6 trucuri de frumusete cu otet.

Cel mai banal

ingredient din bucatarie face minuni pentru ten si
par!
In sticla de otet din cidru de mere din bucatarie se ascunde secretul sau solutia unora dintre
cele mai frecvente probleme de frumusete cu care se confrunta femeile! Este timpul sa muti
sticla de otet din bucatarie in baie sau in trusa cu produse utilizate pentru ritualul zilnic de
infrumusetare.
Transforma banalul ingredient pentru salata intr-un elixir al frumusetii parului, pielii si
dintilor tai!
1. Lotiune tonica pentru fata
Combinat cu apa, otetul face minuni pentru sanatatea si aspectul tenului tau. Solutia poate fi
folosita ca toner pentru curatarea tenului de impuritati si pentru stimularea circulatiei sanguine
locale, datorita continutului bogat de acizi alpha-hydroxy si acid acetic. Aspectul neplacut al
porilor preminenti va fi vizibil redus, iar chipul tau isi va recapata rapid stralucirea.
5 tratamente impotriva acneei, pe care le poti face acasa. Scapa de cosuri!
2. Tratament pentru arsurile solare
Ai exagerat cu expunerea la soare, iar acum pielea ta "tipa" din toti porii dupa ajutor. Aplica o
solutie formata dintr-o jumatate de ceasca de otet din cidru de mere si patru cani de apa pe
zonele cele mai afectate de arsuri. Produsul ajuta la echilibrarea pH-ului din piele, garbeste
vindecarea si regenerarea tesuturilor distruse si impiedica formarea basicilor inestetice si
dureroase.
3. Remediu rapid contra vanatailor
Te-ai ales cu o vanataie de toata frumusetea pe picioare si urmeaza sa participi la un
eveniment la care porti o rochie scurta? Nu te grabi sa iti schimbi tinuta. Fa vanataia sa
dispara in cel mai scurt timp posibil prin aplicarea unei dischete demachiante imbibate in otet
direct pe zona afectata.
6 tratamente-minune pentru un par sanatos si stralucitor de la radacina pana la varfuri
4. Tratament antimatreata
Otetul din cidru de mere are puternice proprietati antifungice care ajuta la combaterea matretii
ce-ti umbreste frumusetea parului. Prepara o solutie din cantitati egale de apa si otet si
foloseste-o pentru a-ti masa scalpul capului inainte de samponare. Pentru a nu uita de acest
procedeu si pentru a-ti simplifica ritualul de spalare a parului, adauga o lingurita de otet direct
in recipientul cu sampon si vei beneficia de aceleasi proprietati terapeutice in combaterea
matretii.
Frumusete: 6 tratamente naturale pentru unghii rezistente si sanatoase! Totul pentru o
manichiura perfecta
1

5. Odorizant pentru picioare

Daca vrei sa scapi rapid de mirosul neplacut de picioare pe care l-ai capatat in urma purtarii
unei perechi neadecvate de incaltaminte si nu ai niciun produs special la indemana, apeleaza
la puterea otetului de a anihila aceasta mireasma deloc imbietoare. Amesteca o cana de otet de
cidru de mere cupatru cani de apa intr-un lighean si inmoaie-ti talpile timp de 15 minute. Pe
langa proprietatile antiseptice, otetul are si un puternic efect de indepartare a mirosului
neplacut.
6. Tratament de albire a dintilor
Ai dintii patati si nu ai ajuns inca la detartraj? Scapa repede de aspectul ingalbenit al dintilor
cu ajutorul otetului. Inlocuieste apa de gura obisnuita cu otet din cidru de mere. Clateste-ti
gura cu el, apoi periaza-ti dintii normal si vei scapa mai usor de petele inestetice. In plus,
otetul are si un efect dezinfectant, ajutand la distrugerea bacteriilor din gura care contribuie la
formarea cariilor.

Fructele Goji: dieta, imunitate, anti-aging

Introducere
Goji este un fruct asiatic de culoare rosie originar din Himalaya, ce dateaza din anii 800 D.C.
Fructul este produs de Lycium Barbarum, planta considerata izvor de sanatate si utilizata de mii de ani de
terapeutii tibetani si chinezi.
Goji a reprezentat un pilon important al medicinei chineze, insa abia recent, oamenii de stiinta din intreaga lume
au descoperit motivele pentru care fructul este atat de eficient.
In urma unor investigatii minutioase, oamenii de stiinta au descoperit ca fructul este unul dintre cele mai bogate in
nutrienti de pe pamant.

