Asadar ca sa bucuri de beneficiile clipitului trebuie sa faci acesti 3 pasi:

1. Clipeste ACUM de 10 ori 

2. Clipeste constient de 10 ori la fiecare 5 minute si apoi
3. Tine ochii inchisi pentru 5 secunde

Asadar aminteste-ti sa clipesti mereu de 5 ori la fiecare 10 minute pentru ca

clipitul este unul din pasii importanti pentru imbunatatirea vederii tale.

      Exerciţiu pentru relaxarea ochilor tăi

Pasul 1: Adu degetul aratator şi cel mijlociu (ca în poza de mai jos) la bază nasului...

Pasul 2: Închide ochii pentru restul paşilor din acest exerciţiu. Dacă ţii ochii închişi pe parcursul
întregului
exerciţiu vei amplifica relaxarea vederii tale. Altfel eficienţa acestui exerciţiu va fi diminuată cu
minim 25%.

Pasul 3: Apoi, retrage degetul mijlociu ca să rămână doar degetul arătător "lipit" de pomete.

1
Pasul 4: Ultimul pas al acestui exerciţiu … este să masezi uşor ... circular de 10 ori în sensul acelor
de ceasornic pometele până când simţi o uşoară răcoare în acea zonă.

     

        După ce ai masat de 10 ori în sensul acelor de ceasornic, repetă acelaşi procedeu în sensul invers
acelor de ceasornic.
Şi îţi mai recomand să efectuezi acest exerciţiu mai ales atunci când lucrezi mai mult de 2 ore la o
activitate ce necesita folosirea
vederii de aproape în mod excesiv.

Testul de vedere - Cum să testezi vederea ta

 
    Salutare Mihai,
 
    Astăzi vei învăța o metodă simplă prin care vei testa oricând starea vederii tale.
 
    Dar acest test este înzadar dacă nu vei monitoriza aceste rezultate pentru  minim 7 zile.
Așadar îți recomand să te "înarmezi" cu un pix/creion și o foaie de hârtie cu care să
ții un jurnal al vederii tale, să monitorizezi aceste rezultatele care vor reieși în urma testului.
 
    Apoi apasă un click AICI și descarcă fișierul PDF în care se găsește un optotip ca la oftalmologie.
 
    Îți recomand să tipărești/listezi acest optotip și să începi imediat testul.
 
    Referitor la acest optotip vreau să îți mai spun înainte de a-ți detalia cum să testezi vederea ta că:
- o vedere bună de la distanță va permite să vezi ultimul rând de la opotip de la 3 metri, iar
- o vedere buna de aproape va permite să vezi ultimul rând de la 10-15 centimetri de ochii tăi.

     Așadar ce trebuie să faci ca să îți testezi vederea?

     După ce ai tipărit acest optotip lipeşte-l pe un perete sau într-un loc unde este lumină naturală.
     Bineînțeles că îți recomand să efectuezi  aceste teste tot timpul la lumină naturală și
nu în prezența luminii artificiale.

Să începem....

Etapa I

Privește optotipul de la:

 - 3 metri dacă ai maxim 2 dioptrii.
 - 2 metri dacă ai între 2 şi 4 dioptrii
 - 1 metru dacă ai între 5 şi 7 dioptrii
 - 1/2 metru daca ai peste 7 dioptrii

OBSERVAȚIE: Numerotează rândurile de sus în jos de la 1 la 7

2
Etapa II:
Observă ce rând vezi cel mai clar la optotip de la distanța corespunzătoare dioptriilor tale.
Apoi notează-ţi numărul aferent rândului clar văzut.

Etapa III:
Apoi încearcă să descifrezi scrisul de pe rândul inferior celui pe care îl vezi cel mai clar.
(De exemplu dacă vezi clar rândul 4 dar nu foarte clar randul 5, te concentrezi pe rândul 5).

Etapa IV:
Foloseşte acum exercițiul cu strânsul ochilor tare împreună cu clipitul și
vei observa cum rândul inferior(ex: randul 5) devine din ce în ce mai clar. 

În plus îți mai recomand să foloseşti acest exerciţiu de 2-3 pe zi și repetă acest test 
şi vei observa cum vederea ta se îmbunătăţeşte.

Atenție, amintește-ți tot timpul să îți notezi ce rând vezi clar. Astfel vei observa cum vei câştiga 1,2 sau
chiar
3 rânduri în claritate... ceea ce înseamnă o îmbunătățire de cel puțin 5-10% a vederii tale.

Se poate … și trebuie doar să acţionezi Acum… 

Așadar pornind de la numărul rândului la care vezi acum clar, poți oricând să testezi de acum vederea ta,
și să afli starea în care se va afla comparând cu numarul rândului la care acum vezi clar.

Iar dacă peste 3 zile vezi cu 2 rânduri mai jos - înseamnă că vederea ta este mai bună.

Iar când nu vei face exercițiile și vei ignora alimentația sanătoasă pentru ochii tăi... vei observa cum
vederea ta va slabi  ... atunci când te vei uita la optotip și vei observa iarași clar doar la rândul 4 sau chiar
la rândul 2.

Așadar folosește zilnic exercițiile primite (ex: cu strânsul ochilor tare) și vei simți cum se îmbunătățeste
vederea ta ...

Ce este ambliopia?

       Ambliopia apare când există o diferenţă de dioptrii între cei doi ochi ai tăi. Unul
dintre ochi are o dioptrie mai mare decât celălat ochi.
       De exemplu un ochi are o dioptrie de -1 şi celălalt de -1.5 dioptrii.

       Majoritatea persoanelor cu probleme de vedere prezintă acest simptom al ambliopiei; totuşi
sunt cauzuri, puţine cei drept, în care persoana care are probleme cu vederea are aceeaşi
dioptrie
la ambii ochi.

       Tu ştii dacă ai ambliopie?

Ce se întâmplă când unul din ochi este "leneş"?

       În timp, ochiul leneş este ignorat de către creier şi dioptriile la acel ochi cresc mult mai rapid

3
decât la celălat ochi bolnav. Apoi ochiul "leneş" va necesita mai mult timp şi mai multă răbdare
pentru a corecta deficienţa de vedere.

Se poate corecta natural acest sindrom?

       Bineînţeles. Iată cum se poate acest lucru: 

  
       1. Cel mai uşor mod de corectat şi de egalizat dioptriile la ochiul slab este
să acoperi cu un petic-textil ca la piraţi ochiul mai bun şi să efectuezi exerciţiile primite 
doar pentru ochiul mai slab.

          Dacă vrei să înveţi mai multe exerciţii  despre cum sa îţi corectezi sindromul ochiului leneş
ca să îţi îmbunătăţeşti vederea în mod natural, apasă un click acum pe link-ul următor:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

       2.  Atunci când ochiul mai bun este acoperit, să efectuezi diferite activităţi, pentru 10-20 de
minute
pe zi - fără ochelari sau lentile, cum ar fi:

        - să lucrezi la calculator de la o distanţă de 15-20 centrimetri în loc de o distanta mai

mare de 40 cm. Adaptează-ţi distanţa în aşa fel încât cu ochiul mai slab să poţi vedea bine şi să
desfăşori 
o activitate normală la calculator.

        - să citeşti cărţile sau ziarele tale preferate de la o distanţă apropiată de ochii tăi - cât să poţi
citi 
ce scrie în carte sau ziar.

        - să umbli prin casă, cu ochiul mai bun acoperit, desfăşurând activităţi zilnice de rutină.

     
      Şi în momentul când vei efectua exerciţiile pentru ochiul “leneş” sau vei folosi doar ochiul
mai slab
în diferite activităţi, acesta va lăcrima mult, vei simţi dureri ale musculaturii oculare
mai puternice şi chiar usturimi.

      Dar aceste efecte sunt benefice pentru ca ochiul să fie însătătoşit şi dioptriile să scadă.

     Ajută-mă să îţi trimit DVDul Video pentru a-ţi îmbunătăţi vederea şi apasă un click pe link-ul
următor 
ca să vezi ce vei mai învăţa pentru ochii tăi:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

Astăzi vei învăţa ce tip de problemă de vedere ai şi cât de uşor sau rapid se poate corecta.

În primul rând, indiferent de tipul de problemă de vedere pe care îl ai, trebuie să acorzi atenţie
la alimentaţia bogată în vitamine şi minerale necesare ochilor tăi.

De ce contează calitatea "combustibilului" cu care îţi alimentezi corpul?

Cu cât ochii tăi vor primi zilnic vitaminele şi mineralele necesare, muşchii ochilor tăi îţi vor recăpăta
mai rapid flexibilitatea şi elasticitatea de care au nevoie pentru a-ţi oferi o vedere bună şi clară.

Altfel, dacă nu vei alimenta ochii tăi cu vitaminele şi mineralele de care au nevoie,
4
 procesul de îmbunătăţire a vederii tale va fi încet/lent şi chiar limitat.

Să revenim... fie că ai miopie(probleme cu vederea la distanţă) sau hipermetropie(probleme cu

vederea de aproape) acestea se împărt în 2 tipuri:

1. Pseudo-miopia sau Pseudo-hipermetropia, adica miopia sau hipermetropia falsă

   Aceastea apar datorită tensiunii/oboselii musculaturii ciliare pentru că se foloseşte în exces

doar vederea de aproape(la calculator) sau cea de la distanţă.

    Muşchii ciliari fiind obosiţi şi acumulând tensiune îşi pierd din capacitatea de refracţie a imaginei pe
retină.
Ele pot fi prevenite folosind alternativ focalizarea aproape/departe şi relaxând ochii în mod normal pentru

a permite musculaturii ciliare să elibereze tensiunea şi oboseala.

    Miopia sau hipermetropia falsă este până într-o dioptrie (1 dioptrie) şi în 3 sau maxim 4 săptămâni,
se poate corecta în mod natural. Iar dacă nu sunt tratate acestea se vor transforma în miopie sau
hipermetropie reală,
care se tratează mai greu şi într-un timp mai îndelungat.

Observaţie: Folosirea ochelarilor la problemele de vedere false(PSEUDO) va accelera creşterea

dioptriilor.
 
   Cu toate că oboseala şi lipsa clipitului sunt cauzele care determină slăbirea vederii, alimentaţia
sănătoasă
este un factor foarte important în tratarea şi prevenirea problemlor de vedere. Citeşte linkul următor
pentru mai multe informaţii: http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

2. Miopia sau Hipermetropai Reală, apare atunci când globul ocular are o formă elipsoidă, în loc de o
formă sferică.

     Aceastea apar în momentul când musculatura ciliară este "blocată" de tensiune şi oboseală şi
cristalinul nu îşi mai poate
modifica curbura de refracţie(convex sau concav) în funcţie de distanţa la care se priveşte.

     Pentru a compensa deficitul de refracţie a cristalinului, globul ocular îşi modifică forma, turtindu-se
sau alungindu-se şi
astfel devine un elipsoid. În momentul când forma globului ocular este sub formă de elipsoid, vor fi erori
permanente de refractie a  luminii. Şi de atunci când apare miopia sau hipermetropia reală, trebuiesc
antrenaţi atât muşchii intrinseci cât şi muşchii extrinseci.

      Miopia sau hipermetropia reală o dată netratate, pot duce în timp la deformarea globului ocular
care va provoca
desprindere de retină- ceea ce înseamnă ORBIRE.

