Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
213
214
ANDREEA PAPP
_______________________________________________
CAPITOLUL VIII
_______________________________________________
INTELIGENA EMOIONAL
furat pe cinci ani de zile, nici mcar pe doi ani i ca s fie sincer,
a zis c nici mcar pe un an de zile. M-a ocat declaraia unei
companii care a fcut 5.5 miliarde de dolari n doar cteva luni de
zile n 2009. Cum e posibil aa ceva?
Eu, la nceputul fiecrui an mi stabilesc obiective clare
de care devin obsedat pe durata ntregului an i aceti oameni
pe care i admir nu se gndesc deloc la ziua de mine?
Aa se fac banii? Aa se obine fericirea? Asta e reeta de
succes ce trebuie urmat?
i ca s nltur ceaa din jurul meu i al tu o s meditam
mpreun la ce avem de fcut ca s trim bine i s fim mulumite
de existena noastr aici, pe pmnt. Ce avem de nvat? Cum
s trim n fiecare zi ca la sfritul unei zile s spunem c viaa
noastr are valoare?
n continuare, vreau s pun accentul pe filozofia ta de
via. Are o strategie stilul tu de via? Sau trieti la voia ntmplrii? tii tu ce vrei s trieti dimineaa i seara?
Eu, pe propria-mi piele am nvat c nu exist un timp
mai bun dect acum ca s trieti bine. Avem totul la dispoziia
noastr i resursele sunt nelimitate. Avem timp, avem sntate,
avem energie, avem tehnologie, avem materiale de specialitate,
avem acces la informaie i avem o vrst care ne permite s mutm munii din loc. Hai s trim n stil mare!
Exist dou categorii de oameni. Cei care folosesc resursele interioare i exterioare i cei care se vait de lipsa resurselor
din ei nii i din jurul lor. Cei din urm sunt proti din punct de
vedere emoional. Nu exist moment mai potrivit dect cel pe care l trim. Poi s ai totul!
Crezi c eti singura care a euat n atingerea obiectivelor i aspiraiilor?
Oamenii se tem de greeli, de respingere, de abandon,
de srcie i de boal. Pe tia i numesc oameni sraci. Nu lipsa
banilor te nefericete, ci lipsa atitudinii n orice visezi s trieti.
216
ANDREEA PAPP
ANDREEA PAPP
se instaleaz de fiecare dat cnd recurgi la anestezierea emoiilor tale negative. Nu exist alt cale dect dezvoltarea inteligenei emoionale. Cnd spun emoii negative, m refer la anxietate, team, depresie, griji exagerate, pesimism, tristee, frustrare, tensiune i alte spaime.
i studiile referitoare la sistemele imunitare ne spun c
stresul i anxietatea mresc riscul de boal. Dac traversezi perioade lungi de tensiune i agitaie ai toate ansele s suferi de
cefalee, gripe, ulcere, probleme cu inima i aa mai departe.
Reprimarea emoiilor negative crete nivelul de amgire
i dezamgire n viaa ta.
Tot ceea ce respingi n viaa ta, va continua s te bntuie. Fii foarte atent la modul n care alegi s-i trieti viaa.
Dac eti o femeie geloas i-i reprimi strile de gelozie sub o
atitudine de femme fatale care nu ia n serios angajamentul i
intimitatea, vei atrage n viaa ta un Don Juan, care va scoate la
iveal exact acea latur a ta pe care te mini c nu o ai.
nelegi c n-ai cum s te vindeci dac i negi strile negative? Drumul ctre transformarea ta interioar ncepe prin
schimbarea stilului tu de via. i aici intr n scen o serie de
atitudini i comportamente pe care trebuie s le iei n serios.
Freud spunea c a munci i a iubi sunt cele dou capaciti umane care determin maturitatea individului i mpreun
vreau s le discutm ca s dobndim inteligena emoional de
care avem nevoie pentru a ne construi o via frumoas i mplinit.
i ca s testm spusele lui uica Freud hai s testm realitatea vieii tale. Ct eti de mulumit de job-ul tu? Ct eti de
fericit cu relaia ta de cuplu? La fel de nemulumit?
E suficient s te uii acolo unde te doare. De ce crezi tu
c nu-i funcioneaz relaia?
Pentru c iubitul tu e un dobitoc i-un infantil? Dac
asta crezi, te va durea adevrul ce i-l voi spune n paginile ce
220
ANDREEA PAPP
Cine i-a vorbit despre intimitatea cu un brbat? Cine tea educat din punct de vedere erotico-senzual? Mama? Tata? M
ndoiesc c s-au ocupat de deschiderea ta erotic.
i eu m-am ocat cnd mi-a alunecat n pat un seductor
cu exprimri lingvistice deocheate. Nu nelegeam de ce tnrul
ndrgostit nu folosete un limbaj regal cu o fptur pur i inocent. Poate fiindc nu eram att de sensibil precum credeam?
Nu uita c brbaii i construiesc relaia n aternuturi.
