Ulei de in

http://www.kingstore.ro/ulei-de-in/
http://www.biovita.ro/8-ulei-de-in
Uleiul de in reprezinta cea mai bogata sursa vegetala de acizi grasi omega 3. Uleiul de in este
obtinut prin presare la rece din seminte de in de cea mai buna calitate. Uleiul este 100 natural!
nera"inat si "ara coloranti arti"iciali! arome sau conservanti.
#ret: $% &'( / %00 ml )0.% *itri+
,ermen de valabilitate: - luni
Acizii grasi omega 3, se gasesc preponderent n spirulina, soia, nuci si semintele de in.
Acesti acizi grasi se mai ntlnesc si n carnea si grasimea pestilor marini (ton, cod, hamsie, macrou,
hering, somon), dar acestea contin colesterol. Se recomanda deci sursele vegetale de acizi grasi omega 3,
n raport cu cele de origine animala, deoarece cele vegetale nu contin colesterol.
Uleiul de in contine acid alfa-linoleic, care este folosit de corpul uman sa-si sintetizeze si ceilalti
reprezentanti si clasei (!"A- eicosapentaenoic acid si #$A % docosahe&aenoic acid) n cantitatile
necesare.
Acizii grasi omega 3 din uleiul de in au o multitudine de efecte 'enefice pentru organism(
- scad )olesterolul *rau+ din organism
- Scade riscul 'olilor cardio-vasculare
- inhi'a factorii generatori de arteroscleroza si inflamatie
- produc o crestere usoara a colesterolului *'un+,
- au efect anti-trom'otic, prin reducerea moderata a vscozitatii sangvine si a agregarii plachetare,
- reduc ntinderea zonei de necroza cardiaca post-infarct recent,
- scade rata aritmiilor cardiace,
- sunt a'solut necesari pentru dezvoltarea completa a creierului uman n timpul sarcinii si in primii ani de
viata,
- cantitatea de serotonina (una dintre -moleculele cere'rale ale placerii+) este la niveluri scazute n creierul
peroanelor care prezinta si o valoare mica a acizi grasi omega 3 n lichidul cefalo-rahidian. #ar si reciproca
1/4
este perfect vala'ila. Serotonina este o su'stanta care are si proprietati anti-depresive importante si-n plus
a/uta la cresterea si ramificarea terminatiunilor nervoase (dendride si a&oni),
- a/uta la dezvoltarea sistemului nervos, a retinei si a sistemului imunitar al copilului. $ranirea cu lapte
artificial determina un aport de acizi grasi omega 3 redus,
- ntrzie si reduce aparitia simptomelor senilitatii prin 'locarea generarii de radicali li'eri de natura lipidica,
- actiune anti-mutagena si de prote/are a materialului genetic,
- stimuleaza createrea si dezvoltarea armonioasa a ntregului organism,
- acizii grasi omega 3 sunt constituenti ai mem'ranei neuronale si a vaselor de snge din creier. 0n starile
asociate cu deficitul lor, se ntlneste o ncetinire a cresterii staturo-ponderale, leziuni ale pielii,
degenerescenta a organelor interne si o functie vizuala anormala.
- efect antiinflamator mediu( se o'tin rezultate nota'ile n 'oala )rohn si simptomele artritei reumatismale,
- sunt niste modulatori deose'it de puternici ai raspunsului imun. !fecte importante n 'olile auto-imune,
infectii virale si 1 sau 'acteriene, cancer, S2#A.
- Alaturi de genisteina din soia, acizi grasi omega 3 au si uimitoarea capacitate de a distruge vasele care
alimenteaza cu snge tumora,
- alimentarea cu surse de acizi grasi omega 3 produce si marirea suprafetei intestinale si a a'sortiei
nutrientilor,
- reduc riscul de depresie post-sarcina pentru femeile care tocmai au nascut
- prezinta efecte 'enefice in sindromul 3a4naud, atenund pna la disparitie manifestarile clinice, dupa o
utilizare ndelungata,
- un raport omega 3 1 omega 5 supraunitar provoaca vasodilatatie arteriolara si previne o eventuala
hipertensiune arteriala,
- n 'olile glomerulare renale, aportul de acizi grasi omega 3 a redus pierderile de proteine prin urina,
- a/uta la tratarea ulcerului gastric si duodenal, efecte e&celente au fost raportate si-n terapia colonului
irita'il,
- previn instalarea depresiilor. Un aport crescut de acizi grasi omega 5 (ulei de floarea soarelui) n dauna
acizi grasi omega 3, produce modificari n structura mem'ranelor neuronale si odata cu acestea si depresia
apare mai des,
- reduc pro'lemele legate de ciclul menstrual, regularizndu-l si diminund frecventa si intensitatea
durerilor menstruale,
- diminueaza frecventa si intensitatea crizelor de astm 'ronsic,
- reduc simptomele si 'locheaza actiunea cito6inelor,
- sunt su'stante anti-o&idante puternice, utile n preventia si tratamentul pe cale naturala a cancerului
- au efect hipoglicemiant (util si la dia'etici), transformnd glucoza sangvina n glicogen de depozit, reduc
rezistenta la insulina,
- previn si com'at eficient migrenele,
- rol calmant si de marire a rezistentei sistemului nervos la stres. Somnul se instaleaza mai repede la cei
care au n alimentatie surse 'ogate de acizi grasi omega 3, scanzand frecventa insomniilor,
- stimuleaza sinteza colagenului din piele, aceasta devenind mai elastica si mai supla.
2ndicatii(
- protectie antio&idanta
2/4
- cancer de piele, prostata, san, plaman, colo-rectal
- astm, afectiuni pulmonare cronice o'structive ('ronsita, pleurezie, emfizem)
- mentinerea echili'rului hormonal in menopauza, dureri menstruale
- glaucom, cataracta
- deficit de atentie si hiperactivitate, depresie, schizofrenie, scleroza in placi, an&ietate, migrene, anore&ie
nervoasa
- osteoartritia, artrita reumatoida
- psoriazi
- arsuri, acnee, eczeme
- constipatie, 'oala )rohn, ulcer
- hipercolesterolemie, hipertrigliceridemie, ateroscleroza, hipertensiune
- prevenirea infarctului miocardic
- litiaza renala
- infectii 'acteriene, fungice, virale
- o'ezitate
- stimularea meta'olismului energetic
- dia'et (creste sensi'ilitatea la insulina)
7ecesarul zilnic de acizi grasi omega 3 (asigurandu-i doar din uleiul de in)(
- 3 picaturi 1 zi n primul trimestru de viata,
- 5 picaturi 1 zi n al doilea trimestru de viata (n prize zilnice),
- 8 picaturi 1 zi n al treilea trimestru de viata (n -3 prize zilnice),
- 9 picaturi 1 zi (9 ml), ntre vrsta de 8 luni si ani,
- 9 ml (9 pic.) 1 an vrsta 1 zi ntre %9 ani, n -3 prize,
- echivalentul a 9 lingura (9: ml) 1 zi, peste vrsta de 93 ani, n 9- prize.
#ozele de -3 linguri 1 zi sunt rezervate cazurilor speciale de cancer, leucemie si S2#A, la adult. 0ncercati sa
nu depasiti 3 linguri de ulei 1 zi, deoarece e&ista riscul cresterii lipidelor plasmatice si deci riscul riscul de
ngrasare. #eci si aici, ca si n cazul oricarui lucru 'un, este nevoie de moderatie. ;re'uie retinut ca uleiul
de in, alaturi de alte uleiuri alimentare este un aliment 'ogat in calorii. Astfel 9 lingura de ulei depaseste 9<<
6cal.
3/4
4/4