BANAN COAPT CU UMPLUTUR LA

ALEGERE
TIMPI DE PREPARARE

Timp de gatire: 15 min

Gata in: 15

INGREDIENTE

1 banan

cteva ptrele de ciocolat

1 lingur de stafide

(sau orice alt umplutur, la alegere: caramel, dulcea, marshmallows)

PREPARARE
Tai o banan pe lung i n numai 15 minute ai un desert delicios, care poate fi i
dietetic, dac alegi ingredientele potrivite. Banana coapt umplut este un deliciu.
Garantat!
1. Banana se taie pe lung, fr a o cura de coaj.
2. Se adaug n interiorul ei ingredientele alese pentru umplutur.
3. Se acoper n folie de aluminiu i se bag la cuptor pentru 15 minute (la
aproximativ 350 de grade).
n funcie de preferine se pot folosi pentru umplutur: ciocolat, sos de caramel,
stafide sau alte fructe uscate, dulcea, nuci, marshmallows i orice i mai trece prin
cap. Nu ezita s experiementezi!
Pont Acest desert poate fi unul dietetic dac foloseti pentru umplutur ciocolat
neagr cu peste 80% cacao, fructe, nuci sau alune crude.