Contiin de sine:

Contiin de sine: 109

Ai un grad de contientizare a emoiilor ridicat dar exist loc si de mbuntiri.

n primul rnd, foarte rar ai emoii negative fr s le observi. De asemenea, poi nelege
anumite situatii sau persoane trecnd peste aparene. Cu toate acestea exist loc pentru mai
bine. Cum poi s-i mbuntaeti nivelul de contientizare? Noteaz situaiile i persoanele
care i-au provocat emoii negative n ultima lun. Pe viitor poi recunote cauza emoiilor i
s le rezolvi nainte de a se transforma n emoii negative.
n al doilea rnd, eti contient/ de gndurile tale i de modul n care vorbeti cu tine nsi.
Putei avea gnduri negative pentru ceva timp fr ca tu s le observi. Cum devii contient de
aceste gnduri negative ca s le elimini? La sfritul zilei nregistreaz toate gndurile
negative pe care le-ai avut n timpul zilei. Vei observa c data viitoare cnd te vei lovi de
acceai situaie vei ti cum s procedezi.
n al treilea rnd, tu contientizezi punctele tale forte i punctele slabe. Din nou este necesar
s notezi fiecare moment de slbiciune i fiecare moment cnd te-ai simit puternic/. Numai
atunci cnd le vei contientiza, vei putea s le folosesti n luarea deciziilor i de a aciona.

Autocontrol:
Nivelul tu de autocontrol este de: 126

Tu nu eti sclavul emoiilor tale. Ai un nivel de control foarte bun. Chiar i atunci cnd te
confruni cu emoii negative eti n msur s le controlezi.
De asemenea, eti capabil de a schimba n mod activ emotiile. Poi schimba emotiile prin
schimbarea modului de concentrare mental sau a fiziologiei.
Atunci cnd te confruni cu provocri si adversiate, ari un nivel foarte ridicat de optimism si
ncredere.

Auto-motivare:
Nivelul tu de automotivare este de: 109

De obicei i controlezi nevoile personale pentru ai ndeplini obiectivele pe termen lung. Eti
gata s aplici astzi pentru recompensa de mine i s munceti mult pentru ai indeplini
obiectivele tale pe termen lung.
De asemenea, aceasta trasatur nseamn c eti contiincios i ceilali pot conta pe tine atunci
cnd ti iei un angajament.

EQ de contientizare social:
Nivelul tu de contientizare social este de: 105

Abilitatea ta de a nelege ali oameni este medie i frecvent tii ce cred sau simt ali oameni.
De asemenea, adesea, i poi da seama de motivaia din spatele deciziilor i aciunilor altor
oameni.
n plus ai o oarecare nelegere a dinamicii grupurilor i instituiilor sociale.

Controlul relaiilor:
Nivelul tu de control al relaiilor este de: 120

Cel mai adesea esti capabil s-i exprimi emoiile puternice ntr-un mod sntos, dar uneori ti
restricionezi exprimarea emoiilor. Acest lucru poate fi bun n anumite situaii i poi
demonstra un nivel ridicat de autocontrol. Oricum, pe termen lung, trebuie s ai grij s nu
internalizezi emotiile puternice. Suprimarea emoiilor puternice poate avea consecine
negative pentru sntatea ta.

Exprimarea emoiilor este fundamental pentru orice relaie uman. De fapt, exprimarea
emoional este o trstur care te face s pari uman pentru alii. Dac nu-ti exprimi
sentimentele, ai putea fi n imposibilitatea de a forma relaii profunde i de durat pentru c
alii te percep ca fiind rece.
Abilitile tale de comunicare sunt foarte bune. Cel mai adesea eti capabil s-i adaptezi
capacitile de comunicare n diverse situaii. Folosindu-te de abilitaile de comunicarea
reuseti s-i atingi obiectivele i s construieti relaii.

Sfat
Inteligena emotional nu este ceva cu care te nati, ci se dezvolt prin experien i educaie.
Este mult mai uor s-i dezvoli inteligena emoional dect s-i mreti valoarea IQ-ul sau
s-ti schimbi personalitatea.
Potrivit rezultatelor testului putem s-i dm cteva sfaturi pentru a face ceva mbunttiri.
Cum poi s contientizezi acest lucru la un nivel mai ridicat?
Noteaz toate situaiile sau persoanele care te-au determinat s ai emotii negative in ultima
lun. n viitor poi recunoate ameninarea acestor emoii i poi s le opreti nainte de a
deveni negative.
Cum devii contient de aceste gnduri negative i cum le elimini?
La sfritul zilei scrie toate gndurile negative pe care le-ai avut de-a lungul ntregii zile. Vei
observa c data viitoare cnd vei avea aceleai gnduri vei fi contient/ de ele.
Cum devii contient de emoiile tale?
Trebuie s devii constient de emotiile tale. Cum? F o list a situaiilor i a persoanelor fizice
care declaneaz emoiile negative. Determin, n avans, modul n care doresti s reacionezi
atunci cnd apar aceste confruntri. n acest fel, vei nva cum s controleze emotiile
Rezultatele IQ-ului verbal

Rezultatele de mai sus arat c ai rspuns corect la 4 din 5 ntrebri verbale.

