Regulile de grup:

1. Toi membrii grupului sunt egali

2. Toi membrii grupului stau pe scaune aezate n cerc.
3. Toi membrii grupului pstreaz o atitudine decent. (poziie pe scaun, gesturi)
4. Toi membrii grupului folosesc un limbaj adecvat.
5. Toi membrii grupului au dreptul la o opinie.
6. Fiecare membru al grupului are posibilitatea de a-i exprima liber opiniile.
7. Vorbim pe rnd i ridicm mna pentru a ne nscrie la cuvnt.
8. Toi membrii grupului ascult fr a ironiza sau umili.
9. Toi membrii grupului respect prerea celorlali.
10. Se critic numai ideile, nu persoanele.
11. Toi membrii grupului particip activ la activiti.
12. Toi membrii grupului realizeaz exerciiile.
13. n grup se vorbete numai despre subiectele propuse.

2. Nume-adjectiv
Scop: Optimizarea cunoaterii de sine i / sau a acelorlali
Obiective:
O1. S identifice propriile trsturi de personalitate;
O2. S asculte prerile celorlali.
Materiale: nu sunt necesare.
Timp: h 1 h
Descrierea activitii: participanii stau pe scaune n cerc i fiecare trebuie s-i spun
numele i un adjectiv care i reprezint i ncepe cu aceeai liter ca i numele lor
Cristi cel Credincios.
Variant: Se poate solicita participanilor s i spun numele i 3 caliti sau, ca i la
exemplul anterior, li se poate cere s explice pe larg alegerea.

1. Eu sunt ... i-mi place s mnnc .../ s citesc .../ s m mbrac cu ... /
etc.
Scop: Optimizarea cunoaterii de sine i / sau a acelorlali

Obiective:
O1. S exprime n faa grupului propriile preferine n ceea ce privete mncarea,
mbrcmintea, interesele;
O2. S asculte preferinele celorlali.
Materiale; - nu sunt necesare
Timp: h 1 h
Descrierea activitii: participanii stau pe scaune n cerc i fiecare trebuie s-i spun
numele i mncarea sau cartea preferat etc. Dac grupul este nou format li se poate
cere participanilor s repete ceea ce au spus cei dinaintea lor nainte de a-i spune
numele propriu pentru reinerea ct mai exact a tuturor informaiilor.
Se poate crete gradul de complexitate al activitii, cerndu-se participanilor s
explice ct mai pe larg preferina (De ce i place?; Cnd ai mncat / mbrcat / citit
prima oar aceast mncare / mbrcminte / carte?; Povestete o ntmplare hazlie
care are legtur cu aceast preferin! Etc.) sau li se poate solicita s spun primele
3 preferine.
Variant: Dac a fi un animal a fi ... pentru c ...;

4. Autoportretul
Scop: Optimizarea cunoaterii de sine i / sau a celorlali i dezvoltarea creativitii
Obiective:
O1. S i construiasc autoportretul;
O2. S evalueze critic pozitiv portretele celorlali participani.
Materiale: foi de flipchart, markere, culori.
Timp: h 1 h
Descrierea activitii: fiecare participant trebuie s-i deseneze propria figur pe
marginea creia se va discuta ulterior rspunzndu-se la ntrebri de genul Ochii
sunt deschii sau privirea este ntoars? De ce?; Zmbetul/tristeea au motive i n
realitate? Dac privii acest autoportret v recunoatei?; Autoportretul v reprezint?
Etc.)
Variant: Se poate realiza Autoportretul n grup - fiecare i face autoportretul i la
final moderatorul prezint pe rnd aceste autoportrete, membrii grupului trebuind s
rspund la ntrebrile de mai sus. Participanilor li se poate cere s identifice
persoane creia i aparine autoportretul.