Pana de curand, Goji nu a beneficiat de notorietate sau un grad ridicat de consum in America si Europa. Acest
lucru s-a datorat nefamiliarizarii civilizatiilor vestice cu fructul si beneficiile pe care le ofera.
Pentru populatiile vestice, cresterea sau consumarea fructului Goji a reprezentat mult timp un lucru complet
necunoscut.
In ultima perioada, fructele Goji au devenit insa noul secret al sanatatii vesticilor iar popularitatea fructului a
cunoscut o binemeritata crestere, in special datorita proprietatilor sale anti-aging si de reducere a greutatii
corporale.
In prezent, in Romania, fructele Goji sunt importate si distribuite de SC Goji Planet SRL si pot fi
achizitionate si online, la adresa - http://goji.ro/produse-din-goji

Cuprins articol
1.

Introducere

2.

Goji si scaderea in greutate

3.

Goji si sistemul imunitar

4.

Mentinerea tineretii - efect anti-aging

5.

Variante de prezentare

Goji si scaderea in greutate

Daca semanati cu milioanele de persoane care intampina dificultati in planul lor de a scadea in greutate, probabil
cunoasteti acest comportament comun: nu va puteti controla apetitul - in special nevoia de dulce - si nu aveti
suficienta energie pentru a face regulat sport.
Nutrientii din fructele Goji targeteaza exact aceste 2 obstacole ale scaderii in greutate.

Ciclul vicios al foamei

Alimentele dulci, bogate in calorii sau cele bogate in amidon, tind sa aiba o valoare nutritionala mica. Dupa
consumare, acestea declanseaza reactii hormonale care conduc la o pofta de mancare incontrolabila.
Procesul functioneaza astfel:
- Dupa consumarea de zahar sau alimente ce contin amidon, organismul le converteste in glucoza; Astfel, nivelul
de zahar din sange creste considerabil.
- In consecinta, pancreasul produce un nivel crescut de insulina. Nivelul de zahahar din sange se "prabuseste".
- Efectul: organismul are nevoie de mai mult zahar, mai multe alimente cu amidon;
- Ciclul se repeta.
Viteza cu care un aliment este convertit in glucoza este masurata cu o scala numerica denimuta index glicemic IG.
Cu cat IG al unui aliment este mai mic, cu atat procesul de transformare si pofta necontrolata de a consuma
calorii scad.

Indexul glicemic al fructelor Goji

In indexul glicemic, o valoare de 100 este asignata glucozei pure.
Alimentele evaluate cu 70 sau mai mult, sunt considerate a avea un IG mare, in vreme ce alimentele cu un IG
egal sau mai mic cu 55, sunt considerate alimente care scad apetitul.
Iata IG-ul Goji comparat cu al altor fructe:
- Goji - 29
- Merele - 38
- Portocalele - 35
- Bananele - 45
- Pepenele galben - 65
- Stafidele - 64

- Pepenele verde - 72
Controlul apetitului
Goji prezinta caracteristici aditionale care controleaza glucoza si apetitul, continand 21% fibre. Alimentele bogate
in fibre modereaza nivelul zaharului din sange.
Goji reprezinta si o buna sursa de crom, mineral care de asemeni, controleaza nivelul glucozei. Pe langa aceasta,
cromul ajuta si la conservarea masei musculare pe perioada de scadere in greutate; muschii ard mai multe calorii
decat grasimile, promovand un metabolism eficient si prevenind cresterea in greutate.

Transformarea alimentelor in energie

Goji sunt bogate in numerosi nutrienti care ajuta la convertirea alimentelor in energie in defavoarea formarii
depozitelor de grasime:
- B1: vitamina esentiala convertirii carbohidratilor in energie si mentinerea sanatatii glandei tiroide;
- Calciu: in afare efectului pozitiv asupra osaturii, calciul a fost corelat cu scaderea cantitatii de tesut adipos;
- alte minerale: o combinatie echilibrata de minerale esentiale este necesara metabolizarii proteinelor: calciu,
crom, fier, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, sodiu si zinc.