Astfel în funcţie de tipul de problemă de vedere, acestea se pot corecta în mod natural în

trei moduri:

1. printr-o alimentaţie sănătoasa şi  

2. folosind exerciţiile oculare pentru antrenarea musculaturii intriseci (ciliare) şi / sau
3. cu ajutorul exerciţiilor pentru musculatura extrinsecă (ce controlează şi dă forma globului
ocular). 

5
  Aşadar dacă ai maxim 1 dioptrie, fie cu plus/hipermtropie - probleme cu vederea de aproape 
sau cu minus-miopie -probleme cu vederea de la distanta, problemele tale de vedere se vor corecta 
în 30-45 de zile.

   Dacă ai peste 1 dioptrie, şi vei combina exerciţiile pentru musculatura extrinsecă şi musculatura
intrinsecă, 
şi bineînţeles cu o alimentaţie adecvantă în vitamine şi minerale, la fiecare 30-40 de zile vei scadea câte o
dioptrie

Mihai, cum te-ai simti dacă peste 30 de zile vederea ta va fi îmbunătăţită cu doar o dioptrie?

    Te întreb pentru că din cartea "Renunţă La Ochelari" vei învăţa care sunt acele exerciţii pentru
musculatura extrinsecă
cât şi pentru musculatura intrinsecă. De asemnea vei învăţa informaţiile despre alimentaţia necesară
ochilor tăi pentru
a-ţi îmbunătăţi vederea.

    Ei bine, dacă vrei să ai grijă de ochii tăi şi să îţi îmbunătăţeşti vederea în mod natural, ajuta-mă să îţi
trimit
cartea "Renunţă La Ochelari" ca să începi să ai iar o vedere bună şi clară fără ochelari.

    Dar înainte de a comanda cartea, vezi ce vei învăţa din ea din pagina următoare: 
www.renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

Salut Mihai,
      După ce mi-am îmbunătăţit vederea şi am renunţat la ochelari a urmat o perioadă foarte lungă de timp
în care a trebuit să petrec peste 10 ore pe zi în fata calculatorului creand actualul web-site
RenuntaLaOchelari.com,
cartea “Renunta La Ochelari” şi informaţiile din email-urile pe care le-ai primit până acum şi pe care o să
le mai primeşti.
     În timp pentru că lucram peste 7-8 ore la calculator simţeam o stare de oboseală a ochilor. Trebuia să
fac pauze
de câteva minute pentru a efectua câteva exerciţii pentru a-mi menţine vederea bună – lucru total neplăcut
şi
ineficient când aveam o stare bună de lucru.

     Aşa că m-am decis să creez, şi mi-am creat o aplicaţie pe calculator simplă care să mă ajute, să îmi
amintească să fac
exerciţiile şi să fac pauze scurte la calculator mai des pentru a-mi proteja vederea.
     Între timp multe persoane cărora le-am împărtăşit toate informaţiile despre alimentaţia adecvată şi
exerciţiile necesare pentru
îmbunătăţirea vederii îmi spuneau că petrec multe ore pe zi  în faţa calculatorului şi simt că procesul de
îmbunătăţire a vederii lor
este încetinit sau chiar blocat.
   Aşa m-am gîndit: “Cum ar fi dacă aş crea o aplicaţie care să ajute la protecţia şi chiar la îmbunătăţirea
uşoara a vederii
în timp ce lucreazi la calculator?”

   Apoi m-am întrebat “Cum aş putea face ca acest lucru să se întâmple fără ca lucrul la calculator să fie

6
înterupt pentru
o perioadă foarte lungă de timp sau chiar deloc?
   Am vorbit cu un prieten şi timp de 12 luni am lucrat împreună pentru a crea 2 aplicaţii software.
   Prima pentru a proteja vederea atunci când se lucrează mult timp la calculator: Scutul Vederii.
   Şi  cea de-a doua  pentru a îmbunătăţi şi proteja vederea în timp ce se lucrează la calculator, oferind
astfel posibilitatea de a lucra mai mult timp fără senzaţiile de oboseală oculară: Asistentul Vederii.

    Asistentul Vederii te ajută sa scapi de  durerile de ochi şi de cap, tensiunea şi iritarea oculară care îţi
fac probleme
foarte des iar în plus te vei  concentra mai bine şi mult timp la lucru:
http://www.renuntalaochelari.com/asistentul-vederii-imbunatateste-vederea-la-calculator.html

    Cu Scutul Vederii senzaţiile de usturime şi mâncărime ale ochilor vor dispărea făcând ca vederea ta să
fie protejată
tot timpul atunci când lucrezi multe ore pe zi la calculator. Această aplicaţie este ideală şi pentru copii –
mai ales când
se joacă mult timp la calculator- ajutând ca vederea lor să nu se deterioreze.
http://www.renuntalaochelari.com/scutul-vederii-protejeaza-vederea-la-calculator.html

Ai grjijă de ochii tăi,

  Flavius Ţurcanu

P.S:  Dacă îţi doreşti să îţi îmbunătăţeşti vederea, în DVD-ul Video "Renunţă La Ochelari"
îţi voi explica exerciţiile cât şi informaţiile esenţiale despre alimentaţia necesară în procesul de
îmbunătăţire
a vederii tale. Apasă acum un click pe link-ul de mai jos şi vezi ce poţi învăţa:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html
Mihai, ochelarii sau lentilele tale respecta regula 83.6%?

În primul email legat de cele 10 greşeli care duc la deteriorarea vederii, greşeala numărul 2
se referea la faptul că atunci când ochelari sau lentilele de contact folosite corectează mai mult
de 83.6% din viciul de refracţie, claritatea vederii este mai mare, dar în acest fel ochelari
“blochează” capacitatea naturală a ochilor de a se vindeca.

Cum poţi să verifici dacă ochelari sau lentilele tale de contact respectă regula 8 3.6%?
Îţi explic imediat cum să verifici acest lucru.

Găseşte-ţi un reper text de preferat în zona ta de lucru, mai apropiat de tine daca nu vezi bine de aproape,
sau la distanţă mai îndepărtat la minim 3 metri dacă nu vezi bine la distanţă.

Şi apoi efectuează urmatorii paşi:

1. Priveşte fără ochelari la acel text (în funcţie de distanţa corespunzatoare) şi observă
claritatea pe care o vezi.
2. Foloseşte exercţiile pe care le-ai primit repetându-le de 2 ori consecutiv 
(de doua ori exerciţiul cu strânsul ochilor şi de 2 ori exerciţiul cu privitul în punctele extreme)
3. Apoi priveşte iaraşi la acelaşi reper anterior. Vei observa cum contrastul este mai bun şi
claritatea textul este ridicată.
4. Apoi pune înapoi ochelari pe nas- şi foloseşte-i  pentru 2-3 minute.
5. Şi ca să vezi dacă ochelari tăi te ajută sau îţi deteriorează vederea efectuează urmatorul
lucru:
1. dă ochelari din nou jos şi ...(dupa ce ai folosit ochelari iaraşi 2-3 minute)
7
 2. priveşte iaraşi la textul  la care te-ai uitat la inceput (bineînţeles de la acceaşi
distanţă).
3. Obsevă acum dacă textul se vede mai bine după ce ai folosit iaraşi ochelari faţa de atunci
cand ai folosit 
exerciţiile... 

ACUM ATENŢIE:

      Dacă textul se vede mai slab după ce ai dat jos a doua oară ochelari, faţă de atunci când ai făcut
exerciţiile...
înseamnă că ochelari sau lentilele pe care le porti îţi blochează îmbunătăţirea vederii tale.
Şi mai grav este că aceşti ochelari nu numai că blochează procesul de îmbunătăţire, dar îţi şi
deteriorează vederea.

      Dacă textul se vede mai bine după ce dai jos ochelari, decât atunci când ai făcut exerciţiile înseamnă
că ochelari tăi
respectă regula 83.6%.

      Dacă după ce ai terminat exerciţiile şi îţi pui ochelari apar migrene, incapacitate de concentrare, sau
senzaţia
de scoatere a ochelarilor, acestea sunt semne ca s-a vederea ta s-a îmbunătăţit dar...  Aceste semne sunt
semnale care
anunţă că prescrierea ochelarilor a fost greşită şi că ochii reacţionează şi luptă împotriva ochelarilor.

      Folosind o pereche de ochelari care respecta regula 83.6% şi mai ales asigurându-le ochilor tăi o
alimentaţie adecvată urmată
de un set complet de exerciţii oculare, vederea ta se va îmbunatăţi zilnic şi dioptriile ochilor tăi vor
scădea.

      Reducând dioptriile vei controla condiţia fizică a ochilor tăi se va îmbunătăţi şi vei cere doctorului
oftalomolog ochelari sau
lentile din ce in ce mai "slabe", şi vei vedea din ce în ce mai clar fără ochelari.
      
     În acest fel vei controla modul în care vei utiliza ochelari.

Zilele trecute am primit câteva emailuri de la persoane ca tine ce mi-au scris următoarele ...
 
***
"     Bună Flavius, Îţi scriu aşa de tarziu pentru că am avut mult de lucru la servici.
Îţi spun că până acum am fost cam spectică în ce povesteai. Mi se păreau incredibile sfaturile tale. Dar eu
de felul meu
sunt cam Toma Necredinciosul, până nu văd nu cred.

       Să ştii că de data aceasta am avut nevoie de sfaturile tale. Chiar am urmat exerciţiile si mi-au fost
de folos.
Îmi cer scuze, dar am crezut ca vorbeşti basme.
       De multe ori mă usturau ochii şi mă gândeam  ,,Doamne, nu mai pot, ce sa fac?,,
       Atunci mi-am adus aminte de tine şi de abia atunci am început să citesc cu interes ce spuneai şi în
acelaşi timp
şi făceam exerciţiile. Mi-au prins foarte bine.

        Să ştii că îţi doresc numai sănătate şi sper să ajung să îţi cumpăr şi cartea.
        Ştii să ajuti omul.

8
        Nu renunţă la oamenii mai puţini încrezători, cum sunt eu, insistă!"
Laura P. - Bucureşti
 
*Raspuns:
"   Bună Laura,
    Mă bucur mult sa primesc mail si de la tine.

    Eu îţi recomand să continuii procesul care l-ai început şi efectele benefice o să se vadă şi mai mult şi
mai bine.
    Spune-mi te rog ce probleme cu vederea ai? Ştii cumva câte dioptrii ai?

     Apropo, îmi poţi recomanda o modalitate de a "insista" prin care crezi ca as fi putut sa te
motivez/conving
să efectuezi exerciţiile mai rapid?
O seara frumoasă,
Flavius Ţurcanu"

   Deci Mihai, sa nu faci si tu la fel cum a facut Laura. 

   Dacă încă ai găsit motive să tot amani să faci exerciţiile şi sfaturile primte, să ştii că îţi faci singur
rău.

   Şi dacă vrei să zici că nu mai găseşti exerciţiile primite, deoarece ai primit între timp o mulţime
de emailuri,
atunci descarcă şi începe să aplici exerciţiile imediat ce le descarci de pe linkul următor:
www.renuntalaochelari.com/doc/2Exercitii.pdf#zoom=80

     Un alt email l-am primit de la Georgian, acum şi ... iată ce imi scrie..