2. Avioanele

Scop Exersarea abilitilor de negociere i rezolvare de conflicte

Obiective:
O1. S utilizeze tehnici de negociere i rezolvare de conflicte
O2. S lucreze n grup
Materiale: Foi flipchart, hrtie de copiator alba, hrtie de copiator colorata, markere,
carioca / creioane colorate / tempera, pensoane, pixuri, scotch, lipici solid, flipchart,
ecran, videoproiector, laptop
Timp: 1 h 1 h
Descrierea activitii
1. Participanii se mpart n 2 grupuri. Educatorul explic regulile exerciiului: fiecare
grup reprezint o mare companie de avioane; cele 2 companii sunt n concuren i
trebuie s construiasc cel mai performant avion care se gsete la ora actual pe
pia (avion confecionat din hrtie care trebuie s zboare pe o distan de minim 7m
i care s fie colorat n minim 10 culori). Pentru a realiza acest avion, fiecare companie
trebuie s realizeze un prototip cu care s conving Banca (reprezentat de ctre 2
voluntari i educator) s i finaneze producia de avioane. Fiecare Companie primete
de la Banc un minim de resurse cu care, ns nu poate ncepe realizarea prototipului.
Prima companie primete 5 coli de hrtie, iar a doua companie primete 1 tub de lipici
i 5 creioane colorate. Echipele companiilor sunt informate c au voie s negocieze
att ntre ele ct i cu banca pentru obinerea de noi resurse. Ctig echipa care
realizeaz producia cea mai mare de avioane n 20 de minute. La final se vor purta
discuii n grupul mare despre: Cum au decurs negocierile?; Dac au aprut conflicte
cum au fost abordate? Etc.
3. Negocierea valorilor
Scop Exersarea abilitilor de negociere i rezolvare de conflicte
Obiective:
O1. S utilizeze tehnici de negociere i rezolvare de conflicte
O2. S lucreze n grup
Materiale: hrtie pixuri
Timp: 1 h
Descrierea activitii
1. Educatorul le spune participanilor urmtoarea poveste: Suntei n vacan. V
pregtii pentru o excursie. Unde?! ... Este vorba despre o excursie prin via care va
dura cteva luni. Trebuie s v facei bagajele, care pentru aceast excursie vor fi
diferite de cele obinuite. Pentru a v relaxa i a v simi ct mai bine n aceast
vacan, trebuie s v luai n bagaj cel puin 10 caliti i 10 defecte ale voastre.
Participanii sunt lsai 10 minute pentru a nota aceste caliti i defecte. Dup aceea
formatorul continu: Este foarte, foarte trziu. Mai sunt doar 5 minute pn la
plecarea trenului i bagajul vostru nu se nchide. Din pcate toate defectele sunt
aezate la fundul rucsacului, iar la suprafa sunt doar calitile. Trebuie s lsai
acas 3 caliti. Tiai de pe list trei caliti de care credei c v putei lipsi cteva
luni. Participanii au la dispoziie 5 minute pentru a rezolva aceast sarcin. Dup
aceea formatorul continu: Bravo! Suntei n tren! Plecai n excursia vieii voastre.

Acum ai ajuns la destinaie. Din pcate, deja observai c nu avei n bagaj tot ceea
ce v-ar trebui pentru a v descurca. Din fericire, putei negocia cu colegul de camer
pentru a obine de la el ceea ce v lipsete. Participanii se mpart n perechi i timp
de 5 minute trebuie s negocieze astfel nct s obin de la partener trsturile pe
care ei nu le au dar i le-ar dori. Regul: Nu poi da nimic fr s primeti ceva la
schimb.
2. Dup aceea educatorul continu: Din pcate la colegul de camer nu ai gsit tot
ceea ce v dorii. Din fericire putei merge mpreun la vecinii de apartament s
negociai cu ei. Participanii au la dispoziie 5 minute pentru a uni echipele 2 cte 2 i
s poarte o negocie n grup de 4.
3. Educatorul continu: Din pcate nici la vecini nu ai gsit tot ceea ce v dorii. Din
fericire putei merge cu toii n holul hotelului pentru a vedea dac nu putei s
negociai cu un alt membru al grupului mare. Participanii au la dispoziie 10 minute
pentru a se reuni n grupul mare i s poarte o negociere cu ceilali.
4. La final se vor purta discuii n grupul mare despre: Ct de uor / greu a decurs
negocierea?; Ct de mulumit este fiecare participant de bagajul pe care l are
acum?; Ct de greu a fost s schimbe defecte pe caliti? Etc.

1. Comportamente sntoase i comportamente de risc

Scop: promovarea unui stil de via sntos
Obiective:
O1. s identifice comportamentele sntoase i de risc
O2. s analizeze diferite comportamente sntoase i de risc acceptate social
Materiale: flipchart / tabl, markere / cret, plane sau slid-uri cu comportamentele
sntoase sau de risc, foi sau caiete i instrumente de scris
Timp: 1 h
Desfurarea activitii
1. Grupul se submparte n 2 grupuri, 1 sub grup trebuind s identifice ct mai multe
comportamente care ntrein starea de sntate, cellalt subgrup lucrnd la o list cu
comportamente de risc.
2. Fiecare grup deleag un reprezentant care prezint lista cu comportamente
3. Se discut n grupul mare. Eventual se prezint listele de mai jos.
Comportamente sntoase: exerciiu fizic (practicat regulat), alimentaie
sntoas, echilibru somn-veghe, comportament sexual protejat, comportamente
preventive (vizite medicale regulate, utilizarea centurii de siguran, utilizarea
cremelor de protecie solar, utilizarea echipamentelor de protecie etc.).
Comportamente de risc: sedentarism; alimentaie nesntoas; fumat, consum de
alcool, droguri; comportament sexual neprotejat; neutilizarea centurii de siguran, a
echipamentelor
de protecie, a cremelor de protecie solar; nerespectarea unui program de controale
medicale periodice etc.