Combaterea depozitelor de grasime

Stresul joaca un rol primordial in formarea depozitelor de grasime. Deoarece Goji ajuta la eliberarea organismului
de stres, previne si combate efectele ce duc la cresterea in greutate.
In perioada de stres, glanda suprarenala produce cortizol in exces, ceea ce conduce la stocarea caloriilor sub
forma de gasimi, cresterea nevoii de dulce si alimente grase, senzatie de slabiciune si pofta de mancare.

Imbunatatirea performantei fizice

Succesul scaderii in greutate il reprezinta, pe langa un meniu alimentar echilibrat, un program zilnic de exercitii
fizice. Goji creste abilitatea de efectuare a exercitiilor prin diferite metode:
- imbunatateste circulatia;
- intareste inima;
- creste anduranta;
- intarzie instalarea senzatiei de oboseala;
- creste vitalitatea;

Goji si sistemul imunitar

Pentru mai bine de 2000 de ani, Goji a reprezentat un remediu de baza al medicinei chineze. Cunoscut sub
denumirea de "fruct al longevitatii", Goji prezinta proprietati unice de fortifiere a sistemului imunitar.

Cresterea rezistentei in fata bolilor

Fructele Goji contin un compus unic cunoscut sub denumirea de Lycium barbarum polizaharide. Conform
cercetatorilor, acest compus creste abilitatea organismului de a rezista in fata bolilor.
Fructele contin de asemeni vitamina C, oxidant necesar in cresterea si repararea tuturor tesuturilor umane,

vindecarea ranilor, sanatatea cartilajelor, oaselor si dintilor, si zinc, necesar in reglarea apetitului, gustului si
mirosului, controlul stresului, cresterea si dezvoltarea normala, sanatatea functiilor reproducatoare feminine si
masculine.

Afectiunile auto-imune
Celulele imunitare protejeaza organismul si lupta impotriva factorilor externi cu potential nociv. Problemele apar in
momentul in care sistemul imunitar identifica gresit acesti factori si declanseaza reactii impotriva unor celule
sanatoase, provocand organismul sa lupte impotriva propriilor structuri si favorizand aparitia bolilor auto-imune.
Fructele Goji ajuta organismul sa distinga mai eficient factorii nocivi de cei sanatosi. Polizaharidele continute in
fructe ofera celulelor zaharuri speciale care sustin sanatatea imunitara si imbunatatesc comunicarea intercelulara.

Bacterii intestinale prietenoase

Goji sustine sistemul imunitar prin promovarea dezvoltarii bacteriilor
prietenoase ale sistemului gastrointestinal. Combinatia de fibre si
polizaharide naturale sustin dezvoltarea bacteriilor instestinale sanatoase,
cum ar fi probioticele.
Aceastea protejeaza organismul impotriva bacteriilor nocive, sustin procesul
digestiv, reduc simptomatologia afectiunilor digestive si riscul de reactii
alergice.

Reactiile alergice
Alergiile se manifesta ca reactie la anumite tipuri de dereglari ale sistemului imunitar si pot fi provocate de
nenumarati factori din mediu, inclusiv de ingredientele alimentare.
In Asia, Goji este utilizat in mod traditional pentru tratarea alergiilor. Cercetatorii chinezi au constatat ca fructul
reduce anticorpii care genereaza raspunsul la alergen. Totodata, polizaharidele reinstaleaza functiile normale ale
sistemului imunitar.

Cancerul
Un sistem imunitar sanatos este capabil sa se protejeze impotriva extinderii mutatiilor aparute la nivelul celulelor
si a celulelor cancerigene.
Fructele Goji contin germaniu, mineral considerat a avea proprietati anti-cancerigene.
In plus, polizaharidele si antioxidantii previn si protejeaza organismului impotriva radicalilor liberi care favorizeaza
aparitia cancerului.
Studiile desfasurate in China demontreaza ca fructele Goji inhiba unele mutatii genetice care conduc la cancer, si
au proprietati anti-tumorale. In plus, Goji ar putea ajuta la combaterea efectelor adverse ale chimioterapiei si
tratamentului cu radiatii al cancerului.

Mentinerea tineretii - efect anti-aging

Conform legendelor, consumul de Goji asigura longevitate si tinerete; fructul mic si rosu, cunoscut traditional sub
numele de "fructul longevitatii" este ingredientul cheie al dietei sanatoase.
Cercetarile medicale au identificat o varietate de nutrienti continuti de Goji, care ii confera fructulii proprietati antiaging.