Dup ce te exploreaz sexual simt c-i doresc s peasc, alturi de tine, ntr-o relaie, vacan i-o cltorie pe via. Asta
dup ce gsesc ceea ce caut n intimitatea ta. Degeaba te superi
pe brbat. El este vizual i te dezbrac nainte de a te cere n
cstorie. i dac refuzi poftele sexuale ale unui brbat, nseamn c-i respingi propria sexualitate i asta mi aduce aminte de
vorbele lui Woody Allen:
ANDREEA PAPP
Ce-ai descoperit? C nu eti nger? C eti i demon? sta este rostul exerciiului. i ca s ne relaxm puin dup acest
moment introspectiv i spun un banc de-al lui Osho:
Elena a venit acas cu o hain nou de nurc.
De unde ai luat-o?, o ntreab Bogdan, soul ei.
Am ctigat-o la tombol.
n seara urmtoare, Elena a venit acas cu un inel cu diamant.
Asta de unde mai e? a ntrebat Bogdan.
223
ANDREEA PAPP
Laura se agreseaz cu aceste decizii proaste i-i saboteaz procesul de slbire. Dei pltete sfaturile nutriionistului,
ea nu le ia n considerare cnd pune gura pe biscuiii cu ciocolat
interzii de sfatul medicului nutriionist. Ce gndete Laura despre
ea dup ce nghite calorii i toxine? Sunt o gras, slab, frustrat
i nefericit i aa voi muri.
Gndete-te c de fiecare dat cnd i stabileti nite
obiective pe care nu le respeci i distrugi stima de sine i-i
agresezi trupul i sufletul. Te vei detesta la sfritul zilei cnd te
vei vedea neputincioas i fr strop de ambiie. De ce i-ai promis c o s slbeti dac tii c nu eti n stare s te ii de promisiune? Nu e mai bine s nu-i iei angajamente pe care tii c no s le respeci? Sigur te vei simi mai bine chiar dac ai cu 10 kg
n plus.
Este o dovad de iubire faptul c te ndopi cu alimente
interzise i nesntoase? O persoan care nu se poate ine de-un
regim alimentar este o persoan slab din punct de vedere emoional. Corect?
Cine are voin i ambiie slbete trei kilograme ntr-o
sptmn. Trupul tu nu minte niciodat. Dac eti praf din
punct de vedere emoional asta se va vedea pe faa, trupul i
comportamentul tu. Cred c tii ce nseamn cnd i aprinzi
igar dup igar te simi ameninat de persoana din faa ta.
i s-a ntmplat?
Ce nseamn oare cnd mnnci mai mult dect ai
nevoie? Poi spune c eti o persoan care se iubete pe sine?
Orice copil de grdini tie c ascunzi o ran interioar care
sngereaz.
Corpul fizic reflect ntotdeauna printr-o somatizare ceea
ce te doare pe dinuntrul tu. Vrei s umpli cu mncare un gol
sufletesc care nu te las s trieti?
Mncarea reflect ceea ce se afl n interiorul tu. Nu
poi pcli pe nimeni c nu i-e bine.
i cnd nu faci ceea ce ai spus c vei face i distrugi
imaginea de sine, care este responsabil de ceea ce crezi despre
226
ANDREEA PAPP
tine. Dac te vezi o persoan slab sau gras, vei transmite acest
mesaj lumii ntregi, iar nimeni nu te va vedea altfel dect te vezi
tu. nelegi ce te ateapt? i nu peste mult timp, vei ajunge s te
dispreuieti i pedepseti printr-o suferin, boal, pierdere care
i va ntri profeiile construite acum mult timp n urm.
Ce anume crezi c-i va mbuntii imaginea de sine?
Respectarea angajamentelor?
Dac ai spus c vei merge la sal de trei ori pe sptmn, i
vei respecta angajamentul?
Dac ai spus c vei mnca sntos i vei respecta meniul stabilit
de nutriionist, i vei respecta angajamentul?
Dac ai spus c vei medita n fiecare sear ca s-i purifici
mintea de gnduri negative, i vei respecta angajamentul?
Dac ai spus c nu vei mai spune niciodat da cnd de fapt
vrei s spui nu, i vei respecta angajamentele?
Dac ai spus c vei scrie la cartea ta nou patru ore pe zi, i vei
respecta angajamentul?
Dac ai spus c vei face n fiecare zi, timp de o or, exerciii de
cretere a stimei de sine, i vei respecta angajamentul?
viaa ta!
ANDREEA PAPP
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
ANDREEA PAPP
232
ANDREEA PAPP
O s ridic un imperiu din afacerea mea i o s-mi construiesc o relaie de iubire cu un brbat la fel de responsabil i de
muncitor ca mine. Ce zici? Nu sun mai bine?