Dei altii iau n considerare separat inteligena verbal si logica, testul de IQ MV2G le
combin.
Inteligena verbal - lingvistic

Aceast categorie de ntrebri se refer la cuvinte, rostite sau scrise. Oamenii cu inteligen
verbal-lingvistic ridicat se vor exprima mai uor. Acest tip de inteligen este bun la citire,
scriere, povestire sau pentru memorarea cuvintelor sau a datelor. Oamenii cu acest tip de
inteligen tind sa nvee cel mai bine citind, lund notie, ascultnd prelegeri, participnd la
discuii si dezbateri. De asemenea ei sunt foarte buni n a da explicaii, ca profesori, la tinerea
de prelegeri sau ca vorbitori. Ei nva foarte usor limbile strine, au capacitatea de memora i

de a manipula structuri si sintaxe. Cele mai potrivite cariere pentru acest tip de oameni sunt
cele de scriitor, avocat, filosof, jurnalist, politician, poet sau profesor.
Logica

Aceast categorie de ntrebri se refer la logic, abstraciuni i raionament. Oamenii cu o

inteligen logic ridicat au o capacitate de deducie ridica, sunt buni strategi si au o
gndire logic. Ei sunt buni n recunoaterea modelelor abstracte, in cercetarea tiinific sau
investigaii. Acest inteligen se coreleaz aproape cu toate celelalte arii ale inteligenei. Cele
mai potriite cariere pentru acest tip pentru acest tip de oameni sunt cele de includ cercettorii,
inginerii si medicii.
Rezultatele IQ-ului vizual

Rezultatele de mai sus arat c ai rspuns corect la 9 din 10 ntrebri vizuale.

Aceast categorie de ntrebri se refer la viziune i memorie vizual. Oamenii cu inteligena
vizual - spaial mare sunt de obicei foarte buni la vizualizarea i manipularea obiectelor
mental. De asemenea pot fi foarte buni la rezolvarea puzzle-uri. Ei au memorie vizual si de
multe ori au o inclinaie artistic. Cei cu inteligenta vizual-spatial, n general, au sim bun al
direciei i pot avea o bun coordonare mna-ochi.

Rezultatele IQ-ului matematic

Rezultatele de mai sus arat c ai rspuns corect la 2 din 4 ntrebri matematice.

Aceast categorie de ntrebri se refer la matematic i numere. Se presupune adesea c cei
cu acest tip de inteligen natural ajung s aib rezultate bune n matematic, programare i
alte activiti de calcul numeric. Dar, abilitatea matematic este puternic corelat cu multe alte
tipuri de inteligen. Oamenii cu acest tip de inteligen pot obine rezultate foarte bune i n
multe alte domenii. De obicei, oamenii care au un punctaj mare la acest tip de inteligen sunt
organizai, dau informaii precise, i sunt experi n recunoaterea modelelor. Foarte adesea, ei
sunt ca niste computere.
Caracteristicile tipului ESFJ

Tipul ESFJ este focusat pe lumea exterioar i evalueaz experienele n mod subiectiv. i
bazeaz mult judecata pe propriul sistem de valori i pe efectele aciunilor asupra oamenilor.
Tipul ESFJ ia totul n sens literal i concret, se ncrede n informaiile specifice, factice,
obinute n mod concret.
Acest tip se face plcut prin interesul veritabil pentru binele celorlai. Are capacitatea s aduc
la suprafa ce este mai bun n ceilali i vrea s afle punctul de vedere al altora. i ia n serios
responsabilitile, afl nti ce trebuie s fac i apoi trece la aciune. n general este
competent n sarcinile de detaliu, i i place s fac acele lucruri mrunte care fac viaa mai
uoar celorlali. Pune pre pe tradiie i pe sentimentul de securitatea pe care aceasta l ofer.

Poate fi rnit uor n sentimente, aa c este n cutarea aprobrii altora. i face plcere s i
fac pe ceilalii fericii. Este generos, dar ateapt aprecierea n schimb. Sensibil la nevoile
fizice ale celorlali, rspunde oferind ngrijire practic.Fiind un expert n a citi oamenii, tipul
ESFJ se adapteaz adesea i mplinete ateptrile celor din jur.
Personalitti de tip ESFJ

Personaliti a cror comportament a fost asociat cu tipul ESFJ: Terry Bradshaw.

Sursa informaiei: wikipedia.org

Frecvena Tipului Dvs. de Personalitate

Aici gasii o lista ce compar frecvena tipul tu de personalitate cu frecvena celorlalte tipuri
de personalitate in rndul populaiei generale.

Faci parte din cei 10% din populaie care este ESFJ

Puncte tari i puncte slabe pentru ESFJ

Punctele forte pentru ESFJ

Atragi mai uor sexul opus datorit felului tu de a comunica deschis.

Poi s comunici cu uurina sentimentele tale partenerului tu.

n general eti un bun observator. Astfel, esti capabil s observi att

schimbrile din interiorul ct si pe cele din exteriorul partenerului.

Esti capabil s te ocupi eficient de aciuni casnice.

Eti sensibil i ngrijorat pentru sentimentele partenerului tu.

Ai grij de partenerul tu si de familie.

Acorzi foarte mare importan normelor culturale i tradiiilor i atepi

acelasi lucru din partea partenerului tu.

Eti loial/loial partenerului tu i pentru tine o relaie de lung durat este

un lucru de mare valoare.

Punctele slabe a pentru ESFJ

i poi rni partenerul spunndu-i lucruri fr s gndesti.

i poi domina partenerul.

Te concentrezi pe materialism i i alegi un partener pe baza averii sale n

loc s ii cont de principiile pe care le are.

Pui prea mult accent pe aspectul fizic al partenerului tu.

Folosindu-i sentimentele n locul logicii atunci cnd iei decizii, i poi cauza
partenerului tu sentimente de frustrare.

Pentru tine este dificil s accepi critica, chiar dac acesta poate fi
constructiv i justificat.

i oboseti partenerul prin cererile tale de atenie constant, ignornd

nevoia lui de spaiu.

Eti rigid, inflexibil i nu iei n condiderare punctul de vedere al

partenerului.