"Salut Flavius!
      Trebuie să îţi mărturisesc că am fost un mare sceptic, înainte şi chiar şi după ce am cumpărat
Asistentul Vederii.
Nu îmi imaginam cum mă poate un program pe calculator să mă ajute aşa mult în munca ce o sa susţin pe
calculator,
aşa că am luat programul şi am facut şi un experiment al cărui rezultat l-am postat şi pe blogul meu, să
aiba parte lumea
de o parere obiectiva legată de produs.

Aici este si linkul: http://georgian-benta.blogspot.com/p/review-asistentul-vederii.html 

      După câteva săptămâni după care am cumpărat asistentul vederii, am vrut să fac un experiment să aflu
cât de mult mă ajută
defapt programul tău. Aşa că am oprit programul pentru câteva zile, şi trebuie să recunosc că abia atunci
am realizat cât e de bun
şi de necesar pentru ochii mei.

      Am început să realizez ce bine era cu ochii relaxaţi şi cu o vedere clară şi cât de bine puteam să
muncesc la calculator înainte.
Aşa că l-am repus în funcţiune şi mă bucur din nou de efectele lui benefice.
Asistentul Vederii este un produs care chiar îşi merită banii!" 
Georgian B. - Bistrita
 
*Raspunsul meu:
"Mulţumesc Georgian,
  Interesant experiement,  e un mod ingenios de a testa gradul de ajutor al aplicaţiei.
9
  Mulţumesc mult pentru aprecieri şi dacă îmi permiţi, aş trimite un email în care sa inserez parerea ta
despre aplicaţie."

 Mihai, dacă nu ştii încă ce beneficii îţi poate aduce Asistentul Vederii, aplicaţie de care 
Georgian este foarte mulţumit, apasă un click pe link-ul următor, pentru mai multe informaţii:
www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-cu-protectie-la-calculator.html 

***Email primit: 
"  Am primit cărţile dumneavoastră şi mă gândeam că v-ar interesa cum evoluează la început
îmbunătăţirea vederii mele.
Abia dacă am 2 zile şi am început să fac progrese mici dar vizibile... Ochelari îi port din ce în ce mai
puţin doar atunci
când este strict necesar.

    Nici pe stradă prefer să nu-i port pentru că senzaţia de usturime şi ceaţa a început să dispară.
    Chiar dacă nu văd clar când sunt afară, ochii mei se simt bine şi fără ochelari.
    Cu paşi mici, dar siguri miopia mea începe să piardă din puteri şi ceea ce este mai extraordinar îl
reprezintă faptul,
că mă simt mult mai bine, mai plină de viaţăa, ochii sunt revitalizati şi asta datorita exerciţiilor
dumneavoastre care fac minuni.
    O să vă ţin la curent şi sper într-o vindecare completă până la sfarşitul anului...."
Andreea Gr. - Suceava 

*Raspuns:
"Buna Seara Andreea,

 Sigur că mă interesează evoluţia vederii tale. Şi chiar te rog să mă ţii la curent cu îmbunătăţirea vederii
tale.
 Şi, dacă ai întrebări sau nelămuriri, să îmi scrii ca să te ajut.
 Aminteşteţi să fii atentă şi la alimentaţia pe care o consumi zilnic, pentru că împreună cu exerciţiile, vei
accelera
îmbunătăţirea vederii tale.
  O seara frumoasa,
  Flavius  
 
P.S: Mă bucur că eşti perseverentă şi că deja simţi şi vezi că vederea ta se îmbunătăţeşte ;)"

In unele emailuri pe care le-am primit referitor la vedere si imbunatatirea ei,

mi se povestea experienta prin s-a trecut la consultul oftalmologic si eram intrebat:

"De ce cand am fost la un cabinet oftalmologic mi-a spus un rezultat si 

apoi in aceeasi zi (sau ... in ziua imediat urmatoare) am mers la alt consult 
si am primit alte valori ale dioptriilor mele?"

Acum 2-3 ani nu stiam ce sa raspund la aceasta intrebare, si imi venea un gand 
aparent logic ca poate nu era acelasi aparat de masurat, dar simteam ca nu este asa... 
...ca de fapt totul porneste din interior ... din corpul nostru  - si nu de aparat.

De curand, de cam 1 an, am inteles de ce atunci cand mergi la consult oftalmologic 

primesti un rezultat si daca mergi la alt cabinet rezultatele sunt diferite...

Ei bine :) acest lucru se intampla pentru ca EMOTIILE tale difera de la un consult la altul... 

si acest Emotii determina starea VEDERII Tale.
10
De exemplu daca ti se spune ca "dioptriile tale au crescut" esti curpins de frica...
si pana ajungi la urmatorul consult, aceste emotii iti afecteaza negativ vederea si 
dioptriile cresc iarasi.... da da... intr-un interval scurt de timp...

...iar daca ti se spune "dioptriile tale au stagnat" sau  "dioptriile tale au scazut" pana la urmatorul consult, 
din aceasi zi sau din ziua urmatoare, capeti mai multa incredere ca poti sa vezi mai bine ai emotii
"pozitive" 
si dioptriile tale scad...

Asadar trebuie sa stii ca rezultatul unui consult oftalmologic depinde de emotiile tale

... si chiar de emotiile tale dinainte sa intri la consult ....

...iar aceste rezultate sunt de obicei asemenea unei poze - ce surpinde o stare de moment !

Iar daca in acel moment vederea ta este mai slaba, nu inseamna ca vederea ta este tot timpul slaba.

Elimina Mihai frustarile cauzate de vederea ta incetosata si dependenta de ochelari si 

imbunatateste-ti NATURAL vederea ... intra pe pagina urmatoare pentru mai multe detalii:
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html

Apropo, in acest weekend, 20 si 21 Octombrie, se desfasoara in Cluj-Napoca conferinta "Alternative

Terapeutice" 
in Cluj-Napoca la Liceului "Nicolae Balcescu" din Cluj-Napoca, str. Constanta (colt cu str. Arges) in
spatele P-tei M.Viteazu.

Sambata de la ora 11:20 voi tine o prezentare despre Imbunatatirea Naturala a Vederii in cadrul acestei
conferinte ... 
daca esti din Cluj-Napoca poate ne vedem la conferinta ;)

Daca vrei sa vezi clar, fara ochelari, numarul autobuzului si 

sa recunosti pe strada o persoana de la peste 10 metri, 
intra pe pagina urmatoare pentru mai multe detalii:
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html

Mihai, astăzi  vei învăţa câteva lucruri ce trebuie să le ştii despre aparatul lacrimal
şi lacrimile secretate de acesta.

Aparatul lacrimal este alcătuit din: glande lacrimale (principale şi accesorii) şi căi lacrimale.
Glanda lacrimală principală este situată în colţul superior intern al orbitei.
Mai multe glande lăcrimale auxiliare se află pe suprafaţa interioară a pleoapelor.

Căile lăcrimale (canale excretorii, puncte lăcrimale şi canalul lacrimozal) au rolul de a aduce lacrimile
în contact cu conjuctiva şi corneea, dar şi de evacuare a lacrimilor în exces, spre fosele nazale.

Secreţia tuturor glandelor formează lacrima. Lacrimile sunt un lichid uşor alcalin şi

conţine: săruri, proteine, enzime şi alte substanţe cu proprietăţi antivirale şi antibacteriene.

De exemplu, lacrima conţine de 50 de ori mai multă vitamina C decât sângele.

Şi propriu-zis lacrimile sunt alcătuite din 3 straturi:

1. Primul, cel extern-uleios, cu rol de a impiedica evaporarea rapidă

11
 2. Al doilea,de mijloc-apos şi sărat- aduce substantele nutritive la suprafaţa ochilor
3. Ultimul , compus din mucus-cu rol de a întinde lacrima pe suprafaţa ochiului

Lacrimile sunt secretate cînd: plîngem sau rîdem, în urma unor mici traumatisme oculare (la nivelul
corneei, inflamaţiilor oculare etc.),
în prezenţa unor stimuli fizici (lumină, vînt, poluare) sau datorită unor factori chimici (vapori iritanţi).

Mihai, ştii ce cantitate de lacrimi produce un ochi?

Fiecare ochi produce aproximativ 70 litri de lacrimi, într-o viaţă, excluzînd lacrimile produse de iritaţii şi
emoţii.

Astfel, rolul cel mai importat al lacrimilor este cel de a menţine umedă suprafaţa globului ocular,
permiţand în acelaşi timp,
o alunecare uşoară a pleoapelor.

Este nevoie să clipeşti cel puţin o dată la 10 secunde. De fiecare dată cînd clipim, o peliculă foarte fină
numită film lacrimal,
se depune pe suprafaţa oculară. Ea are rolul de a hidrata şi a proteja ochii.

Vrei, să îţi protejezi ochii şi să îi hidratezi corespunzator?

Daca "DA" atunci trebuie sa folosesti obiceiul numărul 2: Clipitul des şi conştient la fiecare 10 minute.
Bineînţeles aminteşte-ţi să consumi zilnic vitamina C din fructe şi legume.

Lacrimile oferă protecţie ochilor faţă de agenţii infecţioşi sau alergeni din mediul extern. O altă funcţie
majoră
a filmului lacrimal constă în asigurarea nutriţiei corneei (un ţesut nevascularizat) şi a preveni
deshidratarea acesteia.

Iar dacă tu îţi doreşti să îţi îmbunătăţeşti vederea, dn DVD-ul  Video "Renunţă La Ochelari"
vei învăţa informaţiile esenţiale despre alimentaţia necesară în procesul de îmbunătăţire a vederii tale.
Apasă acum un click pe link-ul de mai jos şi vezi ce vei învăţa:
http://renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

Iar când glandele lacrimale nu secretă suficiente lacrimi sau, cînd uităm să clipim, filmul lacrimal se rupe.

Corneea este expusă direct aerului, ceea ce va afecta în timp modul de funcţionare al lentilei.

Dacă nu oferi ochilor tăi o nutriţie adecvată, bogată în Vitamina C, atunci structura corneei va deveni ne-
uniformă
şi vederea ta se va înceţoşa şi  în timp se va deteriora din ce în ce mai mult. Va apărea sau se va agrava
astigmatismul
sau în cel mai fericit caz vei avea senzaţii de usturimi ale ochilor şi senzaţia de ochi uscat.

În plus chiar studiile dovedesc faptul că, un pahar de lacrimi e mai nutritiviv decât un pahar de apă.

Cea mai întâlnită afecţiune în randul celor care utilizează calculatorul foarte des sau lucrează cu diferiţi
compuşi chimici,
este sindromul ochiului uscat.

De ce? Pentru că, atunci când stai mult la calculator  nu mai clipeşti aşa de des pe cât ar trebui.

12
Dar de obicei, medicii oftalmologi prescriu pentru această afecţiune lacrimi artificiale. Ele au acelaşi
conţinut
cu lacrimile naturale însă utilizarea lor în timp creiază dependenţă.

Dacă vrei să preîntâmpini apariţia acestei afecţiuni, foloseşte exerciţiile pe care le-ai primit în newsletter
şi
consuma minim 1000mg de Vitamina C pe zi - DIN FRUCTE şi LEGUME.