Cuvintele sunt foarte puternice. Mai ales cele ncrcate
afectiv. Deciziile luate n situaii dificile i traumatizante funcioneaz ca o vraj care se perpetueaz n fiecare moment important al vieii tale. Tu uii ce i-ai promis cnd erai mic. Dar incontientul tu pstreaz aceste amintiri i decizii vii i-i saboteaz viaa.
Eu sunt aici ca s te ajut s reflectezi asupra provocrilor
din viaa ta i s nelegi c puterea vindectoare st n tine, nu
n ceea ce-i livrez eu. Sigur c te ajut s-i pui ntrebrile potrivite, dar munca nu o fac eu n locul tu i nici alt terapeut.
Tu eti magicianul din viaa ta. Eti unic i numai tu
poi scoate la iveal calitile tale nnscute cu care viaa te-a nzestrat. tiai c eti o persoan puternic i inteligent emoional? Trecutul nu poate fi schimbat i te rog s faci tot ce-i st n
putin s-i trieti prezentul, pentru c el este singurul care-i
asigur viitorul.
Milton Erickson avea o vorb care m ajut ntotdeauna
s-i ajut la rndu-mi pe clienii mei i care sper s te ghideze i
pe tine n alegerile pe care le vei face de astzi nainte:
234
ANDREEA PAPP
Cnd am fost copil, am vorbit ca un copil, mam comportat ca un copil. Acum am devenit
brbat (femeie n cazul nostru), am lsat deo parte ce-a fost infantil. Vorbesc ca un
brbat (femeie), m comport ca un brbat
(femeie).
Te compori tu ca o femeie sau nc tragi de timp ca s
ntrzii procesul de maturizare? Uite, asta este un pcat din
punctul meu de vedere. S refuzi s devii femeie. tii ce trebuie
s fac o femeie? S se comporte ca o femeie!
Acum, prin acest material i ofer ansa s-i priveti propriul comportament infantil.
i o femeie inteligent emoional, care se comport ca o
femeie face ceea ce a spus c va face, cnd a spus c va face i
cum a spus c va face. Ea tie cum s se poarte cu un brbat care
refuz s fie brbat, sau cu un job care nu-i mai ofer anse de
cretere. O femeie renun la ce n-o crete, fr regrete i smiorcieli.
Cum s te scapi de obiceiurile proaste
care-i rnesc creterea emoional: 5 strategii
care-i cresc inteligena emoional
(1) Fii congruent cu ceea ce spui c-i doreti s trieti.
Cea mai bun terapie i strategie pentru tine este s-i
analizezi conflictele interioare. Asta a fost cercetarea unei psiha235
ANDREEA PAPP
ANDREEA PAPP
nite animale care reacioneaz bine doar la fric. Ce specie ciudat i masochist. Aprins de team i gelozie omului i-a revenit
cheful de via i de lupt. Ct o s-l in? Asta nu depinde de
mine. Unii brbai se hotrsc cnd sunt provocai i excitai
cnd i vd femeia n alt pat. S le dm ce cer eu m-a juca cun astfel de brbat o lun, poate dou, chiar trei, dar nu o via. i
asta deoarece vorbesc despre viaa mea care se va desfura sub
privirea mea.
Ce va alege clienta mea? Hai s te implic n ajutorarea ei
i te invit s-i dai un sfat, ce ai lege n locul ei? Tu, fiind o femeie
inteligent emoional, ce ai face n locul ei?
Dac suferi de-un conflict i nu faci nimic ca s iei din
labirintul gndurilor contrastante vei da peste stri i mai neplcute, cum ar fi anxietatea, depresia, indecizia, izolarea i ineria
care te ndeprteaz de ceea ce-i doreti cu adevrat.
Exemplul clasic pe care l folosesc mereu pentru a sublinia prezena unui conflict interior este femeia care, dei vrea s
se mrite, refuz invitaiile i avansurile brbailor. Aceast femeie va ajunge ntr-o clinic de recuperare, nicidecum la altar.
Soluia n orice conflict este decizia, responsabilitatea,
consecvena i perseverena. Dac vrei s te mrii, vei iei la
cin cu mai muli brbai, nu cu primul venit, ca s afli care e modelul tu potrivit de brbat. Mai ales dac ai avut trei relaii pn
la 30 de ani. Ai nevoie s experimentezi ca s nvei s alegi
bine. Nimeni nu spune s te dezbraci de la prima ntlnire, ci
doar s te deschizi invitaiilor i avansurilor naturale ale brbailor care sunt prima etapa a unei uniuni sufleteti.
Cine sufer n via o face deoarece este o victim a propriilor dileme existeniale.
Nu ai cum s te scapi de suferin prin izolare sau nstrinare. Nu este o soluie s refuzi experienele i s atepi
salvarea prin sufletul tu pereche. sta e unul din miturile iubirii,
s crezi c exist doar un singur brbat potrivit pentru tine. Este
239
ANDREEA PAPP
ANDREEA PAPP
ANDREEA PAPP
(5) Scap-te de propria condiie de sclavie prin autonoTe-ai apucat deja de schimbri? Eti pregtit s faci
246