Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Etapa 1
Faceti de urgenta un masaj limfatic efectuat de un terapeut licentiat. Terapeutul isi va folosi degetele si
mainile pentru a va masa usor ganglionii limfatici si numeroasele vase care se afla sub piele si care
transporta limfa, un lichid incolor care transporta celulele imune ce au rolul de a va proteja de boli.
Etapa 2
Evitati alimentele procesate. Alimentele procesate pun o presiune accentuata pe sistemul dvs. limfatic.
Evitati painea alba, carnea procesata, cum ar fi cea folosita la fast-food, conservele, cerealele si produsele de
patiserie.
Etapa 3
Mancati alimente naturale, care curata sistemul limfatic. Unele dintre alimentele care curata sistemul
limfatic sunt legumele de culoare verde inchis (de ex : castravetii), ghimbirul, algele de mare, citricele cum
ar fi lamaile si portocalele, semintele de in, sucul din iarba de grau, ridichile si usturoiul.
Etapa 4
Folositi plante pentru a curata sistemul dumneavoastra limfatic. Radacina de papadie, radacina de brusture,
urzicile, patrunjelul si smirna curata sistemul limfatic.
Etapa 5
Petreceti timpul liber facand bai de aburi sau sauna. Transpiratia elimina toxinele din sistemul limfatic, iar
caldura de la sauna sau aburul creste nivelul respiratiei si ritmul cardiac, doi factori care contribuie, de
asemenea, la accelerarea drenajului limfatic.
Etapa 6
Fa-ti o detoxifiere a ficatului Citeste aici cum- Ficatul produce cel mai mult lichid limfatic, iar atunci cand
ficatul este congestionat, sistemul limfatic este, de asemenea, congestionat.
Etapa 7
Fa miscare in fiecare zi. Un stil de viata sedentar produce daune sistemului limfatic. Cand faci exercitii, nu
faci altceva decat sa-ti stimulezi singur sistemul limfatic, ceea ce va conduce la o intarire a sistemului
imunitar. Puteti merge pe jos la servici sau puteti face o alergare usoara zi de zi pentru a va "trezi" sistemul
limfatic.
incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire
generatiilor viitoare! Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi si pe Facebook
- See more at: http://www.secretele.com/2015/01/cum-sa-detoxifiem-sistemul-limfatic.html?
m=1#sthash.LmV1usLk.dpuf