*** Mail primit: *** 

"    Buna seara,

     A trecut ceva timp de cand n-am mai luat legatura cu dvs. si vreau sa va multumesc mult de cartea
trimisa.
Despre vedere mea, va spun ca la mine evolutia vindecarii vederii este acceptabila deoarece numai cam
de 2 
ori pe zi am avut timp sa fac exercitile, dar in schimb sotia mea fiind consecventa, le-a facut regulat si
va multumeste din inima ca acum poate sa citeasca fara ochelari, si a avut +2 dioptrii, sper s-o ajung din
urma.

Va doresc toate cele bune multa sanatate si tot ce va doriti.

Noapte buna! Emil"              
Emil D. - Alba Iulia

>>>Raspunsul meu: ***

" 
         In primul rand vreau sa va spun ca, meritul este al dvs. si al sotiei dvs..Dupa cum ati spus, prin
perseverenta veti reusi sa o ajungeti pe sotia Dvs si sa vedeti si sa cititi clar ,fara ochelari. Aveti deja un
exemplu in casa care, a reusit si trebuie sa-l urmati. 
Cu pasi mici dar siguri, veti ajunge sa vedeti iarasi  fara ochelari. 
Amintiti-va sa luati zilnic vitaminele de care aveti nevoie, pentru ca doar asa are loc procesul complet de
imbunatatire a vederii."

*** Mail primit: *** 

  "Buna FLAVIUS, vreau sa-ti multumesc din suflet pentru ajutorul pe care mi l-ai oferit,
  am facut exercitiile pe care mi le-ai trimis, am luat vitaminele si iti spun ca nu mai am probleme cu
vederea.
 Chiar daca aveam o miopie nu prea mare,  sunt sigura ca ar fi evoluat si s-ar fi inrautatit vederea.
 Multumesc mult inca o data si sa ai parte de o primavara senina si plina de realizari!"
Luminita - Tg. Mures

>>>Raspunsul meu: ***

 "Grozave vesti Luminita. 
Esti un exemplu de persoana care prefera sa corectezele problemele de vedere
inca de la primele aparitii. 
Acum stii cum sa ai grija de ochii tai si de vederea ta, aplica informatiile frecvent si atunci cand este
necesar,
vei avea tot timpul o vedere clara si nu vei purta ochelari niciodata".

13
***Nota: Daca chiar iti doresti sa iti imbunatatesti vederea, in DVD-ul  Video "Renunta La ochelari"
ma vezi explicandu-ti exercitiile cat si informatiile esentiale despre alimentatie in procesul de
imbunatatire
a vederii tale. Apasa acum un click pe link-ul de mai jos si vezi ce vei invata:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html
***

***Mail primit: ***

 "Draga Flavius,
 Nu am scris pana acum ptr. ca am asteptat ce se intimpla cu ochii mei facand exercitiile.
 Am inceput si cu vitamina  C, urmeaza sa-mi procur si luteina.
 Ma simt mai bine deja cu ochelarii de distanta si citesc deja eticheta de pe alimente, cosmetice fara
ochelari. 
 Deja este mult mai bine, facand exercitiile doar globul ochiului stang ma deranjeaza, este mai slab.

Iti multumesc si iti doresc ca in fiecare zi sa ai in tine sanatate, belsug si o viata cu satisfactii si bucurii."
Irina De. -Sibiu

>>>Raspunsul meu: ***

Vreau sa te felicit ca esti perseverenta , si totusi au trecut abia 2 saptamani de cand a inceput procesul
de imbuntatire a vederii tale. Pentru ochiul tau stang, daca e mai slab,e timpul sa faci exercitiile doar cu
el, asa cum este prezentat in carte.

Acopera ochiul drept cu un petec sintetic/bumbac ca la pirati- si antreneaza separat acest ochi.

Cat despre vederea la distanta, fii pregatita sa iti schimbi ochelarii de distanta cu o pereche de ochelari
cu dioptrii mai mici- cand vei simti ca ochelarii de acum  sunt prea "tari" pentru ochii tai.
 

Mihai, daca vrei sa iti imbunatatesti si tu vederea, sa vezi clar fara ochelari,

atunci trebuie sa te uiti chiar acum, sa vezi ce poti invata din cartea "Renunta la Ochelari" din link-ul
urmator:
www.renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

Daca vei tot amana sa iti imbunatatesti vederea, aceasta se va deteriora. Ochii tai vor obosi si vor slabi pe
zi ce trece.
Vei cheltui alti bani pe o noua pereche de ochelari ,care in timp iti va slabi iarasi vederea.

Si in timp, tot amanand vei ajunge sa nu vezi bine nici cu perechea noua de ochelari pe care o vei avea-
si totusi vei avea o vedere din ce in ce mai dependenta de ei.

Ai grija de ochii tai,

-Flavius Turcanu

P.S: Atat timp cat nu ai grija de ochii tai, acestia vor slabi si poti ajunge sa nu mai recunosti lumea pe
strada- sa nu iti vezi 
scrisul fara ochelari si chiar sa orbesti. 

 P.P.S Daca chiar iti doresti sa iti imbunatatesti vederea, vezi cum poti sa ai un seminar la tine acasa si
sa ma vezi explicandu-ti exercitiile cat si informatiile necesare despre alimentatie.  
Apasa acum un click pe link-ul de mai jos si vezi ce vei invata din DVD-ul  Video "Renunta La
14
ochelari":
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

     Dacă vei amâna îmbunătățirea naturală a vederii tale vei ajunge să porți tot timpul 
la tine cel puțin 2 perechi de ochelari pentru a putea vedea și citi  lucruri care alții 
din jurul tău le citesc cu ușurință.

    Vizitează acum link-ul următor ca să înveți despre îmbunătățirea naturală a vederii 

și cum să eviți frustrările cauzate de deteriorarea vederii.

Salutare.

    Mihai astăzi vei învăța ce trebuie să faci ca să nu îți simiți niciodată

 ochii obosiți atunci când te trezești dimineața.

    Ca sa te trezești în fiecare dimineață cu ochii odhiniți și cu mai multă energie 

pentru întreaga zi, trebuie să faci următorul exercițiu IMEDIAT ce te-ai trezit.

    Deci primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când te trezești dimineața este următorul:

  >>   ÎNCHIDE ochii TARE și DESCHIDE-I rapid de 20 ori   << 

    În 5 zile după ce efectuezi acest exercițiu IMEDIAT ce te-ai trezit dimineața, vei observa cu
ușurință că tăi sunt mai odihniți și mai lipsiți de tensiune oculară.

    Iar după 10 zile continue te vei trezi ca ai ochii foarte odihniți, vei putea deschide ochii rapid și 
cu multă ușurința și bineînțeles cu mai multă energie pentru întreaga zi cât ai avut în total în ultimile 2
sapămâni.

     Altfel, dacă nu vei face acest exercițiu te vei trezi în fiecare dimineață mai obosit,
cu un chef scăzut de a te trezi din pat și întreaga ta zi va avea un randament foarte slab pentru că
vei avea tot timpul senzația că trebuie să mai dormi ca să îți odihnești ochii.

     Ceea ce este total fals. Încă o oră sau două de somn nu va rezolva soluția, o va amâna doar.

     De ce un somn mai lung nu te va ajuta să îți simți dimineața ochii odihniți?

     Pentru ca somnul nu te ajută sa eliberezi tensiunea oculară acumulată în ziua anterioara.

  Vrei să accelerezi și să amplifici starea de odihnă de de energie zilnică a ochilor tăi?

  Sunt sigur că DA, și pentru a obține aceste lucruri trebuie să efectuezi în fiecare seara, înainte
să te pui la culcare același exercițiu tot de 20 ori pentru a elimina din tensiunea oculară acumuată
în timpul zilei.
     
    Este foarte simplu acest exercițiu ... dar trebuie să-l efectuezi în fiecare zi pentru a avea ochi odihniți.

    Acesta este unul dintr-o multitudine de exerciții care te vor ajuta să îți îmbunătățești natural vederea.
Cu toate acestea procesul de îmbunătățire a vederii tale va fi complet atunci când vei oferi ochilor tăi
nutrienții (vitaminele, mineralele) de care au zilnic nevoie din alimentație.

Vizitează acum următorul link și vezi ce poți să  mai  înveți pentru o a avea o vedere bună:
   Exerciții și sfaturi despre alimentație
15
   Ai grijă de ochii tăi Mihai ...
- Flavius Țurcanu

P.P.S: Dacă vrei să înveți acasă cum să îți îmbunătățești vederea, link-ul 
următor conține toate informațiile:
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii.html

În acest e-mail îți voi prezenta alte 14 surse importante de luteină 

pentru îmbunătățirea vederii tale.

Totodată vei avea o imagine completă asupra celor mai bune surse naturale 
de luteină pe care le vei găsi cu foarte mare ușurință.

De asemenea vei reuși să faci față nevoilor de zi cu zi ale ochilor tăi 

în orice anotimp iar vederea ta se va îmbuntatăți simțitor de la zi la zi.

Vederea ta va fi protejată în orice moment al zilei fără să mai existe 

vreun pericol care îți poate deteriora ochii.

Sunt sigur că din clipa în care vei știi exact care sunt sursele 
de luteină potrivite pentru ochii tăi nu va mai fi nevoie să dai o gramadă 
de bani pe niste suplimente sintetice care îți fac mai mult rău.

Toate aceste surse sunt sigure, naturale, la îndemâna oricăruia dintre noi 
și mai ales accesibile ca preț.

Hai însă să îți mai spun câteva lucruri interesante despre luteină.
 
După cum știi luteina este de fapt un colorant care face parte
din aceeași familie cu betacarotenul, lipcopenul sau zeaxantina, 
toate foarte importante pentru vederea ta.

Ele  au însă și proprietăți diferite asupra ochilor tăi, 

luteina fiind necesară pentru a proteja macula și cristalinul.
 
Luteina are culoarea galbenă și o  găsești în majoritatea 
fructelor și legumelor, cu preponderență în verdețuri. 
În acest caz culoarea galbenă a luteinei este mascată de clorofilă.

Ce proprietăți mai are luteina?

 
Pe lângă rolul ei de a preveni și a vindeca cataracta și degenerescența maculară, 
aceasta scade colesterolul din corp și are un puternic efect 
antioxidant la nivelul aparatului vizual dar și a celorlalte organe.
 
Dacă te întrebi ce înseamnă acest efect antioxidant trebuie să știi 
că reprezintă un nivel ridicat de protecție încă de la nivelul celulelor.
 
16
Când nivelul luteinei din corpul tău scade, atunci ochii tăi nu mai 
sunt protejați iar vederea are foarte mult de suferit.

Sursele pe care ți le recomand astăzi sunt: 

 varza creață
 broccoli
 conopida
 varza
 cresonul
 busuioc
 ardei
 salată
 guliile
 lobodă
 mazărea verde
 portocalele
 kiwi
 dovleacul

Este foarte important să le consumi în stare cât mai crudă pentru ca 
nivelul de nutrienți asimilați de corpul tău să fie MAXIM.
 
Încă un lucru important pe care e necesar să îl reții este faptul 
că efectele luteinei vor fi amplificate de licopen.

Așadar ca sa beneficiezi de amândoi pigmenții combină sursele de 

luteină cu cele de licopen.
 
Un exemplu foarte bun ar fi o salată de roșii cu spanac și alte verdețuri.
Așadar trebuie să îți amintești că în lipsa unei alimentații sănătoase, 
îmbunătățirea vederii tale va fi limitată sau chiar blocată.

