acel factor hotrtor care ne face s ne apucm s facem limonada, cnd viaa ne-a oferit lmi, n loc s

ne autoirosim n amrciune.

Inteligena emoional reprezint gradul n care un individ este capabil s reacioneze la propriile
sale emoii i la cele ale celorlali. Aceast capacitate a noastr de a ne gestiona emoiile este
dezvoltat de competena emoional, ce este definit prin abilitatea de a recunoate i interpreta
emoiile proprii i ale celorlali, precum i abilitatea de a gestiona edecvat situaiile cu ncrctu
emoional.
Exist 3 categorii
Trire i exprimarea emoiilor
nelegerea i recunoaterea emoiilor
Reglarea emoional