Protejeaza ADN-ul
Deteriorarea ADN-ului permite instalarea de boli si accelararea procesului de imbatranire. Pe parcursul vietii,
ADN-ul este deteriorat de radicalii liberi generati de metabolism sau prin expunerea la toxine.
Desi organismul este setat sa se auto-regenereze permanent, odata cu inaintarea in varsta, nu mai reuseste sa
faca fata numarului mare de radicali.
Rezultatul: moartea prematura sau instalarea de afectiuni degenerative, mutatii celulare care pot conduce la
cancer, etc.
Vitaminele, mineralele si amino acizii au proprietati antioxidante. Iata o parte dintre nutrientii antioxidanti ai
fructelor Goji si functiile vitale pe care le sustin:

Antioxidant

Functia sustinuta

Vitamina C

Sanatatea inimii

Beta-caroten

Imunitate

Cistina

Imunitate, sanatatea stomacului

B2

Conversia carbohidratilor in energie

Magneziu

Sanatatea pielii, oaselor, cartilajelor

Zinc

Vindecarea ranilor, fertilitate, sanatatea ochilor, imunitate

Cupru

Energie, functionarea optima a hormonilor, sanatatea pielii

Seleniu

Sanatatea ficatului si tiroidei, imunitate, prevenirea cancerului

Imbunatatirea libidoului si a functiilor sexuale

Diminuarea functiilor sexuale nu constituie parte inevitabila a procesului de imbatranire.
Reducerea libidoului, atat in cazul femeilor cat si a barbatilor, poate fi asociata cu scaderea productiei de
testosteron.
Goji ajuta la cresterea nivelului de testosteron.
In Asia, fructul este considerat in mod traditional un puternic tonic sexual. In plus, Goji actioneaza ca tonic general
in imbunatatirea rezistentei fizice, dispozitiei si starii de bine.

Imbunatatirea vederii
Goji contin 2 nutrienti cheie pentru sanatatea ochilor: luteina si zeaxantina. Acestia sunt concentrati in centrul
retinei si protejeaza ochiul de majoritatea cauzelor legate de imbatranire ce duc la scaderea vederii, degenerare
maculara, cataracta sau retinopatie diabetica.
Raducalii liberi ataca de asemeni vederea, iar cei 2 nutrienti protejeaza impotriva vatamarilor produse de radicali.
Studiile pe animale desfasurate in China demonstreaza ca prin consumul de Goji poate fi prevenita degradarea
retinei de catre radicalii liberi.

Controlarea colesterolului si a tensiunii arteriale

Goji prezinta caracteristicile necesare combaterii factorilor cheie care provoaca bolile de inima: colesterolul oxidat
si presiunea arteriala crescuta.
Colesterolul devine periculos pentru organism in special in situatiile oxidarii ca rezultat al actiunii radicalilor liberi,
si grasimilor din sange care ataca peretii arterelor.
Organismul detine un sistem defensiv - o enzima denumita Superoxid dismutaza (SOD); SOD produce
antioxidanti care previn oxidarea colesterolului, insa nivelul de SOD scade pe masura inaintarii in varsta.
Cercetatorii chinezi au reusit sa demonstreze ca, Goji creste productia de SOD, reducand oxidarea colesterolului.

Imbunatatirea somnului
Goji contine 2 nutrienti necesari unui somn sanatos:
- Vitamina B: imbunatateste dispozitia, amelioreaza depresia si creste nivelul de energie;
- Magneziu: reduce timpul necesar adormirii si imbunatateste calitatea somnului.

Variante de prezentare
Fructe ambalate

Consumul zilnic recomandat este de cca.10-30 g, dar se poate consuma oricat fara sa apara efecte negative.
Fructele de goji se pot consuma ca atare sau sub forma de suc ori ceai.

Sfat:
Pentru obtinerea unui maxim de beneficii, se recomanda consumarea intregului fruct. Varianta consumului sub
forma de ceai este bine sa reprezinte o a doua optiune,
deoarece, desi isi pastreaza aportul de vitamine si minerale, nu mai ofera organismului proteinele si fibrele
continute de fructul intreg.

Suc din Goji

- Metoda naturala de energizare si curatire a organismului;

- Nu exista reactii adverse sau supradoza la consumul de suc Goji;
- Poate fi consumat in concordanta cu nevoile organismului;
- Intareste sistemul digestiv;
- Intensifica activitatea metabolica;
- Imbunatateste circulatia;