Și pentru că alimentația sănătoasă este atât de importantă pentru îmbunătățirea vederii tale, 
la seminarul "Renunta La Ochelari"  vei invata in a doua zi informatii esentiale ce trebuie sa le stii
despre cum sa continui imbunatatirea vederii tale prin alimentatie.

Pentru mai multe informatii despre seminar, si locul de desfasurare intra acum pe linkul urmator:
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html 

Ai grija de ochii tai,

Flavius Turcanu

P.S: Daca vrei sa eviti blocarea procesului de imbunatatire a vederii tale, intra acum pe linkul urmator:
si vezi ce poti invata de la seminarul pentru imbunatatirea vederii...
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html

    Dacă vei amâna îmbunătățirea naturală a vederii tale vei ajunge să porți tot timpul 
la tine cel puțin 2 perechi de ochelari pentru a putea vedea și citi  lucruri care alții
din jurul tău le citesc cu ușurință.
    Vizitează acum link-ul următor ca să înveți despre îmbunătățirea naturală a vederii 
17
și cum să eviți frustrările din viața ta.

Salutare.

    Mihai astăzi vei învăța ce trebuie să faci ca să nu îți simiți niciodată

 ochii obosiți atunci când te trezești dimineața.

    Ca sa te trezești în fiecare dimineață cu ochii odhiniți și cu mai multă energie

pentru întreaga zi, trebuie să faci următorul exercițiu IMEDIAT ce te-ai trezit.

    Deci primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când te trezești dimineața este următorul:

  >>   ÎNCHIDE ochii TARE și DESCHIDE-I rapid de 20 ori   << 

    În 5 zile după ce efectuezi acest exercițiu IMEDIAT ce te-ai trezit dimineața, vei observa cu
ușurință că tăi sunt mai odihniți și mai lipsiți de tensiune oculară.

    Iar după 10 zile continue te vei trezi ca ai ochii foarte odihniți, vei putea deschide ochii rapid și
cu multă ușurința și bineînțeles cu mai multă energie pentru întreaga zi cât ai avut în total în ultimile 2
sapămâni.

     Altfel, dacă nu vei face acest exercițiu te vei trezi în fiecare dimineață mai obosit,
cu un chef scăzut de a te trezi din pat și întreaga ta zi va avea un randament foarte slab pentru că
vei avea tot timpul senzația că trebuie să mai dormi ca să îți odihnești ochii.

     Ceea ce este total fals. Încă o oră sau două de somn nu va rezolva soluția, o va amâna doar.

     De ce un somn mai lung nu te va ajuta să îți simți dimineața ochii odihniți?

     Pentru ca somnul nu te ajută sa eliberezi tensiunea oculară acumulată în ziua anterioara.

  Vrei să accelerezi și să amplifici starea de odihnă de de energie zilnică a ochilor tăi?

  Sunt sigur că DA, și pentru a obține aceste lucruri trebuie să efectuezi în fiecare seara, înainte
să te pui la culcare același exercițiu tot de 20 ori pentru a elimina din tensiunea oculară acumuată
în timpul zilei.
     
    Este foarte simplu acest exercițiu ... dar trebuie să-l efectuezi în fiecare zi pentru a avea ochi odihniți.

    Acesta este unul dintr-o multitudine de exerciții care te vor ajuta să îți îmbunătățești natural vederea.
Cu toate acestea procesul de îmbunătățire a vederii tale va fi complet atunci când vei oferi ochilor tăi
nutrienții (vitaminele, mineralele) de care au zilnic nevoie din alimentație.
Vizitează acum următorul link și vezi ce poți să  mai  înveți pentru o a avea o vedere bună:
   Exerciții și sfaturi despre alimentație

   Ai grijă de ochii tăi Mihai ...

- Flavius Țurcanu

P.S: În luna mai este programat seminarul pentru Îmbunătățirea Vederii în care vei fi ghidat 
pas cu pas cum să îți îmbunătățești vederea și ce greșeli alimentare ce deteriorează vederea să eviți.
Mai multe informații despre seminar găsești pe linkul următor:
renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html
18
P.P.S: Dacă vrei să înveți acasă cum să îți îmbunătățești vederea, link-ul 
următor conține toate informațiile:
http://renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

Salutare Mihai,

Daca vrei sa iti imbunatatesti natural vederea,

ca sa poti recunoaste persoanele de la mai mult de 1 metru distanta
sau sa vezi scrisul fara ochelari te invit la seminarul "Renunta La Ochelari".

Acest seminar se va desfasura in acest weekend, pe 3 si 4 Noiembrie

in Bucuresti la adresa Strada Jean Athanasiu, nr 6, sector 2 la Club Waldorf.

Si pentru ca am primit mai multe intrebari si sugestii privind accesul la seminar,

am decis sa fie 2 modalitati din care poti alege pentru a participa la seminar
ca sa iti imbunatatesti natural vederea: 

Pachetul BASIC, contine:

- Participarea la cele 2 zile de seminar
- Primesti suportul de curs tiparit
- Plan saptmanal de exercitii oculare
Investitia pentru acest pachet este de 530 de lei

Click pe linkul urmator pentru a te inscrie la seminar:

http://www.renuntalaochelari.com/inscriere-seminar.html

Pachet START, contine:

- Participarea la cele 2 zile de seminar
- Suportul de curs in format PDF
- Cartea"Renunta La Ochelari" 
- Video "Renunta La Ochelari" 
- Aplicatia "Asistentul Vederii"
- Plan saptamanal de exercitii
Investitia pentru acest pachet este de 750 de lei

Click pe linkul de mai jos pentru a te inscrie la seminar:

http://www.renuntalaochelari.com/inscriere-seminar.html

La acest seminar vei invata cum se poate imbunatati si vindeca in mod natural
problemele de vedere ca slabirea vederii de la distanta(Miope) sau vederii de
aproape(Hipermetropie), 
eliminarea vederii duble (astigmatismul), a ochiului lenes si alte probleme oculare ca
Cataracta sau Glaucomul.

Viziteaza pagina urmatoare pentru mai multe detalii despre

seminar: http://www.renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html
Daca ai intrebari scrie-mi sau ma poti contacta si telefonic la numarul 0745 538 275.

Problemele de vedere apar pentru ca exista o cauza, si o data solutionata cauza, problemele de
vedere vor disparea...
19
...altfel apare ceea ce numesc "Legea Substitutiei Simtomului" ce se refera la faptul ca
o data ce cauza problemei de vedere nu este solutionata, si schimband doar simtomul,
adica purtand ochelari ca sa nu mai vezi in ceata, in timp vor aparea mai multe simtome, 
dioptriile cresc, ai nevoie de alti ochelari si devii mai frustrat.

Ei bine, daca vrei sa elimini frustrarile determinate de vederea ta slabita si vrei sa elimini cauza
care ti-a deteriorat vederea
si sa vezi iarasi clar fara ochelari, inscrie-te la seminar prin linkul de mai jos:
http://www.renuntalaochelari.com/inscriere-seminar.html

Ai grija de ochii tai ;)

Flavius Turcanu

P.S: Daca esti din alt oras, inafara de Bucuresti, inscrie-te la seminar
alegand unul din orasele din formularul de inscriere:
http://www.renuntalaochelari.com/inscriere-seminar.html

P.P.S: Urmatorul seminar dupa Bucuresti va avea loc in Timisoara pe 24 si 25 Noiembrie... 

P.P.P.S: Tu de ce crezi ca ai probleme cu vederea?

Daca este important pentru tine sa ai o vedere buna si sa vezi clar

de la distanta fetele oamenilor sau sa poti sa citesti scrisul fara ochelari
intra pe link-ul urmator si vezi ce vei invatata la seminarul  "Renunta La Ochelari":
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html
**********

Salutare Mihai,
 
Multe persoane m-au întrebat câţi morcovi sau cate mere trebuie să mănînce 
ca să fie sigur că îsi alimenteza corpul cu nutrienţii necesari pentru o vedere bună.
 
Ei bine, trebuie sa intelegi ca faci o mare confuzie. 
Aici este vorba de alimente şi nu suplimente chimice.
 
Doar în cazul suplimentelor totul se rezumă la gramaje şi o precizie foarte ridicată. 
Poate te întrebi de ce?
 
Ei bine marea majoritate a suplimentelor sunt de origine chimică şi aduc 
în corpul tău doar o anumită substanţă de care corpul tău se poate folosi.
 
Acest lucru poate conduce către un dezechilibru deoarece corpul tău 
funcţionează ca un tot unitar având nevoie şi de alte substanţe importante 
în procesul de îmbunătăţire al vederii tale.
 
Suplimentele, care sunt în marea lor majoritate de provenienţă sintetică 
sunt asimilate într-un procent foarte redus. 
Corpul tău le percepe ca pe nişte toxine ce trebuiesc eliminate.
Administrate separat şi în doze prea mari aceşti nutrienţi se pot transforma 
în otravă pentru corpul tău. 
 
Tocmai de aceea în cazul acestora trebuie să se tină seama de gramaj.

20
Cel mai elocvent exemplu în acest caz este vitamina A.
 
Cînd depăşeşti doza recomandată apare pericolul intoxicării. 
Din această cauză şi medicul tău îţi va prescrie să iei această vitamină 20 de zile 
iar apoi să faci pauză de 10 zile.
 
În cazul alimentelor naturale pline de nutrienţi necesari pentru îmbunătăţirea vederii tale 
lucrurile stau total diferit.

**********
Mihai, emotiile tale iti influenteaza si ele vederea. Fiecare problema de vedere are un anumit tipar
emotional specific. Invata care este tiparul emotional care ti-a deteriorat vederea si
cum sa schimbi acea emotie pentru a-ti imbunatati vederea .. la seminarul  "Renunta La Ochelari":
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html
********** 
 
Cu cît fructele, legumele şi verdeturile pe care le mănînci se găsesc într-o stare cît mai naturală, 
fără să fie preparate termic, cu atât nivelul nutrienţilor este mai ridicat.
 
În plus acestea conţin o varietate întreagă de nutrienţi.
 
Nu vei găsi niciodată o legumă sau un fruct care va conţine doar vitamina C sau doar vitamina A. 
Corpul tău îşi va extrage şi sintetiza singur nutrienţii  de care are nevoie exact în momentul respectiv.

Sigur că la început nu vei fi tentat să mănînci doar legume sau fructe deoarece gusturile tale au fost 
“deformate” de toate alimentele procesate sau chimice pe care le-ai consumat de-a lungul timpului.

Pe măsură ce îţi vei curăţi corpul de toxine, gusturile ţi se vor schimba şi vei observa 
că organismul tău îţi va “cere” singur anumite alimente, resimţite de tine prin aşa-numitele pofte.

Aşadar, pentru început încearcă să consumi cît mai multe legume, fructe şi verdeturi 
în starea lor naturală fără să te mai gîndeşti la gramaje şi cantităţi.

Cea mai bună metodă e să foloseşti un storcator şi să le faci suc. 

In plus e mai usor sa consumi 2 Kg de morcovi daca ii faci suc :), 
decat sa ii mananaci 2 Kg de morcovi cruzi.

Poate nu vei reuşi întotdeauna să îţi prepari salate sau alte mâncăruri sănătoase dar 
un suc natural şi proaspat nu trebuie să lipsească din dieta ta de zi cu zi.

