu precauie, diferite preparate diuretice (Furosemid,
Nefrix, Ufrix, Esidrex, Novurit, Salyrgan).
La persoanele mai n vrst, consumul medicamentelor de sintez chimic trebuie fcut cu foarte
mare discernmnt, ntruct pot surveni reacii adverse ca urmare a diminurii capacitii de
metabolizare i eliminare a reziduurilor nocive.
tiind c germenii patogeni implicai n aceste infecii renale (ex. Escherichia coli) sunt rezisteni la
unele antibiotice, este absolut necesar o testare prealabil a preparatelor de sintez. Pentru edeme
n faze avansate, efecte bune se constat la tratamentele cu Rutosid, Tarosin, Rutosin S, Venoroton.