Toti nutrienţii dintr-o porţie de salată spre exemplu vor fi mult mai uşor asimilaţi în stare lichidă.

Ei bine alimentatia este importanta pentru vederea ta, insa emotiile tale determina si
alegerile tale fata de ceea ce mananci... si mai multe despre relatia dintre emotiile tale si imbunatatirea
vederii
le poti invata la seminarul din aceasta toamna: 
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html

Ai grija de ochii tai,

Flavius Turcanu

P.S: Spune-mi te rog... din ce oras esti ? Ce parere ai despre relatia dintre emotiile tale si vederea ta...

P.P.S: Te pot ajuta cu anumite informatii referitoare la seminarul "Renunta la Ochelari" ?

21
P.P.P.S:  Exista un tipar emotional care iti influenteaza vederea. Acest tipar specific determina si
care din ochi sa fie afectat, cel drept sau cel stang.... mai multe despre relatia dintre emotie si vederea ta
vei invatata la seminarul  "Renunta La Ochelari":

http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html

Dragă Mihai,

In ultimele newsletere ti-am prezentat diverse 

surse naturale de luteina.

Poate te intrebi cum anume actioneaza acest 

pigment la nivelul ochilor tai si de ce e atat de
important in procesul de imbunatatire al vederii tale?

De aceea in acest newsleter te voi invata cum poti 

stopa cu ajutorul luteinei, evolutia degenerescentei 
maculare, o boala oculara foarte periculoasa care 
netratata duce la orbire.

Ca sa stii cum anume se produce aceasta boala 

trebuie sa intelegi mai intai mecanismul 
de formare al imaginii.

La inceput lumina trece prin cele 2 lentile naturale 

ale ochilor tai, corneea si cristalinul si ajunge in 
interiorul ochiului la retina.

Odata ajunsa in acest loc, lumina se concentreaza 

intr-un loc numit pata galbena sau macula.

Privind mai deaproape aici se gasesc milioane de 

fotoreceptori de forma conurilor si a bastonaselor 
care preiau orice impuls luminos si il transmit 
creierului, locul unde se formeaza de fapt imaginea.

**************
Dacă îți dorești să îți îmbunătățești îmbunătățești vederea
în mod natural și să îți simți vederea eliberată și liberă pentru 
că nu mai este dependentă de ochelari, vizitează acum link-ul 
http://renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html
**************

Este important sa stii ca fotoreceptorii sunt foarte

usor deteriorati de lumina puternica, mai ales de 
lumina ultravioleta si de cea albastra.

De aceea vederea ta poate avea de suferit.

Cu toate astea acesti fotoreceptori foarte delicati 

sunt acoperiti cu un strat gelatinos de pigment, 
de culoare galbena care absoarbe majoritatea razelor 
daunatoare inainte de a se produce vreo dauna la
22
nivelul maculei.

Iar pentru ca organismul tau sa poata face acest 

pigment galben are nevoie de un pigment 
natural numit LUTEINA.

Este necesar sa retii faptul ca in zona maculei 

trebuie sa existe intotdeauna foarte mult pigment 
pentru ca ochiul sa fie sanatos si imaginea clara.

Un regim alimentar foarte deficitar, stresul continuu 

si lipsa nutrientilor de la nivelul ochilor face ca 
acest pigment sa se imputineze si sa apara 
degenerescenta maculara.

Studii efectuate la Universitatea din Manchester au 

aratat faptul ca nivelul de pigment de la nivelul 
maculei va creste cu 20 % in 3 luni daca consumi 
zilnic 100 grame de spanac sau alte verdeturi 
care contin luteina.

Asadar pentru a contracara efectele acestei boli tot 

ce trebuie sa faci este sa consumi macar o data pe 
saptamana verdeturi ce contin luteina!

Mihai, vreau să te mai anunț că pe 

21 și 22 Octombrie va avea loc 
Seminarul de ÎMBUNĂTĂȚIRE A VEDERII 
"Renunță la Ochelari" în Cluj-Napoca.

Și dacă știi pe cineva care are probleme cu vederea

și vrea să își îmbunătățească vederea în mod natural,
oferă-le link-ul următor cu informatii despre seminar:
http://renuntalaochelari.com/imbunatatirea-vederii-seminar.html

Ai grijă de ochii tai,

Flavius Țurcanu

P.S:  Mihai, dacă vrei să îți îmbunătățești

vederea în mod natural, aceasta are nevoie și de o alimentație 
bogată în nutrienți, despre care poți învăța din 
cartea revizuită "Renunță la Ochelari":
http://renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

Salut Mihai,

 Am o veste buna pentru vederea ta daca lucrezi la calculator...

 
 Aplicatia "Asistentul Vederii" este acum la versiunea 2 si 
o poti descarca si folosi GRATIS timp de 9 zile cu toate functiile
pentru protectia si imbunatatirea vederii tale la calculator.
23
 Urmatorul pas pentru a folosi Asistentul Vederii gratuit cu cele 4 module, 
este sa faci un click pe link-ul de mai jos 
ca sa primesti kitul de instalare:
Apasa CLICK AICI si descarca ASISTENTUL VEDERII

 Iti recomand sa urmaresti o data ce primesti aplicatia si ghidul video 

pentru "Asistentul Vederii 2", din care vei invata 
cum sa-l adaptezi activitatilor tale la calculator.
CLICK AICI pentru PREZENTAREA VIDEO la ASISTENTUL VEDERII

  Ai grija de ochii tai,

Flavius Turcanu

P.P.S: Apasa CLICK AICI si descarca ASISTENTUL VEDERII 

  Salut Mihai,

      Astăzi vom continua tema din newsletter-ul precedent. Unde vei învăţa despre 
alte alimente sănătoase pe care le poţi consuma în sezonul rece pentru
a-ţi proteja şi îmbunătăţi vederea.
      Îţi prezint o altă sursă de sănătate pentru ochii tăi şi anume drojdia de bere.
      Sunt sigur că ai auzit măcar o dată de proprietăţile ei binefăcătoare pentru întreg organismul
tău.
Principiile ei curative se cunosc de foarte multă vreme, însă la început aceasta se administra
doar animalelor foarte slăbite şi bolnave.
       Propriu-zis drojdia de bere este o grupare de ciuperci inferioare (Saccharomycetes
cerevisiae)
cu dimensiuni foarte mici.
       Acestea sunt foarte importante deoarece contin vitamine si produc aminoacizi esentiali,
minerale
necesare pentru îmbunătăţirea vederii tale precum: calciu, magneziu, fosfor.

       Toate aceste substanţe sunt indispensabile pentru o sănătate bună o ochilor tăi. Şi
asimilarea acestor
substanţe se face foarte rapid, de aceea rezultatele sunt vizibile într-un termen foarte scurt.

       Drojdia de bere o poţi găsi de cumpărăt la toate magazinele naturiste, plafaruri,
sau poţi să o ceri de la fabricile de bere care aruncă o mare cantitate din această drojdie.

       Dacă tu crezi că îţi este mai uşor poţi consuma drojdia de bere şi sub formă de granule,
tablete sau în amestec cu alte vitamine ( ex. drojdie de bere cu propolis).

        Şi dacă îţi doreşti să îţi îmbunătăţeşti vederea, în DVD-ul Video "Renunţă La Ochelari"
îţi voi explica exerciţiile cât şi informaţiile esenţiale despre alimentaţia necesară în procesul
de îmbunătăţire a vederii tale. Acum apasă un click pe link-ul de mai jos şi vezi ce vei învăţa:
24
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

Foarte important: a nu se confunda drojdia de bere cu drojdia de panificaţie sau drojdia de la

vin.
         
        Drojdia de panificaţie nu este aşa bogată în vitamine şi minerale ca drojdiade bere iar
în plus îţi provoacă balonari şi dureri abdominale. 

        Mai trebuie să ştii că doza maxima pentru un adult este de 3 linguriţe pe stomacul gol pe
care
le poţi consuma împreună cu mierea de albine şi asimilarea va fi totală.
        Pe lângă beneficiile aduse ochilor tăi, drojdia de bere îţi va întări sistemul imunitar care
va lupta cu toate pericolele ce pot apărea în sezonul rece.

        Continuă să înveţi la nivelul avansat cum să îţi protejezi şi să îţi îmbunătăţeşti vederea cu
ajutorul carţii "Renunţă La Ochelari". Acum apasă un click pe link-ul următor să vezi ce vei mai
învăţa:
www.renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

         Pe lângă această carte vei primi toate informaţiile despre "Vitaminele şi Mineralale
Vederii"
cât şi cele "12 Obiceiuri pentru Îmbunătăţirea Vederii" tale.

           Vei primi deasemenea planşele necesare pentru efectuarea exerciţiilor oculare ce te vor

ajuta
şi la monitorizarea îmbunătăţirea vederii tale:
www.renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

   Dragă Mihai,

      Astăzi vei învăţa un mod sigur de a-ţi proteja ochii pe toată perioada sezonului rece.

      Poate crezi că odată cu răcirea vremii vei întâmpina dificultăţi în găsirea surselor optime de
nutrienţi pentru ochii tăi. Însă, acest lucru nu este adevărat. 
25
      Una dintre cele mai importante surse de vitamine şi minerale pentru ochii tăi pe care le vei
găsi cu uşurinţă în această perioadă sunt fructele de cătină.

                  

         Cătina este regina fructelor din ţara noastră. Este atât de importantă pentru sănătatea
ochilor tăi încât merită să îi acorzi multă atenţie. Trebuie să ştii că de la cătină poţi  folosi întreaga plantă,
însă pentru bolile oculare cele mai indicate sunt fructele.

         Acestea conţin cele mai multe substanţe active.

         Fructele le vei găsi pe piaţă de la mijlocul lunii august, până când dă îngheţul. Le vei recunoaşte
după forma rotundă, asemena unor biluţe, intens colorate în portocaliu.

         Fructele de cătina nu sunt doar un simplu aliment ci adevărate medicamente pentru corpul tău.
         De ce sunt atât de importante ?

         Fructele de cătina sunt o excepţie  în lumea vegetală deoarece foarte rar vei găsi un fruct care să
conţină
toate vitaminele şi mineralele de care ochii tăi au nevoie, într-un procent foarte ridicat.

         Asta le face atât de importante:

  Conţin de două ori mai multă vitamina C ca măceşele şi de 10 ori mai multă vitamina
C comparativ cu citricele.
  Cantitatea de betacaroten (provitamina A) este mai mare chiar decît în bine-cunoscutul morcov.
  Este cea mai bogată sursă vegetală de vitamina E din lume, după uleiul de palmier.
  Conţin toate vitaminele complexului B şi toate mineralele de care ochii tăi au nevoie.
         Mai mult decât atât seminţele fructelor conţin un mare procent de acizi graşi necesari ochilor tăi.

         Ca ochii tăi să beneficieze de toate aceste substanţe ar fi de preferat să consumi fructele în stare
proaspătă,
uscate (întregi sau sub formă de pulbere), ulei, tinctură, ceai, vin medicinal sau sirop/suc concentrat
macerat
la rece şi diluat cu apă sau diverse sucuri .

          Dacă vrei să îţi îmbunătăţeşti vederea, în DVD-ul Video "Renunţă La Ochelari" vei gasi explicat
toate
exerciţiile şi informaţiile esenţiale despre alimentaţia necesară în procesul de îmbunătăţire a vederii tale.
Apasă acum un click pe link-ul de mai jos şi vezi ce poţi învăţa:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

          Dacă nu reuşeşti să găseşti cătină în stare proaspătă cel mai la îndemână este uleiul de cătină.
          Cătina este de ajutor în foarte multe afecţiuni, însă la nivelul ochilor tăi aceasta: 
26
              - Măreşte acuitatea vizuală
              - Combate oboseala oculară
              - Încetineşte evoluţia bolilor oculare
              - Ajută în următoarele afecţiuni oculare: miopie, hipermetropie, astigmatism, prezbitism,
cataractă, glaucom
    Fructele de cătină îţi vor curăţa excelent ficatul şi rinichii, deci calitatea sîngelui care va
hrăni celulele corpului tău va fi superioară. Este indicat să consumi  fructe proaspete de cătina în
prima parte a zilei,
deoarece au efecte foarte energizante, asemanatoare cu ale cafelei.
    Efectele consumului de cătina se vor vedea în timp şi sunt sigur că vei fi mulţumit de rezultate.
    Adăugând fructele de cătină în alimentaţia ta vei face un pas major în procesul de îmbunătăţire a
vederii tale.

    Vezi ce sfaturi poţi învăţa despre cum să îţi îmbunătăţeşti vederea din cartea  "Renunţă La Ochelari".
Pe langa această carte vei primi si ghidul complet despre "Vitaminele şi Mineralele Vederii" ... acum
apasă un click pe link-ul urmator: www.renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

Bună Mihai,

Astăzi vei învăţa despre 24 surse bogate în vitamina C necesare pentru îmbunătăţirea vederii tale.

După cum ţi-am mai spus vitamina C trebuie să se găsească în alimentaţia ta dacă vrei să ai o vedere
bună. 
Însă fiind foarte uşor oxidabilă şi sensibilă la variaţii de temperatură, vitamina C se deteriorează foarte
uşor.

Bineînţeles că vitamina C se poate obţine şi din surse sintetice ca pastilele efervescente, dar îţi recomand
să obţii vitamina C din surse naturale.

De ce e mai bine asa?

Pentru că în acest fel, vitamina C obţinută din sursele naturale, sunt absorbite mult mai rapid şi mai
bine de organismul tău.

Cele mai importante surse de vitamina C sunt fructele si legumele. Ele ar trebui consumate în stare
proaspată,
sau sub formă de sucuri sau salate PROASPETE.

Consumul ridicat de vitamina C favorizează absorbţia fierului în organismul tău.

Deci “vei ochi” doi iepuri dintr-o lovitură.

Există foarte multe fructe şi legume cu un conţinut ridicat de vitamina C, însă eu ţi le recomand acum
pe cele pe care le gaseşti cu uşurinţă în pieţele şi magazinele de la noi din ţară.

În acest mod poţi fi sigur că fructele şi legumele pe care le vei cumpăra sunt proaspete iar conţinutul
de vitamina C  va fi foarte ridicat.

În fructe cantitatea cea mai mare de vitamina C o vei gasi în:

Cătina (1000mg%)
Măceşe (600 mg%)
Coaze negre (200mg%)
27
 Citrice (50mg%),
Zmeura (30mg%),
Afine(<30mg%),
Mure(<30mg%),
Visine, agrise,  pepene galben şi mere(<30mg%).
Şi chiar dacă vei avea tentaţia să crezi ca doar fructele conţin vitamina C trebuie să ştii că
şi legumele sunt o sursă cel puţin la fel de importantă de vitamina C.

Ştiai că 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat conţine mai multă Vitamina C decat o lămâie?

  Îmbunătăţirea vederii are loc mult mai rapid atunci când alimentaţia este una sănătoasă şi bogată
în vitamine şi minerale. Mult mai multe informaţii despre toate aceste lucruri poţi învăţa din link-ul
următor:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

Legumele cu conţinut foarte ridicat de vitamina C sunt:

Pătrunjelul (220mg%)
Ardei gras (150mg%)
Mărar (150mg%)
Hrean ( 100mg%)
Spanac(60mg%)
Conopida (sub 60mg%)
Salata verde (sub 60mg%)
Varza rosie şi varza alba(sub 60mg%)
Ceapa, mazare, ridichi, cartofi (sub 60mg%)
       Desigur că în sezoanele reci când fructele şi legumele proaspete autohtone sunt mai greu de găsit
poţi să
consumi şi alte fructe gen: kiwi, portocale, gref, lămâi etc.
        Iar în cazul în care fumezi, munceşti foarte mult, eşti supus stresului, faci sport, lucrezi în medii
toxice cu
vapori de plumb, benzen, lacuri şi vopsele, te sfătuiesc să dublezi doza ta zilnică de vitamina C. 

        De ce? Pentru că în aceste cazuri vitamina C din organismul tau se consuma foarte repede.
        Însă dacă suferi de afecţiuni ale stomacului (gastrita, ulcer) îţi recomand să îţi consulţi un medic
înainte de a mări doza de vitamina C. În rest nu ai de ce să îţi faci griji, surplusul de vitamina C
din organismul tau se va elimina prin urină şi transpiraţie.
        Aşadar, daca vrei să ai grjă de ochii tăi, şi vrei ca vederea ta să nu se deterioreze, consumă zilnic
minim 2000 mg/zi, 1000mg/dimineaţa şi 1000mg/după masă.
Mihai , dacă vrei să înveţi cum să îţi îmbunătăţeşti vederea natural şi să scazi din dioptriile tale,
apasă un click acum pe link-ul de mai jos:
www.renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

Ai grijă de ochii tăi,

-Flavius Ţurcanu

28
P.S:   Dacă îţi doreşti să îţi îmbunătăţeşti vederea, din DVD-ul  Video "Renunţă La Ochelari"
vie învăţa paşii necesari în procesul de îmbunătăţire a vederii tale. Apasă acum un click pe link-ul
de mai jos şi vezi ce poţi învăţa:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html
Dragă Mihai,

Astăzi vei învăţa cum să tratezi cearcănele şi să îţi menţii vederea prospătă şi odihnită.

Ştiu că eşti nevoit să petreci multe ore în faţa calculatorului, la serviciu sau la şcoală iar trezitul
de dimineaţă poate fi un chin pentru ochii tăi…

Este deloc plăcut să observi că ochii tăi şi-au pierdut din claritate, stralucire şi sunt foarte obosiţi.

Ca să înlături oboseala ce o acumulezi în timpul zilei vreau să te învăţ câteva căi simple şi

la îndemână de a energiza ochii şi de a scapă de aspectul inestetic al cearcănelor.

De cele mai multe ori ele apar datorită lipsei de odihnă sau a orelor insuficiente de somn.

Pielea din jurul ochilor tăi este mai subţire, iar vasele capilare de aici sunt aşa de mici încât circulaţia
sângelui este foarte îngreunată. Aici se produce aşa numita ”oxidare a hemoglobinei” care
dă culoarea întunecată a cearcănelor.

Iar atunci când te odihneşti şi dormi suficient noaptea iar cearcănele nu dispar înseamnă că în interiorul
organismului tău există anumite dezechilibre.

Aceste dezechilibre sunt legate de sistemul digestiv, inima, rinichii sau chiar ficatul tâu.

Culoarea cearcănelor poate spune multe despre problemele tale de sănătate:

 cenuşie - anemie, tulburari ginecologice
 spre negru  - proasta funcţionare a intestinului
 violet - afecţiuni datorate inimii
 albastre - circulaţie proastă
 roşii - o persoană hipertensiva.

      Dacă chiar îţi doreşti să îţi îmbunătăţeşti vederea, în DVD-ul  Video "Renunţă La Ochelari" 
te voi învăţa informaţiile esenţiale despre alimentaţie în procesul de îmbunătăţire a vederii tale.
Acum apasă un click pe link-ul de mai jos şi vezi ce vei învăţa:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

Ţine o evidenţă a sănătăţii tuturor organelor tale interne pentru ca acestea îţi pot afecta vederea.

Îţi voi prezenta acum 2 remedii care mă ajută şi pe mine în zilele în care nu am parte de un somn bun
să îmi menţin vederea clară şi să scap de cearcăne.

1. Comprese cu lapte. Ia două dischete de vată şi îmbibă-le cu lapte, apoi lasă-le la rece pentru 15
minute.
Următorul pas este să le aplici pe ochi şi lasă-le să acţioneaze cel puţin 10 min.
2. Seara şi dimineaţa masează-ţi pielea din jurul ochilor cu ulei de migdale şi insistă mai mult în
zona cearcanelor.

Rezultatele nu se vor vedea instant, dar dacă îţi vei menţine aceste obiceiuri minim 5 zile sigur o
sa vezi îmbunătăţiri.
29
Există o serie întreagă de remedii pentru cearcăne (comprese cu plicuri de ceai, cartofi raşi, castraveţi,
gheaţă,
comprese cu miere de albine etc.). Încearcă-le pe fiecare şi vezi care dă rezultatele cele mai bune pentru
tine.

Aminteşte-ţi să faci zilnic şi cele 2 exerciţii pe care le-ai primit deja.

Ai grijă de ochii tăi,

- Flavius

P.S: Dacă vrei să înveţi mai multe despre îmbunătăţirea vederii tale

şi să ai o vedere bună şi clară fără ochelari, apasă acum un click pe 
link-ul următor:
http://renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

Salut Mihai,

Astazi vei invata cum sa faci un pas important pentru a-ti imbuntati vederea.

Iti voi prezenta doua exercitii si mple si eficiente care te vor ajuta :

- ca dioptriile tale să nu mai crească -nu vei avea nevoie de o nouă pereche de ochelari cu dioptrii mai
mari.
- să tratezi senzaţia de ochi uscaţi şi să renunţi definitiv la lacrimile artificiale.
- să îţi simţi ochii odihniţi chiar dacă petreci ore în şir la calculator.

Hai sa incepi exercitiile, bineinteles fara ochelari sau fara lentile de contact atunci cand folosesti
exercitiile:

Exerciţiul 1 : „Joacă Dur Cu Ochii  Tăi”

               Acest prim exerciţiu ajută la vascularizarea musculaturii ochilor tăi. Cu cât muşchii sunt mai
irigaţi cu sânge, cu atât aceştia  vor fi mai bine hrăniţi prin nutrienţii aduşi de către sânge. Astfel, muşchii
îşi vor recăpăta flexibilitatea de care au nevoie ochii tăi.

               Acest exercţiu are 3 părţi şi efectuează-le fără pauze.

Începe acum, si...

- Ţine ochii închişi, cât de tare poţi, pentru 7 secunde

- Ţine ochii închişi normal pentru 7 secunde

- Deschide ochii cât de LARG poţi, pentru 7 secunde

        În momentul în care nu mai simţi o eliberare a tensiunii din ochii tăi după cele 7 secunde, repetă
exerciţiul pentru 15 secunde.

        Îţi recomand să foloseşti acest exerciţiu seara înainte de somn-astfel eliberezi tensiunea oculară
acumulată în timpul zilei-
 şi dimineaţa imediat după ce te trezeşti –eliberezi tensiunea oculară reziduală din ziua anterioară.

30
        Foloseşte acest exerciţiu de cel putin 2 ori pe zi, când simţi că ochii tăi sunt obosiţi. Este acelaşi
lucru ca şi atunci când îţi este sete şi vrei să bei apă; irigarea musculaturii ochilor tăi este primul pas
pentru îmbunătăţirea vederii tale.

Exerciţiul 2 : “Opt Puncte”

    Exerciţiu “Opt Puncte” ajută la tonifierea musculaturii ochilor tăi. O musculatură antrenată va permite
vederii tale sa fie mai bună.
Repetă acest exerciţiu de măcar 4 ori pe zi, pentru rezultate bune.

Stai drept fără să mişti capul şi priveşte pentru 7 secunde în felul urmator:

- Priveşte în punctul maxim din dreapta pe care îl poţi vedea

- Priveşte punctul din colţul din stânga sus a ochiului tău

- Priveşte punctul din colţul din dreapta sus a ochiului tău

- Priveşte punctul din colţul din stânga jos a ochiului tău

- Priveşte punctul din colţul din dreapta jos a ochiului tău

- Priveşte în punctul maxim de jos pe care îl poţi vedea

- Priveşte în punctul maxim de sus pe care îl poţi vedea

- Priveşte în punctul maxim din stânga pe care îl poţi vedea

Foloseste zilnic aceste exercitii si vei observa primele semne de imbunatatirii vederii tale :
      - ca în prima etapă vei avea  uşoare dureri musculare,  apoi atunci când nu porţi ochelarii, oboseala din ochii tăi nu va
mai fi prezentă.
         - o altă îmbunătăţire care o vei observa, este că vei vedea mai bine cu ochelarii tai.

Mihai, aceste exercitii fac parte din "Capitolul 4: Vedere odihnitoare tot timpul" din cartea "Renunta la
Ochelari"
de unde poti invata si mai multe exercitii si sfaturi pentru a avea grija de ochii tai si pentru a-ti imbunatati
vederea natural.

Daca chiar iti doresti sa iti imbunatatesti vederea, vezi cum poti sa ai un seminar la tine acasa si 
sa ma vezi explicandu-ti exercitiile cat si informatiile necesare despre alimentatie, si  
apasa acum un click pe link-ul de mai jos si vezi ce vei invata din DVD-ul  Video "Renunta La
ochelari":
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

31
Presupun ca esti asemnea mie si ca iti doresti sa iti imbunatatesti vederea natural si sa vezi clar fara
ochelari,
de aceea iti recomand sa vezi ce poti invata din cartea "Renunta La Ochelari" vizitand acum link-ul
urmator:
www.renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

P.S: Cu fiecare zi cu care vei amana sa iti imbunatatesti vederea, aceasta se va deteriora si
ai sa ajungi sa porti ochelari groase ca "fundul de borcan"....
Astfel vei cheltui mai mult timp, mai multa energie si bani ca sa iti corectezi problemele de vedere.
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html 

P.P.S: Spune-mi te rog care este cel mai mare obiectiv legat de vederea ta?
Cum te-ar ajuta realizarea acestui obiectiv in viata de zi cu zi?(detaliaza te rog)

Dragă Mihai,

Astăzi vei învăţa cum să tratezi cearcănele şi să îţi menţii vederea prospătă şi odihnită.

Ştiu că eşti nevoit să petreci multe ore în faţa calculatorului, la serviciu sau la şcoală iar trezitul
de dimineaţă poate fi un chin pentru ochii tăi…

Este deloc plăcut să observi că ochii tăi şi-au pierdut din claritate, stralucire şi sunt foarte obosiţi.

Ca să înlături oboseala ce o acumulezi în timpul zilei vreau să te învăţ câteva căi simple şi

la îndemână de a energiza ochii şi de a scapă de aspectul inestetic al cearcănelor.

De cele mai multe ori ele apar datorită lipsei de odihnă sau a orelor insuficiente de somn.

Pielea din jurul ochilor tăi este mai subţire, iar vasele capilare de aici sunt aşa de mici încât circulaţia
sângelui este foarte îngreunată. Aici se produce aşa numita ”oxidare a hemoglobinei” care
dă culoarea întunecată a cearcănelor.

Iar atunci când te odihneşti şi dormi suficient noaptea iar cearcănele nu dispar înseamnă că în interiorul
organismului tău există anumite dezechilibre.

Aceste dezechilibre sunt legate de sistemul digestiv, inima, rinichii sau chiar ficatul tâu.

Culoarea cearcănelor poate spune multe despre problemele tale de sănătate:

 cenuşie - anemie, tulburari ginecologice
 spre negru  - proasta funcţionare a intestinului
 violet - afecţiuni datorate inimii
 albastre - circulaţie proastă
 roşii - o persoană hipertensiva.

      Dacă chiar îţi doreşti să îţi îmbunătăţeşti vederea, în DVD-ul  Video "Renunţă La Ochelari" 
te voi învăţa informaţiile esenţiale despre alimentaţie în procesul de îmbunătăţire a vederii tale.
Acum apasă un click pe link-ul de mai jos şi vezi ce vei învăţa:
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

32
Ţine o evidenţă a sănătăţii tuturor organelor tale interne pentru ca acestea îţi pot afecta vederea.

Îţi voi prezenta acum 2 remedii care mă ajută şi pe mine în zilele în care nu am parte de un somn bun
să îmi menţin vederea clară şi să scap de cearcăne.

1. Comprese cu lapte. Ia două dischete de vată şi îmbibă-le cu lapte, apoi lasă-le la rece pentru 15
minute.
Următorul pas este să le aplici pe ochi şi lasă-le să acţioneaze cel puţin 10 min.
2. Seara şi dimineaţa masează-ţi pielea din jurul ochilor cu ulei de migdale şi insistă mai mult în
zona cearcanelor.

Rezultatele nu se vor vedea instant, dar dacă îţi vei menţine aceste obiceiuri minim 5 zile sigur o
sa vezi îmbunătăţiri.

Există o serie întreagă de remedii pentru cearcăne (comprese cu plicuri de ceai, cartofi raşi, castraveţi,
gheaţă,
comprese cu miere de albine etc.). Încearcă-le pe fiecare şi vezi care dă rezultatele cele mai bune pentru
tine.

Aminteşte-ţi să faci zilnic şi cele 2 exerciţii pe care le-ai primit deja.

Ai grijă de ochii tăi,

- Flavius

P.S: Dacă vrei să înveţi mai multe despre îmbunătăţirea vederii tale

şi să ai o vedere bună şi clară fără ochelari, apasă acum un click pe 
link-ul următor:
http://renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

Salut Mihai,

Ca să faci unul din paşii importanţi pentru a-ți îmbunătăți vederea... îți prezint două exerciții simple și
eficiente care te vor ajuta :

- ca dioptriile tale să nu mai crească - nu vei avea nevoie de o nouă pereche de ochelari cu dioptrii mai
mari.
- să tratezi senzaţia de ochi uscaţi şi să renunţi definitiv la lacrimile artificiale.
- să îţi simţi ochii odihniţi chiar dacă stai la calculator.

Hai să începem exercițiile, bineînțeles fără ochelari sau fără lentile de contact atunci când le folosești :

Exerciţiul 1 : „Joacă Dur Cu Ochii  Tăi”

     Acest prim exerciţiu ajută la vascularizarea musculaturii ochilor tăi. Cu cât muşchii sunt mai irigaţi cu
sânge,
cu atât aceştia vor fi mai bine hrăniţi prin nutrienţii aduşi de către sânge. Astfel, muşchii îşi vor recăpăta
flexibilitatea
de care au nevoie ochii tăi.

     Acest exercţiu are 3 părţi şi efectuează-le fără pauze.

Începe acum, și...

- Ţine ochii închişi, cât de tare poţi, pentru 7 secunde

33
- Ţine ochii închişi normal pentru 7 secunde

- Deschide ochii cât de LARG poţi, pentru 7 secunde

        În momentul în care nu mai simţi o eliberare a tensiunii din ochii tăi după cele 7 secunde, repetă
exerciţiul pentru 15 secunde.

        Îţi recomand să foloseşti acest exerciţiu seara înainte de culcare și astfel eliberezi tensiunea oculară
acumulată în timpul zilei-
 şi dimineaţa imediat după ce te trezeşti – astfel eliberezi tensiunea oculară reziduală din ziua
anterioară.
        Foloseşte acest exerciţiu de cel puțin 3 ori pe zi, și mai ales când simţi că ochii tăi sunt obosiţi. Este
acelaşi lucru ca şi atunci
când îţi este sete şi vrei să bei apă; irigarea musculaturii ochilor tăi este primul pas pentru îmbunătăţirea
vederii tale.

        Presupun că ești ca și mie și îți dorești să îți îmbunătățești vederea natural ca să vezi clar fără
ochelari...
... de aceea îți recomand sa vezi ce poți învăța pentru a-ți îmbunătăți natural vederea din link-ul următor:
         www.renuntalaochelari.com/cum-sa-vezi-clar-fara-ochelari.html

Exerciţiul 2 : “Opt Puncte”

    Exerciţiul “Opt Puncte” ajută la tonifierea musculaturii ochilor tăi. O musculatură antrenată va permite
vederii tale sa fie mai bună.
Repetă acest exerciţiu de măcar 4 ori pe zi, pentru a accelera obținerea rezultatelor bune.

Așadar, adoptă o poziție dreaptă fără să mişti capul şi priveşte pentru 7 secunde în felul următor:

- Priveşte în punctul maxim din dreapta pe care îl poţi vedea

34
- Priveşte punctul din colţul din stânga sus a ochiului tău

- Priveşte punctul din colţul din dreapta sus a ochiului tău

- Priveşte punctul din colţul din stânga jos a ochiului tău

- Priveşte punctul din colţul din dreapta jos a ochiului tău

- Priveşte în punctul maxim de jos pe care îl poţi vedea

- Priveşte în punctul maxim de sus pe care îl poţi vedea

- Priveşte în punctul maxim din stânga pe care îl poţi vedea

35
Folosește zilnic aceste exerciții și vei observa primele semne de îmbunătățire ale vederii tale :
      - în prima etapă vei avea uşoare dureri musculare, apoi atunci când nu porţi ochelarii, oboseala din
ochii tăi nu va mai fi prezentă.
      - o altă îmbunătăţire pe care o vei observa, este că vei vedea mai bine cu ochelarii tăi.

Mihai, aceste exerciții fac parte din "Capitolul 4: Vedere odihnitoare tot timpul" din cartea "Renunta la
Ochelari"
de unde poți învăța mai multe exerciții și sfaturi pentru a-ți îmbunătăți vederea în mod natural.

Dacă îți dorești să îți îmbunătățești vederea, vezi cum poți să practici acasă exercițiile și informațiile
necesare despre alimentația necesară ochilor tăi din DVD-ul  Video "Renunta La ochelari":
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html

Ai grijă de ochii tăi,

-Flavius Turcanu

P.S: Cu fiecare zi cu care vei amâna să îți îmbunătățești vederea, aceasta se va deteriora și 
vei ajunge să porți ochelari cu lentile groase ca "fundul de borcan"....
Astfel vei cheltui mai mult timp, mai multă energie și mai mulți bani în încercarea de a-ți corecta
problemele de vedere.
http://www.renuntalaochelari.com/fara-ochelari-de-vedere.html 

36